刚生小孩坐月子吃什么下奶快快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 09:20 标签： 坐月子吃什么下奶快
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心理专家：夫妻间副作用强的话轻易别说
来源：全球医院网
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　　人们的语言起着一种交流沟通和表达一种思想观点和情感的作用。一句得体恰当的话，可以起到很好的效果，但是一句不恰当的话，往往会使人感受到难受、憋气，甚至感到羞辱，从而起到的副作用很大。
　　现实生活中，人们在谈论话题时，有些人一不小心往往会脱口而出说出些看似文明但却令所有女到十分伤心和羞辱的语言，常听到的有这么四句：
　　一、唯女子与小人难养也。如果说小人难以教养还有一定的道理，但是，将与小人一概地归于一类，显然是对女性的不公平!因为，在女性人群中，有很多是相当优秀的，甚至比大们还要优秀。因此，说出这样的话，的确是对女性的一种羞辱。
　　二、头发长见识短。古代的女性由于受封建思想的束缚，一般都是主内，有的甚至大门不出，因此，她们对外部世界的了解的确要少一些。
　　但是现代社会是一个开放的社会，特别是在中国，我们主张男女平等，男同志在社会上风风火火闯九州，女同志也同样里里外外巾帼不让须眉，她们对外部信息的了解、她们对理论知识的掌握、她们的思想和能力并不亚于。因此，将&头发长见识短&挂在嘴上，自然会使女性朋友蒙羞，实在是对女性的不礼。
　　三、女人的话你也听?有些人总认为男人说话那是落地有声，而女人说话好像就是那么无边无际了。女人虽然说话可能有些温柔、可能有些唠叨，但并不都是没有逻辑、没有思想、没有道理的。很多的女性已经走上了各级重要的领导岗位，她们在工作中指挥若定，谁敢说不听她们的话!?
　　四、女人啊女人啊&&别看这简单几个字的一句话，别看这句话里什么也没有说，但是却包含着很多贬义的东西在里面。女人听到这样的话，可以说从头到脚都感到不对劲、心里的难受真是一言难尽!
　　男同胞们：女人怎么了?女人是社会的种重要组成部分，女人是国家建设的重要力量，女人是不可或缺的主要成员，女人将温柔贡献给了男人，女人将智慧贡献给了社会!
　　没有女人，这个社会将变得没有了色彩，没有女人，人类社会就难以延续!女人所起到的种种作用，男人是不可替代的。因此，我们不能再言语中诋毁女性，我们不能在行动上压制女性。
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坐月子，如何避开被忽视的误区
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产后注意不要过度劳累，吃的好一点，尤其是注意补钙和维生素，这在“坐月子”期间是非常重要的。
　　产后注意不要过度劳累，吃的好一点，尤其是注意补钙和，这在“坐月子”期间是非常重要的。　　　　不论是阴道自然生产还是剖宫产，经历生产和产后的身体变化大部分产妇都会感到身体虚弱。充分的休息和睡眠对产妇身心的调整和恢复都是必需的。阴道正常后第二天，剖宫产后大约一周，产妇逐渐适应了变化，体力也有所恢复，这时除了每日的室内活动外，可以逐渐增加户外的活动量，做一些产后体操等主动的身体锻炼。这样一方面可以促进功能的恢复，避免，另一方面也避免了“坐月子”做不好的后遗症之一DD肥胖。但是要注意的是，以免造成日后的阴道膨出和。
　　产后体操可以很好地恢复盆底肌肉、腹肌和腰肌的张力和功能，对防止产后，膀胱、直肠膨出，和子宫脱垂有重要的意义。　　另一个可以避免“月子病”的关键点就是补钙！孕期和期缺钙不仅会影响到宝宝，也是众多“月子病”（腰疼，关节疼，脚后跟疼等）和更年期后的罪魁祸首。所以，哺乳的妈妈每日摄入钙量应该不低于1500毫克。产后，高蛋白质还会增加肾脏对钙的排出量，因此，更要注意钙的补充。　　　　　　[1]您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
可以多喝些汤水,像骨头汤,鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等等。
产妇可以多吃黄花菜、猪脚、鲫鱼等汤水,都是下奶很好的食物,也可以吃点通草。其实最好的下奶方法,就是让宝宝多吸引,妈妈的奶水一般是根据自己的宝宝需求来的,吸得多奶...
喝猪蹄汤,猪蹄上的肉也要吃,还有鲫鱼汤,也非常下奶
在哺乳期间哪里可以多喝些猪骨通草汤。然后是鲫鱼豆腐汤,花生猪蹄汤,排骨汤,你可以吃一些莴笋和茭白都是有助于下奶的。也要多让宝宝吸吸吧!
你好,奶水不够吃的话,可以要猪蹄加黄豆炖着喝,一天多喝一些比较好
你好，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增...
答: 病情分析：无痛人流其实是很安全的手术，在确定要手术前千万不要有紧张的情绪。指导意见：人流手术前的检查很重要，通常包括尿检、B超、心电图、白带常规等。通过这些检查...
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孕妈注意！这些美食再馋也不能吃！
来源：父母育儿课堂
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久久健康网编者按：升级为准妈妈的姐妹们是不是开始注意平时的饮食了啊？你现在可不再是一个人，不能马虎哦！小编为各位妈妈搜集了怀孕忌吃的食物，赶紧过来看看吧~~~
孕妈注意！这些美食再馋也不能吃！
　　一、绝对不能吃的食物
　　再怎么馋嘴，也要管住自己的嘴巴哦，呵呵，为了宝宝的健康，咱们一起对美食说&no&~~
　　1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
　　2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
　　3、薏米：是一种之物，认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发的可能。
　　4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
　　5、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，孕妇食入过多健康不利。
　　二、需要适当少吃的食物
　　小编在这里强调一下，以下食物也不是绝对不能吃哦~，只是建议孕妈咪们尽量少吃，少吃为宜，尝尝味道就好啦
　　1、菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。但是菠菜中含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
　　2、巧克力和山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
　　3、猪肝：芬兰和美国向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对危害很大，甚至会致畸。
　　4、久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
　　5、热性作料：孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠道水分，使分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
　　6、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
　　7、桂圆、荔枝：性温热易致胎热；
　　8、石榴：贫血者要少吃；
　　9、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
　　10、西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
　　11.生冷食物：例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等；虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质
　　12、 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物：太咸、太辣的食物对胎儿太刺激；烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。
　　13、 油条（增加痴呆儿几率）、黄芪炖鸡（易造成难产）。
　　三、不能喝的饮料
　　妈妈们注意喽，咱们孕妈咪在喝的上面也要有所忌讳哦，不要嫌弃小编太罗嗦，只要对宝宝有害的东西，小编一定会监督妈妈不要食用哦，
　　1、浓茶：孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。
　　2、咖啡和可乐型饮料：咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。
　　3、吸烟、喝酒、滥物及过敏性食物（如海鱼虾、蟹、贝壳类、动物肝肾等）可导致婴儿畸形。

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