心中力求完美怎么办控制自己
心中力求完美怎么办控制自己
自己明知不可能完美，但依旧无法控制。还是不断想办法来完美自己。怎么半
补充：如何控制自己
强迫症啊，明知道还犯能怎么办，事事想开些就行了，放下点，就轻松点，不是吗？相信道理你比我懂的多，因为事事完美的人都很懂生活啊，哲学啊，所以还是看你自己，这可不是什么好事，完美主义现在可是贬义词，人生有缺憾才是完美。
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那就不必要控制，继续完美,向前进一直向前进是对的,我给力，人是往高处走水往低处流。　
这是因为你对自己要求太高,你就在内心深处不断对自己高要求,因而形成—种心理暗示。所以在你的潜意识当中,—旦你有行为不能让自己满意,就会感到十分难受。故你就需想办法调整你的心态,在内心深处不断给自己一个相反的心里暗示。
其实力求完美并不完全是一件坏事,只是对自己要求太高,事事完美会感到有些累,但这样的性格做事更容易成功。想想哪—个成功的人不累呢?只是你要学会适当的放松自己,有—些事不能太强求,不能把自己绷得太紧,有些事不能达到要求就放一放。
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生活职场打拼如何控制自己情绪
生活职场打拼如何控制自己情绪
职场压力与情绪管理是职场人士的重要课题，千万不要以为自己年轻、身体好，压力大点也关系不大，用毅力硬扛，或者幻想有一天，工作轻松了再调理。要知道，工作总会越做越忙，减压是一件日常工作。那么，如何缓解职场压力？有什么职场压力解决方案？
职场压力解决方案
第1步：日常减压；
在日常工作与生活过程中，可以利用碎片时间做一些减压的事情，如吃巧克力；听音乐，要知道音乐可是减压圣器，减轻职场压力的音乐还是不少的；与朋友聊天等等，可参考：看杜拉拉如何面对职场压力 职场压力解决方案。能在职场打拼并取得不断晋升的业绩，杜拉拉可不简单哦，要学着点。
第2步：生理调节；
职场压力主要是心理上的压力，但身体状况对心理的影响是不容忽视的。有一个好的身体，心理自然会轻松许多。跑步、瑜珈、SPA等等，都是非常好的身心调节活动，要有规划地定时参加。
第3步：活在今天；
不要纠结过去的事情，职场经常会有许多的不愉快，许多的压力，甚至批评，尽量从好的方面来理解这些，多为他人想想，多做换位思考，一切就会变得更容易。
第4步：提升能力；
能力强自然能应付更多的事情，更多的工作，所以，提升能力也能减压。不过，能力提升过程也是有压力的，要做力所能及的事情，给自己制定力所能及的职业目标。
第5步：加强沟通；
沟通是减少人际摩擦的法定，人际间的冲突与误解少了，压力自然也会少。沟通技巧是职场必备武器，一定要掌握好。
第6步：时间管理；
时间管理是重要的职业技能，时间占用是压力的一部分。管理好时间，自然有精力去放松，去生活，压力自然就小了。利用更少的时间，完成更多的工作，事半功倍。
第7步：建立平衡；
一定要学会平衡的艺术，平衡事业与家庭，平衡工作与生活。工作一枝独秀，不如平衡平凡的生活，不要等到了不胜寒的高处，才想起平凡平淡但安稳生活的好。
第8步：理性反思。
如果已经处于压力过大的状态，甚至出现了职业倦怠、身心耗竭的情况，一定要理性反思了，如果此时还不反思，那么，过劳的阴影就不远了。
综合起来，职场压力解决方案包括：第1步：日常减压；第2步：生理调节；第3步：活在今天；第4步：提升能力；第5步：加强沟通；第6步：时间管理；第7步：建立平衡；第8步：理性反思。
正在职场中拼搏的你感到心理疲倦该如何调整?
因长期在职场中打拼，我们的心理也会感到疲倦的时候，特别适当面临困难，不知如何解决？同时心理有感到疲倦，我想多数人都会产生放弃的念头？那么对于职场人员心理产生疲倦该怎么办呢？下面小编简单的同大家分析一下：
职场心倦该咋办？
揪出疲劳之源
在找到消除职场疲劳感之前，首先要想办法弄清楚你身上的疲劳感是源自心理因素多一些，还是纯粹由高强度劳动造成的。不满公司待遇，对工作内容毫无兴趣，和同事相处格格不入都可能产生负面的心理影响，让你觉得上班是一件很痛苦的事，久而久之心理上的痛苦就表现在生理上，遇事容易心烦，处事容易消极。
由心理因素造成的疲劳感，不妨先调整心情再投入工作。如果你的疲劳是因为7-11式的工作节奏，年中无休，天天加班加点，纯粹是高强度劳动造成的，不妨学会见缝插针的休息，利用午睡或者闲时小憩。吃一些黑巧克力、香蕉等能提高新陈代谢的食物。另外想办法提高工作效率，减少加班也是解决体力脑力过度消耗的方式之一。
换个角度看问题
如果只把工作当作挣钱的手段，那上班时就会难熬之极，因为你心里在盼着下班；如果把工作当成个人成长的过程，明白年轻时的工作都有双份收益，除了工资，还有自己的磨炼、积累的经验和提高的能力，把亏欠的报酬，当作自己支付的学费。这样就会由抱怨和不满走向愉悦和平静。如果能把工作当成实现自我价值的载体，那就更会珍惜每一天的工作时间，在工作中发现无穷的乐趣。接受不能改变的，改变可以改变的。
可以让我们在面对同样工作的时候怀有不同的心境，心情好了自然工作就会认真，就会少出差错，多得收入，进入一个良性循环。当然这不是说让我们逆来顺受，而是说让我们在努力改造外在环境的漫长过程中，不让自己太痛苦，能够把握生命的每一天，好好地享受人生，同时也以积极的心态，用我们的工作成果，投入到对外在条件的改造之中，这其实也是相辅相成的。
拥有健康的生活习惯
身体的健康是心理健康的物质基础。一个常年胃痛的人，是难有好心情的。而且，健康的人抗压能力也高。因为人的精力像肌肉一样，既可以训练提高，也需要及时消除疲劳。工作的锻炼有助于提高精力，一个常年无所事事的人是不可能有良好精力的。我们下班后觉得很累，是精力消耗完了需要恢复。每天有充足的睡眠、适量的运动、营养均衡的三餐、及时的心理调节、适当的学习充电等，就会保证精力的高效恢复和良好状态。而一个精力旺盛的人，会站得高看得远，会心情舒畅、思维敏捷、工作效率高。在别人看来压力很大的事，对于他可能只是小菜一碟。
培养自己的兴趣爱好
人的一生中，绝大部分时间是在工作之外度过的。一些修身养性的爱好，如游泳、打球、弹琴、看书、唱歌或者三五好友切磋棋艺，同样能给我们带来成就感与控制感的满足，弥补我们在工作中没有达成的一些内心需求。想想自己赢了一场球后的快感，是不是比多发300块钱的感觉好多了？登到山顶的感觉，一览众山小，又是何等的畅快！
其实，人是很脆弱的生物，心累现象在所难免，这种职场心理尽管棘手，却也是比较容易克服的，放宽心，换个角度看自己的世界，多做些自己喜欢的事，这种职场心理压力就能被减轻。
角色重新定位
如果长期感到力不从心，白领就要重新为自己进行角色定位，重新评估自己的能力和自己的价值目标，如目标过高，就应调整目标，以使自己的目标切合实际。一些有工作狂倾向的人，应经常问问自己，“是工作为了生活呢，还是生活为了工作”；“是健康和生命重要呢，还是事业重要”；“以健康和生命为成本代价换取事业的发达值不值得”，以使自己意识到问题的严重性，回到正常的生活、工作轨道上来。
职场新人如何使自己受欢迎
新到工作岗位,作为一名新成员加入到新的集体之中,你的人际关系可以说是新的一页,就像是在你面前展开了一张白纸,有待于你来画美丽的图画。此时,你想画些什么呢?思考这个问题的意义在于,这将是你在就业之初对新的人际关系的期望。如果你认真思考了这个问题,表明你职业生涯的旅途中将有一个好的开端。一个好的人际关系有助于你事业的成功,能在你需要的时候获得必要的支持与帮助,能在紧张繁忙的工作中拥有和谐的人际关系,增添工作的情趣。
工作环境对人的心情有直接的影响。团结向上的工作团体能激发你的进取心;枯燥乏味的工作环境容易分散你对工作与发展的专注。而团体氛围又是与每位员工如何表现有密切的联系。如果你不想和乏味的人一起工作,那么你得先要求自己不是乏味的人。你有没有这样的体会,当你和一群人在一起开始一个合作,或者为同一种需求大家在一起学习的时候,你希望相处的人群里能多一些有个性的、有趣的、有一定影响力的伙伴。因为有这样的伙伴,你平添了许多愉快心情,工作与学习的效率也有所提高,还容易发挥创意。这是多么有趣的职业生活!当你非常希望在新的环境里出现这样的氛围时,别忘了从自己开始做起。你要有些不同的想法,有不同于平时的计划,采取不同的行动。你不是环境的被动者,你会发现环境因为有了人际之间有趣的互动而改变了气氛。为此,你一定要努力做些什么,例如:
1.争取多拿一些好的信息与人分享。
你需要经常提醒自己:
(1)我谈话的信息涉及面如何(不能只有单一的话题,比如只反复谈论自己的家庭,自己的异性朋友,或者球赛)?
(2)我对某个话题的认识有无深度(缺乏对话题的挖掘,只是交流一些表面的信息,不会引起对方对你专注的倾听)?
(3)我是否有通过学习来扩充知识量(不断地学习新的知识,才不会词穷,有价值的话题才会源源不断涌出来)?
我们时常从一个人的谈吐中辨别此人是否有趣。谈话是展现你人格魅力的主要通道。所以,你需要尽快充实自己的头脑。行动方案是,每天抽出一点儿时间来学习;隔一段时间反省自己的话题是否有开拓,认识上是否有新的角度。滴水穿石,只要有恒心,你一定会让自己在人群中产生影响力。
2.不要只顾自己。
走到哪里,只顾自己的人都不会引起别人的尊重。而人的自尊心的最大满足来源于他人对自己的尊敬。在组织系统运作良好的工作单位里,最需要善于调整自己的内在需求,为团体的目标自觉贡献的人。有一种模糊的看法是,一些发达地区的人们很会合作,个人的成绩来源于团体目标的实现。而本国的人们要合作起来就不是那么容易了。其中的原因一定有许多,但是达到合作的愿望肯定能实现。我们都得从自己开始做起。你的经验是什么呢?你可以先理清自己的观念:
(1)什么行为是不受人们欢迎的?例如自私,只考虑自己,缺乏公共意识。
(2)辨别在工作场合,除工作任务以外,自己可以提供给别人什么帮助。有的人从意愿到能力,都无法对他人有帮助。
(3)辨别在团体活动时,自己可以做些什么,对活动成功可以提供什么帮助。
(4)辨别自己是如何理解帮助的内涵的。如何扩展自己的帮助范围?帮助是否一定要有技能?
(5)看看自己在多大程度上愿意为他人付出?刚开始工作的毕业生,还有人在享受来自家庭的呵护,缺乏为别人付出的意识。
(6)经常反省自己有没有在需要谦让的时候,缺乏谦让的自觉。
工作单位里的许多场合都能考验你在考虑别人或者集体利益时的表现。你个人的形象也因此在一点一滴中确立或者减弱。如果你在不太原则的问题上,适当地控制自己的一些欲望,多给予别人一些愿望的满足,将会为你良好的人际关系打下基础。帮助别人,就是帮助你自己。当然,这并不是说你不可以关注自己,而是说你可以选择高标准的品行。在矛盾冲突的非原则问题上,你能具有良好的修养,能懂得谦让,不与人斤斤计较;在周围有人需要你给予帮助的时候,你能慷慨相助,这无疑能使别人因为你的大方、礼让而对你刮目相看,同时对你多一份尊重。不少在职场上打拼过的人体会到,放弃一些名利上的争斗,是保证职业发展的聪慧之举。
3.提供上班“可乐”。
每个人都有幽默的潜能,区别在于你是否有意识去开发这种潜能。你完全可以尝试从很小的方面做起,创造性地营造部门活泼、蓬勃的氛围。在行动上,你可以尝试:
(1)了解周围人的特殊爱好,以便与他们交流感兴趣的话题,邀请他们参与感兴趣的活动。这是与人轻松相处的切入口。
(2)制造一些工作空暇中的乐趣。如果你刚利用假期去某个地方旅游,不妨将你所拍的照片带给同事看,分享你有趣的故事,欣赏你见到的美景。你可以准备好任何一件有趣的新闻,令人开怀的笑话,在工作之余和同事们分享。
(3)随时送给周围人一点小小的惊喜。用电子信箱发送一张贺卡给你的同事,把一张写有祝贺句的粘贴纸夹人同事的文件夹里。在工作休息时间里送上一块小点心给邻座的同事等等。你可以各种方式表达你对同事的关心,这是人人都需要的,不是吗?
(4)多采集一些不同企业文化中运用的“开心游戏”,从中获取幽默的思维方式,有创意的方法。你不仅可以令自己在职业场合里成为带动大家快乐的种子,还可以把这些运用到你的家庭生活中,让生命的每一时段都充满快乐。例如你可以欣赏以下实例:
一位致力于人力资源发展的培训师在现场演讲。当他宣布要送给大家一分小礼物时,他神秘地表示,这份礼物已经派发给大家,请各位寻找。结果,大家在自己的座椅底下取出这份礼物。这是培训师事先花时间粘贴在椅子下面的。无疑,这种别致的方式,给大家带来一份惊喜。
为打破会议沉闷的气氛,主持者在开始会议之前总是添加一个有趣的小节目。它们可以是,讲一个笑话、交流一下好消息、请某位成员表演一项特长,如唱一首歌、朗诵一首诗、发给大家一个小纪念品等等。在大家心请放轻松时,才开始讲正题。
一支到加拿大作学术访问的代表队,想在一处著名建筑前合影留念。正巧迎面来了一家人。代表队中一位成员上前邀请男主人帮助拍照。这位男主人在众人面前摆好了拍照的架势,突然他收起照相机就转身走开,做出趁机拿走照相机的姿势。在众人还不明白怎么回事时,他又走回来站在大家面前,引得大家开怀大笑,他趁机拍下这最开心的时刻。这是随处展示出的个人幽默,很为生活添趣。
4.注意修复关系。
有时候,人与人之间会因为多种原因,不可避免地发生一些冲突。有的冲突因为工作方案的不同而起,有的则是因为表达不当而生。无论有意还是无意,对人际关系或多或少带来一些影响。这意味着,在一张白纸上你展示出的关系记录有令你舒心的,也会有令你烦恼的。不少缺乏经验的人会把消极的后果印在记忆里,不去主动消除或者改善。事实上,许多事情可以因你的积极思考而带来关系的重建。你可以从几种角度来审查关系改变的可能性:
(1)如果是个性上的冲突,比如过于封闭的个性与坦率的个性导致大家的行为方式的不一致,要消除不那么容易。你可以做的是与对方有限合作,尽量在工作关系上保持一致。在工作团队里,与人有限合作是对你的基本要求。如果你觉得自己已做得不错,还是不可避免冲突,影响工作,那就属于组织者管理的责任了。
(2)如果是一场误会,使双方关系紧张。只要你设法从心里平息下来,你的表情会传递一种祥和给对方。再寻找机会彼此沟通,关系就能恢复如初。
(3)如果是因为双方处世经验的不足而影响了关系,只要大家都有了新的认识,事情也已过去,主动与对方沟通是明智之举。否则你想,你的工作世界里能拥有的关系是有限的。“使用不当”就“弃置不用”,你会浪费多少人力资源?
使自己在职业领域里受人欢迎,确实不太容易。但是你去努力了,就一定会有收获。你能留心学习幽默,使用幽默,一定会给自己、给大家带来快乐心情,成为受欢迎的部门成员。在行动上,你还需要注意,每天出现在大家面前时,自己的面部表情怎样?自己的情绪如何?有没有欣赏别人的动情?今天,你愿意做出何种努力来启动自己和大家的开心?
如何掌控你的工作——做高效能人士
人生在世，需要工作，需要生活。但是世事难料，工作不可能一帆风顺，生活也不见得就顺风顺水，总会出现一些曲折，总会有一些不如人意，难免会有些情绪波动。但是在这些不如意面前，你的工作有没有失控，你的情绪有没有失常，你的生活有没有失衡？我们应该学会：
如何掌控你的工作
对一个人来说，生命中最重要的活动就是工作，工作是人的需要，是一个人身份的象征。工作能够创造财富，在人们的生活中，工作有着不可忽视的作用。但是，在我们身边，经常听到这样的抱怨：“我的工作真是无聊透顶。”“每天面对这些枯燥乏味的工作，我都快要发疯了。”“虽然我很努力，但就是得不到领导的赏识。”“工作任务重，压力大，我都快喘不过气来了。”“职场中的人际关系怎么这么难处理。”“为什么老板总是要求我没完没了地加班啊！”如此种种，说明了一个问题：你的工作已经失衡，你的工作不在你的掌控之中。那么如何才能轻松自如地掌控你的工作，除了要有切实可行的目标、计划之外，还要有端正的态度，科学的方法，扎实的能力，有效的沟通与合作。无论你选择什么样的工作，只有以认真负责的态度对待工作，我们才能够享受工作带来的乐趣，心安理得地接受工作带给我们的财富。
如何掌控你的情绪
现代社会生活节奏日益加快，竞争越来越激烈，生活内容不断变换。人的一生当中难免遇到各种各样的矛盾和问题，如诸多的压力、人际关系过敏、考试晋升失败、家庭矛盾、婚姻受挫、经济拮据、生离死别等，这些都会影响我们的心情，使我们的情绪出现波动，甚至产生一些不良情绪，如焦虑、抑郁、紧张、恐惧、愤怒、妒嫉、脾气暴躁等。这些不良情绪如果控制不好，不仅会影响我们的生理、心理健康，而且还会伤害周围的人，破坏相关的事情。如果你无法掌控自己的情绪，你的一生将会因为不时的情绪冲动而受害。
面对不良情绪，如果选择一味逃避，那么你的人生将变得难以掌握，最后将陷于极大的危机之中。我们应该选择做情绪的主人，而不做情绪的奴隶。是主动掌控情绪，而不是让情绪牵着我们走，一切的情绪都来自我们自身，我们自己是情绪的创造者，也可以是情绪的调剂师，任何时候都可以创造自己想要的感受，去体验期望中的情绪。当我们学会如何掌控自己的情绪，我们就能快乐地享受人生。
如何掌控你的生活
每个人都在生活，但是如何生活，怎样生活才能朝正确的方向前进，怎样生活才能得到幸福和快乐，这并不是每个人都能够掌握的。现实生活中，有的人忙碌一生也不知道为了什么；有的人处理不好工作与生活的关系，奔波劳苦没有尽头；有的人有了财富，没了健康，没有家庭，没了爱。如果是这样，说明他们的生活已经失控。当生活不在你的掌控之下，你会发现生活中有许许多多的困扰。甚至这些困扰还会恶性循环，影响你的情绪，阻碍你的事业。生活一旦失衡，不仅你没有幸福快乐而言，严重地说，还是一种不幸。因为当你的生活失去了控制，你的人生也会因此而陷入被动甚至混乱的局面。
不管你的生活是不是已经失衡，你都应该学会掌控你的生活，实现生活的平衡、和谐与充实。只有你生活的各个方面都处于一种平衡、和谐的状态，你的生活才是幸福的、轻松的、充满色彩的；你的人生才有价值和意义，你才能真正享受生活。
本书从当代人的生活状况出发，剖析了人们工作、情绪、生活失衡的种种现象，揭示其背后隐藏的内在原因，同时提供了一系列掌控工作、情绪、生活的高效方案，为广大读者提高工作效率、调控思想情绪、优化生活秩序指明了便捷的通道，从而改变现状，释放忧郁、焦虑，排解烦恼、苦闷，游刃有余于工作和生活之间，从工作中找到快乐，在生活中获得幸福，彻底改变自己的人生命运！
上篇如何掌控你的工作——做高效能人士 第1章工作究竟姓什么？想说“爱它不容易”
工作对你来说，它究竟姓什么呢？有的人疲于奔命，有的人天天被琐事缠身，不得一刻清闲，有的人在职场人际关系中混得疲惫不堪，而有的即使付出了最大的努力，也没有得到领导的赏识和嘉奖。有的人工作压力太大，成天精神恍惚，喘不过气来……要掌控你的工作，就要摆好心态，采用正确的方法，那么想说爱它也不是什么太难的事情了。
事情太杂让人心累
许多人常常抱怨自己的工作过于琐碎无聊：“我的工作真是无聊透顶。”“每天面对重复的工作，我简直要疯了！”“工作做完就行了，哪还管得了那么多？”……
也许我们每天所做的可能就是接听电话、处理文件、参加会议之类的小事。我们是否对此心生抱怨，是否因此敷衍应付？
有一位女孩大学毕业后，去应聘秘书的工作，被录取了，由于公司里暂时没有秘书的职缺，经理就暂时安排她做泡茶的工作，领秘书的薪水。
刚开始，她很乐意，认为泡茶的工作简单，又可以领秘书的薪水，于是很安心地为公司同事泡了一段时间的茶。三个月过去了，女孩依然做着泡茶的工作，她开始沉不住气了：“我好歹也是个大学生，却天天来做泡茶这样乏味的小事。”心里怀有怨气的她这样一想，泡茶就不像从前那样高兴了，泡出来的茶也一天不如一天。
又过了一段时间，有一天，她将泡好的茶端给经理喝，经理喝了一口茶就吐了出来，大吼道：“这茶怎么泡的，难喝得要命。亏你还是大学生呢！连茶都泡不好。”女孩听了，肺都要气炸了，几乎哭着喊出来：“谁愿在这个鬼地方继续泡茶呢！”她当即决定，下午就不干了，炒老板的鱿鱼。
正在这个时候，公司有位重要客户来访，经理叫她泡茶招待客人。女孩只好收敛起不满与委屈，心里想：“这可能是我在公司泡的最后一壶茶了，不如好好地泡，不要让客人觉得大学生连茶也泡不好。”
她专心地将茶泡好，用灿烂的微笑将杯子递给客户，客户喝下一口就说：“呀，好久没喝过这么好的茶了。能把茶泡得这么好的人，做任何工作都是可以胜任的。”经理也喝了一口，称赞道：“这壶茶真的特别好喝！”
不久，公司做成一笔大买卖，女孩调任秘书的工作。
我们身边有太多的人，总是不屑干小事，总是自信“天生我才必有用，千金散尽还复来”，总是盲目认为“天将降大任于斯人也”。但是，能把自己所在岗位的每一件事做成功就很不简单了。不要以为美国总统比村民组长好当，有其职就有其责，有其责就有其忧。如果力有所不及，才有所不逮，必然导致混乱，所以，重要的是做好眼前的每一件事，哪怕这件事是泡茶。
著名画家陈丹青曾这样感慨道：现在中国为什么很少出现一些在某一领域特别拔尖的人，估计和学的东西太多太杂有关！同样的道理，你为什么被生活所累，跟你接触的东西太多、太杂也有关。
禅不拘形式，而生活中杂七杂八的东西也不是你人生的真谛，它们只是你心灵的灰尘，你要过滤它们，不接触它们，不让它们成为你心累的理由。别太在意，别接触太多、太杂的东西，透视琐事、忘却不幸、藐视挫折，这何尝不是一种心灵的释放、人生的升华呢？只要掌控好了这些琐事杂事，你的工作就会有条有理，如鱼得水。
人际关系让人头疼
人际关系已经成为职业生涯中一个非常重要的课题，特别是对大公司大企业的职业人士来说，良好的人际关系是舒心工作、安心生活的必要条件。现在的毕业生，绝大部分是独生子女，刚从学校里出来，自我意识较强，来到社会错综复杂的大环境里，更应从人际关系中调整好自己的坐标。
不管是初入社会的新人，还是职场老将，一般人都不愿意卷入办公室的尔虞我诈里，但遗憾的是，有这种想法的人，并没有认清自己跟其他人身在同一条船上的事实。那些想要明哲保身、图个耳根清净的上班族，最后的下场不只是远离是非圈，甚至可能连工作都莫名其妙地丢了，还搞不清楚为什么。
虽然你不必每天惹是生非，但也千万别把职场关系不当回事儿，置身事外。因为职场关系的风暴是从来就不长眼睛的。
只要你与人交往时怀揣一颗真诚待人的心，时刻为他人着想，关键时刻给予他人以帮助，就一定会得到回报。曾有人说过，要想在工作中做到“世事洞明”、“人情练达”，创造良好的办公室人际关系，就得首先从各个方面严格检点自己。
如果对领导、同事有意见，就要直接与他们交流。处理人际关系需要把握好分寸，不应该在他人背后抱怨与议论，也不应该去听信他人的议论，更不应该去领导面前打小报告。
对于同事在各方面的情况，不管是有用的还是有利的，都要及时告诉他。天天在办公室里工作，避免不了会产生些小矛盾，但如果只是一味退让，就会没有尊严；如果只会在人际关系上苦下工夫，那也会成为办公室里的“讨厌虫”。
因此，与人交往中做到把握好分寸是最重要的。其实，交际的原则很普通，只要因地制宜、因人而异。交际能手会把普通的原则性隐藏于本身的行动，不会轻易露出痕迹，很轻松、潇洒地应付一切。懂得一些社交法则，你就能做到随心所欲而不逾矩，就可以很好地掌控职场中的人际关系了。
得不到赏识让人气馁
常听到刚刚参加工作的年轻人对亲友、家人发牢骚：“我那个主管(或老板)简直不通事理，只知作威作福，十足的草包一个，跟着这种人做事，真是倒了八辈子的霉!”接着，他们还举出很多事例，说明他们的主管是如何如何不行，听的人都认为他言之成理，值得同情。甚至于有些刚直、鲁莽的人，还帮他骂几句出出气。老于世故的人则劝他忍耐，不要意气用事。
当员工的还爱犯一种毛病：企业内一有了高位空缺，总认为自己是最合适的人选，如果一旦未被选上，内心便会产生怨气。你别小看这一“怨气”，假如你不能及时把它化为无形，让它慢慢成了“气候”，你一生的前途很可能就被它断送了。因为不满、牢骚积压得太多、太久，你不是变得难以与人相处，就是变得自暴自弃，不管是哪一种，都是大忌。
刚开始工作难免会有很多地方不如己意，而且在很多情况下，这也是由于不适应社会和工作环境导致的。这时该做的是说服自己，不要把注意力都集中在使自己不满的方面，整天沉浸在抱怨中，那样对自己一点好处也没有，只会白白浪费大好时光。踏踏实实地工作，尽量把工作做得完美，并力争从中学到对自己有用的知识才是正确的做法。
员工在遭受挫折与不公正待遇时，往往会采取消极对抗的态度。不满通常引起牢骚，希望获得别人的注意与同情。这虽是一种正常的心理自卫行为，但却是许多老板心中的痛。大多数老板认为，牢骚和抱怨不仅惹是生非，而且造成组织内彼此猜疑，打击团队士气。一个牢骚满腹的员工，不但不会成为一个合格的员工，而且还随时有被解雇的危险，因为任何一个公司或是老板都不希望一个会给整个团队带来松散氛围的员工。
年轻人应该懂得，要想成为一个合格的员工，有所舍才会有所得。如果决定继续工作，就应该以忠诚于老板为自豪。如果你无法做到不中伤、非难和轻视你的老板和公司，就应放弃这个职位，从旁观者的角度审视自己的心灵。只要你还是某一机构的一部分，就不要诽谤它，不要伤害它。轻视自己所就职的机构就等于轻视你自己。
面对工作的压力，你不妨勇敢地说声“没问题”，同时还应尽最大的努力把工作做好。随着工作能力的提高，肩上的担子也越来越重，上司会把大量的工作交给你来做，你有时会感到无从下手，无法接受工作上的挑战，会产生一些悲观的情绪。在前进还是后退的紧要关头，你要勇敢地面对工作中的挑战，努力拼搏，认真完成每项工作，这样才能令上司对你另眼相看，为自己以后的发展打下基础。
公司是个盈利组织，资本是人家老板出的，因此，只有老板对人事的任免才有绝对的权力。如果老板对你的主管很欣赏，或即使不欣赏，但还没有采取调迁的行动，你这个当员工的千万不可以蛮干，以为设法把主管挤掉了，你才有出头之日。这种愚昧的想法，也许会害你一辈子。
有一项事实大家必须要认清，青年人所讨厌的管理、所排拒的主管，并不一定就是不好的管理、不好的主管。他们之所以会产生厌恶、排拒的心理，那是因为思想不成熟、见解不够深远。例如，管理严格、教学认真的教师，学生大都讨厌他，可是，10年、20年之后，这位老师可能是你最怀念、最敬爱的人。
一个管理严格的公司也是一样，在当时对受管理的员工来说，是感到很苦，很不开心，可是，等你在商场上有点成就之后，你一定会念念不忘那段工作紧张的生活。
一切真正的改革，要先从自己改革起。例如，你不满主管、老板的作为，有没有先反省一下，你这个做员工的是否尽了自己的本分？对自己的工作是否做到尽善尽美？你在工作上是否有新的创意？你的工作态度是否诚恳？
如果你自己在工作上偷懒耍滑头，抱着“混”日子的心理，反而批评主管、老板这不对、那不对，这种事情公平吗？也许你会说：“正因为主管、老板无能，作风不好，所以我才打不起干的精神来。”可是，你为什么不退一步想，如果你自己埋头苦干，把自己的工作做好，主管、老板是否会对你好一点？
退一步说，你的主管、老板都很差劲，分不清好员工、坏员工，你至少在认真工作中充实了自己，获得了工作经验。将来换一个工作环境，找到好主管、好老板，你就是个能力很强的员工了。这不比你发牢骚、闹别扭、混日子有益得多吗？
“长于责人，拙于责己”，这是一般年轻人常犯的毛病。不问自己是否是个优秀的员工，也不问自己为公司尽了多大力，只是一个劲地埋怨主管、老板不肯重用你，这无疑是缘木求鱼，很难如愿以偿。要想掌控你的工作，就要停止抱怨，努力工作。
压力太大让人喘不过气来
面对社会，没有一个人可以轻松地说，我没有压力。事实也是如此，竞争的日益激烈，让我们的压力无处不在。于是抑郁、亚健康、神经紧张、失眠等症状也越来越多地走进了人们的生活。我们被头痛、消化不良、精神不佳、失眠等痛苦折磨着，然而当我们真正走进医院时，却发现我们又没有得什么病。这时候或许心理医生可以告诉你真正的原因：你该为你的心灵减肥了。
压力，它能够让我们每一个人都感到紧张并不断奋进。适当的压力可以激励我们不断拼搏，争取更加宽广的发展空间。但是近几年的研究报告却告诉我们，压力过多已经不是少数人承受的现象了，越来越多的人成为了过大压力的受害者。
尤其是处于奋斗时期的年轻人往往缺乏承受力，常陷入焦虑。过高的焦虑指数不但不利于人的成长，反而会妨碍人的工作和生活。
压力的来源有两种，一种是工作压力，一种是心理压力，而往往是工作压力的加重直接导致了心理压力的升级。正常的压力是对的，可怕的是重压之下，个人的工作状态受到负面影响，从而使心理问题也陆续出现。
李陆从某大学计算机系毕业后在一家金融软件公司里做软件工程师助理，很快上级便分配给他一个较大的项目，这个项目对他而言是至关重要的：做得好就可以转正并且待遇升级，否则便只有卷铺走人。
接下这个项目以后，他没日没夜地查资料，读程序，连续好几周没有放假，晚上即使睡觉也总是睡不踏实，几乎到了废寝忘食的地步。经过一个月的努力，他的工作终于迎来了尾声，而他的健康同时也给他亮起了红灯。在工作和心理的重压之下，强壮的年轻人还是病倒了。
我想，像李陆这样的年轻人，面临如此困境的还为数不少。如果不学会给自己减压，那么肯定也会走上相同的路径。面对压力，首先不要惧怕它，要学会把它看轻，看淡；压力无非是一种心理反映，它就如同纸老虎一般，你越是惧怕它，它反而越是强大；另外，减轻心中的压力，关键就是要把自己的心态调整平衡。在工作中遇到工作量大，难度高等困难的时候，要保持乐观、积极的心态，不能悲观、消极，这样不但不利于工作的进行，反而会由于心理疲惫而延缓工作进程。所以要想轻松自如地掌控你的工作，就要适当减压，化压力为动力。
上篇如何掌控你的工作——做高效能人士 第2章态度决定一切，用全身心的爱拥抱工作
一个人的工作态度在很大程度上显示了他是否能够担任重大责任，也决定了他的事业是否有所成就。因为他的工作态度映衬了他的人生态度，而他的人生态度决定了他一生的工作成就。如何掌控你的工作，态度决定一切。
工作态度决定事业上的成就
在我们所处的社会中，经常有这样一些自以为是的聪明人，他们从来不认真踏实地工作，而是抱着一种混日子的心态，甚至绞尽脑汁地想办法偷奸耍滑，生怕自己比别人多干一点。在我们的日常生活中，经常能看到这样的场景，在某个单位的办公室，有人在喝茶、聊天，有人在织毛衣，还有几个人凑在一起打牌，形形色色，五花八门。他们认为自己有个铁饭碗，不再需要努力，当一天和尚撞一天钟。或许他们还沾沾自喜，认为自己很幸运，工作无需辛苦努力，工资一分钱也不少拿。
如果这些人真以为自己捡了个大便宜，那真为他们感到惋惜和可悲，因为他们太安于现状，不求进取，为了那一点点有限的工资，却耗费了自己的生命。殊不知，在现今竞争激烈的社会里，铁饭碗会变成泥饭碗，到那时自己一无所长，如何安身立命？
一个对工作积极负责的人，无论他现在从事的职业是什么，干苦力也好，当老板也罢，都会从心里认为自己的工作是神圣的；也不论他的工作多么艰辛，需要付出多少心血，要克服多少困难，他都会迎难而上，用积极乐观的态度去进行工作。只要你也抱有这种态度，你就一定会成功，一定会实现自己人生的目标。
因此，我们每一个人都应该以一种热忱的工作态度对待我们的工作以及我们所做的每一件事。如果你这样做了，你就会受益匪浅，你就会从中得到精神的升华，你的事业就在你的掌控之中。
满怀热情地投入工作
松下幸之助常常对各部门负责人这样讲：“在你的部门，有种类繁多的工作。那么多的工作，即使你是部长，你也不可能是神仙，不可能什么都会做。甚至有时候就某一项工作来说，你的部下更有才能；在别的什么方面，他比你更了不起。所以，你作为负责人、领导者，不是每个方面或在专业技术上都能指导下属的。然而，由于你处在领导的地位上，你还必须领导，必须管理。在这种情况下，什么是重要的？那就是对你所在部门的经营要比谁都更热心，不能亚于任何人。知识、才能不及别人是可以的，因为优秀的人才很多，不及人家是常有的事，但是，做好几项工作的热情你应该是最高的。这样大家就会行动起来。如果不具备这一点，做部长就不合格了。
“作为位居他人之上的领导者，我认为其中最重要的一点就是热情。当然，作为位居他人之上的人，如果一切都优于他人的话，不用说这是无可挑剔的。既有知识，又有本领，还有才能，且人格又好的人这当然是最理想的，但是实际上这种一切都很出众的人大概还不会有。就拿我本身来看，在其他方面也都像我说的那样，学问啦，知识啦，都没有多少，在这一点上不但说不上最高，倒可以说是处在最低的状态，再加上身体不好，在这一点上差不多劣于所有部下。不管怎样，作为社长和会长，位居大多数人之上，我对事业上的热情不亚于任何人，能够让每一个人都发挥出所具有的力量，所以我能够长期胜任重要职务。我常常想经营这家商店、这家公司，自己一定要比任何人都有热情，这一点是重要的事。正因为我有这种热情，社员们也就产生‘他像父亲那样热心于公司，我们又有什么理由不好好干’的情绪。然而，即使有智慧、才华上远远优于他人的首脑在经营商店、公司时没有热情，那么在其手下的人们恐怕就很难产生‘在这个人的领导下使劲干’的情绪。这样一来，难得的智慧和才华也就完全等于零了。所以说，在其他方面哪怕什么都不具备也不碍事，但是对于经营的热情必须保持。如若这样，即使自己不行，部下也会有智慧的出智慧，有力量的出力量，有才华的出才华，各自都会给与合作。
“特别是最近，公司在飞速地进步，技术上的事可谓日新月异，还不断地有一些新的难题产生出来，就经营而言，大量使用电子计算机等进行复杂的分析已成为必需。对于我来说，不是轻而易举就能理解这种高超的问题的，在某种程度上讲，甚至完全不懂也是实际情况。不仅是我，一般的人要明确地了解那些专业性的东西也是十分困难的。这样一来，一方面站在他人之上开展工作是非常不可靠的。但我觉得没有担心的必要，因为有通晓各专业的人，大家都会去做。所以，可以说只掌握一知半解的知识没关系，而需要担心的是再三强调的，自己是否有经营公司和干工作的热情。如果没有这种热情，人们就会各自离去，即使不离去，我想他们为公司，为工作耐心地提供自己的聪明才智的情绪也会渐渐地淡薄下来。如果出现那种情况就糟了，所以，负责人、领导者必须经常地自问自答这些问题。如果是10个人的科长，在这10个人中自己是否最有热情？如果是百人的部长，或者是一万人的大公司的总经理，在这百人当中或者万人当中，自己对经营方面的热情是不是最高的？如果你自信是最高的话，那么你表面上哪怕像玩一样，也可以充分发挥大家的作用，而完全尽到责任。但是，如果对这个问题总是含含糊糊的话，那么，你还必须去培养这种热情。如果缺乏热情，认真地说，这个人恐怕就不能不离开负责人的地位了。”
爱默生说：“缺乏热诚，难以成大事。”热诚是一把火，它可燃烧起成功的希望。要想获得这个世界上的最大奖赏，你必须拥有将梦想转化为献身的热情，来发展和推销自己的才能。就让我们每个人都投入满腔的热情来掌控我们的工作吧。
运气偏爱努力工作的人
人们常常引用苹果落在牛顿脚前，导致他发现万有引力定律这一例子来说明所谓纯粹偶然事件在科学发现中的巨大作用。但人们却忽视了，多年来，牛顿一直在为重力问题苦苦思索。在这一漫长的过程中，牛顿思考了该领域内的许多问题及其相互之间的联系，可以说，关于重力问题的一些极为复杂深刻的问题他都反复思考推敲过。苹果落地这一常见的日常生活现象之所以为常人所不在意，而能激起牛顿对重力问题的理解，能激起他灵感的火花并进一步做出异常深刻的解释，很显然，这是因为牛顿对重力问题已有了深刻的理解的结果。因此，成千上万个苹果从树上掉下来，却很少有人能像牛顿那样引发出深刻的定律出来。
同样，从普通烟斗里冒出来的五光十色像肥皂泡一样的小泡泡，这在常人眼里就跟空气一样普通，当然也很少有人去研究这一现象，但正是这一现象使杨格博士创立了著名的光干扰原理，并由此发现了光衍射现象。人们总认为伟大的发明家总是论及一些十分伟大的事件或伟大的奥秘，其实牛顿和杨格以及其他许多科学家都是研究一些极普通的现象，他们的过人之处在于能从这些人所共见的普遍现象中揭示其内在的、本质的联系。
所罗门说过：“智者的眼睛长在头上，而愚者的眼睛是长在脊背上的。”只有那些富有理解力的眼光才能穿透事物的现象，深入到事物的内在结构和本质之中去，他们才能看到差别，进行比较；抓住潜藏在表象后面的更深刻、更本质的东西。在伽利略之前，很多人都看到悬挂着的物体有节奏地来回摆动，但只有伽利略才从中作出了有价值的发现。比萨教堂的一位堂守在给一盏悬挂着的油灯添满油之后，就离去了，听任油灯来回荡个不停。伽利略，这时是一个18岁的年轻娃娃，出神地看着油灯荡来荡去，由此他想出了一个计时的主意。此后，伽利略经过50年的潜心钻研，才成功地发明了钟摆，这一项发明对于精确地计算时间和从事天文学研究具有十分重大的作用。即便在今天，无论我们怎样来估计它的作用也不会过分。有一次，伽利略偶然听到一位荷兰眼镜商发明了一种仪器，借助于这种仪器，能清楚地看清远方的物体。这促使伽利略认真研究这一现象背后的原理，导致他成功地发明了望远镜，从而奠定了现代天文学基础。以上这些发明，绝对不可能由那些漫不经心的观察家或无所用心的人创作出来。
有些人走上成功之路，的确归功于偶然的机遇。然而就他们本身来说，他们确实具备了获得成功机遇的才能。
许多人相信掷硬币碰运气，而且认为事业的成功也大都这样。但好运气似乎更偏爱那些努力工作的人。没有充分的准备和大量的汗水，一个好的机会就会眼睁睁地从手边溜走。
也正因为如此，现实生活中有许多发现和发明看起来是纯属偶然，其实，仔细探究就会发现，这些发现和发明决不是什么偶然得来的，不是什么天才灵机一动或凭运气得来的。事实上，在大多数情形下，这些在常人看来纯属偶然的事件，不过是从事该项研究的人长期苦思冥想的结果，也就是说，纯粹的偶然性虽以偶然事件的形式表现出来，但它其实也是在不断实验和思考之后所必然出现的一种形式。运气偏爱那些努力工作的人，只有付出了努力，成功才有必然性，成功才能在你的掌控之下。
投入百分百，效率百分百
一位经理在描述自己心目中的理想员工时说：“我们所亟需的人才，是意志坚定、工作起来全力以赴、有奋斗进取精神的人。我发现，最能干的大体是那些天资一般、没有受过高深教育的人，他们拥有全力以赴的做事态度和永远进取的工作精神。做事全力以赴的人获得成功的概率大约占到九成，剩下一成的成功者靠的是天资过人。”这种说法代表了大多数管理者的用人标准：除了忠诚以外还应加上积极的态度。决心固然宝贵，但有时会因力量不足、能力有限而受阻，而唯有全身心投入，方能长驱直入，无人能敌。
做什么事情，你都不能认为是在给别人打工，你不应该有任何的理由和借口，所以你必须全力以赴。
在我国东北地区，到了冬天的时候，人们喜欢去山里打猎。有一天，一个猎人进了山，看见了一只兔子，一枪打中了兔子的左腿，兔子没有死，猎犬就开始追兔子，追了三圈以后，兔子跑到它的洞里面，没有被猎犬抓到，但是兔子回到洞里面已经鲜血满身，同伴问它怎么全身是血，兔子说，我刚刚被猎人打伤了左腿，我还被猎犬追。同伴更惊讶了，怎么可能没有被抓到呢？它说，你们知道吗，刚才在跑的时候，我在全力以赴地跑，而猎犬只是尽力而为，如果我不全力以赴地跑，我一定会死掉。但猎犬不同，它只是尽力而为，因为它即使抓不到我，猎人也不会把它打死。
一个企业经营者做事一定是全力以赴，因为他知道，如果他拿不下这个单就不能有利润，企业就会破产，所以他会全力以赴，他也想睡觉，他也想休息，他也想陪家人，他更想陪孩子，但是他为什么停留在市场上，因为他知道，某个机遇抓不住，他所有想要的都不会有好的结果，他非常清楚地知道，只有做好他要做的，才能得到他想得的。我们做事一定要全力以赴，而不是尽力而为。
美国石油大亨约翰o洛克菲勒，是标准石油公司的创始人，也是世界上第一位亿万富翁。16岁时，他为了得到一份“对得起所受教育”的工作，翻开克利夫兰全城的工商企业名录，仔细寻找知名度高的公司。每天早上8点，他离开住处，身穿黑色衣裤和高高的硬领西服，戴上黑领带，去赶赴新的面试。他一再被人拒之门外，但他日复一日地前往，一连坚持了六个星期。在走遍了全城所有大公司都被拒之后，他并没有像很多人想的那样选择放弃，而是“敲开一个月前访问过的第一家公司”，从头再来。有些公司甚至去了两三次，但谁也不想雇他。可是洛克菲勒越受挫，决心越坚定。
日上午，他走进一家从事农产品运输代理的公司，老板仔细看了他写的字，然后说：“留下来试试吧。”并让洛克菲勒脱下外衣马上工作，工资的事提也没提。他过了三个月才收到了第一笔补发的微薄薪酬。这就是洛克菲勒的第一份工作，是他自己都记不清被拒绝多少次后才得到的工作。他一生都把9月26日当作“就业日”来庆祝，那热情，胜过庆祝他自己的生日。
全力投入工作需要你满怀热忱。没有对工作的热忱，他就无法全身心投入工作，就无法坚持到底，对成功也就少了一份执著；有了对工作的热忱，在执行中就不会斤斤计较，不会吝于奉献，不会缺乏创造力。
一个人一旦领悟了全力以赴地工作能消除工作辛劳这一秘诀，他就掌握了打开成功之门的钥匙了。能处处以主动尽职的态度工作，即使从事最平庸的职业也能增添个人的荣耀。我们不应该抱有“我必须为老板做什么？”的想法，而应该多想想“我能为老板做些什么？”
全心全意、尽职尽责是不够的，还应该比自己分内的工作多做一点，比别人期待的更多一点，如此才能吸引更多人的注意，给自我的提升创造更多的机会。
你没有义务做自己职责范围以外的事，但是你也可以选择自愿去做，以驱策自己快速前进。主动是一种极珍贵、备受看重的素养，它能使人变得更加敏捷，更加积极。无论你是管理者，还是普通职员，“每天多做一点”的工作态度能使你从竞争中脱颖而出。你的老板、委托人和顾客会关注你、信赖你，从而给你更多的机会。
无论做任何事，必须竭尽全力，因为它决定一个人日后事业上的成败。只有竭尽全力了，你才可以对自己说，成败与否都在我的掌控之中。
全力以赴，坚持到底
任何成功都必须全力以赴，坚持到底，否则你永远无法得到你想要的一切。
亨利o福特在成功之前因失败而破产过5次。丘吉尔直到62岁才成为英国首相，那时他已经历过无数次挫折和失败了。
我们时常会发现，许多失败的人都是有特殊天分的。他们拥有许多大好的机会，只因为太快放弃而未能成功。
坚毅的决心才是取得成功的关键。要想成功，你就必须坚持到底。
一位哲人说过，任何人都可以数得出一个苹果里有多少种子，但只有上帝知道一粒种子里有多少苹果。
要想实现梦想必须付诸行动，而行动必须有恒心。既有行动又有恒心的人，不难做出一番于人于己都有益的成就。行动要有恒心，这是开发潜能的重要因素。
我们从龟兔赛跑的故事中可知，竞赛的胜利者之所以是笨拙的乌龟而不是兔子，就是由于兔子在竞争中缺乏持之以恒的精神。因而，恒心和毅力对想获得事业成功的人来说，是必备条件。
上篇如何掌控你的工作——做高效能人士 第3章工作无目标如同盲人摸象，用目标为工作导航
人生目标，是生活的灯塔，如果失去了它，就会迷失前进的方向。确立人生目标，是一个能让我们以有条不紊的繁忙来代替对现实的不满和抱怨的好方法。目标对于人生，正像空气对于生命一样，没有空气，生命就不能够存在；没有目标，等待人生的只有失败与徘徊。
如何掌控你的工作？只要你有确实、专一、明智的目标，才会察觉到自己内在的潜力，才不会去做一个在工作中徘徊不前的普通人。
工作没有目标，努力等于折腾
如果一艘轮船在大海中迷失了方向，就会在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了目的地。而事实上，它所用掉的燃料，已足以使它往返两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向的轮船。
然而，生活中的大多数人都是在没有明确目标的情况下，受完了教育，找一个工作，或开始从事某一种行业。许多人如无头苍蝇到处乱撞，不知道自己想做什么。因为他们从一开始就没有确立明确的目标，所以到了“而立”之年乃至“不惑”之年，还在为找不到合适的工作而苦恼，人生始终处于不如意状态。
你必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。同样，你应该首先明确自己想成为怎样的人，然后才能把自己造就成那样的有用之才。
1976年的冬天，本特19岁，在休斯敦太空总署的大空梭实验室里工作，同时也在总署旁边的休斯敦大学主修计算机。纵然两头忙，但他只要有时间，总会把所有的精力都放在音乐创作上。
本特知道写歌词不是他的专长，所以在这段日子里，本特到处寻找一位善写歌词的搭档，与他共同创作。后来，他认识了一位朋友，她的名字叫凡内芮。
自从20多年前离开德州后，本特就再也没有过她的消息。但是她却在本特的事业起步时，给了他最大的鼓励。
年仅19岁的凡内芮在德州的诗词比赛中，不知得过多少奖牌。她的作品总是让人爱不释手，当时他们的确联合创作了许多很好的作品，一直到今天，本特仍然认为这些作品充满了特色与创意。
一个星期六的周末，凡内芮又热情地邀请本特到她家的牧场烤肉。她的家族是德州有名的石油大亨，拥有庞大的牧场。她的家庭虽然极为富有，但她的穿着朴素，所开的车普通，加上她诚恳待人的态度，更让本特加倍地打心底佩服她。
凡内芮知道本特对音乐的执著。然而，面对那遥远的音乐界及整个美国陌生的唱片市场，他们一点通道都没有。此时，他们两个人坐在德州的乡下，不知道下一步该如何走。突然间，她冒出了一句话：“想象你五年后在做什么？”
他愣了一下。她转过身来，手指着本特说：“嘿!告诉我，你心目中‘最希望’五年后的你在做什么，你那个时候的生活是一个什么样子？”
他还来不及回答，她又抢着说：“别急，你先仔细想想，完全想明白后再说出来。”
他沉思了几分钟，开始告诉她：
“第一，五年后我希望能有一张很受欢迎的唱片在市场上发行，可以得到许多人的肯定。”
“第二，我要住在一个有很多很多音乐的地方，能天天与一些世界一流的乐师共同工作。”
凡内芮说：“你确定了吗？”本特慢慢回答：“是的！”凡内芮接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒算回来。
“如果第五年，你要有一张唱片在市场上发行，那么你的第四年一定是要跟一家唱片公司签上合约。
“那么你的第三年一定是要有一个完整的作品，可以拿给很多很多的唱片公司听,对不对？
“那么你的第二年，一定要有很棒的作品开始录音了。
“那么你的第一年，就一定得把你所有要准备录音的作品全部编曲，排练就位准备好。
“那么你的第六个月，就是要把那些没有完成的作品修饰好，然后让你自己可以逐一筛选。
“那么你的第一个月就是要把目前这几首曲子完工。
“那么你的第一个礼拜就是要先列出整个清单，排出哪些曲子需要修改、哪些需要完工。”
“好了，我们现在不就已经知道你下个星期一要做什么了吗？”凡内芮笑着说。
“喔，对了。你还说你5年后，要生活在一个有很多音乐的地方，然后与许多一流乐师一起忙创作，对吗？”她急忙地补充说。
“如果你的第五年已经在与这些人一起工作，那么你的第四年照道理应该有你自己的一个工作室或录音室。那么你的第三年，可能是先跟这个圈子里的人在一起工作。那么你的第二年，应该不是住在德州，而是已经住在纽约或是洛杉矶了。”
次年（1977年），本特辞掉了令许多人羡慕的太空总署的工作，离开了休斯敦，搬到洛杉矶。
说也奇怪：不敢说是恰好5年，但大约是第六年，也就是1983年，他的唱片在亚洲开始畅销，他整天忙着与一些顶尖的音乐高手一起工作。
当你的人生没有目标时，当你看不清前方的道路时，当你困惑时，你应该学会静下心来问你自己：五年后你“最希望”看到你自己在做什么？
如果你自己都不知道这个答案的话，你休想得到命运的垂青。别忘了，在生命中，上帝已经把所有“选择”的权力交在我们的手上了。有了目标，我们就有了行动的方向，那么，前进道路中的艰难也就在我们的掌控之中了。
你过去或现在的情况并不重要，将来想要获得什么成就才是最重要的。
目标就好比空气和水对于生命一样，没有空气和水，人不能生存，同样，没有了目标，人永远无法获得成功。为什么必须有目标才能成功呢？
第一，目标能够使我们产生力量和积极性。
你给自己定下目标之后，目标就在两个方面起作用：它是努力的依据，也是对你的鞭策。目标给了你一个看得着的射击靶。随着你努力实现这些目标，你就会有成就感。对许多人来说，制定和实现目标就像一场比赛，随着时间的推移，你实现一个又一个目标，这时你的思想方式和工作方式又会渐渐改变。有一点很重要，你的目标必须是具体的，可以实现的。如果计划不具体——无法衡量是否实现了，那会降低你的积极性。为什么？因为向目标迈进是动力的源泉。如果你无法知道自己向目标前进了多少，你就会泄气，甩手不干。
第二，目标有助于我们安排工作和生活的轻重缓急。
制定目标的一个最大好处是有助于我们安排日常工作的轻重缓急。没有这些目标，我们很容易陷进跟理想无关的日常事务当中。一个忘记最重要事情的人，会成为琐事的奴隶，有人曾经说过：“智慧就是懂得该忽视什么东西的艺术。”许多年前，某报作过300条鲸鱼突然死亡的报道。这些鲸鱼因为在追逐沙丁鱼时，不知不觉被困在了一个海湾里。有人这样说：“这些小鱼把海上巨人引向死亡，鲸鱼追逐小利而暴死，为了微不足道的目标而空耗了自己的巨大力量。”
没有目标的人，就像故事中的那些鲸鱼，他们有巨大的潜能，但他们把精力放在小事情上，小事情使他们忘记了自己本应做什么。说得明白一点，要发挥潜力，你必须全神贯注于自己有优势并且会有高回报的方面。目标能帮助你集中精力。另外，当你不停地在自己有优势的方面努力时，这些优势会进一步发展。最终，在达到目标时，你成为什么样的人比你得到什么东西要重要得多。
第三，目标使我们有能力把握现在。
成功人士能把握现在。人在现实中通过努力实现自己的目标，正如希拉尔o贝洛克说：“当你做将来的梦或者为过去而后悔时，你唯一拥有的现在却从你手中溜走了。”
虽然目标是朝着将来的，是有待将来实现的，但目标使我们能把握住现在。为什么呢？
因为每个重大目标的实现都是几个小目标、小步骤实现的结果。所以，如果你集中精力于当前手上的工作，心中明白你现在的种种努力都是为实现将来的目标修路，那你就能成功。
第四，目标有助于评估我们生活的进展。
不成功者有个共同的问题，他们极少评估自己取得的进展。大多数人或者不明白自我评估的重要性，或者无法量度取得的进步。
目标提供了一种自我评估的重要手段。如果你的目标是具体的，看得见摸得着的，你就可以根据自己距离最终目标有多远来衡量目前取得的进步。
成功人士总是事前决断，而不是事后补救。他们提前谋划，而不是等待指示，他们不允许其他人操纵他们的工作进程。不事前谋划的人是不会有进展的。
目标能帮助我们事前谋划，目标迫使我们把要完成的任务分解成可行的步骤。要想制作一幅通向成功的交通图，你就要先有目标。正如18世纪发明家与政治家富兰克林在自传中说的：“我总认为一个能力很一般的人，如果有个好计划，是会大有作为的。”
目标使我们把重点从工作本身转到工作成果。
不成功者常常混淆了工作本身与工作成果。他们以为大量的工作，尤其是艰苦的工作，就一定会带来成功（任何活动本身并不能保证成功），也就是说，成功的尺度不是做了多少工作，而是做出了多少成果。
第五，目标能够使我们看清自己生活的使命。
每一天，我们都可能遇到对自己的人生和周围世界不满的人。你可知道，在这些对自己处境不满意的人中，有98%的人对心目中喜欢的世界没有清晰的图画，他们没有改善生活的目标。一个人没有目标就不会去鞭策自己。结果，他们继续生活在一个他们无意改变的世界里。
有一位医生对活到百岁以上老人的共同特点做过大量研究，他曾让人们思考一下这些人长寿有什么共同的因素，大多数人以为这位医生会列举食物、运动、节制烟酒以及其他影响健康的东西。然而，令人惊讶的是，医生告诉他们，这些老寿星在饮食和运动方面没有什么共同特点。他发现，他们的共同特点是对待未来的态度——他们都有人生目标。
制定人生目标未必能使你活到100岁，但必定能增加你成功的机会。正如贸易巨子J.C宾尼所说：“一个心中有目标的普通职员，会成为创造历史的人；一个心中没有目标的职员，只能是个平凡的职员。”
从以上几个方面我们不难看出,目标对于我们人生的重要性。没有目标，我们将无法成长。
因此，给自己一个目标,并努力去实现，随着一个又一个目标的实现，你会逐渐地明白实现一个目标需要怎样的努力，同时，也引导你制定更大的目标，实现你更伟大的人生价值。
目标能使你明白工作的使命
目标使人看清使命，世界上有很多对于自己的人生与环境都不满意的人。而据调查，98％对人生与环境不满意的人，对自己心中喜欢的世界是怎样一副画貌都是很模糊的，他们的生活没有要改善的目标。而他们也只能一辈子生活在一个无意去改变的世界里。
确定人生的目标未必会使你活到百岁以上，但是却可以提高你成功的机会。人生若没有目标，就会一无所获。正如有位成功学家说过：“普通的职员心中有目标，就可能会成为创造奇迹的人；而心中没有目标的人永远都会很平凡。”
一个没有目标的人就像一艘没有人驾驶的孤帆，永远在海上漂泊不定，不可能会成功到达彼岸。曾任美国财务顾问协会总裁的刘易斯o沃克先生，接受了一家报社的采访，就有关稳健投资计划的问题作了回答，当记者问沃克：“到底是什么原因才会使人不能成功”？沃克说：“模糊的目标。”
记者感到疑惑，请沃克再讲解详细一点，沃克说，在前几分钟我曾问过你“你有什么样的目标”，你说“希望有一天在山上能拥有自己的一栋小屋”，而这也是一个模糊的目标，问题就出在“有一天”不够具体，也因为不够具体，所以成功的机会就会变得渺茫。
如果你真的想在山上有一栋自己的小屋，那么你首先要找到那座山，了解那栋小屋现在在市场上的价格，然后考虑到能不能升值，再算出6年后能值多少钱；当你做出决定后，算算完成这个目标，你每个月需要存多少钱，多长时间才能如愿。
如果你这样做了，那么，很快你就会在山上拥有自己的一栋小屋，但是如果你只是说说，不去做，那么你的目标就很难实现了。梦想是美好的，但如果没有实际行动的配合，只能是妄想。
清楚目标让你更稳妥地工作
一个成功者曾谈到他遇到过两种性格的人。一个性子很急的人，无论你在什么时候看到他，他都会表现出一副风风火火的样子。如果与他交谈，他只会给你几分钟的时间，时间长了，他会时不时看看手表，给你某种暗示。
他的公司虽然发展得很快，但是开销很大。为什么呢？主要是他性格急，在工作安排上总是不按秩序，七颠八倒。他工作起来，常常会被放在桌上那些杂乱的东西所妨碍。
最终，他的工作总是一团糟，办公室乱得像个垃圾场。他的生活经常处于忙碌的状态，没有空闲来整理自己的东西。即便有很多时间，可能他也不懂得该怎么去整理。
另一个人跟那个性格急的人截然不同，从他身上不会显示出忙碌的表情，他做任何事情都很平静。别人无论有什么事跟他洽谈，他都会彬彬有礼地应对。而对公司里的事他都会安排得很妥当。员工们都在认真干着自己的事情，各种东西都会放得很整齐。他每天下班之前，都会把自己的办公室整理得很干净，办公桌上的文件都会整理得井然有条。
他那做事有条理、有秩序的作风，使整个公司员工都受到了影响。
要清楚你的目标是什么，整个过程是如何进展，同时也要对这个目标所需付出的代价做出清楚的预判。
设定一个切实可行的工作目标
在工作中，目标就好像是一盏海上导航灯，指引着你前进的方向。而没有目标的人，就如同航行在黑漆漆的海面上，却不知该将生命之船开往何处。
那么我们究竟该如何选择或是制定正确的目标呢？在选择或制定目标时应考虑两个方面：一是目标要符合自己的价值观，二是要了解自己目前的状况。
1．设立目标的三要素
事实上，随波逐流，缺乏目标的人，永远不能竭尽全力地发挥出自己的潜能。因此，只有选择做一个目标明确的人，我们的生活才有意义。
既然设立目标这么重要，那么在设立目标之前一定要明确目标设立的要素。
目标的设立必须具备下列三项要素，缺一不可：
（1）目标要有可信性
目标必须要有可信性。目标应当对谁有可信性呢？当然是你自己。别人信不信不重要——你自己不相信，就无法实现。
（2）清楚地界定目标
看着吧，我一定要买那辆宝马车！然后驾着它环游世界！
哈哈，那你打算什么时候买下它？不会是老得不能环游世界的时候吧？
如果你的目标含混不清，等于没有目标，只是愿望而已。目标必须明确，愈清楚愈好。不要写“我要赚大钱”，而要明确“我要赚××（数额）”。加上期限，比如说“年底前”、“2008年”。这样才是明确的目标。至于如何赚？赚到钱后要买什么……统统要写清楚。
（3）需要有强烈达到目标的欲望
不只是想要，而是“热切”地欲望。欲望是达成目标的动力，没有“欲望”的目标面对现实时苍白无力。
生动地想象目标达成后的情形。能生动地想象到，则目标已达成一半了。多次练习，你将发现它其实并非遥不可及，努力之后就能实现。
2．记录并管理你的目标
如果要将自己的目标与梦想化为力量，那么就在你的记事本上画出自己的人生金字塔，也就是自己在工作上希望达到的终极目标。
这就是你的人生未来年表。想想看，从现在开始的十五年，你想要过什么样的人生？15年的人生未来年表看似庞大，但事实上只需要三天，就可以有明确的答案。人生未来年表必须要写的三个重点：
第一，列举好梦想与目标后，设立达成的日期。
第二，确定现状与梦想的距离。
第三，把达成的日期分段。
3．学会知难而退
在某些情况下，你总会发现自己深陷泥潭，无法自拔，不得不面对知难而退的境况。
以下几个基本的方法可以帮助你决定何时应坚持，何时应放弃，何时应继续尝试，以及何时应知难而退。
（1）寻求更多的信息资源，防止重蹈覆辙
一个能干且直率的同事，是一个人在工作中所拥有的最重要的资源。在工作方面，经验丰富的工作人员经常会建议新人在何时何地怎么做。他们所提供的信息，通常出自亲身经历，如果你能在行动之前，事先向他们了解信息，就能避免重蹈覆辙，减少不必要的损失。向前辈请教，是个事半功倍的好方法。
（2）衡量目标可以实现的回报
如果你是业务员，你承担不起花一个月时间在一个最多只能创造几块钱利润的准客户身上。诚然，人生梦想也是一样，为了一个对自己来说毫无意义的梦想而奋斗，实在是得不偿失。
（3）衡量目标实现的成本
在经济学领域，将人假设为理性人，它最大的特点就是以最小的付出获得最大的回报为标准来做出选择。我们衡量目标的标准也应是这样，既要考虑它的现实回报，也要考虑它的实现成本，只有回报和成本的比值达到最大化，这个目标对于个人来说才是真正“实惠”的。
（4）要有自知之明
假如一个人的能力不够，有些事情就不应该做。你也许有一个伟大的梦想，可是对你而言却必须耗费太多的资源才有可能成功。你就不妨稍微降低标准或者干脆放弃，找一个更适合自己的，并能够在自己的能力范围内实现的梦想。
假如你现在已经确定好一个目标，当遇到某些障碍的时候，不停钻牛角尖，企图用跳高的方式跨栏，最终你将会失败，而失败将使你的自信心受挫，对未来失去希望。很多事情如果都用追求完美的标准来处理的话，那么你将面对的是：没有什么事情能够做得符合你的期望值。学会知难而退，在恰当的时候做出合适的选择，对于成功非常重要。
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