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验证码输入错误，请重新输入“感冒吃药七天好，不吃药一周好”你怎么看？_职业营养师丽君_新浪博客
“感冒吃药七天好，不吃药一周好”你怎么看？
看过前一篇“为何感冒药不治感冒”文章后，相信还有人心存疑虑。很多人面对感冒，第一反应就是赶紧吃感冒药，还有一部分人是选择“扛一扛”，说几天后就自然会好的。
民间也有句话说：“感冒吃药七天好，不吃药一周好”。意思说，感冒不会因为感冒药而缩短感冒时间，人体是有自愈能力的。这是怎么回事呢？对不对？今天我们就对于此说法从人体的免疫系统方面再展开论证。
上一篇对感冒药的成分及它的作用原理进行过分析，分析得出感冒药对于感冒病毒是没有任何意义。感兴趣的可以点击回顾，这里不再强调。
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除了少部分人因为免疫系统较差，上呼吸道黏膜免疫没有抵挡住感冒病毒（鼻塞、鼻涕、咽喉痛等症状都是免疫反应），病毒进入下呼吸道
病毒若袭击支气管黏膜——就会咳嗽
病毒若袭击肺内毛细血管——就是肺炎
病毒攻克下呼吸道免疫，病毒进入肠道
攻击肠壁——就会腹泻
攻击肠道——就会肠系淋巴结肿大
病毒如果进入血液，那就更倒霉，随着血液循环，病毒到哪里，哪里就遭殃。比如说病毒
到心肌——中招心肌炎；
到肾脏——中招肾炎；
到胰腺——中招胰腺炎1型糖尿病
到脊柱骨关节——中强制性脊柱炎；
比如前几天一名快递员因感冒中招心肌炎猝死的新闻报道
但绝大多数的人说，没那么可怕吧，纯属吓人，我感冒都不吃药不输液，扛一扛，自己会好的。或者有人问了：我怎么服用感冒药几天后也好了呢？不是感冒药的作用吗？
文章重点来了
没错。免疫系统——被誉为“最好的医生”。
人体的免疫系统像一支精密的军队，24小时昼夜不停地保护着我们的健康。在任何一秒内，免疫系统都能协调调派不计其数、不同职能的免疫“部队”从事复杂的任务。
大家所可以知道的免疫器官有：骨髓（士兵工厂）、胸腺（训练场地）、淋巴结（战场）、脾脏（血液过滤器）、扁桃体（咽喉守卫者）、盲肠（免疫助手）、集合淋巴结（肠胃守护者）等。
根据一些细胞的功能和特点，进行比喻的免疫细胞：
白细胞——卫戍部队（卫兵、边防、海关）
细胞——主攻部队（精锐）
细胞——高科技兵工厂（生产抗体）NK细胞——特种兵（天生杀手）巨噬细胞——民兵（清理战场）干扰因子——通讯兵（T---B）免疫球蛋白——混成部队
那么病毒如果侵入机体？
病毒首先从呼吸道进入，通过上皮附着在人体健康细胞的表面，然后进入细胞中组建自己的房子，占据了一个细胞后，再向周边的细胞进攻。通常病毒复制很快。所以能不能治好感冒，及治好感冒的速度快慢，等于赛跑，取决于你的抗体数量和病毒复制数量，看谁多。
免疫系统如何对付病毒？主要是3防线
感冒病毒进来时，人体第一道免疫防线开始启动，这里的作战部队是皮肤粘膜和外界相通的管道粘膜，比如鼻粘膜、咽喉黏膜、支气管黏膜、胃黏膜，它们的分泌物可以杀死清除病毒；比如鼻粘膜靠黏蛋白、溶菌酶，胃黏膜靠分泌胃酸等。
第一道免疫防线在抵御病毒时，通常表现出鼻塞、鼻涕、打喷嚏、咳嗽等各种症状。
第二道防线被称为淋巴和单核吞噬细胞系统，这里的作战部队是nk细胞、巨噬细胞、中性粒细胞、单核吞噬细胞、嗜酸性粒细胞和嗜碱性粒细胞。nk细胞属于自然杀伤细胞，实力比较强大，可以与感冒病毒作战,进行清除。
此时如果你的nk细胞力量弱，会被病毒攻破，之后巨噬细胞开始迅速对病毒进行追杀，此阶段你会发现一些人在感冒时，会出现脖子或者耳朵淋巴结肿大的现象。
第一二道防线是非特异性免疫。如果以上都不行，还有第三道免疫防线，即特异性免疫，它们受到的病毒刺激会激活特异性免疫军队：T细胞和B细胞来对抗病毒。
身体制造抗体约需七天的时间，所以为什么很多人说七天内就可以自己痊愈。因为通过约七天时间制造出来的抗体，身体可以进行大规模反击。
比如对付鼻病毒－－民兵（吞噬细胞）说对付不了，把抗原信息呈给主攻精锐部队（T细胞），精锐部队再激活高科技兵工厂（B细胞），B细胞马上下订单给浆细胞（浆细胞是效应B细胞的），浆细胞大量生产鼻病毒抗体，抗体一举消灭有抗原的靶细胞（含有病毒）
对于免疫系统，作者学起来就是惊叹，amazing,有识别记忆功能，有单打独斗的，也有合力剿灭的，正如前辈比喻的有民兵、有精锐部队、有通讯兵等等。见于篇幅有限，综合起来，免疫系统具有以下的功能：
一、保护：使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击。二、清除：新陈代谢后的废物及免疫细胞与敌人打仗时遗留下来的病毒死伤尸体，都必须藉由免疫细胞加以清除。三、修补：人体细胞具有自我修补功能，而免疫系统则为其提供了最好的协助。免疫细胞可以杀死体内的病毒和细菌，同时自身细胞立即修补受损的器官和组织。
那么如何获得强大的免疫系统？
研究已证实，适当的营养可强化免疫系统的功能，换言之，影响免疫系统强弱的关键，就在于平衡的营养，不均衡的营养会使免疫细胞功能减弱。同时，加适当的运动以及保持良好的心情和睡眠，都有助于免疫系统。
不完善之处，下期再叙。欢迎批评指导！
作者介绍：师从国内知名营养师李星九，中国第一批儿童营养师，一级营养师。个人微信二维码（备注：营养）
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感冒能不能不吃药
　　萍萍今年37岁，是朋友眼中的知性美女，特别是笑不露齿的样子，颇具淑女风范。其实，她的笑不露齿是有苦衷的，因为只要咧嘴一笑，就会露出一口灰黄色的牙――四环素牙。据了解，上世纪60～80年代，四环素被看作是抗菌消炎的“机关枪”而被过多地使用。然而，随后而来的近乎席卷全民的抗生素滥用，后果不再是一口“四环素牙”这么简单了。“今天不采取行动，明天就无药可用”――这是今年世界卫生日的宣传主题。“新药研发不如旧药失效速度快！”，“无药可用”并非危言耸听，由于抗生素的过度使用，催生出更多“超级耐药菌”的诞生，导致药品失效速度不断加快。
　　感冒发烧吃点头孢，拉肚子吃点阿莫西林……生病的时候，你曾这样自己买抗生素吃吗？为了大家的健康，今天起请别再滥用抗生素了！
　　孩子一感冒，吃药、上医院、打点滴……每次都把家里的大人“折腾”得筋疲力尽。是什么导致一个小小的感冒这么缠人呢？寻根究底，抗生素的不合理使用是其中的主要原因。今年世界卫生日的主题是“抵御耐药性：今天不采取行动，明天就无药可用。”让医学界如此关注耐药性的问题，主要是因为抗菌素类药品的滥用危害已经到了十分严重的程度，而感冒无疑是抗生素的“重灾区”。如何正确认识感冒发烧，如何合理用药？带着这些问题，记者采访了大连市友谊医院呼吸内科孙丽丹主任。
　　感冒用抗生素有必要吗？
　　对待感冒，很多人的第一做法是自己凭“经验”去药房买药吃，吃的种类还往往包含好几样：感冒药、退烧药、消炎药、止咳药。但大多时候这样坚固的“屏障”仍然遏制不了感冒症状的加重。孙丽丹主任介绍，现在的感冒药主要在于减轻症状，并不能缩短病程。抗菌药物在大多数情况下都是没有必要的，有时这类药品不但不能有效控制感染，反而会增强细菌的耐药性，还可能出现药物不良反应。
　　孙丽丹主任告诉记者，感冒分为普通感冒和流感两种类型，鉴别两种类型的感冒也不难，普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕，以上呼吸道症状为主要表现；流感以高热持续不退、肌肉酸疼等全身症状为主要表现。抗生素可以通过杀灭或抑制细菌生长，起到抗感染的作用，但抗生素对引起普通感冒的病毒来说，几乎无效。很多研究表明：抗生素既不能改变普通感冒的病情，也无法有效预防感冒后发生的细菌并发症。普通感冒90%以上是病毒所致，是自愈性疾病，无需吃药，只要注意休息，补充维C，多喝水，3～5天基本上就可以痊愈。只有当症状持续加重、高热不退、白细胞总数或中性粒细胞增高、C反应蛋白增高，或并发中耳炎、扁桃体炎、鼻窦炎等明确的细菌感染时，才需要使用抗生素，但是用哪种抗生素，如何使用需要到医院诊治，在医生的指导下用药。
　　使用退烧药时应注意些什么？
　　孙丽丹告诉记者，门急诊中常遇到这样的患者，患上普通感冒，尤其发高烧十分紧张，生怕“烧坏了”“烧傻了”，自己在家先行用了退烧药，见发烧不退就来到医院，到医院后直接要求医生使用抗生素，否则就很不放心。其实，发烧是人体机能自我保护的一种反应，所以在解热止痛类药物的使用上，更要慎重。
　　孙主任介绍，曾经有这样一位患者，以感冒发烧为主诉来到医院就诊，经血液检查，其白细胞值只有1600(正常值为)，联合血液科会诊发现，该患者先前长时间使用解热止痛类药物，造成白细胞值持续降低。很多人都知道，白细胞是人体内的“卫兵”，是对抗病原体感染的重要防御工具，如果白细胞减少了，人就可能发生严重的感染，所以，感冒发烧时应慎重使用解热止痛类药物，一般发烧，可以用物理降温法帮助退烧，如多喝温开水，温水擦拭等，水温以不觉得凉为宜。
　　滥用抗生素都有哪些危害？
　　很多人将抗生素作为“万能药”，不管得了什么病，都用抗生素治疗。我们虽然听说过滥用抗生素的一些害处，也有“超级细菌”的警醒，但真正把这些害处“当回事儿”的人却寥寥无几。
　　孙丽丹主任告诉记者，抗生素可以治病，同时也会产生很多副作用，抗生素的使用都是经验型治疗，而没有一个抗生素是绝对安全而无副作用的。如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等可损害第八对脑神经而造成耳聋。青霉素可发生过敏性休克，还会引起皮疹和药物热。应用广谱抗生素如四环素等会使体内耐药细菌大量生长繁殖，从而引起新的更严重的感染，阿司匹林类药物可引起肾脏损失等等，因此使用抗生素应有的放矢，不可滥用。“关于抗生素的研发问题，当前存在着很多困境”孙丽丹主任介绍，抗生素的诞生曾经使感染类疾病的死亡率大大降低，但抗生素用的次数多了人会对此类药物产生耐药性，一旦产生耐药性，再得病时身体将对此类抗菌药物产生抵抗。如果人们再不纠正抗生素使用的错误方法，“超级细菌”会不断诞生，而人类也将面临“无药可用”的困局。
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感冒不吃药怎么好得快 感冒不吃药几天能好对身体好吗
时间： 15:21    来源：
    作者：凤凰健康综合
　　感冒不吃药怎么好得快？感冒不吃药几天能好不吃药对身体好吗？感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。本文介绍几种感冒&不吃药&的奇特疗方，读者不妨一试。
　　1、洗鼻法
　　西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。 因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。
　　2、喝鸡汤
　　美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
　　3、多食萝卜
　　实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
　　4、糖姜茶合饮
　　因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
八卦每日问
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