历史上的今天
都说父爱如山，母爱如水。母亲可以把自己的爱融化在日常生活的点滴细节中，让你清晰地感受到。但是父爱，却必须细细用心品味，才能体会到那份感动。一年一度的父亲节即将到来。
三伏天是一年中最炎热酷暑的时刻，一般有30或40天。伏有“潜伏”之意。三伏天的闷热潮湿，很容易诱发各种夏季流行疾病，三伏天防暑降温尤为重要。 三伏天是冬病夏治的最佳时期，此时人体阳气最为旺盛的时候，气血趋于机表毛孔开张，敷贴三伏贴有利于药物的渗透，有助于邪气的外驱。从而达到治疗 疾病的效果。天气网为您介绍三伏天常识、三伏天养生饮食、三伏贴/灸治疗疾病
2016年高温补贴专题为广大高温天气下工作的人们提供全国各地高温补贴发放标准以及发放时间，告诉大家高温津贴发放条件以及2016年那几个月发放高温补贴！
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& & 女性冬天怕冷怎么办?瞧瞧各国“暖身法”
女性冬天怕冷怎么办?瞧瞧各国“暖身法”
　　女性冬天怕冷怎么办?冬天是个易寒的季节，而今日刚到，之后的天气会更加的冷，对于怕冷的女性来说这真是个大问题。常年在空调或者暖气下娇惯着，一旦出了室内自身温度调节跟不上节奏，风寒就容易侵袭，怎么办呢?来瞧瞧下面的各国&暖身法&吧，适用那款用哪款!内、外兼修加上运动包你暖暖的。
　　内服篇
　　吃得对，身体才会暖
　　为什么冬天女性怕冷?这可真是个大问题。因为我们都被暖气和空调娇惯着，室内外温差较大，进进出出，自身的提问调节功能很难跟上这个节奏。在温暖的房间里，毛孔打开，骤然进入到寒冷的露天环境，毛孔来不及关闭，风寒就容易侵袭。
　　但更多的是自身原因。由于缺乏锻炼，脏功能不强。冬天最常见的就是手脚冰凉，其原因就是心脏泵血功能不够，造成手脚末梢血液循环较差，暖和不起。所以，中医说到女性畏寒，都归于气虚、血虚。养肾、养心是冬季养生的重点。
　　专家说法：冬天要吃&苦而温&
　　这种苦是中医所说的苦，和味觉处的苦不完全相同，它的功能是收敛。
　　适合都市女性冬天吃的&苦而温&的食物，主要有：
　　羊肉：那天要吃羊肉锅，子啊传统养生观念中，羊肉的功用是&滋阴补肾&，是温补的上佳食材。
　　咖啡：只要不成瘾，热咖啡很适合冬天饮用，它能够加速身体的新陈代谢，既暖身又有效防止发胖。
　　烤白薯：淀粉类食物微焦以后都有消食的作用，烤白薯也是苦而温的代表，特别是白薯皮，建议不要撕掉。
　　金丝小枣：冬天不推荐多吃大枣，小枣无妨。冬天配这样一款小茶：将金丝小枣在锅中培几分钟，局部有些发焦即可，装进瓶中，喝水或红茶时放几颗，既能消食，还能保护心脏。
　　姜：它含有姜醇、姜稀、水芹烯、柠檬醛等挥发油以及姜辣素等成分，通过刺激胃黏膜带动血管运动中枢及交感神经的反射兴奋，促进血液循环，提升体温。红枣、鸭等性平食物与姜搭配，就更为合理了。
　　看看他们怎么做？
　　俄罗斯：红菜汤+酸奶油高热饮食补充能量
　　用积储了丰富能量的冬季根茎菜(洋葱、土豆、甜菜、胡萝卜)加入牛肉，炖成一锅红菜汤，然后再浇上一大勺酸奶油，奶油化在热气腾腾的汤里增香开胃，虽然是蔬菜汤，热量也不差。
　　英国：热红酒速效饮料升温机体
　　将肉桂、丁香、豆蔻、柑橘这些香辛味调料，在红酒里煮开后饮用。下一页：外养篇
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为什么一到冬天老是怕冷易感冒？怎么办？
病情描述：
你好，请问一下，我是气虚体虚，怕冷怕热，易怎么办？
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近日，全国大部分地区都迎来了大幅度的降温，人们又到了开始冻手冻脚的日子了。很多人都进入备寒状态，在出门的时候会把自己裹得严严实实的，或者是窝在空调房间不出门，保证自己的身...冬天是四季中最寒冷的季节，很多女性害怕过冬，一到冬天就想窝在暖暖的被窝里，想要抵抗冬季的寒冷可以多吃些温性食物，那么，女人冬天怕冷吃什么好呢?下面给大家介绍一些驱寒御寒的...现在进入冬季，天气寒冷，很多体寒女性就开始手脚冰凉，受点凉风就冻得打哆嗦，想要改善这种体寒体质可以多吃些能御寒的食物，那么，女性体寒怕冷吃什么好呢?下面小编为大家介绍一些...　　大寒之后，天气更加寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体生理功能和食欲等都在不断发生变化。因此从饮食下手来提高耐寒力和免疫力是非常重要的。那么冬季御寒食物有哪些呢?下面我们...　　在这个寒冷的冬季，人们的身体状况处于亚健康状态，很多人都很怕冷，怕冷是由于体属于寒性体质，身体的血液循环不好，在冬季的时候容易出现手脚冰冷的现象，而且寒性体质的人平时...　　天气一冷，就觉得浑身发冷就算穿再厚的衣服也无法御寒?也许是你的身体缺铁了!一旦血液中缺铁，就会使身体产热少、体温低。那么吃什么食物能补铁呢?下面小编给大家介绍9中富含铁的...本来天气就寒冷，又因阳虚那就雪上加霜，使得你更加怕冷，出现手脚冰凉的症状，那么冬季阳虚怕冷怎么办?阳虚，可以从3个方面进行调理，下面一起了解一下。...　　冬天很多女性都怕冷、手脚冰凉，那冬天怕冷该吃什么调理好呢?营养师介绍，冬天怕冷应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。下面一起来...　　天气越来越冷了，给很多的女性带来了烦恼，很多女性都出现手脚冰凉的症状，手冷会导致麻木感，生活中应该注意了解一些缓解这种情况的饮食方法，那么冬季女性手脚冰凉的原因是什么...一到了寒冷冬季，很多女性手脚冰凉的现象就慢慢开始了，有些女性天生是寒性体质，所以到了冬天很容易怕冷，对于这类体质的女性来说，适合吃些什么呢？ 肉类： 代表食物：狗肉、羊肉、...天气寒冷时，有的人衣着单薄，却精神抖擞，甚至有年过花甲者还到江河冬泳；然而也有的人特别怕冷，刚一入冬，就穿得厚厚的，捂得严严的。 祖国医学认为：“阳虚列外寒”，即人体阳气...女人在一生中要经历身体的生理变化，初潮、怀孕、生子、哺乳、衰老。这不仅加快了女性的衰老速度还造成女性身体钙质的缺失，内分泌的减少更加加速衰老，骨质相对于年轻时已经在经历最...　虽然掌握对了方式，可有不少人还是一不小心补“过了头”。告诉大家三个“补过了”的表现：一是老是兴奋，睡不着觉；二是口腔内长疮、口内有异味；三是大便干结或溏泄。此外，冬季进...未到11月，棉衣毛裤穿上身 10月还没过完，人们对于冷的抱怨就开始多了起来。记者调查发现，在北京，虽然集中供暖还要等上大半个月，但许多办公室都开起了空调。夏天的衣服还没来得及收...一、根茎类： 医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。 藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 二、含碘食物： 海带、...→ 冬天怕冷怎么办？
冬天怕冷怎么办？
健康咨询描述：
一到冬天，就会感觉特别的冷，要穿多多的衣服，手和脚都是冰凉凉的，手哆嗦哆嗦的，晚上睡觉时脚要很久很久才会觉得暖和，有点冷风，就会马上打喷嚏，经常感冒。
想得到怎样的帮助：冬天怕冷怎么办？
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陈医生副主任医师
擅长: 冠心病、高血压、心律失常、心脏病、房颤、心肌病、先
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&&&&&&根据您的症状看,建议您应从秋季开始就多到室外运动和进行饮食调节.多吃黑色食品：黑色食品如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑枣,黑菇,黑桑椹,魔芋,乌骨鸡,乌贼鱼,甲鱼,海带,紫菜等。&&&&&&现代研究表明,食品的颜色与营养的关系极为密切,食品随着客观存在本身的天然色素由浅变深,且营养含量愈为丰富.食用黑色食品,能够益肾强肾,增强人体免疫功能,延缓衰老,在冬天进食更具特效.&&&&&&与羊肉,狗肉等一类温肾壮阳食品不同的是黑色食品不仅营养丰富,为诸多食物之冠,而且大多性味平和,补而不腻,食而不燥,对肾气渐衰,体弱怕冷者尤其有益.
丁医生爱心医生
帮助网友：45称赞：7
&&&&&&病情分析：你这是体质虚寒者。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.应选择偏温热性水果食用.如龙眼,荔枝,核桃肉,杨梅,桃,橘,樱桃,杏,石榴,椰子,大枣,栗子,梅等.&&&&&&2.食用弱碱性天然食品小球藻（绿藻）,它是所有植物碱性最高的食品,是一般蔬菜的30倍,是螺旋藻的6倍.具有丰富的全面营养素,是位“全才”,改善你的体质。&&&&&&3.不吸烟,少喝酒,尽量远离污染的环境。&&&&&&4.少吃高脂,高糖,高热量酸性食品,多吃蔬菜水果等碱性食品。&&&&&&5. 每天运动30分钟以上,生活规律。
叶医生其他
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&&&&&&现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、多些体育锻炼。从秋季开始更应积极从事耐寒锻炼。多到室外运动，如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗脸、擦身，也可逐步进行冷水浴。&&&&&&2、多摄入富含热量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，产热多，可适量多吃一些，最好采用炖煮法，炖久一点。&&&&&&3、多摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、羊肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜。&&&&&&4、多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含磺丰富的食物，可提高御寒能力。
&&&&&&以上是对“冬天怕冷怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
华医生医师
帮助网友：124称赞：6
&&&&&&寒冬来临之际，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。&&&&&&1、保暖。美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。&&&&&&2、运动。一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。&&&&&&3、饮食。多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。&&&&&&4、按时吃饭。不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。&&&&&&　　
胡医生爱心医生
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冬天为什么怕冷 怎么就不怕冷了？
摘要：冬天有的女性特别怕冷，手脚冰冷，这是什么原因造成的呢？怎么就不怕冷了？网易河北女人频道11月14日讯&（文/何甜）&冬天快来了，有人会因为怕冷穿上厚厚的棉裤，而有的人穿着秋裤或者薄的打底裤就能过冬。有的女人想要美丽，但是却不能忍受挨冻，有的女人穿一条秋天穿的打底裤也不会觉得冷，这是为什么呢？有的网友发表微博：“胖子的冬天真的很悲催，早早的穿太多了吧，人家就说你这么胖还怕冷阿？如果穿少了吧，人家肯定又得说果真是胖子不怕冷阿。”那么怕不怕冷与胖瘦有关系吗？其实怕冷与否与胖瘦没有直接的关系。很多人怕冷，手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，气血很虚，自然就会出现怕冷的状态。怕冷还与个人平常的生活习惯有很大关系，如：夏天贪凉长时间吹空调，吃过多寒凉食物都有可能伤了自己的阳气，长时间下去身体必然受到影响。原来怕冷是体质还有个人坏习惯的原因，有的人不怕冷冬天穿的少是因为体质好。那么怎么改善自己的体质，在冬天不那么怕冷呢？怕冷是阳虚造成的，气血很虚，所以需要通过调理气血，补阳开始进行调理。身体要注意保暖，要根据天气的变化，增添衣物，要特别注意腿、脚的保暖。不要穿太紧的衣物，以免影响血液循环。饮食上可以以温性食物为主，如：肉类中的羊肉、牛肉；蔬菜中的藕、菠菜、红薯、胡萝卜、大白菜等；富含铁的动物肝脏、蛋黄等；含碘丰富的海带、鱼虾、牡蛎等。平常要经常进行体育锻炼，循序渐进的锻炼御寒能力，如：散步、跑步、游泳等。这样就能慢慢把怕冷的症状调理过来。&此外小编特别推荐橘皮药浴。橘皮药浴在秋冬季保暖效果不错，可以使身体持续暖和，特别适合体质偏冷的女性，有改善手脚冰凉的功效。如果嫌药浴麻烦，还可以选择足浴。特别注意：橘子(柑橘)的果皮经干燥处理后才可以用，不要用鲜橘皮泡澡，因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染。晒干后的橘皮也是我们常说的陈皮，陈皮具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效。特别提醒皮肤易过敏者尽量不要用橘皮泡澡，以免发生过敏性疾病，如过敏性皮炎等。冬天就要来了，赶快找出自己怕冷的原因，一点一点增强自己的体质，来迎接冬天的到来吧。
本文来源：网易
责任编辑：HEB032
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