怀孕两个月吃什么好
1、芦笋鸡蛋沙拉 食材：芦笋适量、鸡蛋适量、适量、食盐适量、白糖少许、酸奶油适量、胡椒粉适量、蛋黄酱是适量。做法：芦笋根部去皮，胡萝卜去皮切片。将芦笋和胡萝卜过滚水焯一下然后沥干。鸡蛋蒸熟后，蛋黄备用，蛋白切小片。将胡萝卜条、芦笋和鸡蛋一起放入大碗中。蛋黄、蛋黄酱、酸奶油、胡椒粉和少许糖、盐拌一起做成沙拉调味汁，加入食材中拌均匀即可。2、牛肉芝士三明治 食材：牛肉120克、面包、奶酪4片、酸4小根、4片、4片、圆生菜适量、酱油20克、香油半勺、少许、千岛酱适量。做法：酱油、糖、洋葱碎、大蒜碎、芝麻油、黑胡椒碎混合均匀，牛肉切成小片，放入酱中抓捏均匀，腌制30分钟。然后锅中倒入少许橄榄油，稍热后放入牛肉片，两面煎熟。烤好的面包对半切开，再横向切开。挤上千岛酱。依次放上生菜、番茄片、洋葱片、牛肉、酸黄瓜片，盖上芝士片，吃之前切成容易入口的大小即可。
怀孕两个月的营养饮食，可以根据您的体质状况来安排。如果您孕前的营养状态很好，体质亦佳，一般来说，就无需再特意去加强营养。因为3个月内的胎儿还小，发育过程中不需要大量营养素，只要能正常进食并适当增加一些优质蛋白就可以满足胎儿生长发育的需要了。但是，如果您状况就欠佳，体质又较弱，就应该及早改善营养状况，把增加营养当初保健的一项重要内容。如果您同时发生了剧烈的，频繁呕吐，更不要掉以轻心，应该及时向医生请教，也许输液或其他医疗干预手段可以帮助您读过孕早期阶段。
1、蛋白质：每天的供给量以80克左右为宜。怀孕两个月内，对于蛋白质的摄入，不必刻意追求一定的数量，但要注意保证质量。今天想吃就多吃一点，明天不想吃就少吃一点，或者不吃也可以，顺其自然就好。2、和脂肪：怀孕两个月，您如果实在不愿意吃脂肪类食物，就不必勉强自己，人体可以动用自身储备的脂肪。此外，豆类食品、蛋类、奶类也可以少量补充脂肪。但是，含淀粉丰富的食品不妨多吃一些，以提供必需的能量。3、维生素：维生素是人体必需的营养物质，也是胎宝宝生长发育必需的物质，特别是叶酸、B族维生素、及是此期必需补充的。4、水和无机盐：怀孕两个月注意补水和无机盐非常重要，特别是严重的人，因为剧烈的呕吐容易引起人体的水盐代谢失衡。各种汤、粥、和果汁都会对准妈妈有益。
&孕妇需要避开芦荟、螃蟹、马齿苋、甲鱼、青木瓜等食物，因其容易造成流产。详细原因可查看·　　　··　　·
孕吐吃什么?1、汤类和油腻类的食物易引起恶心或呕吐，进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。2、进餐方法以少食多餐为好，除外，根据自己胃口选择食物。3、在清晨空腹时孕吐较重，可多吃一些较干的食物，如饼干、馒头等。如孕吐严重，要注意多吃蔬果等偏碱性的食物，以防酸中毒。[详细]爱心提示：缓解孕吐的方法：。虽然人们不知道为什么6可以缓解孕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。产生恶心、呕吐等症状的原因，中医认为是由于胃气虚弱或肝热气逆造成的。属于胃气虚弱的，症状有呕吐没胃口、脘腹胀闷、或吃了就吐、全身乏力、头晕想睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力。饮食以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主。可选用健胃和止呕吐的食品进行调养。属于肝热气逆的，则适合多吃蔬菜和水果。一般症状有呕吐苦水或酸水、胸胁及脘腹胀满，嗳气、头晕、烦躁易怒、舌苔微黄、舌边尖红，脉弦滑，可选用清热和胃、凉血安胎的食物进行调养。感冒吃什么?了却不能随便乱服药，因为有些药对胎宝宝可是会造成不良影响，最好是咨询医生后再服用。另外为了让孕妇们更好地通过饮食来改善自己的感冒状况，我们给孕妇们推荐以下几种孕妇感冒食疗，希望帮到您。无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。孕妇感冒不能吃什么药?如果你对自己在感冒或流感期间服用的药物有任何不确定的地方，一定要向医生咨询，别怕麻烦。吃药的动作非常简单，但如果用错感冒药或流感药，可能会让你遗憾终生。与胎儿的安全相比，你为此付出的任何车马之劳都是值得的。以下是孕妇感冒或流感期间的一些用药建议……[详细]孕妇安胎不能吃什么?安胎的孕妇由于活动量少，因此要注意不要摄取过多热量造成体重短时间内突然增加太多;孕妇过胖容易引起妊娠毒血症，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。此外，适当地限制盐分的摄取，尤其水肿严重及体重增加甚多时，更要注意盐分的摄取。避免摄取空热量食物(只有热量，没有营养)，如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。避免摄取高盐份食物(以免水肿)，如：乳酪、加盐或熏制的食物，例如：香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味。
孕妇吃有什么好处?燕窝对人体的好处多多，滋阴补肺、和中开胃，益气。对孕妇而言，吃燕窝有四大好处：提高免疫力、安胎、养颜、提供。孕妇可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少食多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待期过后再食用燕窝怎么挑选、怎么买?1、不买假血燕。除了泰国还出产少许的天然洞血燕，其他国家尤其是印尼出产的“血燕”，都是用发酵的尿粪熏蒸劣质屋檐原料而来。2、不买燕碎。市场上绝大部分燕碎、燕条等是以劣质原料(草燕等)通过化学方式批量生产的劣质品，其活性成分不足10%，而化学残留等则会对健康带来严重的潜在威胁。
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指导意见：你好，少吃是可以的，孕期不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物。
问怀孕35天了能吃炒河粉吗
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指导意见：你好，建议饮食尽可能广泛多样 化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
问怀孕两个月～玉米炒瘦肉可以吃吗
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专长：急性子宫内膜炎,功血,阴道毛滴虫病,避孕后闭经综合征,盆腔淤血综合征,卵巢早衰,前庭大腺炎,慢性输卵管卵巢炎,盆腔炎性肿块,子宫内膜增生
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指导意见：可以的，只要是新鲜的食材通常都可以的，注意不要太辛辣刺激
问怀孕能吃炒面吗
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专长：滴虫阴道炎,霉菌性阴道炎,细菌性阴道炎
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问题分析：你好，可以的，怀孕期间是可以适量的吃点炒面和炒河粉的，这个考虑对胎儿是不会有什么太大的影响的，不必担心。意见建议：一般来说在怀孕期间主要是不要偏食，饮食要广泛多样化，尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，要保持心情舒畅，情绪稳定，注意适当的休息，避免劳累，还要定期做好孕检。
问怀孕两个多月能吃炒荨瓜吗?
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病情分析： 您好。您说的这个可以吃。日常的蔬菜和水果，孕期都是可以吃的，多吃些新鲜的蔬菜和水果有好处，可以补充足够的维生素和日常所需营养。意见建议：除了螃蟹类食物孕期尽量不要吃之外，其他日常常见饮食对于孕妇来说都没有什么特殊的禁忌。注意还可以多吃些瘦肉、蛋类、奶类和豆制品，这些含有蛋白的食物。注意从孕3个月开始要定期产检。
问怀孕两个月可以不可以吃酸笋炒鸭吗？
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专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
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你好，你的情况是可以食用的，孕期建议注意合理饮食，加强营养即可
问怀孕能吃炒田螺吗
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专长：高血压、肝病、小儿科
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病情分析： 由于有些地方环境污染很严重，田螺生长的环境就十分重要，否则就有可能在其体内寄生某些细菌及寄生虫。因此吃田螺必须慎重，一定要炒熟炒透，最好不要吃了意见建议：孕期还应该注意在吃肉类、海鲜、贝类、鱼虾时忌生食，最好也不要吃火锅。已经吃过了，按时孕检就可以了
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你好。怀孕初期吃维生素、叶酸等含量较高的食物，好减少流产的概率。此外，也要注意饮食的清淡，膳食结构的均衡。只有营养充足均衡，才可以有效提高免疫力，减少流产的发生。而规律的作息、适当的运动以及稳定的情绪，都是必不可少的条件。
你好。孕期初期为了减少孕吐，可以吃一些清淡的食物，维生素含量丰富的蔬果，可以适量多吃。而日常生活中，避免一次性饮食过量也是很有必要的。对于孕吐严重的孕妇，可以尝试用新鲜的柠檬片放于鼻子前做深呼吸。此外，适当的运动对于缓解孕吐也有益。
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