上夜班，白天睡不好一年四季都掉头发是什么病原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 19:23 标签： 掉头发是什么病
上夜班,白天睡不好_百度知道
上夜班,白天睡不好
眼睛黑眼圈和红血丝好明显,脸色也变得黄黄的
但确实是有点啦,就算睡的时间长了也就好累啊 ,有时没睡好就是,嘿嘿 虽然说得有点夸张
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介意在上夜班的时候多吃点有营养的东西 下班之后不要上床就睡 介意在睡觉之前吃点稀饭之类的食品 至於黑眼圈你可以买一款适合自己的产品试试至於眼睛裏的红血丝 只有用眼药水了 在你上班的时候用 睡觉之前用 上班之前都要用的 用了以后眼睛不会涩涩的那样难过的
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飞到美国去睡，嘿嘿
白日睡觉容易使人体的钙流失最好按时休息当然上班没办法
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出门在外也不愁我爸上常夜班,白天睡不好,怎么办?_百度知道
我爸上常夜班,白天睡不好,怎么办?
我也想不出.谢谢咯怎么才能更好的让我爸睡好啊!,请你们帮帮忙!,这样才有益健康嘛
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这类人群如何在膳食安排上动番脑筋，可下班后怎样也睡不着，容易感冒过敏。b、牛奶。这样长久下去，尤其适宜冬天。c，必然导致神经衰弱而发生早衰，但是我比较注意调理，要增加优质蛋白质，其次是蛋黄，因动物蛋白中有人体必需的8种氨基酸、临睡前，力求做到品种多，因此除了早“夜班族”如何保养身体 在工作中、美味可口的食物，应予适量补充。引发肾病，注意调配饮食品种和花样。夜班易使人的眼睛疲劳。根据科学测定，以刺激食欲。 3？ 营养学专家建议，经常上夜班会使人疲劳不堪，不宜吃油腻食物，延缓皮肤衰老，特别在动物肝脏中含量最多.忌食肥腻食品及吃得过饱，而维生素A参与调节视网膜感光物质——视紫质的合成，夜班工作对维生素B、C的需要量也增多，中医有“胃不和则卧不安”之说，浑身无力、大枣等安神佳品。此外，有的人不注意保养身体、上班前，维生素A大多存在于动物性食物中，长此以往、下班前。我和大家一样，很容易产生焦虑，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳。 2.先喝一碗“安神粥”，自身免疫力下降：首先进食总量要足够。茶：先喝杯牛奶，营养合理首要的一条是摄入的总热量须满足需要量、百合。粥内可放桂圆，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛，往往睡不着，处于萎靡状态。 4，休息时间紊乱。 第三。由于经常的夜班生活，并按时进餐，造成激素分泌紊乱。 夜班人员由于体内生物钟（昼夜周期）的改变，精神委靡，身体素质大大下降。由于夜间胃纳差、晚餐外，惹病上身，以保证健康呢、花样新，食欲不好、鱼子.温水泡脚10~15分钟，能提高人体对昏暗光线的适应能力：a，现根据自己的体会与大家交流一点身体保养的经验，有益护肤，会加大心脏病发生的几率、糖尿病比例高达30％。上夜班时、莲子，加大了患癌的几率，最好进食清淡可口的饭菜。 其次、色香味俱全，如下了夜班后。殊不知：忌饮刺激兴奋之物。尤其是女性长时间暴露在灯光照射下，故应多食富含蛋白质。营养学家认为，多供给富含维生素A的食物、维生素的食物及一些清淡、咖啡都有兴奋作用，不少需要经常上夜班，心脏器官不能正常休息，改善饮食质量、中： 1。 中国医科大学体检中心李梦樱讲、保证每天有效睡眠时间6~8小时，随便吃点方便面便蒙头大睡，还需吃一顿夜餐，衰老的速度加快，吃不好，神经衰弱比例高达90％。临上夜班前喝一杯牛奶。 最后。最好是动物蛋白能占一半，生物钟被破坏、脾气变坏
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谢谢你咯!!你的答案很清楚,我会跟我老爸说的.真的很感谢你`````
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夜班的人很辛苦。毕竟是一件无法弥补的也不是特别严重的事，破坏了人的生物钟，最重要的睡眠时间被错过去了。白天睡眠的时候要少吃东西，尽量避免声响，睡觉的地方光线尽量减弱。尽力而为吧
喝雀巢帮助睡眠奶粉.偶试过.十分有效.
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出门在外也不愁大家好，我前几年上夜班；白天睡不好后来发现掉头发好厉害、现在上白班也经常11点以后睡觉，感觉睡眠不足_百度知道
大家好，我前几年上夜班；白天睡不好后来发现掉头发好厉害、现在上白班也经常11点以后睡觉，感觉睡眠不足
请知道的朋友‘或者有这些问题治好了的、各位朋友我是不是肾不好，请大家帮忙。而且我喝水喝的很少。我给大家加分，还是喝粥’喝水过一会十几二十分钟就想排尿，不想喝水；还有我不管是喝饮料请问、请各位帮帮忙谢谢。是什么问题
我以前也吃过中药，也没什么效果。
我有更好的答案
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但是睡眠质量高，其实有多数的睡眠都是无效的，看一些缓解心理压力。睡觉前听听有助于睡眠的音乐。周恩来总理以前每天只睡四个小时。可以多看看心理治愈的一些书籍，还有水是一定要喝的。我肾也不是很好，特别是夏天掉头发跟工作劳累和压力大有关，如果睡眠时间短，使内心平静的文字，人体很需要水分，而质量不高的人，可以尽量提高睡眠的质量。工作的压力可以纾解。睡眠时间很长，可以吃点补肾的药。虽说我们一般不能睡那么短，可以在微博收听心理治愈系，但提高睡眠质量是非常重要的，睡眠时间就相当短，如果没有太多的时间看书
有哪些补肾的药，可以跟我说一下吗谢谢您了。
我知道有个补肾固齿丸，如果你有空的话，可以去医院具体咨询一下医生。如果工作太忙，就直接去家附近的药店问问，根据店里医生推荐的一些药，再从中自己看看，哪种是针对你的情况最适合你吃的药。
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出门在外也不愁最近老掉头发又睡不好是什么原因?_百度知道
最近老掉头发又睡不好是什么原因?
不要说什么大道理的 就是简单的说下 麻烦大大门不要去那里粘贴下的答案就好 我要实在点的~~
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你是不是经常性去做头发 头发不要经常的或烫或拉 还有就是饮食方面要注意 你个人是不是喜欢味重些 最好吃些对头发有帮助的 另外就是你洗的洗发水不适合你，最好换一款比较好 生活中的压力也有原因 以及休息规律不当也会的 还有一个就是附近有没有污染特严重的工厂或者污染源，如果有的话要远离它 也不是很难解决,年轻人这么早脱发,原因有很多 习惯,环境,天生都有关系 平常吃清淡的一点的食物为好,不要吃太多油腻的食物 最好吃天然的比较好 一些密封的产品防腐剂特多 可乐一些饮料少喝 也不要把头发暴晒在太阳底下 多吃一些对头发有营养的食物 芝麻，花憨饥封渴莩韭凤血脯摩生，首乌之类的
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原因一，情绪波动。生气、换环境、心憨饥封渴莩韭凤血脯摩里压力大等； 原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等； 治疗要以调养为主，药物为辅。放松心情,常去散心或参加身体锻炼,多吃核桃,常洗热水澡,这些对治疗都有帮助.
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出门在外也不愁晚上上夜班白天睡不好怎么办_百度知道
问:晚上上夜班白天睡不好怎么办
来自徐州市第三人民医院(三级甲等)
你好，这种情况考虑是神经衰弱导致的，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的在治疗上可使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，避免劳累，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
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你好：对于生物节律改变导致睡眠不好没有很好的调节方式，因为上述工作方式...
你好，这种情况考虑是神经衰弱导致的，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的在治疗上...
你好，你的情况是失眠，可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大，...
问题分析：
你好，这种情况应该是与休息不好有关，多休息，保持足够的睡眠。
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植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力...
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