临时牙齿能咬苹果对牙齿的好处之类的东西吗 (针对老...

牙齿造型的苹果手机壳……总觉得拿在手上下一秒就会张开咬下来… | 蛋花儿 趣图
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发布: 11:00:27作者:温州晚报
【早安健康】10种食物把牙齿疾病“大清除”:1草莓:坚固牙齿 2花菜:美白牙齿 3西瓜:防牙齿老化 4橙子:促进牙齿牙龈健康 5苹果:坚固牙齿 6深色蔬菜:有助保持牙床坚固 7奶制品:增强牙齿健康 8豆类:充分“擦净”口腔 9葡萄:使牙齿亮白 10水:可减少口腔中的污垢。
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    一口洁白的牙齿会让人更添魅力。有时候食物也能帮上忙。美国&福克斯新闻网&载文刊出纽约市注册营养师坦尼雅&左克布罗特博士总结出的&美白牙齿的8种食物&。  1.菠萝。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。  2.菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。  3.苹果。吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。  4.三文鱼。三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷,有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源,有助人体对钙的吸收,进而使牙齿更健康。  5.草莓。与苹果一样,草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质,吃草莓还有助于&磨牙&,使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。  6.胡萝卜。生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然洁净。  7.洋葱。洋葱含有两种硫化物&&硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有强效抗菌作用,可杀死导致龋齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。  8.酸奶和奶酪。 乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度,避免口腔始终处于酸性环境,进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质,增强及重建珐琅质,洁齿固牙。▲
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