高血压病人日常饮食应注意些什么
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时间： 13:21:45
健康咨询描述：
主要症状:无发病时间:化验检查结果:87/140
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：是否需治疗（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：您好,您的血压是属于临界高血压现在还不需要吃药的制药平时多注意一些生活起居就会好的按照下面的去做.指导意见：醒来时不要立刻离开被褥,应在被褥中活动身体,并请家人将室内变暖和.洗脸,刷牙要用温水.如厕时应穿着暖和. 外出时戴手套,帽子,围巾,大衣等,注意保暖. 等汽车时做原地踏步等小动作. 在有暖气的地方可少穿些,离开时再加衣服. 生活护理：冬天的时候早晨起的不要太早,也不要做太剧烈的运动,不要吃动物的内脏不要吃肥肉.切忌
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高血压病人的饮食,是以减少钠盐,减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,科学饮水为原则. ①饮食宜清淡：提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低.因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素,高纤维素,高钙,低脂肪,低胆固醇饮食.总脂肪小于总热量的30％,蛋白质占总热量15％左右.提倡多吃粗粮,杂粮,新鲜蔬菜,水果,豆制品,瘦肉,鱼,鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油,油腻食品及白糖,辛辣,浓茶,咖啡等. ②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压.临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱. ③戒烟,戒酒：烟,酒是高血压病的危险因素,嗜烟,酒有增加高血压并发心,脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性.因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒. ④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食.每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡,鸭100克,或鱼虾100克.其中鸡蛋每周4～5个即可). ⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系.研究证明,硬水中含有较多的钙,镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水,深井水,天然矿泉水等. 益于降压的食物
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病情分析：平时没有任何症状,查血压140/87mmHg,年龄43岁.指导意见：结合上述情况不能诊断高血压病.你的血压在正常值,只是正常值的最高值而已.这个不需要治疗的.可以注意低盐低脂饮食,适当体育锻炼,定期查血压就可以了.生活护理：注意改善生活习惯,戒烟限酒,清淡饮食,适当体育锻炼.
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建议低盐,低脂.高钾,高钙饮食,多食用蔬菜,水果,适当锻炼,生活要有规律,按时作息,避免不良嗜好.
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高血压(hypertensivedisease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。亦...
挂号科室内科-心血管内科
常见症状、、视物不清、
检查项目、、肾脏B超、、脑CT、检测
并发疾病心梗、肾脏病变、、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。孕期血压高应该注意什么_百度知道
孕期血压高应该注意什么
医生给开了降压药。没有头晕，血压增高（150&#47，怎么控制。应该怎么办。过一周以后再去检查，小腿有轻微浮肿;100）：我怀孕31周的时候血压增高（145&#47、头疼病情描述(发病时间;110)、主要症状等),尿蛋白一个加号，尿蛋白没有加号
不运动的时候量血压就会降下来，稍微运动血压还是回升，怎么办？总不能老在床上不动啊
我有更好的答案
保持好睡眠，多休息，休息完适当的散散步
注意不要做体力劳动，多休息，其它的可以遵照《孕妇健康指南》的意见见
孕妇治疗高血压不能单凭降压药物，因为过多地服用降压力量较强的降压药物，对孕妇或胎儿的健康不利，也不宜过多应用镇静药。同时孕妇应保持心情愉快，避免精神刺激与情绪激动；保证充分睡眠和注意休息；饮食不宜太咸，深圳宝生妇科祝您健康！
孕期不建议吃药物哦！~主要是调整好心态，保证充足的睡眠并注意休息，少吃盐分即可哦！ 亲，我们所说的运动不是指那种跑步等剧烈运动哦，其实散步也是一种很好的运动方式的，既可以帮助身体放松，又能舒缓心情哦，您不妨试试！
一般来说,引起孕妇高血压有两种情况,一种是生理性因素;另一种是病理性因素.但不管哪种因素,都是增加分娩时的危险性.因此,孕妇一旦发现血压升高,就得做好以下三方面的工作. 一、加强产前检查:按规律,产前检查一般从怀孕后3个月开始进行,在怀孕7个月以前,每月检查一次,怀孕8~9个月期间,每两周检查一次,在怀孕最后一个月时,每周都得检查一次.有高血压的孕妇,应该增加产前检查的次数,最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次,怀孕七个月以后,每周检查一次,接近预产期时,还得提早住院。二、积极降压治疗:孕妇治疗高血压不能单凭降压药物,因为过多地服用降压力量较强的降压药物,对孕妇或胎儿的健康不利,也不宜过多应用镇静药.一般比较安全的药物是利血平,降压灵或复方降压片等,也可用中药野菊花,罗布麻等.同时孕妇应保持心情愉快,避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息;饮食不宜太咸,每天食盐量不得多于半小匙,防止水肿,一旦发生水肿,应用双氢克尿塞等利尿药物。三、要积极治疗引起孕妇高血压的各种疾病,例如妊娠高血压综合征等.现代医学认为,孕妇在怀孕开始不久就出现严重而又顽固的高血压经治疗不能解决问题时,那么就应该采取人工流产等方式终止妊娠.同样道理,如果有高血压的妇女,在高血压没有控制以前,也不适合怀孕.如果孕妇到妊娠中期或后期因为妊娠高血压综合征造成严重高血压者,有时也需要中止妊娠或采取手术等方式提早分娩,以免发生危险.
减少盐分的摄入量是最关键的。
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出门在外也不愁高血压饮食该注意什么 有什么禁忌吗
温馨提示： 高血压往往是由于饮食的不注意，以及生活作息不规律而引起的一种能够威胁自身健康的疾病，那么高血压饮食该注意什么呢？有什么禁忌吗？
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版权所有，并保留所有权利我男朋友血压偏高应该注意哪些？_百度知道
我男朋友血压偏高应该注意哪些？
体重150斤[挺胖的]我想了解一下他应该在饮食方面要注意哪些.他身高174，平时身体还可以．他因为工作压力大，休息不好〔每晚几乎都是12点过后才能休息.5米，早上七点多就起床了〕昨晚量了血压好象是130/95吧我男朋友26周岁
提问者采纳
苦瓜、荸荠、大蒜、木耳、冬瓜、洋葱、冬菇、虾皮等。此外。因此经常食用一些高钾低钠或无钠盐的食物、舒张压升高、花生，因为碘是防止动脉硬化的重要元素饮食对高血压病人有着一定影响 缺钾的饮食可使正常男性收缩压、海苔，可起到协同降压作用，含碘较多的海产品如海带、蜂蜜、海参、莲菜、苹果等都是高钾低钠的食物，对高血压动脉硬化有一定改善作用。如芹菜、紫菜
提问者评价
谢谢，我要是就是这样的答案
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总的来说很正常，饮食方面不要吃一些高脂肪高胆固醇高糖的食物，保持体型。建议平时工作不要让自己从心理上压力过大，多注意锻炼身体;95的话血压不高130&#47，收缩压反而有点低，休息要有规律
???????????130/95不高???????很多医院现在把收缩压&130就例为高血压了正常值:收缩压
90-120mmHg
60-90mmHg引起高血压的因素有:1.遗传因素
询问一下他的家族史吧!!如果有家族史就要让他好好注意了2.钠盐的摄入
钠的含量过高与高血压的发生关系极为密切,所以要提倡低盐,味道清淡的饮食结构3.烟酒
能免就免吧!!4.缺少运动
150斤他的身高体重指数是24.63,尚未到达超重,但绝对不能再胖下去了5.相关疾病
糖尿病,心血管疾病都可与高血压相关.绝对避免6.精神心理因素
拿健康买工作的代价不用我说
高血压病诊断标准是连续几次安静状态血压平均水平高于140/90mmHg。首先一次血压130/95mmHg，舒张压过高，身高体重判断尚属正常，最好能再减轻10斤。生活工作规律相信是血压偏高的主要原因。应当适当调节作息状态，保证睡眠。饮食上只要低盐、低脂饮食，多吃水果蔬菜，但是饮食上的疗效不会太明显，而且时间周期长。既然已经发现血压升高的情况，那么可以定期坚持测血压。
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出门在外也不愁血压偏高需要注意什么？需要注意哪些饮食问题_百度知道
血压偏高需要注意什么？需要注意哪些饮食问题
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肠;或白酒少于25~50毫升，易助热动火、食物不过温、奶油糕点：限盐健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克、动物内脏、鱼子及鸡皮：限制滋补发物狗肉为温补性食物，吃盐过多是引起高血压病的重要原因，主要是瘦肉，故高血压者及有中风先兆之人忌食之、羊、糕点等，肝火偏旺，有助热上火之弊，为温补强壮剂，动物内脏(脑髓：限糖含糖高的食品主要是米，如猪、翅。如高血压患者身体壮实，尤易引起内中风，即葡萄酒少于100~150毫升。总之、食物不过腻、面。高血压患者要注意饮食上的清淡和药物的联合治疗、奶油蛋糕。建议主食要粗细搭配。胡椒辛热。清淡少盐膳食预防高血压。4、肾，辛走气，其中包括通过酱油、油条，切勿食之、薯类等。每天肉类控制在75克以内、虾子等高脂肪、咸菜，以预防高血压的发生，味甘苦。5、鸡，或阴虚有火。3。国内外许多医学专家都指出、荞麦、味精等调味品摄入盐的量、性燥、豆类、巧克力、动物油脂(如猪油)，孕妇不宜饮酒。人参性温、头昏头胀头痛、鸭等禽类肉食。2，尤其忌吃公鸡的头、猪油：限脂肪生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、肚子)以及肥肉。当高血压病人出现血压升高、食物不过甜，热助火，不宜多食，如玉米。女性则减半，血压升高者应忌吃各种蛋黄，建议男性每天饮酒精不超过30克、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶、牛、小米。不提倡饮高度烈性酒。最好不吃或少吃油饼、肝、面红目赤之时、炸糕;或啤酒少于250~500毫升、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、奶类雪糕等，内热素盛者、蛋黄、食物不过辛、性情急躁食物不过咸，对于老年人没有高血压的人也要注意。鸡肉性温助热易动风、高胆固醇食物、爪，对于嗜酒如命的市民：限制饮酒酒属于“辛”类食物
提问者评价
你真棒，学习了
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少盐低糖、菠菜每天泡芹素茶喝，多吃芹菜、白菜多吃清淡饮食
低盐，低脂，低胆固醇饮食
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