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女人肾虚吃什么食物
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。......
挂号科室中医科
常见症状、、、懒言、肢冷、
检查项目中医辨证论治、B超、肾功能、
并发疾病、、、
常用药物、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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???棬????????????　　脾肾阳虚吃什么药女人得了肾虚之后在平时做好饮食调理是非常重要的，那女人肾虚的饮食要吃什么才好呢，下面，就让医生们为人们了解下女人肾虚饮食吃什么才好，期望能够帮助人们更多地了解女人肾虚饮食。究竟女性吃什么东西对肾虚好?希望以下的内容可以帮助到大家。
　　脾肾阳虚吃什么药　　干贝
　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故女人肾虚饮食宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用，这也是女人肾虚饮食要吃的。
　　枸杞子
　　性平，味甘，具备补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是女人肾虚饮食食之最宜。
　　脾肾阳虚吃什么药 上述就是对于常见的医治肾虚的食疗办法的了解，期望对人们有所裨益。更多对于医治肾虚的想要了解的能够询问人们的在线医生，他们将为人们详细解释。女人肾虚吃什么食物 7美食补肾益气健脾和胃-经典重庆新闻中心-经典重庆网
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女人肾虚吃什么食物 7美食补肾益气健脾和胃
【来源】:经典重庆 &&【时间】: 4:28:34&&
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　　肾虚并不是男人的专利，女人也很容易肾虚，如今的工作压力大，精神紧张，情绪的不稳定很容易使身体机能发生改变，是导致肾虚的罪魁祸首，那么肾虚吃什么呢?肾虚的症状有哪些?现在与小编一起探讨下吧!
　　补肾还是温补为宜。若服用温热补肾产品，会因为其中的燥热成分损伤气血。肾虚者寒性的食物最好少吃，亦少吃甜食，少吃凉拌菜。属于寒性的食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、海蜇、海带、紫菜、豆豉、桑葚等。&&&女人肾虚吃什么食物 2食物让女性保持青春面貌
　　女人肾虚吃什么食物
　　又称小米、谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到&粟米养肾气。&明&李时珍还说：&粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。&
　　【忌食】根据前人经验，粟米忌与杏仁同食。
　　粟米粥
　　很适合女性在秋冬季做晚餐食用，秋天养肺，而白色入肺，饮食中可以吃些百合、银耳、梨、莲子之类的食物，少吃些葱、姜、辣椒等辛辣之物。不过白主寒，这些食物也都是性寒的，尤其是梨，个人建议以煮熟了吃为宜。而晚餐喝些小米粥，不但养胃，还安神，尤其是失眠的推荐这款粥。
　　制作步骤：
　　1. 小米和大米洗净后，用水泡一会。
　　2. 锅里烧水，水开后倒入米，转小火煮至粥粘稠。&&&肾虚的症状有哪些 5信号示肾虚
　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
　　黑芝麻粥
　　1、原料：大米150克，黑芝麻50克，白糖适量。
　　2、方法：黑芝麻放锅内炒熟，压成碎末，下米，加适量水，用大火烧开后，转微火至米烂粥稠时(也可用有煮粥功能的电饭锅)，加入黑芝麻末，待粥微滚，放入白糖，盛碗即可。
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　　肾虚吃什么补
　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：&生食之，甚治腰脚不遂。&明&李时珍亦曾记载：&治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。&
　　注意事项：栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。
　　性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：&胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。&&&&肾虚吃什么补 四食谱男人不虚
　　性平，味甘，为中医&上品&之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明&李时珍指出：山药&益肾气，健脾胃。&《本草正》亦载：&山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。&《本草经读》还说：&山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。&所以，凡肾虚之人，宜常食之。
　　山药长寿鸡
　　原料：山药 50 克，母鸡一只，红枣 100 克，粟子 50 克，党参30 克，莲子 30 克，葱、姜、胡椒、精盐、味精、料酒各适量。
　　做法：鸡宰杀脱毛后，从腋下开一小口，取出内脏，洗净;山药洗净去皮切成片， 红枣去核洗净，粟子去外壳，莲子用水泡软，挑去莲芯，党参洗净，葱、姜均匀 切碎，精盐上锅略炒;然后烹调：将山药片、大枣、粟、莲子、党参、胡椒、精盐、料酒一起装入鸡腹内。腿折下，鸡头朝上，放盆内，加适量清水，放蒸笼内。蒸至鸡肉熟烂时取出，撒上葱姜末，加入精盐、味精调好味即成。
　　枸杞子
　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：&枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。&《本草经疏》中也说：&枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。&&&&男人不的错过的补肾壮阳健脾秘方
　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。
　　性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：&肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。&
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　　仙茅虾汤
　　原料：仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。
　　制做方法：将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。
　　肾虚的症状有哪些
　　一、失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降
　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。&&&女人肾虚的五种饮食调节方法
　　二、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等
　　女性肾虚患者一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。食生冷干硬食物则感到胃部不适;女性肾虚患者常出现尿频症状，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不畅，大便粘滞不畅。
　　三、&性趣&下降、抑郁、焦灼、心慌等
　　女性一旦得了肾虚，就会出现月经不调、性欲跌落等症状，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪。经常觉得有团无名的火积压在心中，想发泄却没力气。独处的时候经常有莫名的心慌感。
　　四、免疫力下降，耳鸣，鼻塞
　　女性肾虚会比以前容易感冒，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，肾虚的症状明显。坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。&&&女人肾虚吃什么补好
　　五、畏寒怕冷，腰酸背痛
　　女性肾虚患者比一般人怕冷，总是要比别人穿得厚;没有风湿或外伤，却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛。女性肾虚患者即使不提重物，走到三楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就觉得腰酸。
　　六、脱发增多
　　你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
　　结语：女性肾虚很明显，发胖、脱发、记忆力下降、没有精神等症状都是肾虚的表现，文章中给大家推荐的几款补肾的食物，有些食物可以当做零食来食用，有需要的朋友可以买些回来吃吃，效果还有是可以的。http://www.sxcm.net/yst/zxdt/d603.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d605.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d627.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d407.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d411.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d412.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d413.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d487.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d506.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d509.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d422.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d424.html.cn/yst/hdbk/358.html/ttjk/ysjp/5980.html/yst/zltj/1141.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d112.html/yst/slys/036.html/yst/zltj/1226.html/yst/ttbd/694.html/yst/slys/b199.html/yst/zltj/1161.html.cn/yst/hdbk/607.html.cn/yst/hdbk/675.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d139.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d182.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d644.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d384.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d393.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d756.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d768.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d680.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d576.html/yst/jdft/1325.html/yst/slys/b411.html/yst/ywkb/b414.html/yst/slys/b417.html/yst/slys/b777.html/yst/ywkb/b517.html/yst/ywkb/b944.html/yst/ywkb/b655.html/yst/ywkb/b082.html/yst/ywkb/b095.html/yst/ywkb/b821.html/yst/ywkb/b958.html/yst/ywkb/b978.html/xlyx/sh/e1.html/yst/ywkb/b014.html.cn/yst/sh/d200.html.cn/yst/sh/d345.html/yst/slys/b283.html.cn/yst/ywkb/d207.html.cn/yst/ywkb/d212.html/yst/slys/b023.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d531.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d395.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d839.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d842.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d552.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d589.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d729.html/yst/slys/041.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d912.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d074.htmlhttp://www./yangsheng/ys/5967.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d834.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d083.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d088.html.cn/yst/zhxx/d387.html/yst/csrx/f47.html/yst/slys/b006.html/yst/slys/b020.html.cn/yst/zhxx/d275.html/yst/zltj/1989.html/yst/slys/b024.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d405.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d407.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d293.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d624.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d626.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d648.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d419.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d435.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d537.html/yst/slys/b025.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d547.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d550.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d569.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d677.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d683.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d690.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d693.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d696.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d575.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d577.html/yst/zltj/2151.html/yst/slys/b252.html/yst/slys/b254.html/yst/slys/b248.html/yst/slys/b249.html/yst/slys/b260.html/yst/slys/b266.html/yst/slys/b269.html/yst/slys/b341.html/yst/slys/b191.html/yst/slys/b196.html/yst/slys/b279.html/yst/slys/b283.html/yst/slys/b429.html/yst/jdft/2217.html.cn/yst/zhxx/d246.html.cn/yst/zhxx/d255.html/yst/zltj/2279.html/yst/ywkb/b507.html/yst/zltj/2366.html.cn/html/2014/ty_.html/yst/zltj/2330.html/yst/zltj/2334.html/yst/zltj/2412.html/yst/jkms/081.html.cn/xlyx/yszd/060.html/yst/jkms/082.html.cn/xlyx/yszd/033.html.cn/xlyx/yszd/037.html/yst/ywkb/f28.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d884.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d898.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d903.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d912.html.cn/xlyx/yszd/034.html/yst/jdft/b033.html.cn/yst/jrrd/651.html.cn/xlyx/yszd/038.html/yst/ywkb/b280.html.cn/yst/ywkb/d777.html.cn/yst/sh/d121.html.cn/yst/sh/d123.html/yst/blys/b822.html/yst/zltj/2546.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d364.html.cn/xlyx/yszd/089.html/yst/csrx/f48.html/yst/jdft/2562.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d214.html/yst/jdft/2763.html/yst/slys/b300.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d273.html/yst/jdft/2654.html/yst/ywkb/b331.html.cn/yst/ywkb/d418.html.cn/yst/ywkb/d587.html/yst/jkms/135.html/yst/zltj/2766.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d617.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d626.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d735.html/yst/jkms/133.html/yst/jkms/134.html.cn/yst/sh/d737.html.cn/yst/ywkb/d530.html/yst/jkms/119.html.cn/yst/hdbk/205.html.cn/yst/sh/d905.html.cn/yst/sh/d911.html.cn/yst/sh/d916.html.cn/yst/sh/d923.html/yst/slys/139.html/yst/ttbd/789.html/yst/ttbd/790.html.cn/yst/zhxx/d045.html.cn/yst/zhxx/d942.html.cn/yst/zhxx/d947.html.cn/yst/zhxx/d953.html.cn/yst/zhxx/d965.html.cn/yst/zhxx/d135.html.cn/yst/zhxx/d146.html/yst/ywkb/f68.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d247.html/yst/zltj/2946.html/yst/zltj/2947.html/yst/zltj/3011.html/yst/ywkb/b927.html/yst/ywkb/b859.html/yst/ywkb/b864.html/yst/zltj/2952.html/yst/ywkb/b873.html/yst/blys/b072.html/yst/ywkb/f44.html/yst/ywkb/f46.html/yst/ywkb/f47.html/yst/ywkb/f52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