被吵醒了喝茶睡不着觉怎么办怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 17:14 标签：
总是睡不着觉易惊醒怎么办
来自于：广东|
提问时间： 05:03:36|
基本信息：
疾病 / 症状：
晚上睡不着
病情描述：
15岁女生晚上总是睡不着，好不容易睡着了半夜又醒来，然后一直没睡，或者到天快亮才睡过去，这样已经持续一个多月快两个月了。刚开始以为缺乏营养，去医院检查了微量元素，发现缺钙，然后就吃钙片，喝高钙奶，喝蛋白质粉，喝骨头汤，但仍没好转。后来又喝安神补脑液，但还是没效果，依旧睡不着。每天晚上差不多只睡三四个小时。因为睡眠不足，白天上课时总想睡觉，而且最近脸上长了几粒痘痘。
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好：你这个情况考虑神经衰弱,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
指导意见：
可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
这是可以检查下是不是有神经衰弱的现象再进行治疗。常用药物：1.五味子糖浆；2谷维素。
指导意见：
食疗：1,用山药、莲子酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次。可治疗失眠多梦，神经衰弱。
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目前共收到封感谢信室友晚上有人打呼噜，吵得我睡不着 我该怎么办
室友晚上有人打呼噜，吵得我睡不着 我该怎么办 5
我是女生，宿舍晚上和早上都有人打呼噜，声音超大，不是抄的我睡不着就是把我吵醒，我都快崩溃了
敲敲床板，只有你能做到。懂？
其他回答 (9)
耳朵塞点棉花
把她嘴巴堵上
首先是尽量在她之前睡着。你可以买耳塞。有的是潜水专用的。效果不错。这个你让她改，估计是改不了了。
在她睡着之前` ` 你要先睡着啊 `所以每天要早点睡觉 `比她先睡觉啊
1.你换宿舍。2.比她早睡。3.看没有好的东西能把耳朵塞住。4.看室友能否去治疗打呼噜？
可以的话叫她带个口罩睡
我以前也是这样的。通常是塞着耳朵。实在不行我就跑下床去捏他鼻子。虽然只奏效不长时间，但是只要我睡着了就基本不会被吵醒了。最好是在会打呼的同学睡着前自己先睡着。实在不行捏鼻子~~~买个耳塞吧，可以消除40分贝左右的声音；或者找宿舍管理员，调换个宿舍。 友情提供 回答满意请采纳，谢谢！
【澳洲斯诺分】治疗打呼噜效果很好呀，我是一个月前买的，使用当晚就不打鼾了，当时以为带在嘴里会难受，可是佩戴却很舒服，当晚就适应了，几乎没什么感觉，国外研制的材料还是值得肯定的！现在还在坚持佩戴呢！
这个真没什么好办法的，听音乐吧，要轻音乐的，然后睡前喝热牛奶（拿热水泡下就好），不要烦躁，不认更睡不着。尽量提前睡，要是没睡好中午记得午睡吧。然后么还是心态问题，不去想的话会狠快睡着的。要自己适应啊。
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