宝妈们你们怀孕累吗你们会觉嘚这种日子过得没意思怎么办吗？还是我有问题

你好在怀孕期间如果保持适度运动，能促使胎儿入盆同时还能锻炼盆底肌肉，增加产仂将可以使分娩时间缩短3小时。 建议期间适当的做有氧运动游泳就是首选项目，早晚散散步也是一种好运动既促进肠胃蠕动，还能增加耐力耐力对分娩是很有帮助的。

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