怎么会天天掉头发吃什么好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 13:28 标签： 生孩子后掉头发
洗头发掉头发怎么办
对于女性来说是经常都会遇到的事，而且这个问题也一直围绕着女性们，那么洗头的时候掉头发怎么办？
1、要保证充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新潮代谢。
2、要避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的也会对头发造成不少的伤害，使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少为3~6个月，夏季也要避免日光的暴晒，、日光浴更是要注意防护。
3、消除精神压抑感
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
4、正确洗头及梳头
洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳，洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。梳头时不要用尼龙做的梳子和头刷。
是再正常不过的事情了，但是如果掉头发的数量过多那就可以算的上是脱发了！所以大家都希望了解洗头掉多少头发算正常、大家都希望通过洗头掉多少头发算正常来判断自己大量掉头发的现象是不是脱发！那么，关于洗头掉头发的数量要如何判断，怎么才能了解自己在洗头的时候掉落的头发是不是超过了正常的数量，自己的数量是不是在一个正常掉头发的范围内呢？
一般情况下，人每天掉100根以内都是正常的，人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。
洗头掉多少头发算正常？一般来说，大多数人洗头掉头发都是因为头发的正常更新换代，只要极少数人洗头掉头发比较多的才需要加以重视。现在大家可以做一个测试，细心留意一下自己每天所掉头发的数量，如果掉的头发数量在80根以内，那可能是正常的头发更新换代，这就不要需要担心了！但是如果超过这个数量，则有可能是什么原因导致了脱发，这就属于比较严重的问题，需要我们加以重视了！
对于洗头掉头发，我们需要注意的是：首先，要选择适合自己发质的洗发水来洗发；其次注意洗头的水的温度要适中，不可过烫，；再者洗头的时候不可以用指甲挠头皮，应该应指腹做圆形的按摩；还有就是洗头结束之后，一定要选用适当的护发素对头发进行护理；此外，在擦干头发的时候不要那用力的搓揉，应该用毛巾包住头发，轻轻的按压；最后，平时生活中要调整自己的膳食结构、搭配合理的营养，多多参加锻炼，这些都能有效的防止洗头掉头发的发生，做到这些就可以有效控制掉头发的数量，洗头掉多少头发算正常也就很好理解了！
当我们出现洗头掉头发现象的时候，会对远远超过自己自己平时掉落的头发数量感到惊讶，于是很多人也就开始怀疑自己是不是出现了脱发，但是这种担心对于预是不利的，相反还会造成精神性脱发！所以，大家必可以通过对于洗头掉多少头发算正常的了解避免出现这种多余的担心造成的不良结果！
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相关专家解答
根据你的情况来看，这是属于正常现象，这是因为产后气血亏虚或者是雌性激素分泌乱有关系的，只要在产后合理调理就可以慢慢恢复的了，所以在现在就需要注意多吃一些有营养的食物，例如：蛋白质、维生素等，都需要好好补充一下，才可以。
认为只要少梳头、少洗头能减少脱发是不科学的，因为肮脏、凌乱的头发更容易脱落。实际上，产后可以和平时一样沐浴、洗头。 产后梳头能够疏通经脉，促进头部血液循环，如果能均匀地梳头发，对产妇头发生长有促进作用。梳头时动作要轻柔，温和地刺激头皮可改善血液循环，注意常变换梳头方向，这样才能有效预防头发因外力拉扯而断裂、脱落，并让头发也能自由地“呼吸”。 洗头发强调应当用指腹轻轻按摩头皮，采用揉搓的方式洗发，不可用力过度，产后洗发间隔时间可以较长一些，水温要适中，最好保持37℃左右，不要用冷水洗头。天气干燥时，最好3天左右洗一次头，洗发过于频繁也会使头发干枯脱落。干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦，少用或不用电吹风。
您说的情况多是精神紧张，睡眠不足导致的多见的，注意放松和休息，进食营养较好的饮食，平衡膳食合理营养，要是经济条件好，可以考虑雇个保姆，以减轻生活的压力。吃点复发维生素B类的药物，观察看看吧。
您好，产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。
你好，新生儿的掉发可能是由于头部长红包等引起的，头皮不健康是会引起的掉发的，红包点可能是孩子有湿疹了，平时注意不要捂得太严，也要保持干燥。
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为什么长发的女生每天都会掉很多头发？
来源： 14:00:48编辑：心水良
【导读】：长发姑娘都有一个共同的烦恼，那就是每天都会掉头发，扫地的时候看着更是吓人？为什么长发姑娘每天都会掉很多头发呢？与季节有关系吗？
　　主要有以下几个原因
　　1.长发女生喜欢烫染，而烫染会造成染发剂的毒素沉淀，对头皮发质都会有所影响。引起头发干枯，导致没有影响，进而形成掉发，所以说爱美的女生还是要注意了。
　　2.营养不达标，由于头发长，每天摄入的营养不能全部滋润到头发，导致末端发梢缺乏营养，产生分叉，掉发等，多吃一些弱碱类的蔬菜水果，还有坚果类可以缓解。
　　3.不良的生活习惯，现在的女孩子都喜欢熬夜，吸烟喝酒等等，尤其是熬夜，熬夜对头发的损伤最大，过度熬夜会影响内分泌系统，造成内分泌系统的紊乱，头发就会掉，尤其是长发女生。
　　4.时令因素，秋季本来就是一个干枯的季节，也有可能是你不经常喝水导致身体缺水，头发得不到滋养，造成掉发。
　　一、饮食上：不吃辛辣油腻。保持饮食均衡，少抽烟、节制饮酒，少吃油腻、多糖及辛辣食物，不要猛吃核桃、芝麻。
　　二、睡眠要充足：规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌，保证皮肤和毛发正常的新陈代谢。所以大家要在23点之前睡觉，每天睡够8小时。
　　三、避免紫外线照射：如果长期处于阳光下照射的话，对头发会带来一定损伤，从而也是会导致脱发加重的。
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女生掉头发都是没停过的，有时真发愁自己的头发会不会掉光，对于掉头发，除了气候影响，很大程度可能是因为你发型没扎对，小编为你盘点经常会引起掉头发的发型及解决办法。
　　　　wuli丸子头竟然也躺枪了　　如果每天将头发紧紧束起，牵拉头皮会导致毛囊及其周围皮肤变得松弛，发际线后移和脱发，也一样。　　tips:最简单有效的就，披散头发，低马尾、低丸子头等。　　戴发卡、发箍　　漂亮的发箍装饰头发自然更加美丽但你也应该知道，长时间带太紧的发箍在摘下来之后，鬓角还有太阳穴附近会有胀痛的感觉，长此以往也会损伤头皮和头发。　　Tips:因此在选择时最好买与自己头型相符的，不要太窄，也不要长时间佩戴。　　拉直头发　　我们知道在拉直头发的过程中，不仅会损伤头皮，也会过度拉扯头发，造成双重伤害，形成牵引性脱发。　　tips：最好减少或尽量不要去拉直头发，想让头发柔顺，可以选择用等其他方式来进行护理。　　发缝不变/偏分　　长时间将头发的分割线停留在、三七分时，露出来的头发缝隙在紫外线的伤害下，容易生成白发。　　有了头发分割线之后，在梳头时老往一个方向束，久而久之发缝处头发明显变得稀疏。裸露在外面的头皮失水干燥，当然干燥的头皮环境对头发的生长很不利。　　tips：尝试一下三个月改变发缝的位置，换方向梳理。按摩头皮可以促进局部血液循环，缓解头皮的压力。　　辫子头　　辫子头是非洲标志的，可是你造嘛?非洲1/7的女和1/3的妇女患有&牵拉性脱发&，原因正是她们的&辫子头&对头发长期、高强度的牵拉。　　梳辫子头对头发过度拉扯会造成头发连根拔，此外，辫形头发不便于及时清洗，如果不懂得保养，可能会导致毛囊炎等皮肤病，也会加重脱发的情况。走在潮流尖端的小伙伴们可要注意啦。　　戴帽子　　帽子可是不可或缺的时尚单品，夏可冬能保暖。我说戴帽子会导致脱发，你信吗?　　在头发太油来不及洗和刚洗完没干就戴着帽子出门，这是不对的。因为这样头发会滋生细菌，不仅会引起头屑，也不利于头发的正常生长。　　tips：在选择帽子的时候，也尽量选择较为宽松，不会对头发进行过分挤压的为好，给头发充分的空间透气。　　掉头发怎么办?　　头发生长周期的影响，正常人每天都会掉100根以内的头发，夏季新陈代谢加快掉头发也会增多：另一方面病理性的掉头发受遗传因素、精神压力、内分泌和生活习惯等影响，平时养成良好的生活作息，按摩头皮，早晚梳头，多喝水或多吃蔬菜。　　中国人讲究吃什么补什么，想促进头发生长，可以吃一些黑芝麻、黑米、黑豆、首乌、淮山药、核桃、桑葚。忌辛辣油腻，适当的放松压力。
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