夜间经常梦中挣扎，是想太多 李玖哲吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-06 03:57 标签： 想太多 李玖哲
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放松只要做梦就是睡眠就是休息,.
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答: 我妈生我的时候整整十个月,我也好谈定哦,哈哈
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经常做梦，在梦中被憋醒
健康咨询描述：
本人今年46周岁，女，爱做梦，有睡着就有做梦，二十几年来经常在梦中被憋醒，就是经常会梦到喉咙有痰使劲咳都咳不出或者梦中感觉喉咙刺痛很想找水喝，后来就是感觉喘不过气，好不容易托儿挣扎醒过来后感觉人象虚脱了似的非常难受，可以说是生不如死的感觉，有时就觉得自己会中梦中被憋死，再也醒不过来了，有时自己知道是在梦中，也知道老公就在客厅外面，也知道自己躺在哪里，可就是怎么也醒不过来，梦中想着滚落床下会不会醒或很希望这时有电话打进来吵醒我或我老公会进来叫醒我，一直在梦中挣扎，十几年前去医院查过，做过彩超，完全没用，恳请神医指点迷津。本人生活规律，无不良习惯
曾经的治疗情况和效果：
做过彩超，看过中医，完全没用
想得到怎样的帮助：怎么才能解除这种痛苦，是什么原因造成的。
其他类似问题
医生回复区
&&&&&&现在的情况根据你的描述看不是心理疾病，可能是梦魇的问题而已&&&&&&指导意见：&&&&&&这种请何况是睡眠比较浅，不过问题不大，不是心理疾病，建议平时多运动，养成健康有规律的生活作息习惯，尽量少在电脑前睡觉，睡觉前关掉电脑，睡前可以喝杯酸牛奶，做肌肉放松训练。
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关于睡梦中老挣扎着想醒，但很痛苦的动不了的原因
状态：就诊前
这种症状是一种睡眠障碍，俗称为 鬼压床
中医的方法是通过 镇静安神 并针对病因进行治疗，同时采取一些合适的体位 合理的习惯能改善这个症状
这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。
西医认为 这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。
遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。
每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。
有可能的原因　　1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
　　2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
　　3.缺乏休息
　　很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
　　一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
　　心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
　　二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
　　1.身体所有部件都动不了，
　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
　　3.不能说话
　　4.但能听到声音
　　5.一切事情都不是绝对不能动的.
　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
　　成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
　　9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
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疾病名称：想太多事情，头脑全部都乱了，脑功能紊乱&&
希望得到的帮助：希望治好
病情描述：现在头脑思维混乱，对什么都感觉没有意识，感觉头脑全部乱了，对什么事理都不清了
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病情描述：男,41岁。头部不舒服，人有时感觉站不稳，看东西模糊，睡眠不好，心跳快，腰酸腿软，等症状
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代金刚，医学博士、中央电视台健康之路特约专家。
在临床上，提倡综合运用针灸、推拿、中药和传统体育锻炼...
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