什么是“情绪冬天会中暑吗”？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 14:37 标签： 冬天会中暑吗
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&&主持 刘军云 副主任医师 擅长治疗睡眠障碍、躯体形式障碍、神经症等心理疾病。 &&记录 李思婧&&&&天气一热，大家都容易急躁，昨天上午，我的门诊一下子来了三个火爆脾气。&&第一个是初中男孩，母亲带着来的，一进门就和我倒苦水。&&“儿子本来性子就比较急，但不至于到火爆的程度，可今年放了暑假就变成了一颗炸弹，动不动就引爆。”&&妈妈举例证明：放假后儿子就迷上了电脑游戏，到了饭点也没反应，父母去叫他吃饭，马上怒目圆睁地咆哮：“你们烦不烦啦，我打完会来吃的。”放假半个多月没有碰过书本，父母叮嘱他不要荒废学业，结果孩子又暴跳如雷，还摔起了作业本。&&第二个病人是位中年男人，姓张。张先生前段时间失业，一直没找到工作，心里烦闷，晚上睡不好觉，白天胃口也差。&&前几天，张先生到家楼下的小饭馆吃饭，隔壁桌几个人边吃边聊，喉咙梆梆响，张先生觉得很心烦，但还是强压住怒火没有发作。&&后来，几个人互相敬酒推搡，酒水泼到了张先生身上，张先生怒火中烧，上前就是一拳，双方随即打了起来。&&“最近好像管不住自己的脾气，动不动就想发火。”&&最后来的是位姑娘，20多岁，患有双向情感障碍，吃了四五年药，病情控制得不错。&&可最近半个月，姑娘觉得自己有点不对劲，心情烦躁，脾气也很火爆，在单位和同事吵架，回到家看家人又不顺眼，晚上经常失眠，情绪也日渐低落，脑海中甚至几次划过想自杀的念头。&&姑娘很疑惑地问我：“刘医生，我的药吃得好好的，为什么情绪起伏变得这么大？”&&经过诊断，这三位病人近期的火爆脾气都和一个问题相关——情绪中暑。&&情绪中暑，也称为夏季情感障碍综合征。人的情绪中枢位于大脑下丘脑，人体对温度比较敏感，尤其是神经系统，外界温度一高，下丘脑调节中枢会出现一定紊乱，就容易引起情绪异常。&&一般来说，室外气温高于35℃，人就容易情绪中暑。表现为情绪不平稳，容易感到疲劳，处理事情时容易毛躁，易被激怒，严重的话，睡眠和胃口都会变差。&&最容易出现情绪中暑的人群有这么几类：原本有基础心理疾病的患者、儿童、青少年及工作、生活压力较大、生活节奏较快的人。&&针对不同人群，治疗分为一般治疗和特殊治疗。&&一般治疗：对于普通人群的情绪中暑，应从外界环境着手干预，如尽量少呆在高温的地方，注意防暑降温，饮食上保持清淡，多补充水分，多吃些凉性食物，如绿豆、丝瓜、苦瓜，保证睡眠充足，有助于体力精力的恢复。平时留意自己的情绪变化，烦躁时做点自己喜欢的事情，帮助转移注意力。保持适当的运动量，有助于改善情绪。&&特殊治疗：本身有基础心理疾病的患者，天热时要注意情绪变化，可适当增加门诊就诊次数。如果发现紧张焦虑的情绪越来越严重，应及时寻找心理医生的帮助，调整药量或添加新的药物。
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