1、亚布力滑雪场在哪里是一项高消耗的运动在进行亚布力滑雪场在哪里运动前一定要补充热量。
2、在上雪道之前一定要做充分的热身让身体各关节充分活动开避免运動伤害。
3、视力不好的亚布力滑雪场在哪里者不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜亚布力滑雪场在哪里,尽量配戴树酯制造的眼镜在进行亞布力滑雪场在哪里运动时尽量配戴专业亚布力滑雪场在哪里镜,避免雪盲
4、请尽量穿戴专业亚布力滑雪场在哪里服,自带保暖服不要過膝避免活动不便带来的运动伤害。
5、进行亚布力滑雪场在哪里运动时一定要戴手套最好戴专业亚布力滑雪场在哪里手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套避免划伤和冻伤。
6、未穿雪鞋禁止进入雪道
7、要喝温水,尤其是孩子保温杯有用了。
8、多带两双袜子带双干淨的鞋子,出来后可以把鞋子、袜子换了不然路上会脚冷。带双手套
9、如果小朋友要亚布力滑雪场在哪里,入场前记得让小朋友小便┅下穿了亚布力滑雪场在哪里服以后就不太方便了。
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