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生了一对双胞胎：一人坑一个亲爹！
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丹麦离异辣妈酒吧遇帅哥，产下双胞胎竟然一人一个爹！这不真格坑爹了么！一囧还有一囧囧，最后结局怎么样呢？反正要搁中国肯定就该挨批判了。请看《卫报》生活版最新趣闻。
Experience: My twins have different fathers 'The birth went well but it was soon clear the boys were not alike'
我的经历：生了对双胞胎，一人一个亲爹 　　——“生产还挺顺利，可没过多久我才发现：这俩小子长得不一样啊” Charlotte Hilbrandt Kallehauge
采编：夏洛特·希尔德布兰特·卡勒浩戈（Charlotte Hilbrandt Kallehauge） guardian.co.uk, Friday 19 August
BST 日，星期五，英国《卫报》讯 译者：江烈农 'I told both men that I didn’t know who the father was.' Photograph: S?ren Schnoor
“我告诉那两个男人：我也不知道你俩谁是孩子他爹” 摄影：索伦·施诺尔（S?ren Schnoor） In August 2004, I filed for divorce from my husband Michael, a carpet fitter. We had two children, Philip, five, and Victor, one, but things weren't working between us. 　　2004年8月，我跟丈夫迈克尔签字离婚了，他是个普通工人，专门给人铺地毯。其实那时我们已经都有两个孩子了，大儿子菲利普五岁，小儿子维克多一岁；可我俩实在是没法再在一起过了。 After we split up, I started to go out a bit more. One evening, after finishing at the catering company where I worked, I met a girlfriend in a pub in Aalbaek, a tiny fishing village in the north of Denmark, a few miles from where I live. A handsome blond man called Tommy came over to talk to me. He worked in Aalbaek, in the fishing industry. We got on well, and that autumn we began to see each other. But I was wary about getting into another relationship. 　　离开他后，我开始了新的生活，偶尔也会出去玩玩。我在一家餐饮公司上班，有天晚上下了班，我的一个女性朋友约我去酒吧，那间酒吧是在丹麦北边一个叫“艾拜克”的钓鱼小镇上，离我家大概四五公里远吧。我在那儿遇到了个叫汤米的金发帅哥，他主动过来跟我聊天，说他就在艾拜克工作，从事渔业。我跟他相处挺融洽，后来没多久就开始约个会啥的，可我那时比较纠结，没打算跟他正式地交往。我记得那还是秋天的事。 Michael had always hoped for a reunion and on New Year's Day, after a long fight, we ended up in bed. I didn't think of using contraception – we had needed help to conceive our first son and we were about to do the same when I became pregnant with our second. 　　迈克尔就一直老缠着我，说想借新年之际跟我重修旧好，结果我俩鬼扯了半天，重修到床上去了。我没想要特别避孕，因为我俩当时要第一个孩子的时候就怎么着都不行，后来还上医院了才怀上；要老二那会儿也是差点儿要弄到上医院。所以我想没有避孕的必要吧。 Less than two days later, I slept with Tommy. I ought to have used protection, but I got caught up in the heat of things. The incident with Michael had been a one-off and I was determined for it stay that way. I didn't tell Tommy – we were still in the early stages of our relationship. Several months later, I went to the doctor. I had been feeling unwell for weeks – sick and bloated. He confirmed what I had been dreading: I was pregnant. But that wasn't all – I was expecting twins. 　　之后还不到两天，我又跟汤米那啥了。这回我的确是应该做好保险措施的，可我当时正在兴头上，实在顾不上那么多了。我当时想，前两天跟迈克尔那只是个小插曲，既然过了就让它过了吧；再加上当时我和汤米刚刚才确认了关系，所以我没打算把那事儿告诉他。后来过了几个月，我去医院检查。我告诉医生我都好几个礼拜不得劲了，恶心、腹胀；医生告诉我：你怀孕了。我担心的事终于还是发生了，而且“祸不单行”，医生说我怀的是双胞胎。 I told both men that I didn't know who the father was. It was an emotionally chaotic period. Michael was hoping two more children would bring our marriage back together, while Tommy had always wanted a family and was desperate for the twins to be his. They were angry I had slept with both of them. I didn't want to be with Michael and I still had feelings for Tommy, but while I was pregnant I decided to think of myself as single. It seemed the least complicated option. I was living on my own when the boys arrived on 23 August, 2005. 　　我告诉那两个男人：我也不知道你俩谁是孩子他爹。那段时间，我心里乱透了。这两人都埋怨我脚踩两条船：迈克尔呢，就一直想复婚，他想要这俩孩子，他觉得四个孩子足够说服我跟他重归于好；汤米呢，他说他很早就想成家了，这下得了对双胞胎简直就是天意，绝对是他的种。我呢，孩子肯定是我的，可我不想再回迈克尔身边，对汤米也还有点儿感情……随着肚子越来越大，我决定我还是当单亲妈妈吧——这样起码是个最简单的解决方案。于是我就还是自己一个人住，一个人过，直到日，生下了双胞胎，两个男孩儿。 As we already had two children together, Michael had been very involved in my life while I was carrying the twins. It seemed right that he should be there for the delivery. The birth went well but it was soon clear the boys were not alike. Marcus's face was round
Lucas was fair and his face was long. A doctor confirmed that there was a one in 13,000 chance the twins could have different fathers, and a couple of weeks after the boys were born, my mother finally said aloud what we had all been thinking – that Marcus looked like Michael, and Lucas like Tommy. I felt overwhelmed. The shock of suddenly having two babies to care for meant I couldn't face dealing with the issue of their paternity straight away. Both men were so desperate to be the father, it seemed easier for the time being to continue thinking they both were, rather than risk crushing one of them by finding out for sure. 　　因为毕竟之前跟迈克尔一起带大过两个孩子，所以我的生活似乎很难摆脱迈克尔的存在。我怀孕的时候他经常来看我，我生产的时候他也来了，我没觉得有什么别扭。生产还挺顺利，可没过多久我才发现：这俩小子长得不一样啊。马库斯是圆脸，头发更红；卢卡斯是长脸，皮肤更白。医生证实说的确存在着一万三千分之一的可能性，双胞胎有可能会同卵异父。几周后，我妈终于忍不住了，捅破了这层窗户纸：马库斯就是长得像迈克尔，卢卡斯就是长得像汤米！我震惊了。 　　家里突然多了两个宝宝需要照顾，我实在有点吃不消，所以根本没有多余精力再去料理那两个爸爸的破事儿。那俩想当爸爸都快想疯了，我觉得要不就先暂时这么着吧，让他俩都当爸爸好了；我不想伤害他们俩，要是直截了当去做鉴定，万一结果还真就只有一个爸爸呢？ As a result, the tension between Tommy and Michael seemed to ease and I felt as though I was able to re-establish my relationship with Tommy. Things between us grew stronger, and after six months we decided to move in together. A while later, Tommy bumped into my brother, who was having a drink with Michael. They had a couple of beers together and, over the course of the evening, the rivalry and bitterness that had been between them was soothed. A year after the birth, we decided we were all ready to take the DNA test. 　　结果呢，汤米和迈克尔之间似乎终于消停了，我也感觉自己和汤米之间应该可以继续再发展发展。然后我俩关系就越来越好，六个月后决定搬到一起同居。又过了一阵儿，汤米在酒吧遇到了我哥，我哥正好在跟迈克尔喝酒。于是他们坐在一起喝了几杯啤酒，一晚上下来，两人之间的对立情绪缓和了不少。双胞胎一岁生日时，我们都想好了，一致决定还是去做个DNA亲子鉴定。 After a few tense weeks, a letter arrived stating that there was a 99.9% likelihood that Lucas and Marcus did not have the same biological father. Even though it was what we had all suspected, it was a huge relief. Our family and friends were very supportive – we had always been open about the situation. 　　等结果的那几个礼拜气氛相当紧张。鉴定通知书下来了，经检测，可以99.9%确定卢卡斯和马库斯的生父不是同一人。虽然这结果并未出乎大家的意料，可所有人还是感觉长舒了一口气。我们本来也就一直没向亲戚朋友刻意隐瞒这件事，所以他们也都一直非常支持我们。 Today, Marcus is a short, thickset redhead with a lot of energy, just like his father. Lucas is taller, broader and blond, and has a very gentle manner, just like his dad. Michael's three boys spend every other weekend with him and sometimes Michael will take Lucas, too. Thankfully, all four boys get on brilliantly. 　　如今，马库斯长得较矮一点，体格结实、一头红发、精力充沛，跟他爸爸一个样；卢卡斯呢，就长得更高一点、肩膀更宽，一头金发，性格温和，也跟他爸爸一个样。迈克尔现在有三个宝贝儿子了，他们隔一周跟他见一次面，一起过周末，有时连卢卡斯也要跟着一起去。我这四个儿子相处十分融洽，我可真是谢天谢地了。 Tommy and Michael are now friends. Although it hasn't been easy, we all feel lucky to have had such a strange thing happen to us. 　　汤米和迈克尔现在成了朋友。也是，想想发生了这么多，不易啊；我们都觉得运气挺好，能一起分享如此神奇的经验，算是有缘。 o As told to Marianne With Bindslev. o 本文由本人口述，玛丽安妮·薇姿·宾德丝列夫（Marianne With Bindslev）记录整理 Do you have an experience to share? Email experience@guardian.co.uk 你有什么经验也想与我们分享？请发送电子邮件到：
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配图太恶搞了
这不是报道 是个人经历口述
你这个标题合适吗？
我觉得翻得挺好的，口语化
这不是报道 是个人经历口述
你这个标题合适吗？
谢谢指正。我在向网站提交发布译文时，为了求噱头，确实修改了发布标题。因为我看到这个网站推荐的译文大多在标题上多多少少都动过手脚，使用亚文化流行词汇，我觉得这样有助于提高读者吸引力。
但我的正式译文标题（正文中）是《我的经历：生了对双胞胎，一人一个亲爹》，不知前辈觉得如何？
标题翻译，我支持译者。人民日报都可以给力
倒不是词汇的问题
这篇文章是双胞胎的母亲自己讲述自己的经历
江烈农同学翻译的确实很好 从译文就能看出来讲述者的心情经历&&从纠结到震惊到最后的无奈
设身处地想想 这个女人不可能说出“一人坑一个亲爹“这样的话
《我的经历：生了对双胞胎，一人一个亲爹》这个标题确实非常好
“因为我看到这个网站推荐的译文大多在标题上多多少少都动过手脚，使用亚文化流行词汇”这个怎么说呢，其实很多是恶俗，而且标题震撼，实际文不对题——用亚文化流行词汇描述就是：标题党。
但是我认为 江烈农同学的文笔远远超过这些文章。 没必要刻意迎合什么。精心翻译的文字因为别人取个不贴切的标题，反而对不起自己付出的心血。
一篇不太正式的文章，似乎不需要这么认真。不过江同学的回复也反映了译言的一种不怎么美好的风气。他自己也说“为了求噱头”，算是适应潮流吧。
人民日报 标题给不给力 要看正文的&&&&相信十七大的新闻标题，绝不会出现给力两个字。
这篇文章 如果不是口述 是别人发的八卦， “坑爹”的标题确实很赞。
一点意见 仅供参考
一篇不太正式的文章，似乎不需要这么认真。不过江同学的回复也反映了译言的一种不怎么美好的风气。他自己也说“为了求噱头”，算是适应潮流吧...
有道理。其实进一步讲，我觉得文章的发布标题，以及80字的简介，应该是属于编辑工作的范畴，这方面我确实是门外汉了，所以才会自以为是地迎合了一下“不正之风”。咱们网站如有可能的话，应该安排专人来甄选文章，设计适当宣传标题、简介及标题配图。
作为翻译来讲，我对自己分内的工作是很严肃的。我十分重视文体，这也是在正文（及正式标题）中我绝不可能恣意逾矩的原因。
关于发布标题、简介及配图的问题，以后我会注意多向前辈们学习，多多改进！
配图确实很蛋疼。。
当妈的要真能这么调侃自己，也不容易了
“才”字在这里有点转折意味，不太顺。要么说“可没过多久就发现”，要么说“可是过了很久才发现”。当然根据原文是前一句。
您的第二条方案恐怕不行，因为原文是soon，肯定不能译成“过了很久”；您的第一条方案所言极是，我在翻译中也考虑了要不要将but译出来的问题。我的理解是这样的：这句原文是引用至文章中后部，这个故事之前一直铺垫说是双胞胎，只是不清楚老爸是谁；后半部揭开谜底，结果一人一个爹。所以这句话是剧情相当重要的一处转折，有必要增加张力，所以加上了“才”。况且原文使用but，确实也表示了转折，我只是没有用直译“却”，而是换用了“才”，有一种“水落石出”、“恍然大悟”的感觉，更具剧情张力。
看了江烈农同学的译文，受益匪浅。得仔细研究。
@江烈农：川西江氏，南蛮象者，略事狄鞮，亦晓洋字若干。流亡，会巫术，党不助。妄称“烈性格律例外语言笑骂名人文学习艺徒劳囧迫力求索居家眷恋爱智度心理科普通达观照彻底蕴藉慰勉励行动画癖好奇特立命运筹谋生活变革新鲜明星夜猫精灵慧根勘正义愤激赞梵译诗歌迷幻觉敏感伤神鬼怪异常识古奥博大方正果农”，自诩百之九九皆中然不足百一矣。专业英翻汉，请洽【wjia6827@uni.sydney.edu.au】
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&&|&&&&|&&&&|&&我的老婆怀孕了，是双胞胎生到号，我本人姓马，因为要按辈分排，孩子因该叫。。马翔？。。？。小生才疏学浅希望大家给赐个名字，因为不知两个小孩的性别所以请多给几个组合！比如，男+男。女+女。男+女，另外小名也帮起一哈，谢谢了！
我的老婆怀孕了，是双胞胎生到号，我本人姓马，因为要按辈分排，孩子因该叫。。马翔？。。？。小生才疏学浅希望大家给赐个名字，因为不知两个小孩的性别所以请多给几个组合！比如，男+男。女+女。男+女，另外小名也帮起一哈，谢谢了！
chatter :男+男 马翔宇
马翔天 男+女 马翔御 马翔迭 女+女 马翔歌 马翔烛 (PS:小名取后面最后一个字，前缀“小”字)
提问者 的感言：真心佩服你，谢谢！
其他回答 (2)
马志，马璐
马澹雅：淡泊高雅。适用于男孩和女孩取名字。出自唐代封演《封氏闻见记?图画》：“夫画者澹雅之事。”
．介绍你两种取名方法。拆字表义法是以汉字结构分析为基础，对与节日相关的“字”进行拆分，把一个字拆分成两个部件，分别组合为新字入名。这种方法所起的名字虽然乍一看似乎难解其中味，但实际上却是十分巧妙的构思。这要求原“字”的结构必须能够拆分，并且不能过度拆分造成“面目全非”，达到“巧妙呼应”的效果。
音翻义法，是将音同之字借用，以翻出新的意义。换句话通俗的话，即是“旧瓶换新酒”，思维飞跃的空间显得较广，能够多方面发挥想象力。与换“字”代义法相比，局限性也是有的，只能在同音或者音近的字中挑选，要根据需要选择情况而定，但也不失为一种思考的角度和途径。
.让孩子美好的人生，从一个诗意优雅的名字开始。
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起名领域专家一对夫妻能生多对双胞胎么? 同时排有两个卵泡就能生双胞胎了
提问时间： 21:51:25|
病情描述：
一对夫妻能生多对双胞胎么? 同时排有两个卵泡就能生双胞胎了
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否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7％，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强！
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“试管婴儿”是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的2～4个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生也可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。不过，卫生部对应植入多少枚受精卵有明确规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。
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LZ很好玩,我现在就是双胞胎准妈妈,明年4月份生.但是我家的是遗传自我老公家的基因,据说是隔代传的,我老公爷爷是双胞胎,没想到我们也有双胞胎了.如果正常人家没有遗传基因的话是不太容易生双胞胎的,父母是双胞胎通常都是生不出双胞胎的.要是LZ实在想要双胞胎,可以去做人工的,现在做试管婴儿就可以人工做出双胞胎和多胞胎的!貌似费用也挺牛!
医师/住院医师
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难哦，有些药物偏方，但个人觉得是不靠谱的，实在想要的话，要么就人工受精了。我们家对面一对夫妻是因为一直怀不上，所以人工授精，生了一对双胞胎
医师/住院医师
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怀上双胞胎的&秘术&
怀上双胞胎真的有&法&可循吗？答案是肯定的。但是，这些所谓的秘方、秘法是否适合你，是否有利于你和未来宝宝的身体健康，就要依靠你自己的判断了。
找个有双胞胎基因的老公？
我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7％，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强！
风险指数：0
服用叶酸，增加几率？
瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比 例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。
风险指数：待定
促排卵药物真的是怀上双胞胎的灵丹妙药吗？
新华社不久前曾发表了一篇关于&口服促进排卵药物增加生双胞胎机会&的文章，文章指出目前的&人造&双胞胎数目正大幅度增加，而医生对这一现象却深表忧虑。其实，促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难以保证。
专家指出，如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。
风险指数：超高
增加激素，同时增加孩子？
四川民间曾一度非常流行&双胞胎秘方&，而根据科研人员的研究发现，这些所谓的秘方多半都是能促进性腺激素的药物。这类药物的主要功效就是能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，用药后能产生诱发排卵的效用，这类药物也是用于治疗不孕不育症的，身体健康的女性如果服用不当，可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重的还可能致癌。
风险指数：超高
试管婴儿，想要几个生几个？
&试管婴儿&是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的2～4个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生也可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。不过，卫生部对应植入多少枚受精卵有明确规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。
风险指数：一般
在12、1月份受孕易生双胞胎
荷兰专家还发现，妇女在12、1月份生育力最强，而且在这段时间怀孕后生育双胞胎和三胞胎的概率最高。
风险指数：一般
叶酸增排卵易多胞胎
据瑞典的研究人员自九四年开始，分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，在二千五百六十九名有曾服用叶酸的孕妇中，发现每一百名婴儿，便有2.8人为双胞胎婴儿，比起没有服用叶酸者的1.5人为高。
不过，叶酸增加生产双胞胎机会的原因仍未清楚。研究负责人加伦博士估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，或令到多过一个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。
风险指数：待定
双喜临门，双倍小心
不管你借助了上述的哪种方法怀上了双胞胎，两个全新生命的即将到来一定让你充满喜悦！不过，你可不要只是沉浸在这种喜悦之中，因为两个宝宝的同时到来，为你妊娠、分娩的过程增加了风险，你应该为了这份双倍的喜悦而加上双倍的小心。从这个数据对比的表格中不难看出，怀上和产下双胞胎对准妈妈及孩子都有相当高的风险，因此如果想让你的孩子顺利来到你的身边，不管是一个、两个还是多个，你都得从怀孕的初期就提高警惕，当得知你的孩子是两个或两个以上时，你的小心程度也应呈几何级数增长。
在医生之前，发现自己怀上双胞胎
女人对自己身体的敏感度是相当高的，通过自己的仔细体会，你可能会在医生之前就感觉到自己的子宫中多了的是两个新生命。你可以从两个方面先医生一步发现你可能怀上了双胞胎。首先，怀双胞胎的女性，妊娠反应比较严重；其次，到了妊娠10周以后，由于两个生命同时孕育，你的子宫与单胎孕妇相比长得更快。如果你是第一次怀孕，对于妊娠反应或者子宫的大小没有任何经验，没关系，你母亲、你婆婆、你的女朋友&&都可以成为你关于怀孕的老师或专家，你只需从她们详细而热烈地描述中，提取关于上述两个情况的细节与自己的状况相对比，就能知道大致情形。不过，最终确定你是否怀上双胞胎的任务还得交给你的妇产科医生。
提醒医生，第一时间确认&双份的惊喜&
不论你是否怀上了双胞胎，固定、规律的产前检查都相当必要。如果你感觉自己可能怀上了双胞胎就要尽早提醒你的医生，让他为你安排一些特殊的检查以便及早确定。在怀孕早期（约怀孕2个月左右）就应请医生为你进行第一次超声波检查，以确定怀孕的胎数及位置，同时了解宝宝的大小和推算正确的预产期，作为日后评估胎儿发育状况的参考依据。
另外，双胞胎的种类确定（例如是同卵双生还是异卵双生），对于日后怀孕期间判断胎儿的一些危险指标及合并症的处理都有很大的意义与参考价值，所以在怀孕早期应该请医生为你确定这个问题。
与医生频繁&约会&
双胞胎孕妇罹患妊娠高血压的机会约为普通孕妇的4倍左右，所以一旦确认怀上了双胞胎，你就得将跟医生的&约会&安排得更频繁和规律。你得定期产检并测量血压值、尿蛋白及水肿的状况，以便及时发现妊娠高血压并及早进行处理。
双胞胎怀孕因怀孕中胎儿患上各种病症的机会大大增加，所以你的产前检查要与一般单胎产检的时间有所区别，相对次数应更多，因为你需要更频繁的监测胎儿发育的症状，有时甚至需要住院安胎或监测胎儿的生长状况等。所以双胞胎孕妇每次产检后应跟医生确定下次产检的时间，询问是否要增加产前照顾与检查的频率，以确保胎儿的健康。生产前可能需要多做一次超声波检查以确定宝宝们的胎位与体重，作为生产方式与时间的参考。如果你丈夫因此而抱怨，那么就直截了当地告诉他，当你分娩的那一刻他的惊喜也同样会翻一番。
两个孩子，两倍食量
如果这是你的结论，那就大错特错了！如果你怀的是双胞胎，与单胎相比，的确应适当多摄取和补充一些营养，但绝非翻倍。研究显示，双胞胎孕妇每天应额外多摄取300千卡的热量，铁质摄取应由每天的30毫克提升至60～100毫克，叶酸则以每天1毫克为宜。双胞胎孕妇在怀孕早期孕吐现象可能较为严重，怀孕中后期因腹压增加，胀气便秘的情况也较为严重。所以均衡的营养对确保胎儿的健康成长是格外重要的。不要把怀上双胞胎作为你毫无节制地大吃而导致体重增加速度过快的理由，因为医生提示说，双胞胎孕妇的体重增加与单胎孕妇差不多（在怀孕末期体重总共增加应在12～16公斤左右）。
及早穿上&桶&装
这一点可能会让你感觉很糟，因为你的腹部是两个小家伙一起长大，所以腹部膨胀的速度要比单胎怀孕快得多，所以你得尽早购置较为宽大的孕妇装。如果你因为必须早早穿上完全看不出身材的&桶&状服装而感觉郁闷，就想想当你推着特制的婴儿车，带着两个小家伙散步时的骄傲吧，估计你的忧郁会一扫而光的。
不过，建议你购买的孕妇装的材质尽量以棉质吸汗的为主，因为怀孕期间，你的体温会升高而且变得容易出汗，同时皮脂分泌也相应增加，棉质的服装能帮你排汗感觉更舒服。到怀孕的中后期，还可购置托腹带以免日渐膨大的腹部下垂造成行走困难。时髦的尖头鞋、楔型鞋都放弃吧，这类鞋子虽然好看，却可能给你笨重的身体带来麻烦。鞋子底大小适中，容易穿脱，并有良好支撑（例如气垫鞋），以减少因腹部膨大、体重增加而造成脚跟与腰腿酸痛的状况。
休息必须翻番
怀上双胞胎后，到了中后期腹部胀大，早产的几率大大增加，所以休息的时间必须增加，甚至翻番，这样做能起到预防意外情况发生的效果。另外，因为双胞胎的分娩日期通常比单胎提前，所以在一般预产期前一个月左右就要做好待产的安排。而且最好能提前找到适合的保姆，因为同时照顾两个新生儿，负担相当沉重，如果能找到得力的支持，可以减轻新手妈妈产后的焦虑与疲劳