望而知之——望舌苔
The coating, fur, or moss on the surface of the tongue is the
result of Spleen activity. During its vaporization of pure
essences, the Spleen also causes small amounts of impure substances
to ascend, like smoke. These substances come out in the tongue.
Some medical literature, in fact, refers to tongue moss as “smoke.”
The moss is thus intimately related to digestion and can reflect
the state of the digestive system. Other activities of the body
also leave impressions on the moss—evidence of bodily sates—that
are visible to the physician.
舌苔，可能有不同的译法，都是由于脾气升腾于舌面的反映。在脾气升清的过程中，也会有如烟的少量浊气上升，这些物质出现于舌面形成舌苔。实际上，一些医学文献中将舌苔当作有胃气的表现。
舌苔与消化联系密切，并能反映出消化功能正常与否。身体的其他功能活动也会在舌苔上留下印记，反映出全身的情况，以供医生观察。
The tongue moss covers the whole surface or patches of the
surface of the tongue. It can vary in thickness, color, texture,
and general appearance. In a healthy individual the density of moss
is relatively uniform, although it may be slightly thicker in the
center of the tongue. The moss is thin, whitish, and moist, and the
tongue material can be seen through it.
舌苔覆盖舌面的全部或呈斑块状分布，其厚度、颜色、纹理和外观各不相同。健康的舌苔中部稍厚，但密度均匀。苔薄白，可以透到舌苔看到舌质。
A thin moss can be normal, but during an illness it may be a
sign of Deficiency. A very thick moss is nearly always a sign of
薄苔是正常舌苔，有病时提示虚证；苔厚一般多主实证。
Moss that is puddle with moisture is a sign of Excess Fluids,
usually due to Deficient Yang (or Fire, the body’s internal Heat),
but is also a possible sign of other patterns, such as
苔滑主水液过盛，通常由于阳虚不能制阴（或由于内热，有火）而致，但有时也可能见于其他证型，如湿证。
Moss that is very dry or sandpaperlike is a sign of Excess Yang
or Fire, or of Deficient Fluids.
舌苔干燥，糙如砂纸，主阳实热证，或津液虚损。
A moss that appears firmly implanted on the tongue body, like
grass sprouting from the ground, signifies strong Spleen and
Stomach Qi. Moss that appears to be floating on the surface of the
tongue is a sign of weak Spleen and Stomach Qi.
舌苔牢植于舌体，如嫩草新生于地面，是脾胃之气充足的表现；舌苔浮于舌面，则提示脾胃气虚。
A greasy moss appears to be a thick, oily film covering the
tongue or a portion of it. It can resemble a layer of
or butter, and is a sign of
Mucus or Dampness in the body. A pasty moss, which is greasy but
somewhat thicker (the Chinese say it looks like the lumpy result of
mixing oil and flour), signifies extreme Mucus or Dampness.
腻苔看起来较厚，如油膜一样全部或部分覆于舌面，象糊上了一层凡士林或黄油，是体内有痰湿的征象。苔白而厚腻（中国人形容为如油入面），是痰或湿极盛的表现。
When the moss seems to have been removed so that the tongue or a
portion of it appears shiny, it is called “peeled tongue”—described
by Chinese texts as resembling the flesh of an uncooked chicken
after the skin has been removed. A peeled tongue may be a sign of
Deficient Yin or Fluids, or of Spleen Qi too weak to raise
舌苔剥脱，致使整体或部分舌面光滑无苔，称为“剥（脱）苔”，汉语将其形容为拔光毛的鸡（）。舌苔剥脱，多主阴液虚损，或脾气虚弱不能化生胃气。
White moss, though also the color of normal moss, can appear in
illness. It may signify Cold, especially if there is excessive
moisture in the tongue material. But if the white moss resembles
cottage cheese (or, as the Chinese say, unshaped tofu), it
signifies Heat in the Stomach.
白苔虽然是正常苔色，但也可以见于疾病中，主寒证，尤其是舌质湿润时。但苔白似干酪（或者，中国人称为豆腐渣）时，则主热证。
A yellow moss points to Heat: the deeper the yellow, the greater
苔黄主热证，色越深，热越重。
A black or gray moss is a sign of either extreme Heat or
Cold—extreme Heat if the tongue material is red, extreme Cold if it
苔黑或灰色，可能主热极或寒极，如果舌质红则为热极，舌淡白则为极寒。
此处为意译。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。中医望诊之舌苔
了解苔色&&& 是舌体上面所散布的一层苔垢。正常人的舌苔为薄白而湿润，干湿适中，不滑不燥。由于病人的胃气有强弱，及机体的寒热，故可形成各种不同的病理舌苔。观察舌苔的方法分为望苔色和望苔质。首先了解苔色：&&& (1)白苔：而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。舌及满口生衣，出现霉苔或生糜烂点，为胃气衰败，脏气将绝之危候。&&& (2)黄苔：黄苔主里热证。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。&&& (3)灰苔：主里证。苔灰薄而润滑，多为寒湿内阻，或痰饮内停。苔灰而干燥，为热病或阴虚火旺。&&& (4)黑苔：黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严重。苔黑而干燥，为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥，为心火盛。苔黑而润滑，为阳虚阴寒极盛。
如何望苔质&&& 最后讲述望苔质的知识。望苔质即望舌苔的形状质感。主要观察苔的厚薄、润燥、腐腻、剥落、有根无根及偏全等情况。&&& (1)厚、薄苔：&&& 苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。舌苔薄，病情一般较轻；舌苔厚，表明病情较为严重。在疾病发展过程中，舌苔由薄变厚，表明病邪入里，病情由轻变重；若舌苔由厚变薄，表明病邪外透，病情好转。&&& (2)润、燥苔：&&& 舌苔润滑多津液，为津液未损伤，称为润苔。舌苔干燥缺少津液，称为燥苔。舌苔干燥而色黄者，为胃热炽盛，损伤津液。舌苔干燥而色黑，为热极阴伤。若舌苔干燥色黑而且有刺，则属热极津液枯竭。&&& (3)腐、腻苔： &&& 苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。苔质颗粉较大，疏松而厚，形状似豆腐渣堆积于舌面，刮之易去者，称为腐苔。腻苔常见于湿浊、痰饮、食积、湿温等。腐苔为食积肠胃、痰浊内蕴及溃疡之证。舌苔白腻，多为湿痰，或胃阳虚。舌苔黄腻，多为痰热，食滞化热。舌苔厚腐，多为饮食停积胃肠。舌苔布满白衣，称为口糜，表明胃气衰败。 & &&& (4)剥落苔：&&& 舌上原本有苔，若局部或全部消失者，称为剥落苔。如果苔全部脱落，表明胃阴枯竭，大伤胃气。若舌苔剥落不全，剥落处光滑无苔，称为花剥苔，表明胃的气阴两伤。如果舌苔剥落处不光滑，有类似新生颗粒，称为类剥苔，表明病人血气不连续。若舌苔大部分脱落，仅留下一小块，称之鸡心舌，则为胃气阴亏损之证。另外，舌苔从有到无，为胃的气阴不足，正气渐衰；如果舌苔从无而逐渐变薄白苔，表明病情好转。&&& (5)有根、无根苔：&&& 舌苔紧贴舌面，刮之不去，称为有根苔。若舌苔好似涂在舌面上，刮之易落，称之无根苔。有根苔表明病人有胃气，常见于实证、热证；无根苔表明胃气已衰，见于虚证、寒证。如果有根兼薄苔，属于正常苔，表明正气未伤；若无根苔薄或厚，刮之即去，不再生成新苔，表明正气衰败。&&& (6)全、偏苔：舌苔布满整个舌，称全苔。舌苔仅布于舌的某一部分，称偏苔。全苔代表湿痰阻中之证。如果仅是舌尖部分有苔，是病邪入里却未深入，但胃气却受伤。若舌尖部分无苔，而其余地方有苔，代表肠胃有积滞或有痰饮。舌苔偏于左侧或右侧，表明病邪半表半里，亦可有肝胆湿热；舌中央无苔、舌边缘厚苔而中央薄苔，为阴虚、胃气损伤或血虚之证。参考资料：中医望诊之舌苔 http://www.zhzyw.org/zycs/w/KH733FBHCA48CD_2.html
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舌头太长怎么办？望大家出个主意，谢谢了
我今年19了，近来发现舌头有些过长，听人说我在讲话的时候讲话的时候，会不自觉的将舌头伸出，且感觉舌头在口内不露出齿，会有蜷缩的感觉，请在这方面有所研究的人，给提出几点中肯的治疗方法，谢谢
提问者采纳
最好不要用坚硬的异物放到嘴里去练习建议你用煮熟的鸡蛋煮熟去壳以后取一半含在嘴里然后练习一段音节差异较大的文字或者重叠音较少的文字很快就能练好 我有个朋友就大舌头 这样练好的
那这样除了改善发音，还能改善舌头长的问题吗？
手术的方法比较伤害大，最好不要考虑了，其实舌头长也没什么，要克服心理上的
提问者评价
谢谢您的回答，我会试试的
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这是正常的。新生的不够好，控制自己的肌肉。 睡觉时手机不会长大。 老师说。
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