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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 01:02 标签： 焦虑症024jsk.com
我有焦虑症和恐惧症，经常感到焦虑，例如是表情很恐怖看起来很害怕的样子。还有是和别人交道时很害怕。_百度知道
我有焦虑症和恐惧症，经常感到焦虑，例如是表情很恐怖看起来很害怕的样子。还有是和别人交道时很害怕。
患者信息：男 25岁 广东 病情描述(发病时间、主要症状等)：发病已经有四年了，做过心理治疗，做用不是很大，去年吃过抗焦虑的药物吃了一个月就没吃了，后来感觉更严重了点，今年吃了两个月的抗焦虑的药又没有吃，感觉越来越不好了。我在今年的2月份买了本书叫《心理医生为什么没有告诉我》现在在实践中，有或多或少的好转，但问题依然存在。想得到怎样的帮助：袱範摧蝗诋豪搓通掸坤想用心理疗法例如行为疗法或认知疗法治疗，为了能够好起来我愿意改变自己。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：曾经患过精神分裂但现在没有吃药了，现在这个问题很正常。
提问者采纳
你这样吃药至少要半年以上，不能随便吃药也不能随便停药，越这样越厉害。要去看医生，遵循医生医嘱治疗。没有万能的药，只有适合自己的药。 建议： 焦虑症、惊恐症绝对之治愈法宝（一定要确诊是焦虑症或惊恐症，排除心脏等其他病症） 第一种、较轻的
如果刚开始感觉心里不舒服，烦躁或紧张的感觉，自己还能控制住情绪，没有其他特殊症状，那说明情况不是很严重，建议不用去医院，不用吃药，抛开工作1、做自己喜欢做的事，调节一下2、建议最好将此事告诉家人或者对自己好的朋友、同学（是真正对自己好的，不是感觉平时关系好的），不要怕丢人，让他们知道你的情况，对你绝对有好处，他们会陪你走出这种状态3、多接触外界，绝对不要一个人闷在家里，如果感觉自我无法好转必要时可以找神经内科医生聊聊，很快会好的。第二种、严重的因前期不重视，症状发展到很严重，例如紧张、出汗、头胀、发昏、反胃、不敢入睡、惊恐、怕人、不敢出门，甚至有不好的想法，那么马上按照以下程序做：1、
如实将自身情况告诉家人，如果家人不在身边那就告诉对自己好的朋友、同学（是真正对自己好的，不是感觉平时关系好的，如果你告诉的人对此不重视，那就再换个人，直到找到你感觉放心的人），不要怕丢人，让他们知道你的情况，对你绝对有好处，他们会陪你走出这种状态。2、
让上面的人陪你去医院神经内科看医生，一定要大点城市的三甲医院本地没有就去外地，找科内的好医生，一般科主任或挂号多的医生都很好，然后就是听医生的。吃什么药、吃多久一定要听医生的，当然也不是一开始遇到的医生就一定适合你，感觉一段时间如果效果不好就要及时换医生，毕竟现在好的医生不是很多。3、
袱範摧蝗诋豪搓通掸坤
按照医生的嘱咐服药、治疗外，多出去走走，多与人交流，哪怕辞职都值得。一定要按医生要求吃药，不要盲目自主减药和停药，切记。4、
治愈后在医生嘱咐下慢慢减药量，停药后肯定有不舒适，除了要有信心，还要多出去走走，多与人交流，不要追求剧烈运动，散步快步走就可以，早睡早起，不要累着，不要发火急躁，凡事想开，否则容易复发。饮食清淡。坚持两三个月的停药过渡期基本宣告痊愈。 记住三个关键点：一自己有信心、二找到陪同治疗的人、三找到好医生
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应该想袱範摧蝗诋豪搓通掸坤办法释放压力和焦虑，多培养些爱好，去唱歌跳舞，或去参加各项运动，多看喜剧电影等等。心绪自然好转，不再焦虑。
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焦虑症的症状表现主要有哪些
更新时间： 16:44:36　|　文章来源：本站原创
　　日常生活当中很多事情都会让我们产生焦虑不安，有些急性子的人更是非常着急，一般这样子的情况持续一段时间之后就会消失，这是正常的焦虑症状态，但是有的表现却不是这样子。这就是下面要为大家介绍的焦虑症症状了。
　　什么是焦虑症症状呢?焦虑症是以持续的焦虑或发作性惊恐状态为主要临床症状的神经症。焦虑是一种复杂的综合的负性情绪，是预期即将面临不良处境的一种紧张和不愉快的感受，在心理上体现为过分的担心、烦躁和顾虑重重。焦虑、烦躁、易激惹是焦虑症的临床表现。神经症性的焦虑与常人的焦睡不同，后者是情绪性的，往往事过境迁，而前者的焦虑症状是持久的，与情境完全不相称，并伴有运动性不安(如坐立不安、常变换姿势、不知所措等)和植物性神经功能障碍(如心悸、脚闷、皮肤溯红、苍白、多汗、恶心等)。焦虑症通常由心理冲突所引起，情绪不德定、自卑多疑、好夸大困难等性格特征亦与焦虑症的发生有关。
　　焦虑性神经症的内心深处往往有一种无法解脱、不愿正视的心理问题，焦虑只是那种矛盾、冲突的外显，借此作为防御机侧，以遵免接触更深层的困拢。
　　焦虑性神经症患者具有其个性特点，如情绪不问、自卑多疑、好夸大困难或回避困难、依赖性强、谨小甚微、优柔寡断、神经质倾向等。因为这种类型的人在意识识中，不太愿意接受诸如考试不合格、失恋、不受人欢迎、亲人病亡等现实，而又深感难以避免，又不愿和别人交流或用其他方式转移情绪，因而只有以焦虑症的形式表现出来。
　　焦虑症的发病原因主要与心理和社会因素有关，对人们来说，焦虑和紧张形影不离。考试紧张，人际关系紧张，经济上紧张，都可以带来焦虑的情绪。如果有失败和挫折的经历，就会感到极度热虑，甚至会产生植物性神经机能紊乱，表现出种种神经官能症症状。
　　以上就是什么是焦虑症的介绍了，了解了焦虑症症状之后，大家还可以了解下这边的焦虑症要怎样进行心理治疗，相信会对您有一定的帮助的。
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