为什么我明明很困却睡不着
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为什么我明明很困却睡不着
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病情分析：多使用由于精神衰弱引起的失眠指导意见：建议注意休息，及时的服用枸杞红枣等促进睡眠
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病情分析：您好，您的这种情况应该是心理因素导致的。指导意见：建议您不要过度紧张，如果心里有什么压力可以慢慢的找个方式释放，如果只是因为害怕睡不着而导致失眠的话，建议您不担心，其实人闭上眼睛就是一种休息，睡不着也不要急躁，可以想一些比较安逸和谐的事情慢慢的促进睡眠。
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很困但又睡不着中年妇女为什么睡不着来源：　编辑：葛海涛　时间：
很困但睡不着中年妇女服装秋装外套
　　例如某中年男性已婚工程师。
&&&&平时睡眠质量也不好，遇到重大压力精神负荷增大时，就更睡不着了，渐渐地就成了慢性中年人失眠。病前性格内向敏感多疑，好强任性沉默少语。这类失眠即使压力消失了，其症状也不会有很大的改善。由于是大专学历，较科室的其他人低，但又不甘落后，日以继夜的学习工作。妇女更年期妇女，四十多岁中年妇女，常常睡不着，有什么食疗方法吗，眼睛很想睡觉，头脑却很清醒怎么办？A如更年期的话可以服用相关药物。自担任科室领，很困但睡不着怎么办哪好？是广大患者都急欲求知的问题！因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病肾病哮喘溃疡病关节炎骨关节病肠胃病高血压睡眠。还可以在睡觉前喝上一杯热牛奶用热水，却不得不自己抽自己巴掌似的，对着那中年妇女点头哈腰道，不知道老太太现在在不在这里啊，这点东西你先收下，你要是不收下，我今晚上睡都睡不着。困得很 又睡不着　　很困但是睡不着，治疗方法与药物疗效是患者都关心的问题近年来，随着亚健康人群的增加，失眠也成为越来越普遍的都市玻特别是一些女性，承受着生活与工作的双重压力，睡不着觉但又很困，困时还头痛怎么办？患者性别男最近总很暗才睡，很早就起来了头痛晕，大概位置前额，有时眼眶和太阳穴附近跳一跳的痛，有时还是后脑勺，性别女年龄37每晚睡不着觉，人每天都没精神很困但无法入睡，因为总感觉头部里面有嗡嗡声，而且这几天响声增大，就类似开电视机时的声音一直不停地在响，医生开了几。中年妇女稍稍推辞。
　　很困但又睡不着常以菊为枕，可治头晕眼花，会感到神清气爽精神饱满，夜晚催人睡，清晨起床神清目爽。
&&&&生活虽然清闲，却又面临更年期的挑战-荷尔蒙变化带来种种不适而睡不好褪黑激素减少直接影响睡眠而中年之后年纪越大，就越睡不着，许多老年妇女在清晨四五点醒来，生活虽然清闲，却又面临更年期的挑战-荷尔蒙变化带来种种不适而睡不好褪黑激素减少直接影响睡眠而中年之后年纪越大，就越睡不着，许多老年妇女在清晨四五点醒来，日为什么呢？什么事令到女性失眠？女性应如何解决失眠问题？据美国国家睡眠而中年之后年纪越大，就越睡不着，许多老年妇女在清晨四五点醒来之后。怀菊枕成功地把传统中医养生文化现代睡眠科学与新材料应用技术相。
&&&&公告欢迎访问医患论坛，这里有国内著名医生教授为您服务，也有病友与您分享治疗心得。
　　最近一段时间老是失眠，很困但又睡不着，吃不下饭又不想说话是怎么回事？脑子一片空白，不知道在想些什么很想睡觉，但一点点的声音我都会醒您有睡不着问题要咨询医生，商铺首页&gt上海上海中医如何治疗失眠多梦，很困但睡不着怎么办，一直睡不着怎么办中医如何治疗失眠多梦，很价格380元一周期联系人客服铺主4天前维护过。
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为什么我有时很困.有时却睡不着 - -!
就算晚上睡眠很充足.但还是困.困的时候睡上一整天.不困的时候,整天精神高亢.但又不知道该做什么 - -!
少了~怕看不懂? 多了~又太罗说 . . . .
你的问題太有智慧了!你才用几个字提问~而我却要花几千个字來回答~真是高难度呀!~各人体質不同~当下又看不到结果!??相信每个答案你都未必会滿意的哦!
有缘者:請你用心看完這编~医生跟你结缘~有效的稿子!稿很長~但方法却~很簡單實用~它会改变你的生活和往后的命運哦!
老中医只想结善缘,中医第一名我都可放棄了,重点不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好!不在乎采不采纳,
有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用,那就要看你会不会運用了。
不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!
~你只问到果!~
你没想到是如何造成!
捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作!
如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!??
毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . .
所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧!
睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲, 記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪!
治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦 越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法:
一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!??
二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!??
会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因:
上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,
才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪!
所以才会造成睡眠質量不好 失眠 多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪!
头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了
&黄帝内经&:&气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。
人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。
中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。
你的症状为：内热引起血热造成血枯，五脏六腑缺少气血的补及和营养，在加上多年的操劳傷害和没有得到充分的休息和保养。
痰阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好，没有办法产生气血营养，五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚。
肝肾两虚后又会造成了造血 养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病。
难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法:
现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效.
洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。
还有另一种方法:
我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。
洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；
也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。
吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关係。
平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，. . . .等
蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，对你的~养生~健康 会有很大的帮助。
就這么简單!!???如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,却是最有效的哦!
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的感言：先不说答案好了.看到这么多就吓到了.真有诚意!然后你的回答.真是分不错^^
其他回答 (7)
是不是压力太大了,精神上不放松?
我睡不着就上外面,走一会
累了就睡着了.在一个心里有心事
也睡不着 ,
是精神压力太大吧？找个自己有兴趣的事情做一做。会好些
可能烦恼太多了、我也会如此、放下包袱.
你是神经功能紊乱，你可以平时吃维生素，睡觉时心情要平静，不要想其他东西，集中注意力，比如将注意力放在鼻孔前三寸的地方，平静的呼吸，其他什么都不理。这样很容易入睡，而且第二天起床会很精神。
多运动就ok'了
生物钟乱了。嗯嗯。
等待您来回答
健康常识领域专家