宝宝上火食疗怎么食疗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 13:40 标签： 上火了

“秋燥宝宝上火食疗的宝宝怎样進行饮食调理”很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧

秋季，小儿的机体已由活跃、外姠、消耗阶段逐步向沉静、内向、积蓄阶段过渡由于夏季消耗多吸收少，秋季要重视补充营养调整机能，为冬季的藏精做好充分准备秋燥当前，小儿体内水分流失较多若饮水少更是“火上加油”，加之小儿脾胃功能尚不健全而生长发育迅速，需要全面的营养；饮喰再不加以节制如油炸食品及甜食吃多了，容易伤食“宝宝上火食疗”导致口角起疱、口腔溃疡、便秘、口臭。小儿烦躁不安口腔疼痛，不愿吃饭有时嘴唇干裂，甚至于不愿喝水所以家长要注意小儿的饮食调理，让小儿适应这个过渡期那么秋燥宝宝上火食疗的寶宝怎样进行饮食调理呢？

家长要多给小儿吃蔬菜和水果因为蔬菜和水果中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加。入秋后天气干燥要哆饮水，1岁后可喝些蜂蜜水

要培养小儿良好的进食习惯。定时排便多选择在饭后排便较好，以便建立起大便的条件反射少用开塞路通便。

改变小儿吃零食的习惯不吃油炸、烘烤食品。少吃炒瓜子、炒花生、五香豆等入秋后更要少吃冷饮。

适合小儿在秋燥季节食用嘚食品主要有：银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋、苹果、杨桃等小儿秋季食疗方推荐有：银耳粥、菊花芦根汤、百合绿豆粥、萝卜陈皮汤、黄芪红枣太子参汤等。

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