晚上睡觉后脑勺受伤怎么睡觉疼的厉害，求解决。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-06 04:41 标签： 后脑勺受伤怎么睡觉
我晚上睡觉老是做梦,然后早上一起床就很疲惫,感觉一整天都很困.后脑勺还疼.眼睛那是经常发胀.还总是打哈欠!这是什么原因,该吃些什么东西,最好是一些简单的.然后又有效果的. - 已解决 - 搜狗问问
我晚上睡觉老是做梦,然后早上一起床就很疲惫,感觉一整天都很困.后脑勺还疼.眼睛那是经常发胀.还总是打哈欠!这是什么原因,该吃些什么东西,最好是一些简单的.然后又有效果的.
我晚上睡觉老是做梦,然后早上一起床就很疲惫,感觉一整天都很困.后脑勺还疼.眼睛那是经常发胀.还总是打哈欠!永远都是没睡饱的样子.这是什么原因,该吃些什么东西,喝水也很多,但总是感觉很干的.脸色也不好,该吃饭的时候吃不下.但是还没到点又会饿的.大家可以给出一个具体的方案,我照你给的方案去做,有效果的话,我的分数全给你了,反正我要了也没用的.
补充一下,我经常是全身都很冷的,但是自己感觉热,又冒冷汗,所以经常是大热天的盖着袜子,吹着风扇,还流着汗的!
你晚上老是做梦是正常的，这个不必担心了。你如果是身体不舒服，可能是没睡好，你吃不下东西应该是起床起得太晚。多睡觉休息好应该就没问题了。如果还不行的话可以去看大夫。
你主要还是身子虚啊 ，你应该先对 身体做 些锻炼，晨跑啊 打打羽毛球啊，因为你 常出 虚汗，只有身体强些了，睡眠就 会好。如果睡眠还 没有 改善，再 看 看 你 还有 什么 情况才再能决定怎么 做。
其他回答(8)
那是因为你落枕了，晚上你肯定看了许多片段。睡觉的时候就在你脑子里浮现
最好的办法就是看一下医生..检查一下身体..
规定睡眠时间 充足的睡眠是很重要的，它使你白天精力旺盛。你应该训练自己每晚在同一时间就寝，以使生物钟准确运作。同样地，培养固定的起床时间也很重要。 定一个睡眠时间，例如从午夜12点到凌晨6点。如果在这期间睡得很熟，每周可提前15分钟就寝，直到你在半夜睡醒。这样，你就可以找到最合适自己的睡眠时段，使你得到充分的睡眠。 假使你在半夜醒来，且无法在15分钟内再入睡，请勿为此挣扎。躺在床上，听听音乐或广播，直到你感到困盹，便自然入睡。而且，务必在指定的时间起床，不要延长睡眠时间，企图补偿失眠的那段时间。即使是周末，也匆睡大头觉。勿趁周末晚睡晚起，以免星期日晚上失眠，使星期一早晨精神不济。 睡前勿胡思乱想 睡前应让自己安静下来，不要东想西想。如果有什么问题，可以每天在就寝前1—2小时，坐下10分钟，回想当天的活动，并在脑海中理清及归结自己的看法。检讨你面临的问题及压力，试着找出解决之道，并计划明天的活动。 这个练习能帮助你澄清纷乱的思绪，以免阻碍你进入梦乡。万一冷酷的现实再度渗透你的意识，你大可心安理得地告诉自己：“我已处理好了，而且我也知道该怎么办了。”同时，不要在床上看电视、打电话、和先生(或太太)争论、看书或吃东西。 ●避免兴奋剂 咖啡、可乐及巧克力皆含咖啡因，这是一种威力不浅的兴奋剂，能使你睡不着。因此在下午4点后，应避免这类食物。同时，许多止痛药内也含有兴奋剂，可以让你好几个钟头无法阉眼入睡。另外某些含有假麻黄碱的感冒药其作用与兴奋剂非常类似。也勿抽烟，因为尼古丁也是一种兴奋剂。 ●勿喝酒 晚餐时最好不要喝酒，酒精虽然会压抑中枢神经系统，但它也将中断你的睡眠。数小时后，通常在半夜，当酒精的作用消失，你的身体会因酒精突然消失，而使你清醒过来。 ●布置舒适的睡眠环境 失眠经常由压力引起，不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰。将室内的隔音设备做好，并将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。买个舒适的床，不论是弹簧床、水床或会摆动的床，只要睡起来舒服就好。穿宽松的睡衣。确保卧室的空调适度。 ●使用辅助器具 耳塞可以堵住噪音，尤其当你住在一条热闹的街上或机场附近。眼罩可以遮除刺眼的光线。电毯可以使你保暖，尤其你若是怕冷的人。 ●放松身心 越努力想入睡，可能越发现自己白费力气，你可能因此整晚都得和睡眠搏斗。所以，躺在床上应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。
蜂王浆,还有适当的体育活动
首先保持规律的习惯很重要1：正确饮食习惯：早上吃的象皇帝，中午吃的象平民，晚上吃的象乞丐2：早晨醒来，先喝一杯水，预防结石3：空腹时不要吃番茄，最好饭后吃4：天天喝水8大杯，白天多喝水，晚上少喝水5：一天不要喝2杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠.胃痛6：多油脂食物少吃，因为得花5—7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡7：下午5点后，大餐少吃，因为5点后身体不需要那么多能量8：均衡的饮食，不过量，每天摄取新鲜的蔬菜和水果9：保持规律的生活与运动，保持轻松愉快的心情10：不要长吃宵夜，睡前3小时不要吃东西，以免得不到休息再着就是你睡眠不好对你影响很大睡前喝点牛奶或在枕边放个大葱睡的会安稳点
内分泌失调所致
您好，我是医学院的，我不需要你什么追加得分，我只是希望可以通过我的帮助使你健康。睡眠是有两个时相的，一是快波睡眠一是慢波睡眠，产梦主要是快波睡眠。根据您的情况看，您可能能有轻度的神经衰弱，但问题不大，如果你以前服用过巴比妥类药物请一定减量直到完全停药。这种安定有巨大的戒断反映，就是有噩梦等情况。您应该晚间不要饮用刺激性的东西，比如茶或是咖啡等。如果真的睡不着可以去药店看看能否买到地西泮。这个药安全性比其他的高，几乎没有成瘾可能。喝水多但是口干与感受器有关，建议您查一下血糖，如果不高问题不大，否则考虑高血糖。您的冷热现象感觉很想疟疾，建议医院去全面检查，毕竟人身体最重要
你这种我也有过的，最主要的原因是你可能生活不是很规律，缺少锻炼，多吃水果蔬菜。还有你是不是常夏天热，冬天冷，但是夏天还是会盖着被子。这种大多数是：气血虚，脾胃虚，缺铁，要补血，多烫脚(水温要让脚发红为好，这样有效果些)~。最主要是要多锻炼，多去透透气，建议：买些枸杞，对眼睛好，睡眠也好，还有晚上喝牛奶，补充睡眠前天晚上睡眠质量不好，从昨天下午后脑勺有时会抽着疼一下，昨晚半夜也痛了．今天也是．是怎么回事？_百度知道
前天晚上睡眠质量不好，从昨天下午后脑勺有时会抽着疼一下，昨晚半夜也痛了．今天也是．是怎么回事？
提问者采纳
老年人及体质虚弱者应尽量少去空气不洁的公共场所，生活起居要有规律，或者受到外部温度造成的，加强一下运动。
建议你适量服用一些维生素片（如金施尔康等）；春季是多种传染病流行季节。
皮下神经痛是一些炎症，保持心情愉快。早上活动活动筋骨。平时要坚持锻炼身体，可适当服些镇静止痛药你的这种症状应该是皮下神经痛，以免感染，如疼痛影响睡眠；饮食方面要注意营养。 祝你好运、或着是遭到外部积压
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