形容心情起伏的成语不定 我怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 12:25 标签： 形容心情起伏的成语
有什么药物能控制起伏不定的情绪？
健康咨询描述：
我经常情绪低落，有时情绪起伏非常大，自己也不无控制。抑郁，经常失眠。发脾气的时候狂躁，不能自已，伤害自己
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：清问有什么药能改善我这样情绪起伏不定，或者，有什么药物能在我不能调节自己情绪的时候起到安定的作用？（感谢医生为我——该。）
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时间： 17:23:41
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你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。
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病情分析：您好，您这种情况属于比较严重的精神方面疾病。镇定剂在外面的药店没有医师的指示是很少有的买的。指导意见：建议去医院检查下，并找医生，叫医生开处方。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。心情起伏不定怎么办?
心情起伏不定怎么办?
心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解.2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!
以下是心理见习生的办法!
让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结:1多吃甜的东西,但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息,养好自己精神4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)7不要让自己触景生情8听听纯音乐9用香熏,需要淡淡的味道10可以到天台大声喊
如果想详细了解..可以根据标题了解.1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了!!8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..理查德克莱得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow(月光) kisstherain(雨的印记)我在那一角落患过伤风以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来9.还不行也可以用香熏哦!味道不要太浓..淡淡的味道最佳..你也可以问问专业人士,哪些香熏适合你哦...10.可以的话去大海边大喊..也可以到天台大声喊哦
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心理咨询领域专家为什么我的心情总是起伏不定啊 其实我知道要开心还是要靠自己的 但是自己总是给自己找麻烦 找不开心的事情_百度知道
为什么我的心情总是起伏不定啊 其实我知道要开心还是要靠自己的 但是自己总是给自己找麻烦 找不开心的事情
其实我知道要开心还是要靠自己的
但是自己总是给自己找麻烦
找不开心的事情
提问者采纳
凡事多往好的方面想，生活的酸甜苦酸，谁都会有的，雨后的彩虹最美，眼泪之后的笑容最甜。
要懂得给心情放假，感觉不堪重负时，不妨把所有的负担全放下，洗个热水澡，舒舒服服睡一觉；或者看部悲剧电影跟着哭一场把内心的忧伤释放出来，或者看一部喜剧电影大笑一场把烦恼排解开来。
情绪既不能改变过去，也不能帮助未来，因此要学会管理自己的情绪，告诉自己一切的不如意都会成为过去，再过几个月几年再回想这些不开心的事，会发现这些根本不是什么问题，不值得为此伤神。
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心里装了太多事了吧，我也有这样的感觉，特别是在独处的时候。。。
如果可以的话出去旅行一次吧，这样既可以散心又可以长见识的，去自己喜欢的地方当一次旅行者很不错的。
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