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早泄做什么运动比较有用
早泄做什么运动比较有用？早泄是种让男性特别没有面子的一种现象，给患者带来了极大的困扰。那么对于早泄现象我们要怎么做才能消除呢，专家称可以通过适当的运动来达到治愈的效果，那么早泄做什么运动比较有用呢？ 早泄做什么运动比较有用？ 1、慢跑先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。 走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。 2、骑自行车骑自行车上班也是不错的健身运动呢！你尝试过慢跑或步行上班吗？如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。 3、跳绳和做操跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。 早泄做什么运动比较有用？综上所述就是对于早泄做什么运动比较有用的全部介绍，希望以上的阐述能够给各位患者带来一定的帮助，当早泄出现之后不要惊慌要及时的到正规医院进行治疗，同时您还有可直接咨询专家。
责任主编：zhangxiaojing
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早泄怎么能治好_早泄
状态：就诊前
状态：就诊前
早泄能不能治好
&副主任医师
早泄康复指南
1、治疗分三部分：行为治疗、经络调理、内服中药（必要时加外用药）：
2、行为治疗：每晚睡前打坐30分钟，房事节奏控制为“慢8快1停1”。
3、经络调理：医生的方法——针灸、点穴等；自我调节的方法——每天顺时针按下腹部
4、气海、关元穴5分钟左右。
5、不要在身体状况差或心情不佳时进行房事。
6、坚持每周有氧运动4次以上，每次不低于45分钟。
7、不可处行滥用壮阳药。
8、服药20天内暂停房事。
9、禁止酒后行房。&&&&&&&&
电子邮箱：
博客地址：http//.cn/chenwushan
新浪微博http///chenwushan
比较好的治疗方法，（中医中药）分两步：一是行为治疗30至60分钟(也可看我写的两本书《非常男女》《男科医生与患者对话》学习掌握性技巧)；二是中药内服约2个月左右。绝大多数都可以治好。另外，时间条件允许者，还可加针灸治疗1至5次。有空可多做几次，无空则做一次针灸将经络疏通一下，有利于药物起效。当然,没有条件者不做针灸治疗，纯用中药同样可以达到理想的治疗效果！。如果你有亲戚、朋友在北京，可让他们来我门诊帮你开药寄给你。再不行就让我学生帮你寄药了。问题重要, 有需要可联系我解答问题——陈武山教授出诊时间（自2013年2月18日起）：周一上午、周二、周四、周日均全天专家门诊,其他时间不在医院接诊。（晚6至9点间尽量通电话妥）——(北京市朝阳区花家地街——中国中医科学院望京医院男科门诊），并可以经常到新浪微博(http///chenwushan)及博客看我的文章。祝早日康复！
或者你也可直接通过好大夫网站预约联系先咨询我。
一句话解答早泄东东
早泄就是性交时间不足5分钟或者不能让女方达到性高潮就射精投降了。
1、如果只想尽快扭转早泄现象，则可同时采用麻醉药物外用、镇静或抗抑郁药内服，同时配合性爱技巧的方法解决问题。但其副作用大，基本没有远期疗效。
&& 2、如果想起效快，又希望有远期疗效，且不怕治疗的副作用和稍大的经费支付，可在上一条的基础上加用对证的中药的治疗方法，并坚持稍长一些时间的治疗周期。
&& 3、单纯使用中药的方法，只要辨证用药对路，同时能配合性技巧的康复，效果同样非常好，每疗程约2个月。正确的针灸、点穴等疗法也可取到很好的疗效。
&& 4、多数情况下，性伴侣的情况会明显影响性生活质量，对于是否产生早泄或对早泄者的康复有利与否均起重要作用，必须重视。
&& 5、流行的“阴茎背神经离断术”治疗早泄的方法完全不可取。其有效率比通过医生的方法指导（话疗，不用药物）“康复”案例还要少，且不良后果严重。是典型的“赚钱+骗钱”疗法之一。
&& 6、性伴侣之间的身体状况和感情状态，在很大程度上决定早泄是否容易发生及早泄是否容易康复。善解人意的女性伴侣是治疗早泄的一剂良药。
&& 7、饮酒后房事有可能延长性交时间，控制早泄。但经常洒后行房，极易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、不育及其它慢性疾病，得不偿失。
&& 8、充足睡眠，适量运动，多晒太阳等，都有利于性功能的增强，延长性交时间。
&& 9、西医检查肝不好（如脂肪肝、慢性肝炎、酒精肝、药物肝等）的人，多易出现早泄现象。中医中药治疗效果较好。
&& 10、患前列腺炎及前列腺肥大的病人，虽容易出现早泄，但未必都会出现早泄。
&& 11、充分完整的接吻和抚摸有利于延长性交时间。
&& 12、越是怕早泄越想早早插入的性行为越容易引起早泄。
&& 13、西药“伟哥”及借看黄片均很少能延长性交时间。
&& 14、早泄不会引起不育，但可能降低怀孕的几率。
&& 15、紧张的心理状态及过于心细的男人不利于早泄康复。
&& 16、过于强势的妻子不利于丈夫早泄康复。
&& 17、越急于求成的康复方法越不利于早泄的长期康复。
&& 18、频繁手淫或房事后出现的早泄，以补肾为主治疗才能更好解决早泄问题；饮酒、暴饮暴食、滥用壮阳药、西药抗菌素等引起的早泄，以清利下焦湿热为主治疗才能更好解决早泄问题。不明白时建议找中医男科大夫当面指导用药妥。
&& 19、只想将早泄的康复完全交给医生解决，自己在心理、生活、运动等方面不予配合者，早泄不容易康复。
&& 20、越是“高科技”的早泄康复疗法，越可能是骗人的方法。
&&&& 21、龟头都不敏感了你就不是真正的男人了！所以，测量龟头敏感不敏感而决定是否早泄的原因基本上是骗人且多余的检测方法。
&& 性交技巧举例：
&& 一：每晚睡前打坐30分钟，房事节奏控制为“慢8快1停1”。
&& 二：每次性生活中可默默数数，也可适时中止性交，然后再进行，反复数次，最后成功完成。这样做的结果是：可从1分钟性交时间延长至1小时。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 2012年中秋国庆日前——于望京止一斋
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢您医生
&副主任医师
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈武山大夫的信息
男科：治疗勃起功能障碍、早泄、前列腺与精囊疾病、男性不育症、频繁遗精症、睾丸及附睾炎、精索静脉曲张、...
陈武山，男，副主任医师，医学硕士，毕业于中国中医研究院，从事男科及内科临床工作20余年。擅长治疗勃起功...
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大连中山医院做什么运动能防止早泄
做什么运动能防止早泄，【朕宝挺早泄喷剂】优美词句:
&&&&船的命运在于漂泊；帆的命运在于追风逐浪；人生的命运在于把握，把握信人生，方能青春无愧。。
做什么运动能防止早泄，【朕宝挺早泄喷剂】康复案例：
&&&&做什么运动能防止早泄，我结婚那年才23岁，正是青春年少、精力旺盛时，因此，婚后的夫妻生活也是十分的和谐的，几乎每次房事我都能达到半个小时以上，我感到很是欣慰，而我的妻子也对我的雄风感到十分的满意。就这样一年之后，我们就有了一个小hai，但是我们两人的夫妻生活并没结束，因为我们都喜欢那其中的乐趣，更能增加我们之间的感情。
&&&&做什么运动能防止早泄，但是，当有了小hai以后，由于家里的花销太大，孩子奶粉钱以及以后上学用的钱，都是需要钱的地方，因此，挣钱的重任就落在了我这个一家之主的身上。于是，我就换了一份比以前薪资相对好一点的公司，但是万万没想到的是，这竟然是我的恶梦的开始。因为这个公司之所以薪资高是因为这个公司经常的加班，而且加班是无休止的，自从我上班以来，能正常时间到家的次数
是可以数的过来的。
&&&&做什么运动能防止早泄，并且每周都有几天还要出去应酬喝酒，一喝就是一晚上，到第二天凌晨才回家。但是，为了挣钱，我默默地忍受了这些苦，以为趁现在年轻身体强壮的时候多挣点钱应该没什么问题。
直到有一天，这天奇迹般的没有加班也没有应酬，早早的回到了家，我想把握这次难得的机会和老婆好好的亲热亲热。
可是，令我没想到的是，我居然不到三分钟就草草了事了，我感到十分的诧异，怎么可能啊，我以前可是半小时都没问题。我想可能是最近上班太累所致，因此，我和老婆都没太在意。
&&&&做什么运动能防止早泄，可是，后来又有几次房事，我都是两三分钟完事，我们终于认识到问题的严重xing，我得了肾虚早泄。可是我还三十不到，现在就得了肾虚早泄，那以后的生活可怎么办啊？
当知道我得了肾虚早泄之后，老婆并没有责怪我，而是和我积极的想办法，上网查资料等等，这让我很是感动。后来，在网上我们无意间看到了一篇关于【朕宝挺】早泄喷剂的文章，说是成功治愈了肾虚早泄，于是我们上【朕宝挺】早泄喷剂的官网看了一下，发现很多患者都说【朕宝挺】早泄喷剂效果不错，并且官网介绍说它不同于西药，【朕宝挺】早泄喷剂是纯中药成分，不用口服，只要局部即可，安全、有效、方便、无毒副作用。
&&&&做什么运动能防止早泄，于是，我们就买了一个疗程试一试。令我惊奇的是，当我第一次使用【朕宝挺】早泄喷剂时就有明显的效果，当使用完一个疗程的时候，我的肾虚早泄症状已经完全消失了，我的肾虚早泄成功治愈了。
现在，我和老婆又回到了刚结婚时甜蜜，让我更想不到的是，每次房事的时间甚至比以前更长了，我老婆开玩笑的说她现在都快承受不住了，而我知道这都是的功劳，真的十分感谢【朕宝挺】早泄喷剂，是你让我又重振了男xing雄风，让我又重新找回来男人的尊严。
做什么运动能防止早泄。
年轻人早泄能治好吗，只需三步，给男人打造一颗持久奔腾的“芯”！第一步：
超长延时因子TDL透皮吸收，抑制敏感源。
朕宝挺早泄喷剂在超临界状态下萃取多种天然名贵中草药中的单体物质，综合现代生物技术精制而成。超长延时因子TDL能够通过皮肤细胞粘膜组织吸收，直接作用于阴茎性神经中枢，抑制兴奋神经中枢传导的敏感源，从而有效控制早泄发生，直至彻底治疗早泄。所含氨基酸矿物质微量元素可以起到营养性器官之功能。
刺激会阴部血管，令勃起更加有力。
朕宝挺早泄喷剂首先通过刺激会阴部血管的扩张，加快血液循环的速度，以扫清血管通路上的一些障碍；激活血管窦的扩张，容纳更多的血量，支持勃起；其次，降低毛细血管壁和细胞膜的通透性，在勃起时减少因细胞堆挤而造成的细胞液外流，令勃起更加有劲。所含生物碱成分能作用与人体的脑下垂体，可以起到抗疲劳、抗抑郁等作用。
迅速修复病变组织，彻底恢复性功能。
朕宝挺早泄喷剂所含有效成分在进入体内后迅速修复病变组织，恢复组织器官的正常功能，并随血液循环至全身，全面补充营养，有效修复组织细胞。增强男性功能，让你体验前所未有的超强快感！所含的多种营养成分可以调节人体的脑下垂体，使性荷尔蒙的分泌，如睾固酮、
DHEA、雄性激素，达到正常水平，从而改善性功能障碍，全面提高性功能、性快感。朕宝挺早泄喷剂是真真正正的治疗早泄的药。
朕宝挺早泄喷剂四大神奇疗效：
1.抑制中枢神经，延长性爱时间
朕宝挺早泄喷剂采用多种中草药，经现代生物技术秘制而成，它疗效好、见效快独特的修复因子能够通过皮肤细胞粘膜组织吸收，直接作用于阴茎性神经中枢，从而抑制兴奋神经中枢传导的敏感源，有效地治疗早泄，延长性生活时间。
&2.增强勃起硬度，彻底告别软无力。
朕宝挺早泄喷剂的有效成分能够快速的发挥锁精固泄，添精补髓，改善供血，固本培元的作用，稍一刺激，就能让患者感受到前所未有的性冲动，经常使用，能够明显提高性欲，增强勃起硬度，彻底告别软无力，随时都能享受高潮迭起的快感。
3.增大阴茎，促进再生长。
朕宝挺早泄喷剂可再生助长分子，使进入生理睡眠状态的睾丸酮重新复苏、再次萌动生长、促进阴茎组织的生长发育，反复使阴茎充血、扩张，刺激海面体内部纤维生长。进一步增强组织生长功能，促进阴茎快速增长、增粗、增大，达到再次发育的目的。
&4.杀菌、止痒、消毒、去异味。
朕宝挺早泄喷剂不含有任何的副作用，在治疗早泄的同时，还能够杀菌、止痒、消毒、去异味。给男性朋友一个舒适的性爱环境，让男性朋友在享受快感的同时，能够远离病菌的干扰，一药多治、一举多得，真真实实的是只为患者，实在是出门旅行，床头枕边必备之物！
朕宝挺早泄喷剂订购方式：
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。早泄身体多做运动会自己好吗？身体强了就好
时间： 20:17:06
健康咨询描述：
早泄身体多做运动会自己好吗？身体强了就好了吗？早泄身体多做运动会自己好吗？身体强了就好了吗？
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：您好，早泄是龟头敏感和比较紧张和性经验少导致的，随着年龄增大和性经验增加会逐渐改善的，和运动关系不大指导意见：当然，适当锻炼增强体质肯定对身体本身有好处，尽量放松，性生活采取女上位或者带套，都可以延长时间，如果很厉害，口服金锁固精丸试一试
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病情分析：加强体育锻炼对早泄是有好处的。指导意见：对于早泄建议可以服用中药枸杞，锁阳等调养，可以加强体育锻炼。
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病情分析：你好，一般年轻人早泄，平时加强体育锻炼，增强体质，可以得到改善的。指导意见：平时不要手淫及劳累，控制性生活的次数，多吃韭菜炒蛋，泥鳅，黄鳝，腰果等补肾的食物。
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病情分析：你好，早泄的症状，以中医的观点来看，应该是肾气不足，不能固摄精关所导致。指导意见：这个情况，运动有一定的帮助，但是单纯进行运动，效果不会很好，建议你可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如桂附地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐1
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病情分析：病情分析：适当锻炼身体对早泄有一些帮助。早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍一般男性30%均有此情况,问题虽小,但却使性生活质量不高也可能引起阳痿等其他性功能障碍后果严重,应引起重视和及早治疗.指导意见：指导意见：您的这种情况可以吃些六位地黄丸,配合些食疗，如吃些韭菜，山药，羊鞭，牛鞭之类的食物，同时也可以用派力森调节下早泄情况。一定要戒掉手淫.要节制。得注重
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