打球脚伤到韧带很久没好怎么办_百度知道
打球脚伤到韧带很久没好怎么办
当时走路是用跳的一个月前不小心脚崴到了，现在怎么办，可那只脚不会啊……医生说伤到韧带了，后来下雨天就酸疼，现在很酸，今天走路走远了点，激烈运动也会，过了几天没那麽疼也没去在意了
有效的防止后遗症的发生踝关节损伤累及了韧带的。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了，韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药，快速止痛，可用接骨药进行治疗，使扭伤完全恢复，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的.而脚踝慢性损伤的患者。防止韧带松弛、好办法治疗,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。肿胀消退后，消除肿胀,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，最好用民间中药接骨药外敷治疗，如果韧带完全断裂的手术治疗
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好之前不要再做激烈运动，每次至少有半小时，经常按摩一下伤处每天睡前用类似红花油之类的药水擦
去医院调养一段时间就可以了！只不过现在医院的医生太黑了！
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出门在外也不愁脚扭伤好长时间了为什么还会痛
脚扭伤好长时间了为什么还会痛 10
脚扭伤是不是会留后遗症啊 上次扭伤都快半年了为什么我的脚现在还会痛 而且很容易就会再被扭到
俗话说“伤筋动骨100天”，还要根据扭伤程度而定。 
脚踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。 

一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。 

二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。 

三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。 

四、检查方法： 

(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。 

(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。 

(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。 

(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。 

五、在踝关节复健治疗方面： 

踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段： 

第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止 

第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。 

第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。 

第四阶段：从肿胀完全消失至75%得踝关节各方向活动度都不痛为止。 

第五阶段：从75%得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75??的肌力为止。 

第六阶段：从恢复75%的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。 

第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100%的肌力为止。 

复健治疗的方法： 

冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。 
抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。 
压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。 
拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。 
水疗： 
使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下： 
先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。 
最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。 
原则有三： 
(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。 
(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。 
(3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。 

活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。 
保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。 
对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。 
等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。 
等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动’训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。 
快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。 
跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。 
绕圈跑：（转弯45度）以20公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。 
绕圈跑：（转弯90度）以10公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。 
特殊技巧的训练。
其他回答 (4)
可以补补肾,因为肾藏精，精生髓，髓养骨。所以说，补肝肾，生气血，长筋骨 骨伤软组织损伤用中药接骨散外敷治疗,好得快
接骨散是根据祖传秘方配制的，由多种名贵中药组成,加工成散剂，以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅。主要以外敷法治疗,1副药使用三天三夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,3副药达到临床治愈标准,严重的、陈伤需要3-6副药。软组织损伤新伤一般1-2副药就治愈了。严重的需要3-4副药。陈伤需要3-6副药接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈合,关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经肌肉粘连,股骨头、腕舟骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生。 治疗:各种骨折,骨不愈合,石膏固定后关节僵硬,手术后关节伸屈困难,腰扭伤,踝关节扭伤,颈部扭挫伤，髋关节扭伤，坐骨神经痛,韧带损伤,肌肉拉伤,肌腱损伤,半月板损伤,骨膜损伤等骨伤及软组织损伤疾病


治疗脚踝关节慢性损伤留下来的后遗症可以说用膏药治疗是最好的方法了。
一般的消炎药不起作用，治疗可以选择纯中药制剂的膏药，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗. &膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地. 

韧带损伤遗留的后遗症，当时肯定没有制动，所以韧带愈合不良造成的，带个护踝吧
踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要3-6副药。踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗，接骨散外敷是治疗踝关节扭伤、踝关节骨伤最有效的治疗方法，希望更多的患者知道了解使用。
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外科领域专家托雷斯持续低迷有隐情 脚伤一直没好勉强出战_国际足球-意大利_新浪竞技风暴_新浪网
托雷斯持续低迷有隐情 脚伤一直没好勉强出战
托雷斯一直是带伤出战
　　新浪体育讯　北京时间10月31日消息，托雷斯在米兰表现持续低迷，意大利媒体今天曝料称西班牙人发挥不佳是有原因的，他的脚踝一直有伤影响了发挥。
　　据《米兰体育报》报道，托雷斯实际上在刚刚加盟米兰后不久就在训练是扭伤的脚踝。联赛第二轮AC米兰客场挑战帕尔马，比赛的消息称托雷斯将在本场比赛中首发，然而在比赛开始前不久，托雷斯的名字从米兰首发名单中消失，事后米兰方面给出的原因是脚踝受伤。据报道，托雷斯是在比赛前一天的训练中扭伤了脚踝，他跳起争顶后下落时踩在了队友拉米的脚上。
　　托雷斯的首秀因此推迟，第三轮主场对阵尤文图斯时才得以替补出场。实际上托雷斯的脚踝伤势一直没好，据悉，急于证明自己的他此后每场比赛前都要打一针封闭，比赛后立即用冰块敷在脚踝处。当时米兰实验室在检查了伤处后认为，托雷斯在这种情况下可以出场，但每场比赛的时间不能超过25分钟，然而此后托雷斯每次的出场时间都超过了这个数字。
　　意大利媒体认为，米兰需要等托雷斯完全伤愈后再让他出场，这样才会展现出一个100%的他。托雷斯本赛季为米兰出场7次，仅在第一次首发对阵恩波利时打进过一个进球。
　　周日AC米兰将在主场迎战巴勒莫，《米兰体育报》给出的预计首发里梅内取代了托雷斯成为中锋，看来米兰方面也希望西班牙人休息等脚踝伤愈后再出场。然而帕齐尼依然没有得到首发机会，有消息称这位意大利前锋有可能在冬季离开米兰重返桑普多利亚。米兰名宿普拉蒂前不久接受采访时曾表示，帕齐尼应该比托雷斯更适合因扎吉的战术，如果他因得不到足够的机会而离开对米兰来说是个不小的损失。
　　(天蓝)
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请用微博账号，推荐效果更好！脚忸伤为什么好长时间都没好？
悬赏30个健康币
时间： 22:08:08
健康咨询描述：
大概5月份的时候脚忸到了,现在一直都没感觉好（好象好了一点点）但是走不平的路的时候另一只脚就不怎么舒服（脚底）脚腕有的时候会发出响声（不会是我经常弄韧带给我弄坏了吧）这个要怎么办呢.
想得到怎样的帮助：需要怎么办呢,吃什么药?（感谢医生为我——该。）
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扭伤看似不是很严重的病,但是严重扭伤会影响正常的生活,治疗不彻底会形成习惯性扭伤从而落下后遗症,你现在的情况说明扭伤的部位还有炎症是血液流通不畅引起的,仅仅靠吃一些口服药是没有多大效果的,口服药吃多了对胃黏膜还会有很大的损伤 ,在此基础上最理想的方法是中医外敷药,贴于体表的药物毛孔内体吸收药物,达到开窍透骨,通经走路,活血化瘀,消炎消肿,打开动脉神经的功效,对治疗有积极的作用,如有帮助可以随时联系,祝早日康复.
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病情分析：也可能是韧带拉伤导致的这个症状的啊.指导意见：损伤的前3天建议冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试.而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.而且注意防止再次受伤. 否则很久也不好啊.
脚腕为什么会响呢.响的厉害呢.
帮助网友：105078称赞：9828
病情分析：你好,以上症状考虑是局部软组织损伤的表现,多因外伤诱发指导意见：在药物治疗上建议使用好得快,同时可使用跌打丸或者三七片进行治疗较好,要安心静养,岂不知伤筋动骨一百天,可配合局部热敷较好
脚腕为什么会响呢.响的厉害呢.
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有可能是韧带拉伤一直没有好,造成陈旧性损伤,建议你再去医院检查和治疗
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病情分析：你这种情况可能是由于局部肌肉韧带损伤发生无菌性炎症和水肿从而使局部代谢受阻所导致的.你出现的响声是膝关节的正常的弹响.指导意见：建议你可以用中药热敷进行治疗,采取散寒除湿,活血化瘀的药物来热敷治疗,使患部消除水肿和炎症,缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.建议你尽快治疗!同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗.
帮助网友：1772称赞：313
病情分析：如果你的脚扭的很严重的话 会留下后遗症的 一定跟以前的感觉不一样 还有不能常常弄韧带那样对 关节非常的不好!!指导意见：建议你做一下检查 看看你的脚扭的 是不是很严重 如果检查没什么毛病你也不用担心了 要是有的话那要早点治疗 对你自己的身体也有好处生活护理：希望我的回答 能够对你有所帮助!
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