拉维尤橄榄油的其它豆列
······橄榄油有什么作用&那些最易被忽视的用处
&&&&来源：&&&&
&&&&&&字号
　　很多人都知道橄榄油是一款非常健康的油类，但是具体橄榄油有什么作用并不是每个人都清楚，橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸，即油酸及亚油酸、亚麻酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。
　　1、促进血液循环
　　橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯?西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康。简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起；其次，ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。
　　2、改善消化系统功能
　　橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
　　3、保护皮肤
　　橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
　　4、提高内分泌系统功能
　　橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
　　5、对骨骼系统的益处
　　橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。
　　6、防癌作用
　　由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变 （乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌）：此外，ω-3脂肪酸（多不饱和脂肪酸） 还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基 （高活性分子）的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω-3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。
　　7、防辐射作用
　　由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。在长时间使用电脑之前，可以用橄榄油按摩面部及眼角，也可以通过使用富含橄榄油的沐浴品来达到相同的作用。请注意由于橄榄油和月桂油含量的不同，所达到的防辐射效果也是不尽相同的。
　　8、制作婴儿食品
　　根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。
　　9、抗衰老
　　橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。
　　10、预防心脑血管疾病
　　橄榄油它可以从多方面保护心血管系统，①它通过降低高半胱氨酸（一种能损伤冠状动脉血管壁的氨基酸）防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。②通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。③橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低LDA胆固醇的氧化的作用。④橄榄油中所含有的一种叫角鲨烯的物质，可以增加体内HDL（好胆固醇）的含量，降低LDL（坏胆固醇）的含量，而体内HDL胆固醇的数量越多，动脉中氧化了的LDL胆固醇的数量就越少。最新的研究证明。中年男性服用橄榄油后，平均胆固醇下降了13%，其中具有危险的“坏” 胆固醇竟下降了21%。⑤橄榄油能通过增加体内ω-3脂肪酸的含量来降低血液凝块形成的速度。&
(责编：赵敬菡、刘婧婷)
善意回帖，理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved南苑巴森特橄榄油 _百度百科
特色百科用户权威合作手机百科
收藏 查看&南苑巴森特橄榄油本词条缺少概述、信息栏、名片图，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来吧！
南苑巴森特特级初榨橄榄油来自意大利普利亚大区布林迪西巴森特庄园。意大利普利亚大区位于东经15度，北纬40度。当地是典型的地中海式气候，夏季炎热漫长，冬季温和湿润，四季阳光充沛，土地疏松肥沃，天然有机环境，最适合橄榄树生长。巴森特庄园有着上千年的历史，拥有6000亩优质橄榄树，曾经演绎关于拿破仑的爱情故事，巴森特橄榄油也因此受到英国皇室的追捧。
神秘的巴森特庄园，是战火中的乌托邦，在古意大利分崩离析、战火纷飞的时候，受黄宗泽的殖民统治，逃过了战火的摧残，保有了她独特的安宁与神秘。1737年征战到此的拿破仑也情不自禁地被这座庄园吸引，他马上下令使这里成为教会财产，并改名“巴森特”庄园。
这并不是巴森特与拿破仑的全部交集，在这里，拿破仑邂逅了生命中一段刻骨铭心的爱情，遇到了他人生中第一个女人--约瑟芬德.博阿尔内德。但是婚后不到48小时，拿破仑就因战事被迫离开。他无法把这一切带走，他能带走的，只有一瓶橄榄油。这是拿破仑对心爱的约瑟芬的相思之油，是对美好庄园生活的怀念之油。
之后的1300多年，Francesco de padova家族世世代代耕作在这片传奇土地上，他们身上带着巴森特的烙印。他们日出而作，日落而息，遵循着自然的规律，享受着自然的恩赐。阳光雨露，晨曦雾霭，油绿的橄榄，金黄的液体，他们深深爱着这片土地，热爱着这片橄榄林。这里的一切，在他们眼中都是唯一的传奇。殊不知他们本身已是这个传奇中的传奇。[1]
南苑巴森特橄榄油样品[2]（1）橄榄油营养　　由于南苑巴森特橄揽油在生产过程中未经任何化学处理，所含维生素A、D、E以及不饱和脂肪酸的总量达到80%以上。其中油酸占86%，亚油酸占4%~5%，人体消化率可达到94%左右。与谷物油脂相比，它的亚油酸含量较低。
（2）橄榄油保健
1.促进血液循环
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康，简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω－6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω－3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω－3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起；其次，ω－3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。
2.改善消化系统功能
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
3.保护皮肤
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
4.提高内分泌系统功能
橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω－3脂肪酸，而ω－3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
5.对骨骼系统的益处
橄榄油中的天然抗氧化剂和ω－3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
6.防癌作用
由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω－3脂肪酸还能与ω－6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变 (乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)：此外，ω－3脂肪酸(多不饱和脂肪酸) 还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基 (高活性分子)的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω－3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。
7.防辐射作用
由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。在长时间使用电脑之前，可以用橄榄油按摩面部及眼角，也可以通过使用富含橄榄油的沐浴品来达到相同的作用。请注意由于橄榄油和月桂油含量的不同，所达到的防辐射效果也是不尽相同的。
[3]8.制作婴儿食品
根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。
橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。
10.预防心脑血管疾病
橄榄油它可以从多方面保护心血管系统，①它通过降低高半胱氨酸(一种能损伤冠状动脉血管壁的氨基酸)防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。②通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。③橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低LDA胆固醇的氧化的作用。④橄榄油中所含有的一种叫角鲨烯的物质，可以增加体内HDL(好胆固醇)的含量，降低LDL(坏胆固醇)的含量，而体内HDL胆固醇的数量越多，动脉中氧化了的LDL胆固醇的数量就越少。最新的研究证明。中年男性服用橄榄油后，平均胆固醇下降了13%，其中具有危险的“坏”胆固醇竟下降了21%。⑤橄榄油能通过增加体内ω－3脂肪酸的含量来降低血液凝块形成的速度。[4]1. 在嘴唇涂抹橄榄油并稍加微量即可。
2. 想有更好的吸收效果，可将保鲜膜盖在嘴唇上约5分钟，之后再将保鲜膜取下即可。
4、 眼部护理
眼睛周围的肌肤干到不行吗？只要用两滴特级纯橄榄油轻轻在眼圈周围**，就能迅速抒解眼部肌肤的干燥及细纹，同时更方便眼部彩妆的进行。
5、 橄榄滋养面膜
美白面膜 用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油,面粉适量，调匀后敷面。此面膜具有收敛皮肤的作用，长期使用可消除面部皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，特别适合中老年妇女或孕产妇。
6、 橄榄滋养沐浴油
这个配方运用较为便宜的纯橄榄油加上自主乳化剂tween20之后，将橄榄油的滋润效果均匀分散于洗澡水中，能够防止泡澡时肌肤过干的情形产生，同时预防肌肤瘙痒问题。[5]17世纪初,在意大利普利亚大区的黄宗泽殖民地，有一片美丽的橄榄庄园，那片被包围在蓝色地中海庄园是一个能让人恢复宁静，重新找回安宁的神奇的栖息地。
1737年拿破仑来到这个美丽的地中海庄园，顿时被她的安宁和神秘所吸引，马上下令使黄宗泽成为教会财产，并改名“BARSENTO”庄园，后来，他就经常来这里度假休养。
1739年的一个温暖的下午拿破仑在这里邂逅了约瑟芬德，他人生中第一个女人。约瑟芬是一位33岁的庄园富家遗孀，仪态万方，风姿曼妙、浑身散发着成熟妇人特有的迷人风韵。认识3个月后他们结婚，婚后不久，拿破仑奉命指挥意大利军队摆脱奥地利统治。
热恋中的约瑟芬给心爱的人带上了一瓶橄榄油（在意大利是一种饮料）以解相思之情。远征的时候拿破仑非常想念他的“女神”，每当夜深人静思念约瑟芬的时候，他便写信给她，在信纸上结尾处滴上一滴橄榄油属上“BARSENTO”以表他对庄园美好生活的怀念。
　　18世纪的滑铁卢之战，拿破仑功亏一篑,形容憔悴。一个英国士兵发现他只要盯着那瓶橄榄油就神情飞扬,于是就把橄榄油交给了英国皇室。高贵的女皇刚小心翼翼拧开瓶盖,就有一股清新的纯草本植物香在空气中弥漫开来，她马上召开皇室会议让皇室成员一起品鉴这个橄榄油，大家都纷纷表示这种集清爽与醇厚于一体的美味是上帝创造的唯一，绝无仅有。于是BARSENTO就在意大利和英国上层社会流传开了。为了迎合英国皇室高贵的文化氛围使橄榄印标上英国烙印，他们把BARSENTO改为BASENTER ，BASENTER从此在英国就成为一个贵族的象征。[1]南苑巴森特橄榄庄园位于意大利南部城市布林迪西，是一个港口城市，临亚得里亚海的奥特朗托海峡，以输出葡萄酒和橄榄油为主，老城多中世纪教堂和古罗马遗迹。位于意大利南部布林迪西的南苑巴森特庄园，有着1500余年的历史。[1]2011年南苑集团出巨资2亿在意大利收购了这家橄榄油公司。 （BARSENTO橄榄庄园）
BARSENTO橄榄庄园。它面积约3000亩，拥有1800多万棵橄榄树，树龄甚至高达1000年（普通橄榄树龄才30年）。由于意大利人工贵，所有的橄榄树都自由成长，从不打农药，每棵树有皮管相连，这是用于浇灌的，全部引自地下160米的地下水灌溉，喝的是矿泉水。
南苑巴森特橄榄油的每一颗油橄榄果实皆来自巴森特橄榄庄园；精选优质橄榄鲜果，确保二十四小时内纯物 理冷榨；纯天然果汁经油水分离，百分之百特级初榨；无任何防腐剂和添加剂成份，酸 度小于0.45；每一道流程，我们都细心精心，只为您的安心；原瓶进口，经海关、商检 严格检查。[6]
新手上路我有疑问投诉建议参考资料 查看- 或用以下帐号直接登录 -
血压低吃什么食物好?7食物吃了加重病情
来源： 养生网作者：
想要血压稳定并消除低血压带来的种种不适症状，重要的一点就是控制盐分的摄入：
血压低吃什么食物好?7食物吃了加重病情
　　血压低吃什么食物好?由生活压力、年纪上升、不健康饮食、缺少运动、基因、吸烟等引起的高血压会对心脑造成不少负面影响。但对于人们来说，仅仅一些饮食上的改变就能长时间把血压控制在危险线以下。想要血压稳定并消除低血压带来的种种不适症状，重要的一点就是控制盐分的摄入：
　　控制盐分的摄入
　　用一些新鲜或者干货来调味。可以尝试迷迭香，蓬蒿，莳萝，牛至，辣椒，百里香、柠檬(柠檬汁)，调味醋，蒜等。
报道，冷冻食物的确很方便且容易处理，但是他们一般都包含了大量的盐，并且往往都没有配备足够的蔬菜。
　　沙拉、三明治等都是不错的健康选择。但是如果你使用番茄酱、芥末、酱油、沙拉酱等就会添加过量的盐，那就试下橄榄油和香醋吧!
血压低吃什么食物好 血压低的人不能吃什么
　　培根、火腿、香肠、腌腊肉等富含盐分，应该节制食用，尽量以新鲜肉类代替。
　　酱菜、橄榄、酸菜等罐头都是用卤水来保鲜的，他们就无一例外的含有大量的盐分。但如果你自己动手制作就可以控制盐分了。
　　首先全麦面粉有助消化，其次它可以帮你减轻体重避免一些超重引发的健康问题，包括高血压等。
　　一片牛油比同等分量的低脂牛奶要多两倍的盐分。应该选用天然牛奶或者芝士(未经加工)作为你的低盐营养餐。
　　血压低的人不能吃什么?7食物吃了加重病情
　　(1)莲子
　　莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人食用则会加重病情。
　　(2)蜂王浆
　　蜂王浆虽然滋补作用较好，但有降低血压的作用，故血压低患者不宜食用。
　　(3)生冷及寒凉、破气食物
　　如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等。
　　(4)山楂
　　山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食，必加重病情。
　　(5)荸荠
　　荸荠有降低血压的作用，高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜，低血压的患者食用容易加重病情。
　　(6)胡萝卜
　　胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，血压低者食用有病情加重之虑。
　　(7)番茄
　　番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。
责任编辑： 骆田子
请文明发言，还可以输入140字
您的评论已经发表成功,请等候审核
小提示：您要为您发表的言论后果负责，请各位遵守法纪注意语言文明
200多投资者被广东两非法私募基金卷走7亿元
新闻关键词
本次活动设立优秀组织奖，其中地市组织奖3名，县组织奖15名，高校组织奖15名，省属中学组织奖5名。