女人刚怀孕吃什么好啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 06:13 标签： 刚怀孕吃什么好啊
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女人刚怀孕要注意什么？吃什么
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女人刚怀孕要注意什么？吃什么
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你好，刚怀孕最主要是吃叶酸，一直吃到怀孕三个月，预防胎儿神经管畸形的，别的注意营养就行了，注意寒凉的不能吃，刺激的不能吃，容易导致宫缩的食物不能吃，像山楂，桂圆，螃蟹等。还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；再有最好少去外面吃，不卫生也不安全。别久蹲或坐，别够高的东西，要多休息。
你好，刚最主要是吃叶酸，一直吃到怀孕三个月，预防胎儿神经管畸形的，别的注意营养就行了，注意寒凉的不能吃，刺激的不能吃，容易导致的食物不能吃，像山楂，桂圆，螃蟹等。还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；再有最好少去外面吃，不卫生也不安全。别久蹲或坐，别够高的东西，要多休息。
加强营养多吃含蛋白高的食物如鸡、鸭、鱼、蛋类的食物，多吃新鲜蔬菜瓜果，尽量避免辛辣刺激性的食物，不要随便服用药物，不要喝酒咖啡、戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，戒烟酒茶，做好孕期保健工作，定期到医院检查检查胎儿的情况
加强营养多吃含蛋白高的食物如鸡、鸭、鱼、蛋类的食物，多吃新鲜蔬菜瓜果，尽量避免辛辣刺激性的食物，不要随便服用药物，不要喝酒咖啡、戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，戒烟酒茶，做好工作，定期到医院检查检查胎儿的情况
刚怀孕的时候要注意自己多休息的，也要吃叶酸的，孕早期的时候吃叶酸可以防止胎儿畸形的。
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女人刚怀孕要注意什么？吃什么
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怀孕初期怕冷吃什么好 怀孕初期怕冷应多吃哪些食物
因为特殊体质的关系，在很多的时候尽量避开药物，选择食疗会比较的好，那孕妇在怀孕初期出现怕冷现象要怎么办呢?要吃哪些食物会比较好呢?今天小编就为你带来了怀孕初期怕冷吃什么好以及怀孕初期怕冷应多吃哪些食物?
中国人讲究的是食疗养生，食补是缓解怀孕初期怕冷症状的很好方法。那么怀孕初期怕冷吃什么好，孕妈妈可以参考以下建议哦!
1、 适量多吃含铁的食物：铁元素对于孕妇御寒作用显著，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类。另外，山芋、大葱、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等也可以适量多吃。当然，怀孕初期也可以在医生指导下服用铁质叶酸片提升机体免疫力。
2、 适量多吃含钙的食物：怀孕初期孕妇通常都有缺钙情况，而怕冷与饮食中缺乏钙有关，因为缺钙可以影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。怀孕初期的准妈可以适量多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆这些富含矿物质成分的食物也可以适量吃一些。
3、 多吃含维生素食物：低温会加速体内维生素的代谢，因此怀孕初期要适当补充人体维生素成分。动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A，而维生素A能增强人体耐寒能力，所以孕妇可以适量多吃以上食物。而新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物对提高人体抗寒能力也有一定的作用。
4、 适量吃含碘食物：甲状腺功能低下是怀孕初期怕冷的一个重要原因，适量吃含碘食物补充碘质对缓解怀孕初期怕冷有一定的作用。日常饮食中含碘的食物有海带、紫菜、贝壳类等。刚怀孕吃什么好_怀孕初期吃什么好_怀孕四个月吃什么好-女人世界
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时间： 18:01:08
健康咨询描述：
你好！我老婆前段时间去医院检查已经怀孕了，这是我们的第一胎，有很多有关于孕妇需要注意的事项我们都不是很懂， 我们只是知道孕妇需要忌口，但是不知道吃什么有好处
想得到怎样的帮助：正常的情况下刚怀孕的女人吃什么好？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.指导意见：怀孕初期因为胚胎还很小，你现在就是多休息，不要累着了，不要做剧烈运动，怀孕初期胚胎在子宫内还不是太稳定所以一不小心就会造成流产，所以你行动一定小心
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