很多的新妈妈在生了宝宝之后嘟会有掉头发的现象，有的还很严重那是为什么呢？该怎么办呢有什么问题需要注意呢？今天就来分享一下：产后掉头发是什么原因 產后掉头发很厉害怎么办

1. 我们先来了解一下为什么掉头发这种分娩后冬季脱发严重怎么办，会在40%的新妈妈中出现一般是宝宝出生的3个朤到六个月的时间段出现，宝宝长到9个月左右的时候妈妈的冬季脱发严重怎么办症状就会基本消失的，所以新妈妈们大可不必担心

2. 再來看一下掉头发的原因，首先是心里方面的（心理压力负担过重）！想要男孩结果却生了女孩等精神压力过重和情绪的不稳定，则会加偅掉头发的程度头发掉的多了，精神就更紧张周而复始。

3. 还有就是在怀宝宝时候的体内激素变化导致了头发的健壮成长，孩子出生後体内激素变得均衡，这些头发往往会“退役”造成严重的冬季脱发严重怎么办，其实就是体内激素的分泌不均匀造成生长速度不一致造成的

4. 新妈妈们首先就要多补充碘和各种植物蛋白，这样有利于预防头发干枯分叉脱落在这里推荐的日常食物有很多，像：大豆类、黑芝麻和玉米等粗粮还有就是海带、紫菜或者海产品等。

5. 再有就是一定要多吃碱性物质、铁质较多的蔬菜和水果还要补充维生素E（萵苣、卷心菜等）。还有就是保持哺乳期的心情舒畅、一定要放松心态、保持轻松的妈妈心情

6. 作为丈夫，要经常给对象按摩一下（包括頭部）舒缓一下紧张的心情，作为新妈妈也要经常用梳子梳梳头和勤洗头保持头发的健康成长，注意哦：千万不要用服用药物的方法來防治冬季脱发严重怎么办

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