刮痧瘦手臂和脸_百度文库
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刮痧瘦手臂和脸
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&&介​绍​了​几​种​用​刮​痧​板​按​摩​脸​部​和​手​臂​的​方​法​,​通​过​这​些​方​法​来​达​到​瘦​脸​和​瘦​手​臂​的​目​的​。
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你可能喜欢　　我脸瘦，手瘦，谁见了谁说我瘦，可是脱了衣服看着哪都胖，尤其大臂，典型的“蝴蝶袖”形状。我为了减肥要么少吃饭，要么举两瓶矿泉水拼命做运动，可是都没什么效果。后来有学中医的朋友说我是“气滞”，是气血不通都淤在那里，所以看着才胖，让我刮痧。我买了刮痧板和橄榄油，还买了一本简单的教刮痧的书，每天晚上坐在床上边看电视边刮，一开始很疼，轻轻的刮都很疼，我忍着。反正看电视手也闲着，没事就天天刮呗，结果昨天照镜子细细观察了一下，真的细了很多。。　　早上醒来，摸了半天，手感不一样了，肉不像以前那么松，捏着也不疼了！！！　　感觉很神奇！
楼主发言：25次 发图：
　　据说一口气把事情说清楚的帖子总是很少有人看，可我不喜欢磨叽。　　自己沙发，希望有和我一样的童鞋能看到。　　
　　具体说说步骤方法啥的呗，正对刮痧感兴趣呢！
　　@为啥为啥为啥妮 　　我是销肩，手臂本来就瘦
　　我的大胖胳膊，从生了孩子没瘦过，跟以前绝对是两个人……
　　回复第2楼，@舞七　　具体说说步骤方法啥的呗，正对刮痧感兴趣呢！　　--------------------------　　没什么复杂的，抹上橄榄油，用刮痧板先外侧刮十下，后侧刮十下，内侧再刮十下就可以了，稍微用点力气。　　
　　回复第3楼，@ty公马　　@为啥为啥为啥妮 　　我是销肩，手臂本来就瘦　　--------------------------　　羡慕。我下一步的目标是减大腿，用刮痧板一刮，感觉疙疙瘩瘩的，一点都不平。　　
　　捷豹　　
　　回复第4楼，@疾速蜗牛崽　　我的大胖胳膊，从生了孩子没瘦过，跟以前绝对是两个人……　　--------------------------　　好多女人生完孩子身才都没恢复呢　　
　　回复第7楼，@远山之悠　　捷豹 　　--------------------------　　关键没有前后对比图啊，早知道开始刮之前我拍几张好了　　
　　是不是真的？我也想试试　　
　　回复第10楼，@米酒分你一半　　是不是真的？我也想试试 　　--------------------------　　是真的。我亲身的感受啊，要不大清早的刚睁开眼睛就上来和童鞋们分享呢。但我猜想前提得是气滞型的胖刮着才有用吧。　　
　　图图亲　　
　　这种鬼话也会信，　　
　　回复第13楼，@SunIvan72　　这种鬼话也会信， 　　--------------------------　　为什么呢？　　
　　回复第12楼，@金色眼影　　图图亲 　　--------------------------　　我现在胳膊可能比别人的也粗，我只是和自己的以前比较。所以看图没有什么意义啊，而且没有对比图。　　
　　刮了多长时间瘦下来的
　　刮了多长时间
　　怎么判断自己是不是 气滞 ？　　
　　楼主你的那个刮痧板买的什么？　　据说有好坏之分？　　我不太知道。。　　差不多多少钱呢。。　　
　　回复第16楼，@wigmelody　　刮了多长时间瘦下来的　　--------------------------　　半个月吧　　
　　回复第18楼，@猫须茶　　怎么判断自己是不是 气滞 ？ 　　--------------------------　　其实我也不知道啊，就是捏着肉特别疼，别人的都不疼。　　
　　回复第19楼，@吧啦吧啦的肉肉　　楼主你的那个刮痧板买的什么？ 　　据说有好坏之分？ 　　我不太知道。。 　　差不多多少钱呢。。 　　--------------------------　　我就从某个网上商城买的，二十几块钱。自己用着顺手就行吧，我也没有很注意这个。其实一开始我也没指望真有什么效果，无心插柳。　　
　　从肩膀往手的方向还是从手往肩膀？　　
　　我就是蝴蝶袖！！超苦恼　　
　　回复第23楼，@芦翼翛　　从肩膀往手的方向还是从手往肩膀？ 　　--------------------------　　是的。我是先刮大臂，先外侧，再后侧，最后刮的内侧。各10下，然后再刮小臂。手掌也顺便刮刮。　　
　　回复第24楼，@tonyqiuba　　我就是蝴蝶袖！！超苦恼 　　--------------------------　　捏着肉疼吗　　
　　回复第23楼，@芦翼翛　　从肩膀往手的方向还是从手往肩膀？ 　　--------------------------　　刚才没看清楚。是从上往下，一个方向，不要来回刮。　　
　　我中午把刮痧板和橄榄油的照片发上来。　　
　　上工具了　　　　
　　上下刮？斜着刮？　　
　　露珠也是传说中的虚胖嘛？就是肉肉松的吓人
　　回复第30楼，@SS碧海蓝天　　上下刮？斜着刮？ 　　--------------------------　　上下　　
　　回复第31楼，@末末er　　露珠也是传说中的虚胖嘛？就是肉肉松的吓人　　--------------------------　　是的　　
　　回复第23楼，
@芦翼翛　　从肩膀往手的方向还是从手往肩膀？　　--------------------------　　@为啥为啥为啥妮 27楼
11:22:17　　刚才没看清楚。是从上往下，一个方向，不要来回刮。　　-----------------------------　　从上往下？就是从肩膀到手肘是吗？
　　@为啥为啥为啥妮 25楼
11:20:23　　是的。我是先刮大臂，先外侧，再后侧，最后刮的内侧。各10下，然后再刮小臂。手掌也顺便刮刮。　　-----------------------------　　可以不刮小臂和手吗？
　　马克　　
　　回复第30楼，
@SS碧海蓝天　　上下刮？斜着刮？　　--------------------------　　@为啥为啥为啥妮 32楼
14:12:39　　上下　　-----------------------------　　只能一个方向 不能来回　　话说我自己刮腿痛的要死 起了一块块红的 发热 但是一停就没了 也不知道有没效
　　回复第35楼，@伊丽莎白脱毛器　　@为啥为啥为啥妮 25楼
11:20:23 　　是的。我是先刮大臂，先外侧，再后侧，最后刮的内侧。各10下，然后再刮小臂。手掌也顺便刮刮。 　　----------------------------- 　　可以不刮小臂和手吗？　　--------------------------　　可以啊。　　
　　回复第37楼，@许忘忘　　回复第30楼， @SS碧海蓝天 　　上下刮？斜着刮？ 　　-------------------------- 　　@为啥为啥为啥妮 32楼
14:12:39 　　上下 　　----------------------------- 　　只能一个方向 不能来回 　　话说我自己刮腿痛的要死 起了一块块红的 发热 但是一停就没了 也不知道有没效　　--------------------------　　那你继续啊，别太用力气，不是刮的越狠越好。我一开始轻轻刮都疼，现在都不疼了。　　
　　@为啥为啥为啥妮 39楼
14:29:25　　那你继续啊，别太用力气，不是刮的越狠越好。我一开始轻轻刮都疼，现在都不疼了。　　-----------------------------　　没太用劲 就是刮着骨头了的那种疼
　　没图没真相
　　真的有用么，我是属于蝴蝶袖厉害的，跟同胖人比比手臂粗很多。。。。。。我一直想减手臂啊啊啊啊！！！
　　刮了多少时间了啊
　　回复第42楼，@因爱国而来　　真的有用么，我是属于蝴蝶袖厉害的，跟同胖人比比手臂粗很多。。。。。。我一直想减手臂啊啊啊啊！！！　　--------------------------　　反正我有效果的　　
　　回复第43楼，@披着马甲晃悠喔　　刮了多少时间了啊　　--------------------------　　也就半个来月吧。　　
　　回复第42楼，
@因爱国而来　　真的有用么，我是属于蝴蝶袖厉害的，跟同胖人比比手臂粗很多。。。。。。我一直想减手臂啊啊啊啊！！！　　--------------------------　　@为啥为啥为啥妮 44楼
15:01:23　　反正我有效果的　　-----------------------------　　家里之前买了刮痧板，当初刮了小腿，我小腿也粗，不过没坚持，想起来的时候无规律的刮，感觉也没啥效果。。。今天买瓶橄榄油去
　　回复第42楼，
@因爱国而来　　真的有用么，我是属于蝴蝶袖厉害的，跟同胖人比比手臂粗很多。。。。。。我一直想减手臂啊啊啊啊！！！　　--------------------------　　@为啥为啥为啥妮 44楼
15:01:23　　反正我有效果的　　-----------------------------　　楼主，你没刮之前胳膊上的肉捏起来紧实不紧实？
　　回复第42楼，
@因爱国而来　　真的有用么，我是属于蝴蝶袖厉害的，跟同胖人比比手臂粗很多。。。。。。我一直想减手臂啊啊啊啊！！！　　--------------------------　　@为啥为啥为啥妮
15:01:23　　反正我有效果的　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子 48楼
17:01:52　　楼主，你没刮之前胳膊上的肉捏起来紧实不紧实？　　-----------------------------不紧，很松的。
　　我脚着和以前的比效果还是挺明显的。又刮了几日，发个刚拍的。　　　　
　　胳膊中间又宽又有肉，能刮痧减掉吗　　
　　刚买了瘦身膏，再过来马克一记。。一定要把蝴蝶袖减掉
　　给力 mark~~
　　马克备用，胳膊跟腿一般粗星人最苦逼了。
　　讨厌没有对比图　　楼主你上个以前的照片也行啊，不可能以前的夏天没拍过照吧
　　我的胳膊也很粗哦
　　我去年夏天也刮了三四次 貌似手围小了3cm 夏天要到了 继续努力！！楼主还在坚持吗？　　
　　气滞？怎么看　　
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&&&网友互助
?请问刮痧瘦胳膊有效吗
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
请问刮痧瘦胳膊有效吗？有这种中医疗法吗？
这样不太好吧
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其实最有效果的是毅力+运动。千万不要急于求成，那样就算是减下来了，也很容易反弹的。例如改善内臂的松驰
双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉，同时可缴正姿势。共进行5~10次。我有个朋友是通过运动加瘦臂霜，我记得她用的是那个法国迪丽卡，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。你可以试试吧。
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