我肚子饿饿了怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 08:53 标签： 我肚子饿饿了
各位宝妈，怀孕期间半夜有没有肚子饿过？饿了吃还是不吃呢？吃的话吃什么呢？大家一起讨论一下，各抒己见～
这位宝妈怀孕多久了？
这个要看宝妈肚子里的宝宝大小了，还有你的消化系统好不好，如果宝宝太大你想顺产的话建议你不吃，喝水吧。如果宝宝不大，正常，你的消化又好，少吃点，压个饿就行了，后期的宝宝长的很快的，所以宝妈你要坚持抗拒诱惑啊，我妈就是觉得我平时吃的不多，宝宝还长的大，医生建议我控制食量啊，我一直饿到住院开始我妈才让我岔开肚皮吃的！
#2 nemoing
这个要看宝妈肚子里的宝宝大小了，还有你的消化系统好不好，如果宝宝太大你想顺产的话建议你不吃，喝水吧。如果宝宝不大，正常，你的消化又好，少吃点，压个饿就行了，后期的宝宝长的很快的，所以宝妈你要坚持抗拒诱惑啊，我妈就是觉得我平时吃的不多，宝宝还长的大，医生建议我控制食量啊，我一直饿到住院开始我妈才让我岔开肚皮吃的！
哦，我的宝宝应该也不大，但我是非常容易发胖体质，所以总是忍着，最主要是多数时候也不知道吃什么好。有几次买了面包或蛋糕，半夜还是吃过～
这位宝妈怀孕多久了？
刚七个月，现在体重长了27斤
每天半夜都好饿，每天都要买宵夜吃，十二点吃一次，五点吃一次。
#5 90后娇妈
每天半夜都好饿，每天都要买宵夜吃，十二点吃一次，五点吃一次。
哇！吃两餐啊，那你现在几个月，长胖多少斤了？
饿了就吃啊，不吃怎么睡得着啊？我自从4个月开始每天起码吃4餐，孕晚期在控制体重，只有很饿的时候才会吃夜宵！
#7 严严712
饿了就吃啊，不吃怎么睡得着啊？我自从4个月开始每天起码吃4餐，孕晚期在控制体重，只有很饿的时候才会吃夜宵！
呵呵，我从早期就开始控制了～而且一天就吃三餐，但还是长得超了标，唉，命苦
#8 品味人生-中国平安
呵呵，我从早期就开始控制了～而且一天就吃三餐，但还是长得超了标，唉，命苦
孕中期我食量不大，但是饿得快，也没吃什么大鱼大肉的，但是体重是长了不少的，我现在都长了37斤了，个子比较小，宝宝有点偏大，所以医生要我后期控制下饮食，水肿厉害，体重增加也快，伤不起啊！
#9 严严712
孕中期我食量不大，但是饿得快，也没吃什么大鱼大肉的，但是体重是长了不少的，我现在都长了37斤了，个子比较小，宝宝有点偏大，所以医生要我后期控制下饮食，水肿厉害，体重增加也快，伤不起啊！
水肿吃冬瓜吧，我一直吃，还没有肿过，现在三十周了
有几次而已，吃了几块饼干，喝点牛奶就好了，主要是要吃点点东西，吃完我就睡了，吃多了反而睡不着
我半夜只吃过两三次，主要是看电影电视什么的，人家提到吃的，突然就会觉得好饿呢
那楼主是包子妈妈啦，吃的营养都长到自己身上了~~我是饺子妈妈，我没怎么吃，宝宝把我的身上营养都吸走了~~
从第四个月开始每天睡觉前必须要加餐，不然睡不安神还会半夜饿醒。不过怀孕后正餐和以前一样，没有加量。吃不吃，都要看个人的身体和需求。我同事从怀上就胃口大好，每晚宵夜，长了五十斤，最后宝宝生出来也才5.6斤，而且发作到生产三个小时搞定（头胎哦）。
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沪B2- 沪ICP备号肚子饿了怎么办_今天家里吃的东西都没了，现在好饿啊睡不着老公_宝宝树
肚子饿了怎么办
今天家里吃的东西都没了，现在好饿啊睡不着老公睡的跟猪一样不好意思喊他起来
自己下碗面吧
我平时买的面包片放着，就是为了饿的时候不知道找什么吃，很管用，宝妈要备好零食。
昨天刚吃完饼干今天忘了去买了
回复 &ketty史&
23:21:24发表的
我平时买的面包片放着，就是为了饿的时候不知道找什么吃，很管用，宝妈要备好零食。
太麻烦了，今天又摔跤了腿崴了走路都疼，幸好宝宝没事
回复 &多米-08-12 23:18:27发表的
自己下碗面吧
我正在吃芝麻糊。本来想吃燕麦片的，但想想下午吃过了，就吃芝麻糊了。家里备着牛奶，芝麻糊和燕麦片。
我现在也好饿家里没吃的
刚下楼吃了盒鱼蛋，饭不爱吃就爱吃垃圾食品，回来后外面下大雨了！
嗯明天我也备点，这俩天晚上特别容易饿
回复 &闰月马宝&
23:36:44发表的
我正在吃芝麻糊。本来想吃燕麦片的，但想想下午吃过了，就吃芝麻糊了。家里备着牛奶，芝麻糊和燕麦片。
艾，我这边都没好吃的
回复 &小苗苗安乐窝&
23:46:59发表的
刚下楼吃了盒鱼蛋，饭不爱吃就爱吃垃圾食品，回来后外面下大雨了！
没的吃，就还有几个苹果既说晚上吃苹果不好没敢吃
回复 &亲宝乐&
23:45:07发表的
宝妈和我一样啊
回复 &邹宇涵&
23:37:12发表的
我现在也好饿家里没吃的
最近晚上总是饿'亲爱的给买的汉堡包正在进食！
忍耐中～～～失眠
刚吃了一碗肠仔鸡蛋汤河粉还有两个叉烧包两个奶黄包，好饱啊宝妈买点吃的放冰箱，晚上煮一煮就可以吃了
糖耐二小时高了，饿了只能喝水，可怜哪
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那你就去喝水吧 呵呵
要不就睡觉觉拉 55555
出远门的话，带点干粮，面包特别容易吸收，吃了很快就不饿了。
感觉到肚子饿了，就应该马上吃东西，那时候食欲最好，可能与响应了大脑的指令有关。如果过了一会，也就是“饿过时”，食欲就不那么好了。
答: 1：拇指将颧骨上压，使用拇指末端骨骼，由颧骨正下方往上按压3秒，将颧骨位置稍加上移
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刚吃完又饿了怎么办？
健康时报网
[摘要]“刚吃完又饿”仅是心理在作祟吗?并非如此。或许，是身体发出信号，提醒你在饮食中出现误区了喔~~让我们一起来看看，怎样的饮食习惯会让你陷入“吃完又饿”的困境呢?刚吃完又饿”仅是心理在作祟吗?并非如此。或许，是身体发出信号，提醒你在饮食中出现误区了喔~~让我们一起来看看，怎样的饮食习惯会让你陷入“吃完又饿”的困境呢?1.高GI饮食所谓GI，是指食物的升血糖指数。GI值越高，则进食该食物后，血糖上升的速度越快。像粮谷类(主食)的GI值一般高于肉蛋奶(蛋白质类)，水果的GI值高于蔬菜类。高GI饮食的缺点是，进食后引起血糖的大幅度升降，而快速产生困倦和饥饿感。90%以上为主食(特别是精制白米面)的一餐，如素炒面+大饼，易导致“吃完又饿”。改善：用杂粮薯类替代部分主食，并搭配蛋白质和果蔬类食物。2.进食热量不足单位体积而言，液态食物的热量低于固态食物，像一碗粥的热量小于一碗饭，而本身含水量高的食物，像蔬菜，也属于看上去分量足而实际热量低的一类。因此，若进食了此类食物，出现“吃完又饿”的情况也十分正常。要是午饭吃了一大份青菜麻辣烫+一碗粥，就很容易“吃完又饿”哦。改善：用固态食物替代液态，以增加单位体积热量。3.饮水量不够根据中国居民膳食指南，男性和女性的推荐饮水量分别为1.7L和1.5L，但很多现代人都因为工作忙碌、未察觉身体缺水而做不到。饮水不足不仅不利于人体的新陈代谢，也会引发饥饿感。下午2~3点是饥饿感高发期，可能是午餐高盐、饮水不足，导致的“虚假饥饿感”。改善：保证每天充足饮水，产生饥饿感时，先喝一杯水，如未改善再考虑进食。4.睡眠不足熬夜、失眠所引起的生物钟混乱，会减少瘦素(起控制食欲作用)分泌，并刺激胃饥饿素、肾上腺素大量产生，进而影响到大脑对饥饱状态的正确评估，最终导致暴食。如果长时间都是夜间12点后入睡，睡眠时间不足7小时，就会导致睡眠不足。改善：晚上十点半前入睡最佳，尽量保证睡眠质量。不知道是否有一项戳中了你的小心脏呢?如果有，那真是万幸，因为你找到“吃完又饿”的症结，也不会再把“假饥饿”当成“饥饿”而大肆进食了。
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