怎么能吃胖有效改掉惰性？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 15:14 标签： 怎么能吃胖
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小猪也无奈如何改变自己的惰性？
如何改变自己的惰性？
不区分大小写匿名
找一个会做事的老公，会帮助你把不好的习惯都带好的`~我就是个例子~~
以前什么都不会，懒~~还不愿意做`~现在什么都会了
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。给自己找点动力！ 与那些积极向上，聪明勤劳的人一起生活。
懒惰属于一种性格，有句话说，习惯造就性格，所以，要改变惰性，就从习惯开始。
在生活中，想要懒惰下来的时候，就要告诉自己，你要改掉这个性格，改变这个习惯，从抑制自己的欲望开始，然后通过培养良好的习惯来改变原有的习惯，从简单的做起。
你也可以为自己找一个目标、找一种动力，促使你能去完成改变习惯。
要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。&最后一句:要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
&
&&&&& 懒惰是一种喜欢，假如你从今天开始不管做什么都不拖马上立即去做绝不拖延，坚持1个月或更长时间那样就成习惯了。好习惯在养成坏习惯也是，可能你过去没天习惯做什么拖延积年累月下来成了习惯。
&& 相信自己能改掉首先你可以坚持一个月，实在不行一个星期也行。改变习惯确实需要一定时间。
&& 祝你成功，
或许可试试这个方法：&&&&& 坚持长期使用楷书反复抄写有助于克制惰性,激励自己奋发向上，积极主动学习工作，生活等的名言警句（例如下述笔者整理的部份激励人们提高自我控制，奋发进取意志力等内容）。 &&&&& &因为虽然惰性的原因很多，但相当部分惰性的原因，一方面在于个人缺乏惰性对自身成长及家庭危害的认识，或及缺少奋发进取的精神，思想，理想，从而缺乏克制惰性的自觉性；另一方面也缺乏克制惰性的意志力。 &&&&&& 而从科学记忆规律等来看，长期坚持反复抄写，有助于病人牢记这些名言警句，时时提醒自己抵制惰性等等。&当然前提是有惰性的人应该尽量理解惰性对其自身成长及家庭危害的认识，以及理解这些名言警句的意义，提高意志力及积极主动精神等对其未来成长的好处等。若自己不能理解，则需要家长等为其解释清楚这些名言警句的意义等等，尽量争取让人理解；若家长自已学识不够，难以解说清楚的话，也是可以请求较有学识的老师，邻居等等的帮忙。&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&& 另一方面，楷书书法要写好的的话，一般需要克制急躁心理，慢慢书写；而且长期坚持反复抄写，本身也是一种克制惰性，锻炼意志力的过程,这就可能有助于提高耐心，意志力等等。况且传统上也认为书法有助于修心养性。因此或许还可抄写一些古典诗词等等，这样既可让人有事可做，又能进一步陶冶情操，以求提高人的心性修养，有助于病人克制惰性，积极主动学习，工作，生活等等。&& &&&&&&&&就笔者自已初步的实践验证看，确是克制住了一些惰性，不再过多沉迷网络小说，影视，游戏等，而能抽出更多时间去查看资料，写文章，做其他要事等等。只在辛苦之余才休息玩乐一下，以便劳逸结合。同时此方案在网上也被多位网友采纳试行了；而试行结果据部份求助者反应：效果还是有的。 &&&&&& 当然，上述方法不太可能对所有人都有效果,前期也需要家长,朋友们来监督鼓励坚持实行此方案。逐步养成坚强的自我控制能力，克制惰性，积极主动去做其他应做之事的习惯，那么惰性或许就能戒除了。 &&&& &因此这或许还是值得大家一试的惰性戒除方法，尤其是其他方法成本过高或没有效果时，更可试试此方法。 &&&&& 至于方法细节方面，笔者觉得抄写的主要内容宜精简一些，不要太多，以便病人反复抄写牢记；同时每次抄写时间不必太长（但起码应该完整抄写1遍以上），贵在长期坚持，每天抄写几次。而每次抄写完之后，可以这些名言为激励，去做其他要事，不要再沉迷于上网娱乐；而当激励作用过头，又沉迷于娱乐时，可以靠家人，朋友的帮助，重新去抄写，及之后去做其他要事。这样循环进行，逐步养成坚强的自我控制能力习惯。不过若是长期坚持，见效之后，或可改为一天一遍来维持记忆效果，防止惰性复发等。 & 有助于戒除惰性的名言警句：克制惰性，多做事，少享受，要事优先。要想自由，必须先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自制。业精于勤而荒于嬉；虽然克制惰性等不良习性；开始可能很难，但只要不断努力，不管看上去多难，总会变得容易。真正的失败只有一种，那就是不再努力。因而必须努力坚持提高自己“自制”和“鞭策”自己的能力，去战胜天生的“惰性”和“玩性”，坚持做好应该去做的事情：如学习，工作，劳动，体育锻炼等等。只有能克制自己，抵制诱惑，追求更远大目标的人，将来才能取得更多的成功。将生命的大部分时间都花在对自己人生最有意义，好处的事情上；同时优先做好做完对自己近期最有意义好处的事情；之后才将小部份时间用于对自己近期及人生只有次要意义好处的事情。只有这样的生活，才能建立自信，自尊，带来自我实现，满足和快乐。劳逸结合是正理，只劳不逸伤身心，只逸不劳没前途。不论一个人积累了多丰富的名言警句，也不论他的见解有多高，假使不能利用每一个确定的机会去行动，他的性格终不能受到更好的影响，空有美好意图，也只造成苦境罢了。
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家庭生活领域专家女，和男友同住，最近变好懒，男友什么都不说，心里不好受啊，怎么改掉懒惰啊_百度知道
女，和男友同住，最近变好懒，男友什么都不说，心里不好受啊，怎么改掉懒惰啊
每次下班后不是手机就是电脑，懒得洗衣服，甚至有时不洗漱就睡觉，有时他也这样我就要他去洗漱，我懒呢他也不说，感觉心里挺不好过。上夜班了，白天不好睡觉就不怎么睡，有时间还是不想做事，衣服都泡了一天了还不想洗，要考试的题也不练，之前想做的事也一件没做，甚至男友也跟我说他最近也变懒了，想想是不是自己影响了他？这样下去不行啊，好想改掉这坏习惯，有没有人有法子啊
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每个人都有懒惰的习惯，这种习惯需要慢慢改变的。我也很懒的，不过呢，现在男朋友来了，我就变得勤快了。我又要给他做饭，又要给他洗衣服。以前自己什么都不干。不过我觉得，你需要逼着自己去做事情，不断地提醒自己，并且还要切断自己的后路，比如说，把其他的衣服都锁在箱子里，这些衣服不洗，就没得穿；比如说，考试不通过，就需要补考，不断地提醒自己，懒惰的后果。
这还不简单？呵呵。看你们的生活习惯如何了，像我自己在外工作和别的女孩子合租，有的时候也有不想洗衣服的时候，不过隔了一天，我就全部清空，全部洗掉，我和你说，我不洗没人帮我洗的，再说自己在外工作也这么大一个人了，能指望别人，我是个没男朋友的人，刚和之前的大学男友分手也有几个月了，其实以前和他在一起的时候，我也是严格要求他，一定要注意卫生，衣服一定不要隔太久，我不喜欢脏脏的感觉，所以呢，其实你内心的想法是不是想让你男朋友帮你洗？个人觉得，你的问题很简单，严格要求自己，做事不要拖沓，高效率完成，反正完全了你可以去做别的事情了，毕竟这也算是生活中的一部分，也是一种运动，有的时候，放松自己也可以，但是不要太懒啦，因为会影响到你的工作这些，手机少玩点，你做得到吗？这就是我的建议，
从小事做起，一点点强迫自己来改变吧，否则就是恶性循环，越懒越不想做。每次懒的时候强迫自己积极一点，慢慢养成习惯就好了。一个习惯养成的时间是一个月，先坚持一个月试试。
你可以改改 再不行从找一个
练，之前想做的事也一件没做，甚
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