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　　1、下腹部摩擦　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。　　2、腹股沟按摩　　临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强，提高精力有一定作用。　　3、摩揉　　将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名&兜囊外肾&法，为历代中医家所推崇。　　4、摩擦双耳　　晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。　　5、攀足固肾　　取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，固精之效。　　6、摩击肾府　　双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名&擦精门&。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。更多
　　1、学习性知识　　有的未婚男子自称(无或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。　　2、锻炼性技巧　　光有性知识，是不可能在性生活过程中直接得到满意的结果，只有在性生活时不断的磨练，探索，夫妻之间相互搭配，挖掘新的性技巧，这样才能使性生活更加有乐趣，自然，良好的性生活方式和满意的性生活答案，有助于夫妻双方的心理健康，达到预防阳痿的目的。　　3、了解生理波动　　当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。4、谨慎用药。对性功能没有影响的药物。　　5、节房事。　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。　　6、饮食调养。猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。　　7、提高身体素质。　　身体虚弱，过度疲劳，，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。　　8、消除心理因素。　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待&性欲&，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。更多
　　食是治疗的一个必备条件，阳痿者要多吃壮阳食物，壮阳食物主要有狗肉、羊肉、阳痿的日常预防汉子阳痿的饮食保养妙法麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;植物内脏因为含有少量的性激素和，能增强精子生机，进步，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功用。　　该病饮食有辅助治疗之效，可以促进阳痿病人身体早日康复，恢复正常的夫妻生活。民间传说如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，避免阳痿、早泄不用忌口，避免处处设防，增加心思承担，同时也避免营养缺少，身体健壮。
　　（一）自救法，好心态最重要　　1、心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。　　2、状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓&壮阳药&。　　（二）中年男阳痿自救法，戒除不良的生活规律和习惯　　戒除不良的生活规律和习惯：改掉&伤性&的习惯，少、不酗酒、戒赌、尽量不要，保持充足而且有效的睡眠。　　（三）阳痿自救法，坚持运动　　1、游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。　　2、人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。更多
　　表现为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行活动而发生性交困难，阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。　　(正常)：性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断性交后消失，勃起硬度可自由置入，性快感良好，性交频度没有明显改变，手淫勃起反应正常。　　阳痿主要症状有：　　1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的。　　2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。　　3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。　　4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。　　5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。更多
相关专家达人解答
3个回答最佳答案：你好，阳痿建议选用右归丸治疗；平时多吃羊肉，狗肉，动物肾脏，... 达人1个回答最佳答案：你好，引起阳痿的原因比较多，治疗上可以遵循以下原则，应该会有... 儿科医生3个回答最佳答案：阳痿不及时治疗影响生孩子，患有阳痿疾病的人，精液和精子可以是... 达人1个回答最佳答案：性生活过度、自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。... 医师6个回答最佳答案：你好，建议你们做一次孕前的检查和优生检查，阳痿有时是心理因素... 主治医师
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阳痿应如何恢复
更新时间： 20:20:25　|　文章来源：北京同济医院
　　阳痿是男人们最害怕的一件事，阳痿会让一个男人的身心、家庭、工作都受到危害，所以男性朋友们最担心的是自己患上阳痿，而患上阳痿的朋友最关心的是阳痿怎么恢复。很多阳痿患者处于治疗心切，在进行阳痿的治疗时会出现乱投医的情况， 那么接下来就说说阳痿怎么恢复。
　　阳痿分为心理性阳痿和器质性阳痿两种。
　　在治疗心理性阳痿的时候需要注意一下几点。
　　1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性 交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀，爱抚，鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性 交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
　　2.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
　　3.饮食调养。
　　（1）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等，含精氨酸食物如山药，银杏，冻豆腐，缮鱼，海参，墨鱼，章鱼等，都有助于提高性功能。
　　（2）不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿，早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
　　4.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。器质性阳痿的治疗
　　器质性阳痿主要是针对病因进行治疗；器质性阳痿的病因非常多，首先应明确引起阳痿的原因。如糖尿病引起的阳痿应针对糖尿病进行治疗；药物引起的阳痿应停用或调整药物；对于血管性阳痿可应用血管外科手术；对某些器官性阳痿不能解决其病因者，可使用阴茎假体植入手术、血管重建手术、化学假体疗法、阴茎负压疗法等等。
　　（1）阴茎假体疗法
　　70年代以前，阴茎假体是采用病人自己的肋软骨植入阴茎，建立一个人体“阴茎骨”，支撑软弱的阴茎勃起，以完成性交活动，从而达到治疗的目的。70年代以来，较多地采用人工制作的硅胶海绵体植入阴茎。这种疗法有一定的禁忌症和并发症，要经过认真检查才考虑是否手术。
　　（2）化学假体疗法
　　化学假体疗法是在阴茎海绵体内注射血管活性药物，激发阴茎勃起，从而达到治疗阳痿的目的。这种疗法适用于血管性、神经性、内分秘性及久治不愈的心理性阳痿。这种疗法比较麻烦，毎周都进行注射，并可引起血肿、感染等并发症。
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　　男性在性功能方面是特别的在意的，如果一个...
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?手淫引起的阳痿多久能恢复
患者信息：男 30岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：大概23.24岁有的习惯到现在有6年了。身体精神基本都正常。就是办事的时候会阳痿。没几下就软了。左边肾有时有点暗疼。戒除手淫大概多久能恢复。这属于肾阳虚吧。应该吃点什么药物辅助治疗。而且做爱的时候体会不到那种快感。是不是手淫的刺激和做爱刺激不同造成的。自己手淫的时候又感觉良好。而且硬度时间也够。
多进行体育锻炼，进行有氧运动，运动有利于全身细胞的调动，同时运动后会自行修复的，运动不要过量，休息个两天，不要接受其他过量的刺激，休息的时候睡不着，就凝神屏息，脑海里想着全身细胞都在呼吸，呼吸着自己的自信，自信是良药，你需要作出一些值得别人称赞的事，这样我想是有作用的，精髓在于不接受过量的刺激，适量运动，培养自信。。。
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通过你的描述还不能确定是不是阳虚，当然回复是需要半年以上的时间的
这要看具体的情况，最好去正规的 医院看看
吃六味地黄丸，治阳虚.
这么猛！！！
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怎样有效根治阳萎恢复性功能
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