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　　1、不要剧烈运动。
　　在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个 时候， 孕妈妈 应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。
　　2、要注意个人卫生。
　　刚刚怀 孕的女性朋友 ，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到 细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
　　3、穿衣要恰当。
　　在怀孕早期， 孕 妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况 发生 。而且高跟鞋 还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。
　　4、做好检查的工作。
　　如果怀孕早期出血， 可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查。孕妈妈早 期怀孕有出血 等 流产现象，到 医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。
　　5、要保持充足的休息。
　　孕妈妈的休息是非 常重要 的，每天应 该保持8―10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。同时，孕妈妈还应该远离辐射， 不要 长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。
　　6、乳房的护理。
　　在怀孕初期， 孕妈妈每天应用温水均匀 擦洗乳房和乳晕，保持乳房的洁净，使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头 ， 保持畅通。乳头如果凹陷，应常用手或拔奶器向外牵拉。孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房 护理。
　　7、养成良好的孕育习惯。
　　女性在成为孕妈 妈 后，对于 以往的一些 不好行为一定要改正，养成良好孕育习惯。如：不喝酒、抽烟，不染发、烫发等。
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　　2.你也可以根本不去理会它，就像你从未看见一样。
　　这就叫做： 爱出者爱返，福往者福来。
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怀孕注意事项
怀孕后注意事项，孕期护肤要点
一个女人在荣升为准妈妈后都会感到异常的喜悦和幸福，也为此成为全家人重点关注和保护对象，吃穿住行都被安排的妥妥帖帖。那么为了小宝宝能够健康顺利的降生，有哪些怀孕后注意事项我们需要烂熟于心呢？又有哪些怀孕护肤孕期护肤要点准妈妈不能忽视？一、怀孕后注意事项：饮食篇民以食为天。饮食可是孕期的重头戏，那么孕期饮食上有哪些禁忌我们是要注意的呢？首先准妈妈们要少摄取脂肪及热量过高的食物，如油炸食品及甜点等，可多食水果来代替甜点；另外，还要尽量避免刺激性的食物，如咖喱，辣椒等；含钠盐太高的食物及调味品也要食用适当，例如味精、卤制食品、罐头食品和快餐品等。二、怀孕后注意事项：睡眠运动篇其次就是要保证充分的休息和睡眠。在怀孕期间，孕妇会时常感觉疲劳，因此每天睡眠一定要足8个小时，中午也有必要午睡一会儿。另外，不要长时间的站立或是步行。当然可以适当的进行一些幅度不大的简单活动。在专业人士指导下进行适度的孕期瑜伽或者孕期普拉提有助于孕期身体健康和减轻分娩时的痛楚。三、怀孕后注意事项：护肤美容篇而怀孕期间还有个大问题一直困扰着准妈妈们！那就是肌肤护理问题。众多准妈妈们担心护肤品中的化学成分会通过皮肤渗透到身体中，从而危害到宝宝的健康。其实，据相关的研究显示，化妆品通过皮肤的吸收是极少的，而且大多数的产品成分根本无法渗入到肌肤底层，因此就更不必担心化妆品会进入血液循环这种说法了。但是，对于孕妇而言化妆还是以淡雅为宜，尽量选用安全、正规的护肤品。为了让准妈妈们能够在孕育小生命期间依然光彩照人总而言之，怀孕后注意事项、怀孕护肤孕期护肤要点等都是孕期不可忽视的，为了能够做一位时尚而又靓丽的妈妈，肌肤护理问题更是需要提到日程中来。母亲与孩子浑然一体，妈妈的正确选择和细节呵护都将会为宝宝的成长发育撑起一把有力的保护伞。
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孕期旅行的注意事项
孕妇要出趟远门可真让人有些不放心。如果因为工作或其他原因，你需要在孕期旅行，只要充分做好计划，你完全能够拥有一个愉快的孕期旅程。孕妇由于肚子里怀有小生命，比一般人所承担的风险更高，因此孕妇旅游牵涉到许多层面的考量，比一般人多了许多限制，这是为了母亲与胎儿的生命安全。所以孕妇旅行时需要注意以下几点。注意事项一：计划周全，轻松出行孕妇要出趟远门可真让人有些不放心。如果因为工作或其他原因，你需要在孕期旅行，只要充分做好计划，你完全能够拥有一个愉快的孕期旅程。首先，提前把一切安排妥当，包括你在飞机上的座位、你在旅途中要吃的东西、目的地的住宿等。其次，一定要轻装上路，带一个有轮子的、可以拉着走的行李箱。如果有要用手拿的行李包，最好不要在里面塞太多的东西，以你能用手轻松地提着最好。这样，即使你找不到人帮忙搬运行李，自己也可以应付。最重要的是，你不会因为要拿太重的行李而伤到自己。在随身的提包里装上一些必需用品，包括一本好书或一个MP3，让你能够随时放松一下。行李收拾好后，还要记得为去机场、车站预留出足够的时间。如果你是自己开车，也要给行程安排充裕的时间，这样，你就不会赶得太急。即使旅途中有些小小的意外，也不会打乱你的整个行程。最后，一定要记得一路上放轻松―――当你被困在停机坪或路上遇到堵车时，幽默感是非常有效的帮你缓解压力的工具。注意事项二：注意休整，保存体力有孕在身并不表示你不能享受一个充满活力的假期，或者完成一次卓有成效的公务旅行。只要身体条件允许，你依然可以参加许多正常的活动，比如外出旅游、到异地开会，或者探亲访友。但有一点，你可能会比怀孕前更容易感到疲劳，所以，不要勉强自己保持以前那样的节奏。同时，还需要尽量每天都留出一些时间休息：洗个澡、小睡一会儿、把你的脚抬高，听听音乐，找个舒服的地方坐下来看看书，你也可以只是在酒店房间里安安静静地待上一晚，享受一下客房服务……这些方法都可以让你放松，并补充旅途中消耗的体力。注意事项三：动静相宜，休息双腿无论在什么地方，长时间坐着不动，可能会导致你的脚和踝关节肿胀以及腿部抽筋。如果你是自己开车，驾驶过程中，最好每一个半小时，休息一次。把车停下来，下车伸伸懒腰，或在附近走走。不管是坐飞机、火车，还是汽车，如果你发现旁边正好有一个空座位，可以把脚放上去，只是最好跟乘务人员说明一下，获得许可，说不定他们还会给你提供其他的帮助呢。如果飞行的时间比较长，可以脱下鞋，换上厚袜子或拖鞋，这样可以方便你在周围自由走动。你可以把自己随身携带的行李箱放在前面的座位下，然后把脚放上去，抬高一点，帮助你下肢的血液流回心脏。另外，不管你有没有脱鞋，你的脚都可能出现肿胀，所以尽量穿鞋底和鞋面都有弹性，或鞋带可调整的、穿着舒适的鞋。怀孕会使血液循环的阻力增大，容易出现血栓(形成血凝块)和静脉曲张(静脉异常肿大)。旅途中一坐几个小时又进一步增加了你得血栓的可能。所以不要长时间地坐着不动，你可以每过一个小时在飞机或火车的过道里来回走动一下，每半个小时做些简单的伸展运动，促进血液循环。这里有一些简单的动作，希望你在旅途中可以实践一下：坐着或站着都可以，伸出腿，先屈起脚背，然后轻柔地伸直脚背，重复这个动作，有助于伸展你的小腿肌肉。坐着的时候，也可以转转踝关节或动动脚趾。如果你容易发生静脉曲张，可以穿上孕妇专用护腿长袜，这种长袜可以适度地压迫静脉，使你的血液流动通畅，缓解腿部的肿胀和疼痛。注意事项四：安全饮食，补充营养怀孕后，有规律、健康的饮食就显得尤其重要了。但在旅行中，你的进餐习惯也许会被打乱。因此，最好随身带上各种健康的小零食，比如坚果、水果干、全麦饼干等。可以事先向航空公司说明你特殊的饮食要求或其他孕期需要。不同的航班和舱位，待遇可能不一样，你可以在预算能够承担的范围内，选择你感到比较舒服的航班和服务。另外，最好自己带上一瓶水，并定时地喝，特别是如果你要长时间飞行，一定要小心防止脱水，在干燥的机舱内，这种情况特别容易发生。到达目的地后，你就应该定时进餐了，而且要尽量多吃一些营养丰富、搭配均衡的食物，比如新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食品。如果你去了比较偏远的地区，对那里的水质又不太放心，最好喝瓶装水。另外，随时在包里带些健康、并能迅速补充能量的小食品和瓶装水，以备不时之需。如果你一次吃不下很多东西，或者某些食物和气味让你感觉胃部不舒服，那你可以试着少吃多餐(一天大概吃5～6次)。这样也许会比三顿正餐更容易被你的身体接受。小贴士对于旅途中的孕妇来说，选择一双舒服的鞋非常重要。好的鞋，底面应该适合你的脚形，不会引起脚部疼痛，鞋底稍厚并可以防滑，能很好地支撑你日益增加的体重。旅途中，你还可以多带一双鞋，给你的脚换换环境。另外，还可以带上一些创可贴，因为哪怕是拖鞋也可能会磨脚。
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孕妇日常饮食注意事项
孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。为了保证孕妇母体有良好的营养摄入，产出一个健康的婴儿，专家提醒您孕妇在一日三餐当中，有以下注意事项。注意事项一：增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。注意事项二：每天要进食500至700克蔬菜，补充孕妇所需要的维生素，中、晚餐后吃一份水果。注意事项三：控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。注意事项四：孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。注意事项五：孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，避免贫血，但不宜饮茶。注意事项六：摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。注意事项七：注意合理的营养搭配，平衡膳食。孕妇的饮食必需富含各种营养素，营养合理搭配，既无不足，也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要。同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。
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孕妇使用电脑的注意事项
孕妇使用电脑的注意事项电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期？孕妇使用电脑需要注意什么？1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。3、要注意用眼卫生眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。4、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素 A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。5、每天泡点绿茶茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。7、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。8、电脑室内光线要适宜不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。9、电脑的荧光屏上要使用滤色镜以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。10、注意保持皮肤清洁电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。11、电脑房间要经常通风在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。12、要采用正确的打字姿势正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。您不妨在准备长时间工作在电脑前时，选好设备，坐好姿势，为你的身体带来更多舒适，减轻各种隐疾的发生。每天爱自己多一点，就会让你的身体更棒，以更充沛的体力去迎接工作的挑战以及更好地承担孕育的使命。我们经过总结，归纳出以下几点原则，希望大家都能养成良好的习惯！孕妇使用电脑时的良好习惯1.如果椅子设计本身没有护背曲线o请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久o算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。2.银幕及键盘应该在你的正前方o不应该让脖子及手腕在于斜的状态。3.银幕的最上方应比您眼睛的水平低o且银幕应该离准妈妈最少一个手臂的距离。4.要坐就坐直的o不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。5.大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。6.手o手腕o及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。7.脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。8.椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲o而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。
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怀双胞胎后的孕妈妈注意事项
在饮食上，双胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等，以保证两个胎儿的生长发育，如出现水肿状况，要适当限盐。全世界双胞胎平均出生率为1∶89，所以怀上双胞胎是一件非常幸福的事情，但是如果不注意，就会发生许多并发症。那么，怀上双胞胎后有哪些注意事项呢。注意事项一：要做到定期检查，医生会根据双胞胎孕妇孕期状况，增加产检及超声波的检查次数。这样有利于对流产危险性及双胞胎类别的评估，掌握胎儿发育进程，及早发现问题，做最适宜的医疗处理。注意事项二：要保持一颗平常心，情绪不宜大起大落。作为准妈妈，宜选穿合适而宽松的孕妇装和舒适的鞋子；不去人多嘈杂的地方，或不要在人流高峰时出行，以防意外发生；不要长时间持续站立或下蹲；不要提重东西；不接触刺激性化学物品等。怀孕后，要保证充足的睡眠，防止过度疲劳。孕晚期，宜采取左侧卧位，不宜取坐位、半坐位及平卧位，以减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产。注意事项三：在饮食上，双胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等，以保证两个胎儿的生长发育，如出现水肿状况，要适当限盐。一般不提倡大补营养，要在医生指导下补充铁剂、叶酸、钙等。多吃含蛋白质、钙、碳水化合物的食物，尤其是全麦的五谷类食品和水果。在怀孕初期，呕吐比较厉害，不用强迫自己，可少食多餐，注意吃些清淡、容易消化的食物。这里推荐两个平民蔬菜：土豆，含有丰富的维生素B6，起止吐作用；南瓜，对防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症有一定效果。同时不宜饮酒、咖啡及浓茶，忌吃刺激性香料调味品。
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导语：中秋佳节,人月两团圆,在这个日子里,孕妈过中秋可要格外照顾自己身子,那么中秋节准妈妈都要注意些什么事情呢？ 中秋节要注意添衣 现在已经进入秋天了,天气开始转凉,特别在晚上,有时候还会觉得凉风飕飕地,所以,一定要注意预防着凉了. 今年中秋节我国大部分地区的天气都是
导语：怀孕是女人一生中最重要的事情了,当然也有很多需要孕妈妈们注意的,究竟孕妈妈怀孕后需要注意些什么呢？ 1、及时更换穿着一个月以上的乳罩 怀孕的女人有人说最好是不要穿乳罩的,但是不穿的话胸是很容易下垂的.但是一定要更换. 对于女性而言,乳罩无疑是最贴身的衣物之一,
导语：准妈妈在怀孕期间禁忌诸多,也许你已经了解了一些孕期能做和不能做的事,但今天小编要说的准妈妈不宜做的九件事是很重要的.为了宝宝跟自己的健康,准妈妈一定不要做着九件事哦！ 准妈不能犯的傻事一：带戴隐形眼镜 孕妇角膜的含水量比常人高,若戴隐形眼镜,容易因为缺氧导
导语：怀孕期间荷尔蒙的变化，和怀孕带来的身体不适，都会影响孕妇的睡眠质量。可准妈妈在孕期是一定要好好的休息，那么应该如何帮助准妈妈提高睡眠质量？孕妈妈该怎么做才能睡个好觉呢？ 怀孕的开始3个月 由于上厕所的次数增加所以要经常起床； 睡觉的时候因开始怀孕对生理
导语：一般来说,怀孕后开车对孕妇和胎儿的影响并不大.但如果长时间坐姿,对分娩却会有不良影响.怀孕是女性会经历的一个很幸福的过程,但是在漫长的怀孕过程中,如果身体健康允许的话,可以开车.但是,怀孕超过五个月以后,就最好不要再开车了.如果准妈妈有特殊情况必须要自己驾车,
导语：自从知道自己腹中开始孕育一个小生命的那一刻起,准妈妈就把全部的爱倾注在胎宝宝身上.准妈妈虽然不能看见胎宝宝,但还是时时刻刻关注他的一切,那准妈妈知道胎宝宝最害怕你做些什么事吗？ 第一、害怕妈妈生病 孕妇一人生病,母子两人受害,尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及
导语：很多的准妈妈外出会选择乘车代步,那么准妈妈乘车和普通人乘车有区别吗？当然是有区别的,准妈妈乘车有更多需要注意的事项,切不可危害到肚子里的小宝贝.对于大多数孕妇特别是怀孕中、后期的准妈妈而言,很多准妈妈也不清楚在乘车过程中应该注意些什么,所以为了宝宝的安全,
导语：怀孕期间,妇女的体重一定会增加,这包括胎儿、羊水、胎盘的重量(约4公斤),以及为了因应生产可能的血液流失而增加的血液量,还有怀孕期间子宫及乳房的增大、水分额外滞留与皮下脂肪沉积的重量等.一般而言,孕妇在整个孕期平均体重增加10-12公斤. 但是,依据怀孕前体重过轻、
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妊娠头三个月即0～12周称早期妊娠又称早孕此阶段正是受精卵向胚胎胎儿剧烈分化的重要时期也可以说是胎儿分化组装成形的时期妊娠早期会有妊娠反应感觉头晕乏力倦怠嗜睡并且食欲减退有些人还可能有食欲异常挑食喜酸味和厌油腻
生育年龄有性生活史的健康女性平时月经周期规则一旦月经过期10日或以上应疑为妊娠若停经已达两个月妊娠的可能性更大停经是妊娠最早也是最重要的症状但停经不是妊娠所特有的症状应予以鉴别产后哺乳期也可有停经现象
2.早孕反应
部分妇女于停经6周左右出现畏寒头晕乏力嗜睡流涎食欲不振喜食酸物或厌恶油腻恶心晨起呕吐等症状称早孕反应恶心晨起呕吐与体内HCG增多胃酸分泌减少以及胃排空时间延长可能有关早孕反应多于妊娠12周左右自行消失约持续2个月左右自行消失
于妊娠早期出现尿频增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致当子宫逐渐增大超出盆腔后约在妊娠12周以后尿频症状自然消失
4.乳房变化
体内增多的雌激素促进乳腺腺管发育及脂肪沉积孕激素促进乳腺腺泡发育催乳激素生长激素胰岛素皮质醇和表皮生长因子协同作用使腺体干细胞分化为腺泡细胞和肌上皮细胞查体可见乳房逐渐增大感乳房胀痛哺乳妇女妊娠后乳汁明显减少乳头及乳晕着色加深由于皮脂腺增生乳晕周围出现深褐色结节蒙氏结节
5.皮肤色素沉着
部分的女性会出现面颊部及额头部出现深褐色结节称妊娠斑典型者呈蝴蝶状1.超声检查
1B型超声显像法是检查早期妊娠快速准确的方法在增大的子宫轮廓中见到来自羊膜囊的圆形光环妊娠环妊娠环内为液性暗区羊水最早在妊娠5周时见到妊娠环若在妊娠环内见到有节律的胎心搏动和胎动可确诊为早期妊娠活胎
2超声多普勒法在增大的子宫区内用超声多普勒仪能听到有节律单一高调的胎心音胎心率多在150～160次/分可确诊为早期妊娠且为活胎最早出现在妊娠7周时此外还可听到脐带血流音
2.妊娠试验
孕妇尿液含有HCG用免疫学方法临床多用试纸法检测若为阳性在白色显示区上下呈现两条红色线表明受检者尿中含HCG可协助诊断早期妊娠
3.黄体酮试验
利用孕激素在体内突然撤退能引起子宫出血的原理对月经过期可疑早孕妇女每日肌注黄体酮注射液20mg连用3日停药后2～7日内出现阴道流血提示体内有一定量雌激素注射孕激素后子宫内膜由增生期转为分泌期停药后孕激素水平下降致使子宫内膜剥脱可以排除妊娠若停药后超过7日仍未出现阴道流血则早期妊娠的可能性很大
4.宫颈黏液检查
宫颈黏液量少质稠涂片干燥后光镜下见到排列成行的椭圆体不见羊齿植物叶状结晶则早期妊娠的可能性大
5.基础体温测定
双相型体温的妇女高温相持续18日不见下降早期妊娠的可能性大高温相持续3周以上早孕的可能性更大基础体温曲线能反映黄体功能但不能反映胚胎情况一旦确诊除生活上注意避免公共场所活动外同时也得从心理上做好准备其次避免影响胚胎分化和胎儿发育的各种危险因素如放射线烟酒滥用药物各种有毒物质如苯铅汞砷等病毒感染特别是风疹感染该病在妊娠早期的畸形儿发生率可高达55%～60%
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