当出游遇上晕车 医生教你三大防治攻略
核心提示：为什么会晕车？有哪些好方法可以防治晕车？南方医科大学附属第三医院耳鼻喉科主任田广永认为，晕车的防治，要从“前庭”、“植物神经系统”等方面入手。　　
　　现在正值出游季高峰，话说“好山好水好风光”，就怕“或”。为什么会晕车？有哪些好方法可以防治晕车？带着这些问题，我们邀请耳鼻喉科主任田广永从专业角度揭晓关于晕车防治的三大攻略。 　　对于晕车、晕船、晕机出现的头晕、、恶心、等现象，医学上称之为“”，生活中多称之为“晕车”。田广永主任指出，对于单纯的晕动症，一般认为是人体内耳平衡器官——前庭器官过分敏感或发育不全引起植物神经系统功能紊乱所致。那么，晕车到底有没有得治？晕车的防治，要从“前庭”、“植物神经系统”等方面入手。　　　　专家介绍：田广永，耳鼻咽喉头颈外科主任，主任医师，世界内镜医师协会中国医师协会常务理事、广东省耳鼻咽喉头颈外科学会委员、中国临床解剖学分会委员。　　擅长：1.耳鼻喉科常见病及多发病的诊断和治疗。&2.耳科方面：开展乳突根治、鼓室成形、听力重建手术，面神经减压手术、外耳道闭锁外耳道重建手术等。&鼻科方面：开展鼻内镜下鼻腔、鼻窦的各类手术，鼻内镜下脑脊液鼻漏修补手术等，经鼻内镜下切除手术。&咽喉科方面：开展扁桃体手术，腭咽成型手术。喉部分切除手术、喉全切以及发音重建手术，颈部淋巴结清扫术。　　出诊时间：每周一上午、下午；每周三上午、下午　　攻略一：让前庭“多锻炼”　　田主任指出，前庭位于内耳，是维持人体平衡功能的一个重要器官，它包括三对半规管和前庭的椭园囊、球囊。其中，半规管内有壶腹嵴感受物体旋转等刺激，而椭园囊、球囊内的囊斑则感受水平或垂直的直线加减速度的变化。　　当人处在一个摇晃、颠簸、旋转、加速、减速的外界环境中，比如乘坐的交通工具突然启动、颠簸运行、紧急刹车，或参与游乐场一些旋转游戏，人就处于“被摆动”状态，前庭器官过分敏感或发育不完善的人会容易出现前庭功能失衡，然后引起而晕车。　　有人会问，为何低头看手机、看报纸、看窗外景色更容易晕车？这是因为做这些动作眼睛会觉得东西不断往后跑，可是此时前庭平衡感受到的却是身体在往前，两相冲突之下，造成大脑产生混淆，从而加剧晕车，因此易晕车的人尽量不要做此类动作。　　在晕车的人群中，未成年小孩和成年女性是主要人群。如果小孩晕车，家长不用太过担心，大多数小孩随着年龄增长，前庭器官也逐渐发育完善，晕动症就会不治而愈。　　而那些仍然晕车的成年人，在测前庭功能时显示正常，但前庭功能的平衡能力比较弱，平时多加训练，多乘坐交通工具、多坐坐秋千、练习单杠，也能起到一定的训练作用。　　攻略二：与副交感神经“对着干”　　田主任提到一个很有趣的现象，坐车时晕车的人，开车时是不晕车的，为何这么神奇？　　田主任指出，前面提到的“前庭功能失衡引起植物神经功能紊乱”，植物神经系统分为交感神经和副交感神经，两者是相互抑制的，就像两个“坐跷跷板的兄弟”，当交感神经兴奋时，副交感神经就会被抑制住，反之亦然。　　晕车时人体表现为“副交感神经兴奋，交感神经抑制”，而副交感神经的主要功能是使瞳孔缩小，心跳减慢，皮肤和内脏血管舒张、小支气管收缩、胃肠蠕动加强、括约肌松弛、唾液分泌增多等。这也解释了晕车时为何会出现恶心、呕吐、胸闷、发汗等症状。　　开车时却不一样，人体处在“交感神经兴奋，副交感神经抑制”的状态，因此不会晕车。在坐车时，“向司机学习”，多做抑制副交感神经兴奋、刺激交感神经兴奋的事情能很好地对付晕车。
　　一、上车之前避免吃让胃不舒服的食物。如果吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物，如碳酸饮料、橘子、糯米等，容易使副交感神经受刺激，将导致胃酸分泌，更容易引发呕吐，这类事情要避免。　　二、上车前半小时服用H受体阻断剂类的晕车药。&目前晕车药分为两大类，一类是M受体阻断剂，以东莨菪碱这类成分常见，商品名为眩晕停、晕船宁等；另一类是H受体阻断剂，这是副交感神经抑制剂，能减少胃肠部位的恶心、呕吐等反应，以苯海拉明这类成分常见，上车前提前半个小时服用，能起到较好的疗效。　　三、上车时涂抹风油精、清凉油，这些也能刺激交感神经兴奋；而吃如姜片、陈皮等一些食品，因能抑制胃肠蠕动、缓解胃不适，也能起到一定的调节作用。
首页上一页1
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
春运小药箱之晕车药 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
和我们生活在同一片蓝天下的您，就是我们要找的摄影师，罗…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
正常夫妇生出耳聋儿？并非不可能！目前我国人群携带遗传性…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
晕车、晕船、晕飞机……对于各种晕的人来说，出一趟远门简直就是一场噩梦，因为他们会经历恶心、呕吐、眩晕等。而英国伦敦帝国理工学院的一项新研究有望解决这一问题。据悉，该女子身体携带艾滋病毒及梅毒等传染性疾病。
当地3200人不分国籍，全数裸体并将涂成不同色调的蓝。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　一、晕车的原因
　　这是因为您的内耳里有前庭和半规管，它们的作用就是平衡您的整个身体。如果您的前庭和半规管比较敏感，当您乘坐车船时，由于颠簸、摆动或旋转时，您的前庭和半规管就起不到任何的作用，您对平衡也就是您自己到底是处于什么位置。人的耳内有两个重要的结构，即听器（耳蜗）和平衡器（前庭终器）。前者专管听觉，后者则为维持身体平衡的主要器官。在正常情况下，当人处在不断变速的运动物体（如车、船或飞机等）中时，各种动刺激随时由平稳器调节，人们不会产生异常感觉。
　　然而，如果当耳内平衡器的敏感性增高时，即由于行车的过度颠簸，航行时船体的剧烈起伏，飞行中气流的强烈冲击超过了人体所能忍受的限度时，就可能引起平衡功能失调，并通过神经系统的反射作用而头晕、恶心想吐了。
　　二、防止晕车
　　下面就教您几个小招数，一定比吃苯海拉明管用，保证您既不会晕车晕船，也不会昏昏欲睡了。
　　1、肚脐上贴块风湿膏药
　　您可别小看了肚脐眼，它是您身体上的一个重要穴位，上车前您可以在肚脐上贴块风湿膏药，您就不会再晕头转向了。
　　您还可以先在肚脐上贴上一片生姜片，或者先滴几滴风油精在肚脐上，再贴上风湿膏药或医用胶布，这样效果会更好了。
　　当然如果您的皮肤比较容易过敏，贴膏药时就得小心了，因为这样的话，贴上风湿膏药后，肚脐周围会红上一大块。不过您不用紧张，一般过几天它就会自己好的。
　　2、旅行前应有足够的睡眠
　　睡眠充足，精神就好，可提高您对运动刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前应该保证有足够的睡眠，尽量不要熬夜，这样您有充沛的精力，就不容易晕车了。
　　3、乘车坐船以前不要太饿或太饱，不要喝酒
　　您最好在旅行前只吃七、八分饱，尤其不能吃太多的肉，不然的话您就容易出现恶心、呕吐等症状。当然您也千万不要饿着出门，不然也会容易晕车的。
　　在旅行前您也不要喝酒，喝酒会让您很容易晕车的。
　　4、放松精神
　　其实，晕车完全是心理的作用，也就是说，您只要不想着晕车，您是不会晕车的。那么，怎么才能不想着晕车呢?
　　您在上车、上船时不要紧张，也不要总想着会晕车。您最好找个人跟您聊天，来分散注意力。 不要一直想“我又要晕了”，要想“我已经服药了”，“这部车较好”，“我今天精神好”，“有可能不晕或比较轻”。
　　您还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事来转移自己的注意力，或者将注意力集中到远处不动的物体，这样您就不会觉得晕了。另外您尽量不要看窗外快速移动的景物，您就不会晕车了。
　　5、 喝一点醋
　　您在乘车前喝一杯加醋的温开水，路上也不会晕车了。
　　6、坐与行使方向一致的座位
　　您应该尽量坐比较平稳而且与行使方向一致的座位，并且保持空气流通，让您的头部适当固定，不要过渡摆动，这样您就不会晕车了。
　　7、喝几口浓茶
　　在临上车、上船以前，请您喝上几口浓浓的茶，这样不仅不会让您昏昏欲睡，还能给您提神，让您旅途一路轻轻松松，不再天旋地转，恶心想吐了。
　　旅途上您再泡上一杯茶，慢慢地喝，您会发现感觉相当不错。
　　8、多吃些生姜
　　国外的科学家已经从生姜里提炼出一种成分，可以防止晕车而且没有昏昏欲睡的副作用，这种产品已经在国外上市了。
　　当然，您在坐车以前多吃一些生姜，一样会有很好的效果。如果您再带上几片切好洗干净的生姜片，坐车觉得晕时含在口里，也不会再觉得晕了。
　　行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。
　　二是切一片鲜姜片按男左女右的方法敷于内关穴穴位上（手掌面腕部正中上去约两寸处），用胶布或手绢固定。
　　9、口里含一片鲜桔子皮
　　如果您带着新鲜的桔子皮，洗干净了，当您晕车时口里含上一片，就会感觉舒服许多，试一试一定管用。
　　您还可以将新鲜的桔子皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，桔子皮中便会喷射出带着芳香味的油雾到您的鼻子里，您也会感觉舒服许多。
　　10、抹点风油精或牙膏
　　如果坐车时实在晕得厉害，您还可以在太阳穴和人中（嘴巴和鼻子之间的正中间的沟）上抹点风油精或牙膏，您也会感觉舒服许多。
　　您最好能平卧休息。如果有可能尽量坐在车厢、机舱的前部中央，或仰躺在船舱中央，可以因受到的震荡较少而减轻晕车症状。束紧您的腰带减少腹中脏器的震动亦有助于减轻症状。
　　11、避免闻到汽油味
　　您尽量避免闻到汽油味，特别是引擎汽油味、烟味、鱼腥味，如果闻到，您可以到通风的地方去透气，您就会感觉舒服许多。
　　12、不要吸烟
　　不管您是不是吸烟者，如果您容易晕车，在旅途中您都应远离香烟，这样您就不会晕车了。
　　13、吃点开胃的东西
　　在旅途中您吃点橄榄或柠檬，口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品，吃点苏打饼干帮助您稀释胃液，喝些可乐或其它碳酸饮料，也都会让您不容易晕车。
　　14、不要在颠簸的车上或船上阅读
　　如果您很容易晕车，就千万不要在颠簸的车上或船上阅读，也不要打扑克牌，不然的话，您一会就晕了。
　　15、坐飞机时的小招数
　　坐飞机起飞或降落时，耳朵里会很难受的，怎么办呢？您可以捏住两个鼻孔，并且把嘴闭紧，开始使劲鼓气，这样您就会感到两个耳朵里的鼓膜在往外鼓，自然就不难受了。
　　柒格志愿者协会新闻办 商梓晴
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
营口市柒格志愿者协会拥护中国共产党领导，遵守宪法、法律、法...
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：穴道指压法治疗晕车晕船　&　　&　　&　
　治疗晕车晕船
　　搭乘车船时常会感到气烦气躁、呕吐等情形，这就是一般所谓的晕船、晕船。这种症状也相当使人感到烦恼。而且当你旅行时如果碰到这种情形，不但自己无法拥有一次快乐的旅行，而且也会使同行的人感到厌烦。晕车、晕船的原因可以分为下列三种：
　　一是胃肠虚弱。由于睡眠不足或疲劳过度而引起胃弱，再加上交通工具的震动使消化能力减低，增加胃的负担。总之，这种情况是因胃的运动受到抑制，胃的出口紧闭，胃和胃壁的入口松弛，胃内之物无法送抵肠部，反而倒反口腔，产生呕吐。
　　二是内耳的平衡器官产生反射作用而晕车、晕船，这种类型的防止方法，只要塞上耳栓就可以了。
　　三是自律神经失调所引起，自律神经因外界的刺激，在体内产生固定功效，如果在自律神经不安定场所，因刺激丧失平衡，也会引起呕吐。
　　有时交通工具的马达声或波浪，以及汽车废气也会引起呕吐现象。
　　治疗晕车晕船的穴位与指压法
　　“”穴是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。只要一边吐气一边按压此处6秒钟，如此重复10次便能调整胃的功能，不再有欲吐的感觉。
　　如果每日指压“”穴，可根治晕车症。“第二厉兑”穴位于脚的第二趾趾根外侧2厘米处。只用拇指和食指，一边吐气一边揉约6秒钟，如此重复10次，连续20天不间断，就可根治晕车晕船症。
【】　 【】　
【】　 【】
　【】　 【】
　　若选用本站穴道指压法治病，请详读指压法的注意事项，穴道指压法治疗晕车晕船最好经过按摩师指导后可以运用，希望大家早日康复！一分钟治愈晕车_图文_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
一分钟治愈晕车
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩10页未读，继续阅读
你可能喜欢