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　　今天，玲小珑的好朋友Charmi，想给大家讲讲怎么穿出大长腿的问题。
　　腿不长的妹子们，最想做的就是让身边的大高个们把身高分给自己五厘米。
心疼短腿儿一秒钟...
　　不过哈比星人也不要气馁，想穿出长腿也并不是没有办法（柳大尉脸）... 因为腿看起来长不长，其实真的和你身高并没有直接关系：
　　157cm的 Emma Roberts 和 180cm的 Taylor Swift
　　看到上图了没有？身高不到 160 的哈比星人的和一米八的逆天身高比起来并没有腿很短啊... 为了o大家重塑自信心，我再举个栗子：
听说你们心中的赫敏是这样的？
实际上她是这样的：
　　我悄悄告诉你，其实赫敏的身高有 165cm。这身高虽然不算高，可也不算矮啊！然而为啥下面两张就变成小短腿儿了呢？
　　其实问题出在比例上。
　　以人类目前的普遍审美来看：相比下半身来说，上半身是越短越好看的。而上半身的长短，主要是取决于你腰的长短：
同样的身高，我把右图粉内裤的腰往下拉了拉，看着马上就没有那么挺拔了
　　这一点也完美地解释了为什么有些人一穿裤子就显腿短的问题，因为完全把大长腰和小短腿o暴露得一干二净：
邓紫棋穿裙子永远比穿裤子要好看
　　在身高不变的情况下，腰长得越长，腿自然就越短... 哪怕你身高一米八，如果耻骨以上占了 90cm，看起来照样也是个小短腿儿。
当裤子穿在人身上时，耻骨以下才叫腿
　　为了向大家证明腿长腿短和身高没太大关系，我特地把身高 178 的刘雯、165 的高圆圆、161 的宋慧乔、和 160 的邓紫棋按比例放到了同一身高线上并划出了她们的耻骨：
　　看了她们的上下半身比例后你就会明白：为什么身高很矮的乔妹各种穿短裤但并不难看，而邓紫棋穿裙子永远比裤子好看，而且高圆圆每次穿牛仔裤都会显矮显胖，而刘雯的比例穿啥都无所谓...
　　看到这里许多小短腿儿应该快崩溃了... 没关系！所谓三分靠长相七分靠打扮，今天小 c 写这篇终结者文章就是来告诉你们：
如何在身体条件有限的情况下穿出大！长！腿！
　　首先我要简单粗暴地告诉大家：穿出大长腿（显高）的灵魂就是 ― 移！腰！拉！腿！（请大声朗读并背诵）掌握灵魂之后你们就很容易理解下面这些看似杂乱实则简单的穿搭要点了：
1.简单粗暴高腰下装
　　高腰线是缩短腰长最有效的办法（腰长腰短都适用），而把腰线提高最简单直接的方式就是穿高腰下装，比如说高腰半裙啊、高腰裤啊、高腰连衣裙之类的衣服。
　　身高 160 的陈妍希和身高 165 的刘诗诗穿高腰半裙的效果
　　高腰的穿法最简单并且容易上手，上半身略长的的霉霉一直都指望着用它变两米。
2.进阶版短上衣提腰线
　　那么腿短的人就只能一直无聊地穿高腰线吗？也不一定。如果你想穿非高腰的下装，在腰线不够高的情况下可以通过缩短上衣的长度来达到提高腰线的效果。
短上衣，或者干脆上衣塞进裤子里
　　不过就像前面说过的，腰再高的裤子总会把你耻骨的位置显露出来（说白了就是两条腿开始分叉的位置），所以它的效果总是没有能模糊耻骨位置的裙子来得更有效果。
1.下装非长即短
　　移完了高腰线还不够，我们还需要把腿再拉长一点，毕竟一条长度不对劲的裙子或者高度不合适的鞋子也会轻松毁掉你精心营造的高腰线：
　　想要穿出长腿，那么下装长度应该不是很长就是很短。长裙或长裤一定要长到及地才可以，只有长到极致才会起到拉腿的作用。如果是短下装的话，最理想的长度是膝盖以上20厘米左右，露出膝盖以上的一大截腿才会让人产生腿很长的错觉。
　　身高161的周迅玩这招超厉害：
2.下装鞋子同色，除了胸就是腿
　　这个很容易理解，把脚背换成和下装一样的颜色，利用拔高的鞋跟和以假乱真的脚背达到增高的效果。此法对于任何人都有效：冬天的话就裤子鞋子一起黑，夏天的话就买一双和你肤色相同的裸色系鞋子：
冬季下装同色示范
　　整个下半身颜色浑然一体的穿法效果是拔群的，下面两个妹纸的身高几乎一致，大家可以看看对比效果：
　　如果你想找个中国妹纸做长腿穿衣榜样的话可以去看晚晚的日常照片，本来腿就长的她再加上大长腿穿衣技巧，那两条腿简直就是逆天的长：
　　以上就是 “移腰拉腿” 的全部内容，对于大部分身材没有大缺陷的妹纸来说，只需要记住移腰拉腿就够了。但对于有些身材比较特殊的妹纸来说，“移腰拉腿”这一招就要活学活用了：
1.大胸妹子
　　对于大胸妹子来说，“拉腿”这一部分是没问题的，需要慎重考虑的点是 “移腰”。因为大胸妹纸的腰可不是随便就能移的，一旦移得过分，就会出现这种效果：
　　你要是长得少女点身板瘦一点也就罢了，顶多会被人看成是性感；万一不幸你长了张大妈脸再加上虎背熊腰，把腰线直接o移到胸下面的效果绝对是悲剧的...
　　要知道，简奥斯汀可不是随便就能当的，前提是你得胸小（微笑脸）
　　话说回来，难道大胸妹子就不能用高腰线了吗？也不是，只不过你不能太任性地把腰使劲往上提，塑造高腰线的时候你得悠着点，以胸部到腰以下是平滑的曲线为准：
2.梨形身材
　　梨形身材也就是相对于肩宽和腰线来说，整个臀胯是比较大的，远远看上去就像是梨子一样的身材。
　　这种情况下一味地移腰拉腿就远远不够了，因为宽大且突出的臀胯一样会把你变成个大妈：
　　对于梨形身材的妹纸来说，高腰或者连身的 A 字裙才是最好的选择，因为下摆敞开的裙子完全遮住了突出的屁屁，缺点是可以被完美覆盖的：
对的，左右是同一个人...
　　如果你非要穿裤子的话也没关系，那么记得一定要套一件长度盖过屁屁的开衫，或者干脆把开衫系在腰上，死都不要拿下来：
　　最后我们说一下禁忌，本着负责任的原则，在告诉大家如何穿出大长腿的同时我还要提醒你们哪些是比较作死的行为：
　　觉得走路带风自带特效的长风衣特别帅气是不是？but！短腿星人还是冷静冷静比较好。个子高穿超长风衣还能露出一截大长腿，身高本来就160，穿了长风衣以后就会让人觉得...呵呵呵呵...你和风衣一样高...
　　这种作大死的靴子长腿穿都很危险，小短腿就更不用说了。不论光腿穿还是配skinny（当然除非裤子和靴子接得严丝合缝除外），效果都是一样惨烈：
3.头重脚轻宽檐帽
　　这么说吧，矮胖矮胖的大头钉你见过吗？哈比星人戴这种超宽帽沿的大帽子就是这种效果:
　　不要忘记小 c 特地为大家挑出了美貌又能穿出大长腿的白菜单品，点击文末左下角 “阅读原文” 即可拿到商品链接呦～
最后，希望大家都能穿出大长腿。
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台湾知名美容专家，美容教父，“牛尔娜露可NARUKO”品牌创始人。
台湾著名造型师，《美丽俏佳人》主讲老师，被业界称为亚洲美容天王！
国际著名造型专家，殿堂级整体形象顾问，意大利KOEFIA国际学院教授。
美肤疗养专家/芳疗专家-秦彬老师，《我最想要的美丽书》作者。
中央圣马丁学院独家视频栏目，和鬼才设计师学作魅力大反派。
时装传媒集团作为中国最具实力的综合出版传媒集团，至今已有34年的历史。腿太长也不好 看Rain李敏镐自降身高礼貌腿
让我们听听长腿欧巴平常怎么练长腿！李敏镐说，自己没有制定特殊的锻炼计划，就是在晨起晚睡这些日常生活中，做好每一步。李敏镐从来不会赖床晚起，他说，早上赖床的时间睡眠根本没有质量，等于没有。如果这样得到的15分钟睡得也毫无质量，因此，当闹钟响起的时候就起来，这已经成为李敏镐习惯。李敏镐说，特别喜欢早晨的阳光。在吃完一顿有营养的早餐，例如鸡蛋和麦片等之后，李敏镐会先简单冲个澡，变换水温，冲30秒的热水，15秒的冷水，直到感觉彻底清醒为止。然后休息30到60分钟，待早餐消化，然后喝一杯水再开始锻炼。在健身方面李敏镐建议男士们做burpees，从站立姿势开始，下蹲，双手按地，双脚向后跳跃成俯卧撑姿势，然后迅速跳回原处，站直，并且跳起，做15秒钟，休息30秒，总共练习5分钟。男人练身材练长腿的方法一、伸展1、双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。2、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下双臂。交替双腿反复进行5次。3、从在椅子上，绷直、放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的感觉，反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上，伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿变长的方法。二、上下台阶上下楼时不要乘坐电梯，要充分利用台阶进行锻练。上楼时不要忘记伸展小腿，用腿尖踩踏台阶边，抬起和放下脚尖时跟腱得到锻炼，脚踝变得纤细，肌肉紧张也得到缓解，可以重塑漂亮的小腿。三、灵活利用整理运动Sky Walker Sky Walker是指使用完健身器材(同时获得滑雪和跳跃效果的器械)后的整理体操。侧卧后将腿抬起、放下约30次，然后反复将脚向前向后送。这时千万不要伸开脚尖或弯曲膝盖。该运动的最大秘诀就是坚持时间越久，效果越好。四、富有弹性的操想拥有纤细且几乎没有肌肉的腿部，可尝试赋予大腿弹力的体操。笔直站立，收腹，骨盆略微下降，呈马步，抬起脚跟，然后重新恢复笔直站立的姿势。
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腿会随着年龄增长变短么。或由于其他原因身高比之前缩短
最近总是有这个感觉 是因为熬夜的关系么
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：营养缺乏症,唐氏综合征,脊髓灰质炎佩梅病,矮小症,...
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指导意见：你好，腿不会随着年龄的增长而变短的，平时要多运动，多做跳跃式运动，多喝牛奶，营养均衡，不偏食，保证充足的睡眠。
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专长：营养不良发育迟缓,小儿厌食,营养缺乏症,维生素营养...
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指导意见：你好。你说的症状不会的，随着身高的增长逐渐增长。是不是自己胖了显得腿短。祝你健康快乐。
问女，23岁，未婚。随着年龄增长，腿变短。以前身材是很...
职称：医师
专长：儿科疾病
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病情分析： 一般身高成人后不会有大变化，只有老年后随钙质流失身高会变矮，成人只有在身体极度消耗或其他原因未老先衰时才会有此情况意见建议：建议去医院内科，
内分泌科检查一下，看是否有其他疾病造成这种状况
问你好，请问o型腿随着年龄增长会
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