晚睡吃柚子有什么坏处处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 15:09 标签：
在晚睡前做锻炼会有什么危害
时间： 12:36:32
健康咨询描述：
在晚睡前做锻炼会有什么危害
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：睡觉之前可以适当进行锻炼。指导意见：建议不要进行高强度锻炼，对于睡眠质量有一定影响。
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病情分析：你好，这个在活动后心脏处于新陈代谢中，会经过一段时间才可区域平静。指导意见：你好，建议患者最好还是在临睡觉前少活动吧。
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病情分析：你好，一般而言，晚睡前做锻炼身体大脑会处于长时间兴奋状态，会影睡眠的。指导意见：建议平时适当活动，要劳逸结合，注意加强营养。
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病情分析：你好！根据你所说的情况来看，晚睡前可以适度的锻炼。指导意见：但不要过度即可，适度的锻炼可以促进消化，并有助于睡眠。希望以上能给你带来帮助，祝你健康幸福！
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病情分析：你好轻微的锻炼对身体是没有什么影响，但是过度的锻炼可能会影响失眠。指导意见：建议睡前一个小时尽量避免锻炼身体的，以免影响睡眠，导致乏力、精神不振等，可以在晚饭后1个小时锻炼的，锻炼后放松肌肉和休息即可。
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病情分析：您好，做运动会使你的机体运动系统极度兴奋，导致大脑因血流过快氧气充足而运转速度非常迅速。这样的情况下，会影响睡眠质量。指导意见：您好，建议你，不要在睡前做强度较大的运动会导致失眠的，影响第二天学习，睡觉前最好不要剧烈运动，你可以选择在傍晚锻炼，锻炼后半小时洗个温水澡，因为睡觉前最好保持身体心理的放松，那样睡眠才会更好！
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
挂号科室精神科
常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
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常用药物、、、、
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如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。晚睡早起有什么危害
时间： 21:28:36
健康咨询描述：
早睡早起是对身体好的吧?但是晚睡需要早起，但是白天精神还是很好，跟平时早睡没什么区别的话，是不是也是正常的呢？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：最近晚睡早起，精神依然很好，晚上不到某个点睡不着，这是病吗（感谢医生为我——该。）
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病情分析：黑眼圈、金鱼眼、肠胃不舒服等症状都有指导意见：首先熬夜时要多食用三低一高（低油、低糖、低盐、高纤）的食物，尽量避免刺激性食物。因为熬夜会使人的肠胃循环变得不好，多吃三低一高食物能有助消化，人的气色自然就会看起来很好。&
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时间： 22:56:17
健康咨询描述：
最近经常晚上两三点才睡觉，早上很早就起来了，最近这几天总觉得晕晕乎乎的，没精神，心情也浮躁，很爱发脾气，什么事情都不想做，这样时间长了对身体有什么危害？
想得到怎样的帮助：这样时间长了对身体有什么危害？（感谢医生为我——该。）
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作息时间不规律容易造成内分泌紊乱再就是你白天的症状了长时间这样会引发身体各器官的疲劳会引起多种疾病
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病情分析：你好，长时间熬夜很容易引起阴阳失调，身体内环境紊乱，出现早衰等症状。指导意见：古人日出而作，日落而息的生活方式虽然原始，但是却是最符合自然规律的生活方式，任何违背自然规律的事都会受到规律的惩罚。建议不要熬夜，作息规律。
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。......
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