我真佩服我自己快成仙了,竟然能写出这样的文章.....
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。因为曾同是天涯沦落人，深有同感那一把枯草的糟心，在这里我想对那些顶着油头，又有分叉又干燥毛糙，有一个爱摸爱闻头发的男票的枯草星人说，泥萌的福音来啦~~~~木有错，就是答主我，答主自身养头发有些经验，拿出来分享，希望各位姑娘能够遇见更好的自己~~~&br&&br&还是先拿出对比图再来说话吧 &br&之前是酱紫的 &br&&img src=&/c376daaae5982bad98e739adb899f2c5_b.jpg& data-rawwidth=&711& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&711& data-original=&/c376daaae5982bad98e739adb899f2c5_r.jpg&&&p&&img src=&/fce934b95bb23bc3f0c3dd4_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/fce934b95bb23bc3f0c3dd4_r.jpg&&养护后柔顺的样子是酱紫的&/p&&img src=&/0bbefcafa3a4_b.jpg& data-rawwidth=&1936& data-rawheight=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1936& data-original=&/0bbefcafa3a4_r.jpg&&这是之前的了，现在已经剪了短发。有人问我养了这么久的头发你竟然舍得减掉！当然舍得！头发可以再养，剪头发时的感觉简直棒呆，因为新的学年想要以新的姿态奔跑。&br&————————————————————————————————&br&&p&那么问题来了，逆袭枯草方法哪家最强。如若不嫌弃，就请搬好小板凳坐下听答主讲个一二吧~~&/p&&br&&p&前任老是嫌弃我的头发，老说要是你的头发香香滑滑的就好了！ &br&可是答主是一头小枯草啊！我的头发从出生来就让很自卑~分叉好不好！自然黄好不好！还是金毛狮王，蓬蓬松松的，然后就去做了拉直，之后发质就更差了！更差了！就算是拉直过头发还是毫无质感，垮垮的~~~感觉整个人都不好了，让我静静~~ &br&现在虽然是单身狗，但是因为自身变得越来越好，所以越来越感受到这个世界的温柔~~ &br&&br&从小一直觉得读书比较重要，对自己的外表的要求一直只是干净，觉得外在不重要，内心才是重要的巴拉巴拉的。事实是，没错，内在很重要，因为外在需要有内在的支撑。可是在这个看脸的世界，你注重外在会给你大大加分，而且你打扮漂亮会让你的生活更便利，让这个世界变得更温油。我其实外表并不特别出众，是那种看起来比较小只的女孩子，公交车上男生会给我让座位，坐高铁啊动车啊都会有人帮我放行李，办事都会被耐心对待。但是！注意！如果我光是看起来小只，但是看起来土里土气，外表粗糙，头发凌乱，世界还会这么温油吗？？我每次出门前一天都会好好地敷个面膜，让自己的皮肤状态看起来最好，出门画个干净清爽的裸妆，还会认认真真地洗一个头，美美的出门。 &br&&br&额又扯远惹，其实总结起来就是，你自身是什么样的人，就会吸引什么样的人，你的磁场会吸引无数和你有着相同磁场的人。你现在的改变，会让你遇到更好更优秀的人！！ &br&&br&下面真的要开讲怎么养头发惹,表打我~~~ &/p&&p&——————————————————————————————&/p&【外养篇】 &br&【1..关于发质】 &br&先来抛两张图片吧 ，为了防止盗图，我在图上都打了水印，别介哈~~~&br&（都是身边的人啦，我的朋友，约定成为更好的人的朋友(?o . o?) ）&br&&img src=&/e9e301fd4f9d32ca184fe218af7dd497_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/e9e301fd4f9d32ca184fe218af7dd497_r.jpg&&&img src=&/265ddd8da5a9ec01233c_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/265ddd8da5a9ec01233c_r.jpg&&这两张是典型的黑长直，用乌黑亮丽，发丝撩人来形容绝对不为过。这是想告诉你们，不要无休止地“折腾”头发，像烫发、染发，隔一段时间给头发一个“休整期”，让它得到充分的休息，像这样简简单单的不是照样很吸引人嘛！！！ &br&&br&再来看张图吧 &br&&img src=&/758f960a9bfb81bd8c91e99fe72cb2fc_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/758f960a9bfb81bd8c91e99fe72cb2fc_r.jpg&&这张是卷发加染发，其实我们都爱爱绚丽的颜色爱special，但真正加分的是烫染之后依旧闪亮的发质，要去烫染可以，但是你必须要有好的发质。&br&&br&依旧是再看一张图&br&&img src=&/defbe0db18eb3b6df9d5_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/defbe0db18eb3b6df9d5_r.jpg&&这张是短发，但是你敢说不好看吗？！你敢说你没有被迷到吗？！其实头发长短哪个好看依照脸型来定，但是你的好发质绝对不会让你的短发差到哪里去！！！&br&&br&给你们看那么多图就是为了说明发质的重要性，发质！发质！发质！重要的事情说三遍！！！ &br&【来来来，论好发质的重要性】 &br&&img src=&/d023bfcd47ee608d4fe0d29a39f02b23_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/d023bfcd47ee608d4fe0d29a39f02b23_r.jpg&&&br&要拥有好的发质和【正确的洗发方法】，【洗护】，【梳子】，【吹风机】，【护发精油】，【发膜】，【内调（下篇讲）】都是紧密相连的，不要急且听我慢慢道来(,,o ? o,,)~~~ &br&==================================================&br&&p&【2.教你如何正确洗头发】 &br&姑娘们，头发护理要从正确的洗头方法开始，清洁是护理的第一步。 &br&不过泥萌首先一定一定要答应我一件事——那就是，不要每天都洗头发！！！对头发伤害炒鸡大！！改了这个坏毛病，原先一天洗一次慢慢改成两天洗一次，等习惯了就试试三天洗一次。。。如果连这点都做不到，就别提护发啦！ &br&&br&（另外这里要额外提一点的是，有个姑娘问过我，说她每天都要运动，运动要出汗，这样的话洗头发应该怎么办~~~ &br&可以这样，洗发水用少一点，用在头皮上，头发不用抹，然后洗头的时候水会把头皮上的洗发水带到头发上，这样既洗了头发，又不会很伤发。能听明白不，我表达能力差，为自己的智商捉急~(?-?*)） &br&&br&好辣，接下来讲应该怎么洗--------------- &br&第一步：选择一个最舒服的水温，通常情况下31~40度左右，一定用温水（水温太高会烫伤头皮，容易造成痒头屑；水温太低的话洗不掉脏东西），用温水的话，毛鳞片打开可以吸收护发的水分和营养。然后将所有头发都淋湿，如果有地方没有淋湿，可能会使这一部分洗不干净，残留下一些东西。然后自己根据自己头发的长度来挤出适量的洗发水。 &br&&br&第二步：把洗发水倒在手掌中，将洗发水在手心抹开稍微揉一揉。第一遍先简单大致洗一遍，冲洗干净后（第一遍头皮脏的话泡沫是很少的）。用水冲洗干净洗第二遍（洗发水可适量比第一遍多一点），在手心揉开之后，从发根到发尾的顺序洗下来，用温水和一下，这样出来的泡沫是非常充分地，认真洗一遍，从发根到发梢抚顺，用指腹不要用指甲（用指甲容易起头屑），关闭毛鳞片，最好用冷水洗一下头发，不是头皮哦，这样能锁住营养和水分。&br&&br&&br&第三步，最后抹护发素，用干毛巾吸到6成干，不再滴水了，然后抹上护发素，在发尾按摩两分钟，然后洗掉（好的护发素和精油都是在头发半干情况下使用的，可以保证护发素的营养更容易被头发所吸收，使头发变得更柔顺，更易打理）注意千万不要沾到自己的头皮。头发干的姑娘可在用洗发水之前先用一次护发素，保护毛鳞片，效果会加倍好~~&br&&/p&&p&————————————————————————————————&/p&&br&【3.关于洗护】 &br&你可以不化妆但是你不能不洗头，咱不化妆可以是素颜美女，可不洗头就有点丢面子啦，所谓“头可断，血可流，头发不能油”！ &br&&br&洗护还是推荐无硅洗护。很多姑娘来私信我，问什么是“无硅”，这里统一科普一下吧~~ &br&&br&①首先什么是硅——硅为人工合成材料， 硅化物能给予产品滑柔及丝绸感，并形成薄膜在皮肤上，通常用于辅助着妆或润丝用品上，以创造质感，依黏稠度不同有许多应用及变化。&br&②怎么辨别洗护里是否含有硅油——首先你要看洗发水的成分表,硅油的正式化学名叫聚二甲基硅氧烷,你只要在成分表里发现有聚二甲基硅氧烷这个成分就是含有硅油,这样就不要使用这款洗护了 &br&③含硅洗发水为什么不好——因为硅油无毒却不溶于水的特性，被大多数品牌添加到洗发水和护发素中，造成头发假滑假顺的情况。长期使用会损伤毛囊，导致头油，头痒，产生头屑；氧化发质，使头发干枯受损，甚至脱发。含硅灵的产品通常只能带来短暂的立即效果，无法长期维持及吸收，甚至可能会减低其他成份的渗透效率。 &br&&br&超市里的洗护大多数含有硅油，像沙宣，夏士莲，海飞丝，清扬，飘柔，欧莱雅都有~ &img src=&/6ce284affa4c5e5c3c09_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&8442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/6ce284affa4c5e5c3c09_r.jpg&&&br&这里又涉及一个小知识了，就是关于日化线和专业线 &br&&br&所谓日化线，就是在日常生活中的，一般是客户在超市、商场的柜台上能买到的东西，只是名气大而已，销售多集中在超市、士多店及批发市场。 &br&所谓专业线，也叫院线，顾名思义就是专门在美容院卖或使用的产品。其质量一般没问题，对产品的功能性要求十分严格，反而好的院线产品更专业，更有针对性！ &br&—————————————————————————&br&我用的洗护是专业线的，小众但是效果棒棒哒，价格也是我这个学生党承受的起的，不含硅油，就不说用的是哪种了，免得有广告的嫌疑(????)想要知道的姑娘来私信我好伐~~~~~&br&—————————————————————————&br&1、市面上的洗发水，我们称之为日化线，一般来说洗护不分开（二合一，三合一）里面含有矽酮，硅油的矿物质成分，它有增亮光泽的作用，但是本身不具备清洁能力，同时又有积累性，长期使用会造成头发没有弹性，断发，不易梳理。（这类产品很大的费用用在guang gao上） &br&日化线洗发水，碱性偏高，容易使毛鳞片打开，湿发是比较容易断的，如果让受损的头发长期用这类洗发水，会使头发更加受损。这类的产品其主要作用是清洁头发及发质.而在清洗的过程中,不具备护理功能或不显著.科学的洗发和护发应是独立的. &br&&br&2、专业线洗发水（洗护分开），接近头发的PH直，在清洁去污过程中，不会破坏头发的天然酸性补水成分，用后头发有光泽，弹性好，柔顺易梳通，所以选用洗护分开的洗发水是最为科学的。（这类产品一般只在沙龙专供，费用用在产品的质量研发上面，很少打guang gao） &br&&br&潘婷、飘柔、海飞丝等是我们常说的非处方药，随时随地都可买到，简单的清洁和护理作用是有的，如果你的头发出现了典型的病态问题，比如：烫染后头发会干燥褪色、头皮出油有红点瘙痒等，这些现象就不是一瓶超市洗发水搞得定的了。 头发和头皮的状态不会一成不变，及时根据季节、做过的美发项目和发型的需要来选择洗发护发产品，并且可在问题发生前来通过产品避免出现问题。所以你就知道，好的洗护有多么重要惹~~&br&________________________________________________________&br&&p&【3.关于吹风机】 &br&发质好坏，很大程度上和吹风机也有关，不要以为可以草草了事，不就是吹个头发嘛，可是你每洗一次头就吹一次头发，日积月累下来就严重了。。有人又说了，我才不是每次都吹头发呢，夏天我就直接自然干了~~~其实洗完头发之后，先用干毛巾把水拭干，再用吹风机吹到八成干是最好的，不然容易滋生螨虫~(?o? ? o??) &br&&br&要选吹风机的话，当然是负离子吹风机——因为吹风机吹出来的风属于干风，若使用的时间过长，很容易会造成水分的流失，造成热伤害。负离子是一种带负电的氧和空气中微小的水分结合在一起的细微粒子。负离子一旦被发丝吸附，就能渗透至发芯，同时，在发丝表面形成水分保护层，牢牢锁住发丝内的水分。负离子令发丝的水分长时间保持良好的平衡状态。负离子吹风机工作时可产生大量的带有负电荷的气流，可以将发丝上所带的电荷中和掉，达到消除静电，抚平毛躁，使其服帖顺滑的目的。露珠觉得飞利浦，飞科，松下的都不错，自己用的飞利浦哈~~~~ &br&_______________________________________________________&br&【4.关于梳子】 &br&露珠关注养发以来，除了寻觅洗发水，也一直没有停止寻觅好梳子。木梳牛角梳玉梳都有，但这一把，名不虚传，最爱的梳子没有之一！用了好几个月啦~正式安利给大家~梳头炒鸡舒服，按摩头皮促进血液循环变聪明少掉发噢
对付打结也是一把好手！长发姑娘应该人手一把，ins上看到很多人说用了二十几年也没坏还是惊到。。。本来以为很大一把会很麻烦，但实际上大大的一把梳整个头就觉得好像在按摩，质感很赞质量也棒。总之，有这样一把，就不会换别的梳子了~~~ &br&&/p&&br&&img src=&/b56f05af8f967cd578f34_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/b56f05af8f967cd578f34_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&________________________________________________________&/p&&p&这里插一句，万万没想到，会有这么多姑娘来私信我Uoェo*U ，问的最多的是洗护和梳子，竟然还有人来问我感情问题！！！好吧好吧，欢迎调戏，感情的，护发的，护肤的我们都可以聊聊~~~但是！！！有一点！我实在是有点回复不过来，加上晚上才会上一下知乎，好多都回复的不及时，在这里sorry啦，又有姑娘问我唯心的，想要问问露珠头发之外的，好吧，如你们所愿，在这里贴出来：MYY~~~记得在加我的时候说声是知乎来的≡ω≡~~~ &/p&&br&&p&不觉得认识来自五湖四海，又和自己志同道合的姑娘是人生一大幸事吗？我是这么觉得的~(?o? ? o??)，别人从我这里取经，我又可以到你们那里取经，棒呆(?o?o?)~~） &br&&/p&&p&——————————————————————————-————&/p&&p&【5.关于护发精油】 &br&所谓精油，泥萌知道精油的作用和功效吗？ &br&不同的精油，作用也不同，这里还是先简单地罗列一下吧~~~ &br&&br&尤加利精油：拥有超赞的护发功能，可平衡头皮油脂，尤其适合在盛夏使用。 &br&檀香精油：不仅能舒缓头部神经，还促进细胞再生，对消灭头屑效果显著。 &br&迷迭香精油：可以治疗神经痛、头皮屑，皮炎、湿疹，帮助头发生长，调节皮脂分泌。 &br&葡萄柚精油：提神醒脑， 舒缓抑郁，促进血液循环、减低头皮过敏，均衡油脂分泌。 &br&薰衣草精油：具有广效性护发清洁功效，能促进细胞再生，并且平衡皮脂分泌。同时能安抚神经，舒缓紧张情绪。 &br&玫瑰精油：能净化、滋养，强化细胞再生，对脑细胞与脑部皮肤给予充分养护。 &br&&br&不同的精油有不同的效果，但是有一点！！他们是一样的！！就是毛糙，分叉和干枯都可以得到不同程度的改善，加强头发的柔软度，使头发更亮滑~~~ &br&对于精油，我也算是过来人，从最开始啥都不懂用的橄榄油，到后面自己去研究和其他人的长草，用了欧莱雅，爱茉莉，到现在用的是摩洛哥精油，发质也一点点变好~~下次要换卡诗惹，真的超级长草~~~ &br&&br&来说说我用过的这几款精油的感受吧~~ &br&欧莱雅是入门产品，味道神香，用完头发是顺滑柔软不油腻的，持久度不好，撑不过一天。 爱茉莉护发精油，欧莱雅用完了以后换的，爱茉莉发油没有欧莱雅那么香，用完都是不油腻的，头发也比较柔软顺滑，持久度比欧莱雅好能保到第二天。作为一个追求新鲜感喜爱尝试新用品的girl爱茉莉用完当然要买别的了，然后露珠就买了摩洛哥（之前也是长草的不行），第一次用的时候忍不住吐槽长得像医药瓶，怪怪的，但物不可貌相，确实好用！不小心多到了也可以很快被头发吸收，手上一点黏腻的感觉也没有，分叉的发尾都靠它拯救了(?o??o?) ?~~ &br&&/p&&p&欧莱雅奇焕精油 &img src=&/fcbe26b36bbeb473dcb8_b.jpg& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&/fcbe26b36bbeb473dcb8_r.jpg&&爱茉莉发油 &br&&/p&&p&&img src=&/047f490adf196d86a135be62a9c726f0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/047f490adf196d86a135be62a9c726f0_r.jpg&&摩洛哥发油 &br&&/p&&p&&img src=&/1c7f02da306cc1961bbc51ab_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/1c7f02da306cc1961bbc51ab_r.jpg&&此外再推荐几款吧~~馥绿德雅护发精油，口碑好，但是对于学生来讲还是略贵，milbon玫丽盼免洗护发精油，大岛椿发油，柳屋本店发油，Loretta发油~~~ &br&好啦，关于精油就唠叨到这里，姑娘们看着选择，或者看了这么多还是不知道应该选哪个发油好，也可以来骚扰我~~~&br&&/p&&br&&p&【6.关于发膜】 &br&很多姑娘都分不清护发素和发膜，这里答主要再来科普科普~~ &br&首先，发膜跟护发素是不一样的！护发素关闭毛鳞片用来锁住营养和水分，而发膜是打开毛鳞片，给头发养分的，就好像脸要做面膜一样，同理，发膜就是给头发做的面膜！发膜可以在洗完头发后，在头发的外部形成一种保护层，免受外部损伤，使头发飘逸。发膜也是护发产品的一种，能滋润头发，里面的水分和营养物质能透过头发上的毛鳞片进入发丝里，帮助修复纤维组织，适合干枯和受损的发质。 &br&&br&很多姑娘对于护发素和发膜的使用顺序也不清楚，还是由答主来告诉你们~~~应该先用发膜，加热全部吸收之后，用清水洗干净，接下来再涂护发素，再用清水洗。发膜四五分钟，护发素两三分钟。发膜打开毛鳞片吸收营养，护发素锁住毛鳞片保护营养。建议最后冲护发素用凉水，促进毛鳞片闭合。所以发膜和护发素缺一不可哦~~配合起来要棒呆！！?(? ? ??) &br&&br&好惹，知道你们想要安利~~~ &br&来推荐一个吧~~资生堂Fino发膜，便宜又大碗，完美拯救蓬松毛躁粗硬的头发，现在头发摸起来软软的好舒胡，学生党炒鸡适合的啦，我用的也是这款~洗完之后简直要爱上自己的头发~~~就是图下这个啦~~~ &br&&/p&&img src=&/cdcc85c17d800dbfa9a2_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/cdcc85c17d800dbfa9a2_r.jpg&&———————————————————— &br&好！各位看官，恭喜你们，要是以上都做到了，那对于头发来说可谓是已经在底子上打下了坚实的基础，接下来就要看姑娘们门面上做的怎么样了~ &br&所谓门面，无非就是发型和发色了 &br&———————————————————— &br&【7.关于发型】 &br&我最适合什么发型呢？ 每个人在自己的风格范围内都有许多适合的发型。其实，当我们在追问什么发型最适合自己的时候，可以先考虑一下自己所具备的独特风格是什么。 &br&风格是每个人都拥有的，是一种与生俱来的氛围和气质，是一个人进行打扮的“底子”。 无论你身材高或矮，五官美或丑，你都会有你的确定性的风格和魅力。因此，你不用去羡慕别人的身高和美腿，也不用刻意模仿谁的发型，更不能盲目地跟随潮流。每个人都有属于自己的美。姑娘们，我们需要做的是重新认识自己，找到适合自己风格的发型。 &br&明白了不！明白了不！明白了不！重要的问题问三遍！ &br&&br&发型一和气质有关，再要扯，就是脸型惹，不同的脸型，对于刘海，头发长度也是不一样的~~ &br&先来解决解决你适不适合短发吧~~好像好多姑娘留久了长发，对短发都跃跃欲试~且看下图~然后判断自己适不适合，姑娘们，适合才是最重要的！ &br&&img src=&/a0e49ff2c5aa1dd3a1fb_b.jpg& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&/a0e49ff2c5aa1dd3a1fb_r.jpg&&&br&而对于刘海，脸小的姑娘就随意啦，加了刘海就俏皮减龄，没有刘海更显气质；而脸大的姑娘就根据自己是鹅蛋脸瓜子脸圆脸国字脸来决定吧~这个可以找到很多教程，我就不一一列举啦~ &br&而对于是烫是染是直是卷，个人觉得自然简单也可以很美，不必太繁复，你们随意感受下啦~~~~其实还主要是发质的问题了(?o??o?) ? &br&&img src=&/0ff0c26dffbf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/0ff0c26dffbf_r.jpg&&—————————————————————————— &br&【8.关于发色】 &br&对于发色，你得先问问你的肤色~~ &br&染头发最重要的是与你的肤色相配，那么在染头发前，可以先自测一下 &br&——首先，找一张白纸，把它放在你的脸颊旁边，对着镜子观察。 &br&如果和白纸对比你的皮肤呈粉色，那么你就属于冷色系皮肤； &br&如果皮肤呈黄色或橄榄色，你则是暖色系皮肤。 &br&冷色系皮肤应尽量避免暖色调的发色，如红色、金黄色，暖色系肤色可以尝试一下比自己肤色更深的暖色系，这样可以弱化发黄的肤色。 &br&&br&简单来说就是-------------皮肤较白的人，所选颜色可与肤色落差大些，皮肤较暗的人，所选颜色则应与肤色落差小些 &br&&br&这里也小小的列举几个吧~~ &br&深棕或浅棕 肤色：自然或白皙肤色 &br&深灰赤褐色／自然棕色／深赤褐色／红铜棕色 肤色：任何肤色 &br&醉紫／深红棕色／ 紫棕色／ 枣红色 肤色：白皙、自然，或偏黄的肤色 &br&红铜色／ 铜色／ 浅铜色 肤色：自然或古铜肤色 &br&&br&———————————————————————————— &br&【内调篇】 &br&有一首诗很美，叫做《十里红妆·女儿梦》，大家肯定都听过 &br&
待我长发及腰，少年娶我可好 &br&　　 待你青丝绾正，铺十里红妆可愿? &br&　　 却怕长发及腰，少年倾心他人。 &br&　　 待你青丝绾正，笑看君怀她笑颜。 &br&&br&然而，穿过你的黑发我的手，摸到的却是一把枯草！！！（多么悲惨动人的故事，哈哈哈）&br&作为一个女生，谁不在为一头柔顺有光泽的头发而努力着，但是风吹日晒，加上洗剪烫吹，好多女生的头发都被折腾坏了，除了露珠所说的外养的洗护，吹风机，梳子，发膜，精油等等等等，吃点有益于头发的事物那就是锦上添花啦~~~答主在这里讲得更多的是家常的食物，请搬好小板凳仔细听啦~ &br&&br&首先来说说水果吧 &br&1.苹果。苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持水分，苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。 &br&2.猕猴桃。猕猴桃里面含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于头发保持柔顺健康。 &br&还有柑橘，蓝莓，杨桃等等，都对头发有好处~~~要是想要头发水润有光泽，多喝水也是必不可少的哦~~~姑娘们可注意了~~多喝水！！！ &br&&br&其次坚果类 &br&杏仁，核桃，花生，芝麻之类的坚果是维生素E的油优质来源，维生素E有助于防止头发晒伤。其中还含有大量有益头发生长的硫和生物素。可以吃黑芝麻糊啊，核桃粉啊，每天剥十五个花生，不但有益于头发，还有益于身体健康。我主要吃芝麻糊和花生，虽然对头发的感觉没有特别明显（总要日积月累嘛），但是气色特别特别好，就算几顿没吃，也像刚刚吃饱了一样(?-?*) &br&&br&其他 &br&头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等等~~露珠呢，比较建议多喝牛奶和鱼类，一则牛奶可以让皮肤也变得更光滑，还有丰富的钙质（纯牛奶哦，我特别爱喝纯牛奶，有时候一天要喝两瓶）；多吃鱼类的话，不会长胖，有助于减肥的妹子，但是体寒的妹子不建议吃海鲜！！~~ &br&另外，豆制品也很好！而且好吃。在家的时候，妈妈每天都会炖一小盅黑豆汤，什么料也不加，就直接炖，炖好了之后喝汤吃豆很鲜美~~~平时也会自己磨豆浆，有豆浆机都可以，黄豆黑豆绿豆红豆，肿么办，想吃了(,,o ? o,,)还可以把豆子放在饭里一起煮，又美味又健康~~&br&&br&还有很重要的一点就是！不要熬夜！！熬夜真的特别伤身，很多人熬夜，然后脸上的痘痘啊，细纹啊，斑啊都出来了，而且掉头发也掉的更厉害了！！所以答应我，如果不是真的非熬夜不可，就不要熬夜。答主其实也不是个乖宝宝，常常十一点半，十二点才睡觉~~有段时间在家里，爸妈管得严，十一点之前必须睡觉，给我断网来着！然后那段时间不仅皮肤好，洗头发的时候也几乎不会掉头发~(?o? ? o??)所以姑娘们知道了不~~~~ &br&——————————————————————————&br&由于私信的人比较多，所以这里把答案完善了一下，哈哈，果然懒癌少女就是要有人催起来才会有动力呀，接下来上学了，估计就更加没有时间刷知乎了，所以若是还有关于头发的想要问我就直接加味辛好惹MYY，因为知乎的私信我常常过了半个月才看到，sorry啦，还有关于护肤也有些心得，要是想讨论都可以啦~（不过我比较惊奇的是有人来问我感情问题(,,o ? o,,)）最后，最重要的是，要注明是知乎来的哦，不然可是不给通过滴~~&br&&br&&p&
——————致每个想改变自己的姑娘，愿遇见更好的自己&/p&
因为曾同是天涯沦落人，深有同感那一把枯草的糟心，在这里我想对那些顶着油头，又有分叉又干燥毛糙，有一个爱摸爱闻头发的男票的枯草星人说，泥萌的福音来啦~~~~木有错，就是答主我，答主自身养头发有些经验，拿出来分享，希望各位姑娘能够遇见更好的自己~~…
&p&更新——&b&刚看到评论里有人说起lush的事。是的，这个我知道并且之后再没有购买过他们家的产品，一是我认为我找到了更好的替代品，二是我觉得立场必须明确，也许微薄之力做不了什么，可万一呢？以下新更新的部分里也会提到韩国的品牌，我虽然管不了别人，但我现在确实没有再购买了，写出来只是给大家提供参考，你愿不愿意接受，是否要买，这不是我可以决定的。&/b&&/p&&br&&p&正文：&/p&&p&乡亲们我又来啦！今天写论文写到无聊随手看了看知乎发现还有挺多人喜欢新回答的，三个月过去，最大的改变是我剪头发啦！！！原因只要还是因为考研熬夜疏于护理，我的头发分叉很多，发质很软很沙，这充分证明了头发是你对他好他才会争气的道理。所以一开学回了北京我就去把头发剪了。不得不说我真的很！满！意！啊！剪了短发虽然不太好打理，但是减龄啊！软萌加分！身边的人都说我剪短了显小！你问我剪了多短？那你自己看咯~&/p&&br&&img src=&/v2-c74fabcc6_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-c74fabcc6_r.jpg&&&br&&p&这次更新主要聊一下我新发现的一个好牌子还有一些新种的草，另外有些邀请回答里问了我染发的事，你们怎么知道我染头发了！你们这些小坏坏！因为不想开新的回答了所以这里我会都详细说明的，那就开始啦！&/p&&br&&p&首先是我想跟大家推荐的一个我新发掘的牌子：&b&Klorane（法国康如）&/b&&/p&&br&&p&如你所见，这是一个法国牌子，包装却有点德国那种社会主义不拘小节简单粗暴的味道……给我的感觉大概就是头皮界的理肤泉吧！舒缓温柔效果好，清洁力非常喜人，对头屑和头皮瘙痒的问题也改善的比较好。我买的是&b&芍药头皮舒缓&/b&，味道非常好闻，液体粉粉的非常可爱，洗完除了觉得有点干再也挑不出毛病（可以通过上护发素或者精油、发膜来缓解，这都小case），绝对是个10分选手！&/p&&br&&img src=&/v2-e39405f16ecd9eaff981d8a67c832a8e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e39405f16ecd9eaff981d8a67c832a8e_r.jpg&&&br&&p&另外他家别的系列我还都挺种草的。&/p&&br&&p&比如什么&b&玉兰亮泽水润&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-f57f97beee88c08397e73d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f57f97beee88c08397e73d_r.jpg&&&br&&p&&b&盈润活力&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-e3d39a7a05f46fd088a69e1bbf589c56_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e3d39a7a05f46fd088a69e1bbf589c56_r.jpg&&&br&&p&&b&芒果修护&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-16c35d4ad9c2ae6b3b60e71c82c32a1c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-16c35d4ad9c2ae6b3b60e71c82c32a1c_r.jpg&&&br&&p&&b&石榴护色&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-3bf75bffcb210_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-3bf75bffcb210_r.jpg&&&br&&p&还有些名字不好听，颜值很喜人或者不适合油头的我就不说了。话说我都安利到这份上了你还不去买吗！&/p&&p&害怕买到假货的朋友不必担心，这个宝宝已经是个天猫旗舰选手了 &a href=&///?target=https%3A///search.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&店内搜索页-klorane康如旗舰店-天猫&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&还有推荐两个比较实用的东西，购物欲贼旺盛的朋友你们可以看过来了！&/p&&p&&b&花王Liese轻漾卷发定性泡沫&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-44f4d5c1e5efc967b4dc6_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-44f4d5c1e5efc967b4dc6_r.jpg&&&br&&p&这个我必须要推荐一下，是看微博 @阿花花酱
种草的。之前长发的时候我有烫过，但是时间一长卷就不明显了。这个泡沫每天出门前按一泵抹在发梢上卷度会有明显的变化。现在短发了我偶尔卷个空气刘海或者内扣的时候也会用一点定型，毕竟北京风大也是没谁了……&/p&&p&&b&日本YANAGIYA 柳屋发根营养液&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-2cf5c520e402cf13acccdef_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&/v2-2cf5c520e402cf13acccdef_r.jpg&&&br&&p&生发选手，不喜欢霸王味道的可以看过来。想必大多数女孩子的青葱年华都是扎着马尾辫度过的吧，我那个时候喜欢头发一丝不乱，太阳穴都要扎凸起来！这直接导致我额前脱发严重。这个柳屋我喜欢放小喷壶里，洗完头毛孔张开的时候喷一点在脱发位置。薄荷感很强，我买的是白色无味的，但还是会有清凉油的味道，量很大可以用很久，会有明显的炸毛，需要坚持使用。&/p&&p&接下来是我种草的一些洗护产品：&/p&&p&第一位选手是&b&卡诗舒缓洗发水&/b&，是微博博主 @加温嗎
种草的，图片也是他的真的很好看！（侵删）听说清洁力非常喜人，香味自然，没什么刺激感，我看微博说头上长个小疙瘩有个什么瘙痒问题那叫一个药到病除啊！反正我是挺喜欢的，有钱就入。&/p&&br&&img src=&/v2-0ab8a1c0c55f3d3cbbca1cc06ddca4e1_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-0ab8a1c0c55f3d3cbbca1cc06ddca4e1_r.jpg&&&br&&p&第二个是最近微博上风比较大的&b&淳萃&/b&，不得不说这个颜值就算买回来不用摆着看我也乐意啊！不过这个名字听起来就很滋润，我一个预测他可能不太适合油头，不过像我这种发梢干燥的买点发膜精油也不是不可，这里给大家放几个图舔舔屏。还有就是他家价格比较平民，学生党比较推荐。（图片cr见logo，侵删）&/p&&br&&img src=&/v2-5d42e7695eefbb2c98fae5ddacc36f48_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&766& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-5d42e7695eefbb2c98fae5ddacc36f48_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-78bff758c51e0d6ea8ee58_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-78bff758c51e0d6ea8ee58_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-25a824e226f93970cec1f75fde3f022a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-25a824e226f93970cec1f75fde3f022a_r.jpg&&&br&&p&还有就是&b&欧莱雅&/b&爸爸新推的&b&奇焕润发精油蔷薇臻耀系列 &/b&，也是微博推广界非常受拥簇的一位朋友！不得不说欧爸爸最近真是开挂了！小到口红，大到防晒卸妆清洁面膜都非常良心啊！洗护听说清洁力非常喜人，头皮油的朋友们可以入了！这个系列的精油也是风靡大江南北屈臣氏家乐福的，这次新出了粉瓶我怎么能不爱！！！我舍友已经入了！味道是很清新的花香味！太想买了！但我的金色瓶子还有一半没法买！哇不得不说这个精油用量真的省，我大学用小两年了愣是没消耗完……（图cr见logo，侵删）&/p&&br&&img src=&/v2-0a9f388cd32c2a74d6d39ddfa94f2200_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&/v2-0a9f388cd32c2a74d6d39ddfa94f2200_r.jpg&&&br&&p&最后一个也是 @阿花花酱 的推荐，&b&phyto头皮清洁精油。&/b&其实我的头发本身不油，油都是头皮导致的，随之而来的是瘙痒和头皮屑，这导致我不得不每天洗头，其实老洗老吹对头发的伤害肯定不小。所以我还挺种草这个精油的，看了测评虽然不太喜欢精油香气和凉凉使用感，但还是有些心仪它的功效，应该是一个很适合头皮油头发枯的我的产品！买！&/p&&br&&img src=&/v2-89d419b86bb89dc5932229_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-89d419b86bb89dc5932229_r.jpg&&&br&&p&接下来我说说染发的事，之前看见邀请回答里有人问过我相关的问题，我一是觉得我没有尝试过不知道该怎么回答，二是我忙着招呼自己毕业，确实没时间。但今年开春我尝试着自己染了染，效果还不错，身边的人包括我小姨都很喜欢，管我要产品链接的人也不少，所以在这里我简单说一下自己染发的一些小心得。&/p&&p&首先要跟喜欢染发的朋友们说一句，染发的药水真的是很伤发质的，尤其是三无小发廊。我外婆就喜欢钻这些地方，现在头发沙的跟手帕纸一样，劝都劝不动气都气死人。即使颜色再美，也要给头发做足保养滋润，另外尝试一些新鲜颜色不可避免要漂色，多漂几次头发就锁不住颜色了，万事一定要慎重。&/p&&br&&p&我这次选用的是&b&beautylabo摇摇杯泡泡染发剂，&/b&这个系列的染发剂颜色大都比较中规中矩，温柔有奶茶棕，通勤有巧克力棕，总之我觉得这是一个比较适合想改变发色，但又不是想太个性的朋友们的选择。&/p&&br&&img src=&/v2-efcc063f3fcd_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-efcc063f3fcd_r.jpg&&&br&&p&我选的是雾棕色，染发教程是按微博 @T-ToughCookie 的博文染的，不得不说傲娇的方法极大程度加强了这个染发剂的锁色能力，一般来说这个发剂大约两个月就会褪色，但我到现在还没有特别明显的感受，确实很实用。染得时候发现发膏是黑色的我特别沮丧，觉得自己选错了，没想到染出来效果特别好，这里放一张合照可以看一下，颜色很低调，只有光好的时候才会很明显，特别适合我这种家里管的严的丫头，反正我外婆和小姨四五月才发现吧哈哈。&/p&&br&&br&&img src=&/v2-5deb05c88e9e4e9e0d16a_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-5deb05c88e9e4e9e0d16a_r.jpg&&&br&&br&&p&颜色还挺多的，这里放个色卡帮助大家选择。&/p&&br&&img src=&/v2-3b282cee82c384ec804a_b.jpg& data-rawwidth=&778& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&778& data-original=&/v2-3b282cee82c384ec804a_r.jpg&&&br&&p&除了这个牌子我又搜了下，发现了很多很不错的染发膏，这里放上来供大家参考。&/p&&p&&b&花王Prettia泡沫染发剂&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-3758a7aed0176f8bea30_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&850& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/v2-3758a7aed0176f8bea30_r.jpg&&&br&&p&这款是按压泵，之前我看b站有博主自己染，效果好像也很不错啊。颜色比摇摇杯选择更广，喜欢亮色的宝宝们可以自己挑选&/p&&br&&img src=&/v2-4a8d71b563f026ad0b9d2_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/v2-4a8d71b563f026ad0b9d2_r.jpg&&&br&&br&&p&b站链接在这里：&a href=&///?target=https%3A///video/av9994051/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&DIY染发 超美超便宜适合学生党 在家轻松染发&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&b&施华蔻魅惑娃娃泡泡染发膏&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-8ded96a4f2d02_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-8ded96a4f2d02_r.jpg&&&br&&br&&p&包装超好看！我对这种可爱娃娃无力抵抗！这个颜色有棕有黄，我看了网上评价还挺不错的，最值得表扬的是这个国内有卖，屈臣氏可买！大家快去选吧！&/p&&br&&br&&img src=&/v2-4ffa2bb5_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-4ffa2bb5_r.jpg&&&br&&p&&b&露华浓Color Silk 51#light brown&/b&&/p&&p&老梗一枚&b&，&/b&@化妆的草泥马 掀起来的微博染发膏之王，非常好看的奶茶棕色，是很多染发新手的选择。这里放一张她的效果图，侵删。&/p&&br&&img src=&/v2-1dbef275e3d535c96f55bfb_b.jpg& data-rawwidth=&954& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&954& data-original=&/v2-1dbef275e3d535c96f55bfb_r.jpg&&&br&&p&接下来是一些韩国的产品，这里只是单纯写出来供大家参考，购不购买全看大家自己。&/p&&br&&p&&b&爱茉莉美妆仙泡沫染发剂&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-ade53a0fe59_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ade53a0fe59_r.jpg&&&br&&p&不得不说泡沫染发这个概念真的很火，哪里都有。这个系列我看了下色卡，有很多出挑的颜色，喜欢个性点的颜色的朋友可以买来试试，b站也有博主染过，说是使用效果比花王更好。&/p&&p&视频链接：&a href=&///?target=https%3A///video/av7377093/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【苏学姐】DIY染发第二弹颜色美哭我啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊_美妆_时尚_bilibili_哔哩哔哩&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&&b&pudding布丁摇摇染发剂&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-486bc089aafbf_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-486bc089aafbf_r.jpg&&&br&&p&这个 @小猪姐姐zz 有推荐过，他们家的4.31卡其亚麻色非常火，但不得不说随机性太强。我身边有人染了是棕色甚至有染出来是金红色的，我看了买家秀很多人染蓝染绿，反正效果因人而异，购买需谨慎。&/p&&br&&p&写了好几个小时码了这么多，希望能给大家带来帮助。另外推荐大家多上微博，b站或者油管去看看各路美妆博主的建议，他们的功课比我这种半吊子的更精美更用心，做好功课才能选择真正适合自己的产品，与其做伸手党，不如自己探索发现来得有趣。&/p&&p&这次就写到这里啦！我们下次不定期再会！&/p&&br&&p&更新——好久没上知乎啦！转眼快两年了！在洗发水这条路上我越走越疯，也尝试了不少新产品，这次我给大家来个归纳测评吧！&/p&&p&因为考研的原因，我老熬夜。不得不说熬夜真的是健康的克星，我明显感觉自己头发更油了！还破天荒长了很多痘！现在洗头我连护发素都不敢用，只是偶尔用一次发油，所以对头发清洁的诉求也偏向了清洁头皮方面。&/p&&p&&b&吕&/b&是我这么久以来用最多系列，感觉也是最好的洗发水。一个是我觉得他对头皮的分类比较好，对不同发质问题的治理也做的很精细。我用过粉、绿、还有紫吕，下面我分别来说一说。&/p&&img src=&/v2-8bdca547bf8_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-8bdca547bf8_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&粉吕的学名是花源滋养系列，可以说是我用了这么多洗发水最满意的系列。可以说清洁力很强，对我这种油头来说可以完完整整支撑两天，关键是有足够的滋养力，我刚买的时候头发很细软，特别容易打结，用完一瓶我发现头发变硬、变强韧了。关键是香味特别宜人，夏天用特别舒心，推荐指数绝对是五星。&/p&&img src=&/v2-a586fedfafd8_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-a586fedfafd8_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&p&绿吕是我现在在用的，是我妈买的。主打清爽控油。说实话我觉得使用感一般。其实我用了这么多洗发水以后的心得是，油皮不能选择清洁力太强的洗发水，也不能太滋润。太强会让头皮觉得很干，油脂分泌更旺盛。太滋润就不用说了，跟往头顶抹油一个道理。这款不太推荐，油头慎重，干头绕道。&/p&&img src=&/v2-2dd6c166b1e207b3e09c0d6f3ba13d52_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-2dd6c166b1e207b3e09c0d6f3ba13d52_r.jpg&&&br&&br&&p&紫吕应该算是吕系列里比较中高端的系列，主打滋养韧发。不一样的发质对应不一样的色条，我油性发质用的是粉条。这个洗发水的中药味很浓郁，说不上来好不好闻，但特别上瘾，每次用完我都跟于谦似的狂吸（hhhhhhhh），清洁力不错，但太滋润了，有时候洗着我顺着水就梳通头发了，这个我建议油头们冬天买，夏天绝对是个噩梦！推荐指数四星。&/p&&br&&p&接下来就是一些杂七杂八的尝试，但我真的用了不少，下面跟大家说说。&/p&&br&&p&&b&scalabo 紫瓶&/b&&/p&&img src=&/v2-d85a546a74dd71bf9170404c_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-d85a546a74dd71bf9170404c_r.jpg&&&br&&br&&p&图片是我从淘宝找的，侵删。当时一时贪恋颜值就买了一套。使用感真是一言难尽。特别凉！而且必须要用护发素，不然头发会炸成鸡窝！对发质没有改善！清洁力太强反而让我的头更油更亮！别的瓶我没试过，不过我建议想买的知友们慎重！这个不推荐。&/p&&p&&b&guhl 啤酒味&/b&&/p&&img src=&/v2-bce67dadbf15c61a05ba8_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-bce67dadbf15c61a05ba8_r.jpg&&&br&&br&&p&图来自淘宝，侵删。这款的使用感挺不错的，不过味道真的太奇怪了，有些酸不拉唧的。虽然头发洗的很舒服但是我实在受不了这个味道，所以用了一半就闲置了。不过他家的选择很多，喜欢的朋友可以某宝或者代购一下。推荐三星。&/p&&p&&b&kose jel'aime 蓝瓶&/b&&/p&&img src=&/v2-0dd576dfa0e1af80e0187_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-0dd576dfa0e1af80e0187_r.jpg&&&br&&br&&p&绝对是颜值满分的一个洗发水。大家可以看一下全系列图。&/p&&img src=&/v2-f3d959cfaf91e06eaafd792_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-f3d959cfaf91e06eaafd792_r.jpg&&&br&&br&&p&蓝色瓶主打油性头发的清洁滋润。我是在还没开始熬夜的时候买的，一开始真的很好用，清洁力适中，足够滋润，香味很好，我用了以后可以直接梳通头发不需要叠加护发素。后来熬夜后我发现不太行了，太滋润所以不能维持头皮洁净太久。但是比起之前用的几瓶日系洗发水来说它是最好的，以后会尝试别的颜色的。推荐指数四星。淘宝图，侵删。&/p&&p&&b&JMO 薄荷绣线菊（最右）&/b&&/p&&img src=&/v2-adde8e440c75f320e8d2_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-adde8e440c75f320e8d2_r.jpg&&&br&&br&&p&这是我在洗发水上花钱最多的一次。我用完只觉得干，太干了。头发全打结，用tt梳都梳不开。关键是薄荷的成分把我脑门心都洗亮了。这个我不太推荐，但是他们家的鼠尾草还有薰衣草我还蛮种草的，准备以后再试试。推荐指数两星。&/p&&br&&p&这么两年我也学了些偷懒的法子。头发太长不乐意洗或者说时间不充裕没空洗头，就可以用一些邪门路子来解决解决。比如说一些美发品牌专门推出的干洗喷雾，以batiste最为出名，出门前喷一喷揉开就可以了，缺点是容易留下白色粉末，让一些直男以为你有八百年没洗头留下一大块头皮屑。别问我为什么知道的XD。贵点的馥德绿雅、philip b都有。&/p&&img src=&/v2-3dfde4ad0efbfc_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-3dfde4ad0efbfc_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/v2-888bffcc7bc6_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-888bffcc7bc6_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&img src=&/v2-9feb169b6c2_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-9feb169b6c2_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&除了这个以外韩国有些妹子直接用散粉解决。用一些比较便宜的就足够了。&/p&&img src=&/v2-8ce97bc6cdc03df7f233ad_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-8ce97bc6cdc03df7f233ad_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/v2-5b1d146ca86e14def771b09f_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&748& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-5b1d146ca86e14def771b09f_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&好了说到这里也差不多了，朋友们我们下次再见啊！笔芯！图片侵删哈！&/p&&br&&img src=&/v2-bedb8c9028c_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-bedb8c9028c_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&附一张今年夏天的带发自拍做参考???&/p&&br&&br&&br&&p&================================前方多图流量党尽快撤退！！！
前方多图流量党尽快撤退！！！
前方多图流量党尽快撤退！！！&/p&&p&重要事情缩三遍:)&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&嗯好 是这样 答主坐标北京 今年大二 头发在半年前还被自己作成一把稻草 现在还算恢复有点成效 所以不知耻来回答这个问题&/p&&img src=&/0c34bf934ce9a7d580da6_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/0c34bf934ce9a7d580da6_r.jpg&&&br&&p&半年前&/p&&img src=&/a45bed6a3f9ae1180a5eda44_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/a45bed6a3f9ae1180a5eda44_r.jpg&&&br&&br&&p&现在&/p&&p&先附上几张答主独一无二的大头照 蓝后我们来好好聊聊头发的故事&/p&&p&⑴清洁很重要：一定要选用无硅的洗发水&/p&&p&硅油 学名为聚二甲基硅氧烷 这种成分常作为柔润剂被添加到洗发水里 同时也作为皮肤防护剂添加到别的产品中 含硅的洗发水的确能满足大众对发丝“柔顺 光滑”的需求 但是硅油会在皮肤表面形成薄膜 长时间使用会堵塞毛孔 治标不治本&/p&&img src=&/bb350e40ab52153_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/bb350e40ab52153_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&有人说市面上大多数的洗发水不能做到百分之百无硅 下面贴上丝蕴的两款洗发水成分表供参考&/p&&p&丝蕴 深层修护洗发水&/p&&img src=&/e7d4ff1f22d02aa4684c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/e7d4ff1f22d02aa4684c_r.jpg&&&br&&br&&p&丝蕴 无硅油水润洗发水&/p&&img src=&/bbe7d0604b0fac15e0c3a2d_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/bbe7d0604b0fac15e0c3a2d_r.jpg&&&br&&p&长时间使用无硅洗发水 会有切身的头发变黑变粗变的坚韧的体会 答主个人亲身实验 总结出最爱的几款无硅洗发产品(图片均出自淘宝)&/p&&p&Lush 发皂&/p&&p&Lush家的洗发皂这两年红的发紫 不仅因为不含硅油 清洁力强 还拒绝添加防腐剂 还因为这个决定终生不入中国市场 所他们家的面膜都要求要放在冰箱冷冻 非常酷 有个性 :)&/p&&p&小红帽&/p&&img src=&/ff2c1918ddf7ebcd967527_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/ff2c1918ddf7ebcd967527_r.jpg&&&br&&br&&p&这款小红帽是他们家最火的 味道像风油 熏得要死 但是洗完了头上一点味道也没有 习惯用护发素的人会觉得用完很干 但是他对头皮的清洁力确实很强 主打发质的修护 我的第一块无硅洗发产品 非常有好感 用完一块我明显感觉自己头发变硬了&/p&&p&薰衣草迷&/p&&img src=&/e94eb67b7a151ea16d40ab726b0ae41c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/e94eb67b7a151ea16d40ab726b0ae41c_r.jpg&&&br&&p&为油性头皮专设的发皂 薰衣草的成分有助于舒缓头皮 清除头屑 但是他从打开到洗头发到吹干头发都 没！有！味！道！对于一个花样少女:)而言头发不香该怎么谈恋爱？？？嗯？？？&/p&&p&柠檬清爽&/p&&img src=&/2236dbd00ed3b97dc9b7f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/2236dbd00ed3b97dc9b7f_r.jpg&&&br&&p&Lush今年的新品 着重提高了颜值和气味 虽然是油头专属 但是去污能力不如前两款 不过味道很好闻 柠檬薄荷糖你懂的&/p&&p&Reveur&/p&&p&由于Lush的洗发皂不利于保存 每次洗完澡要用皂托晾干 干了以后要像照顾亲生宝宝一样把它放进皂盒里让它睡好好(muji土豪皂盒党不要理我 咦 我在哭什么？) 所以我换了一个颜值高的洗发水&/p&&img src=&/367ec3c20a90decda01b8886ce7dbe41_b.jpg& data-rawwidth=&705& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&705& data-original=&/367ec3c20a90decda01b8886ce7dbe41_r.jpg&&&br&&p&当时就被瓶身吸引了 后来发现 颜值高 用着也棒棒的 我现在用的是绿瓶 针对烫染发质(四款都是针对烫染发质的) 修复软塌的头发使其恢复弹性 绿瓶是我们户田女神代言！支持！啥都不说了！&/p&&p&接下来贴几个人气高并且以后答主打算入的洗发水&/p&&p&TAMANOHADA无硅洗发水&/p&&img src=&/cd972d84b64f9bb3c2eee442_b.jpg& data-rawwidth=&623& data-rawheight=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&623& data-original=&/cd972d84b64f9bb3c2eee442_r.jpg&&&br&&br&&p&laggie 无硅果香洗发水&/p&&img src=&/4a0e9b81bf1ffd3bb927d_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/4a0e9b81bf1ffd3bb927d_r.jpg&&&br&&br&&p&红吕&/p&&img src=&/d28fbd8f3f8_b.jpg& data-rawwidth=&410& data-rawheight=&410& class=&content_image& width=&410&&&br&&br&&p&⑵尽量不要使用护发素 精油一类护理产品
这是我个人的感受 如果不是有很严重的分叉干枯问题 平时多注意饮食 最好不要用这些护理产品 无硅洗发水里常常添加许多对发质加固修复的成分 护发素、精油带来的一时顺滑的快感 不能真正解决头发不够强韧的问题 坚持一段时间 只用洗发水 慢慢接受头发不使用这些东西的干燥 长久下来你会发现发根更加坚固 掉发分叉的问题都会有所减轻&/p&&p&如果真的要用 学生党推荐欧莱雅的奇幻润发精油 我没用过卡诗 摩洛哥这一类的高级精油 反正我觉得足够了&/p&&img src=&/7c8bd5fa4b73c5f6fa8d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/7c8bd5fa4b73c5f6fa8d_r.jpg&&&br&&p&长这样:)&/p&&p&⑶选一把好的梳子 对你的头发好一点&/p&&p&理智的梳理头发 适当的按摩头皮 也是让你的头发变得又黑又亮又坚固的方法 我认为无论是直发还是卷发都谨慎不要选择所谓的气垫梳子 静电太大 用力一不均匀头发打结就更厉害 我舍友前两天不听我劝买了一把 今天我看她已经把梳子丢垃圾桶了:) 我的建议是多花点钱 买一把真正对头皮头发好的梳子 比如&/p&&img src=&/4dda0feb32b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/4dda0feb32b_r.jpg&&&br&&p&这里只是拿谭木匠做个例子 你可以在淘宝上选一把5、60的桃木梳 檀木梳 牛角梳 这些梳子一身的自然属性 按摩头皮绝对是有效果的&/p&&img src=&/51187edd1a9d99c8fe9c9_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/51187edd1a9d99c8fe9c9_r.jpg&&&br&&p&tangle teezer 号称是王妃的梳子 按摩头皮一把好手 关键是它一点不扯头发 也不会起静电 唯一的缺点是梳齿太短 头发厚的人只能一缕一缕梳 简直无情666&/p&&img src=&/4ed8ea499d4c6fd01336f_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/4ed8ea499d4c6fd01336f_r.jpg&&&br&&p&很多人疑惑 一个不用护发素的boy怎么梳得通yi tuo头发 小哥我平常都是在水下顺着水把头发梳通的 如果觉得把梳子打湿很麻烦 那建议你买这把花王头皮按摩梳 反正我每次都梳得很爽 如果你买了Lush 卖家又送了你皂托 那你用那个就可以了 还可以省下一天饭钱多么好:)&/p&&p&⑷一把好的 电 吹 风
说到这个问题我真想抽自己大嘴巴子:) 那些年 当家里人要给我买一把好的吹风时 我以“宿舍电压不够我就买个一般的凑合就得了”的理由拒绝了 后来上了大学 发现都是屁 吹冷风宿舍也会跳闸:)
所以我现在的做法非常笨 每天把头发吹到七八成干 剩下的部分等风吹干 好歹头发会吸收一点水分:)&/p&&img src=&/08b12e8b30d6d83ed39bdbd32a2ffb6d_b.jpg& data-rawwidth=&478& data-rawheight=&590& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&478& data-original=&/08b12e8b30d6d83ed39bdbd32a2ffb6d_r.jpg&&&br&&br&&p&就它 没谁了:)&/p&
更新——刚看到评论里有人说起lush的事。是的，这个我知道并且之后再没有购买过他们家的产品，一是我认为我找到了更好的替代品，二是我觉得立场必须明确，也许微薄之力做不了什么，可万一呢？以下新更新的部分里也会提到韩国的品牌，我虽然管不了别…
发现知乎的妹子/汉子都好暖~嘴甜心善，谢谢大家厚爱&br&实践过程中有成效或有感触时都会来更新干货哒，建议大家点赞＋收藏，方便大家查看喔！&br&&br&12.15更新&br&最近短短三个月又进行了一次大反转，&br&9月份在泰国旅行时，嗯，当时还是一个灵气逼人的女孩子&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1321& src=&/v2-040e357a05a8db703eb08671_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-040e357a05a8db703eb08671_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&/v2-93f6dbd74dca9a5c773e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-93f6dbd74dca9a5c773e_r.jpg&&回国后，开始了一份高压高强度的工作。写不完的方案，加不完的班，见不完的投资人。&br&基本上晚上靠酒精入睡，白天靠浓缩咖啡清醒。很压抑，很灰暗，很丧气…&p&终于灵气被我消耗光了，人也丢完了。&/p&&p&出来混，总是要还的，一次都逃不掉&/p&&p&so…请捂眼&/p&&img data-rawwidth=&1308& data-rawheight=&1308& src=&/v2-89e764a1fff4fef888eb7ddcd6999d11_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1308& data-original=&/v2-89e764a1fff4fef888eb7ddcd6999d11_r.jpg&&&br&&p&毫不夸张的说，痘痘真的是一夜之间爆出来的，&/p&&p&内分泌紊乱，在短期内胖了十斤，整个人全身都是浮肿状态…&/p&全心拼事业去啦，不顾身体及其他，这次身体内环境的平衡被我严重打破，出现这样的结果我完全不意外，只是丑到身边的人都看不下去，丑到老妈劝我辞职，怕再工作下去找不到男朋友时，我才想要把当时放弃掉的东西一点一点捡起来呀&br&&img data-rawwidth=&1902& data-rawheight=&1902& src=&/v2-39e12efe53f3a1d3cd71de0d5a8cfd3b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1902& data-original=&/v2-39e12efe53f3a1d3cd71de0d5a8cfd3b_r.jpg&&&br&看图啦，iPhone相册能看到照片日期，我标在了图片里，一点一点好了起来&br&&p&最近↓当然…我也不知道怎么有这么奇怪的照片，因为我真的是自拍时正经不过三秒的人…当时拍时完全是自娱自乐，发出来是因为这张是自带前置摄像头无任何处理的照片呀！&/p&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-38eacfaba9c150c60aab09ca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-38eacfaba9c150c60aab09ca_r.jpg&&&br&哈哈这张正经一点，照片有调色喔！&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-281f8e44fa2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-281f8e44fa2_r.jpg&&&br&12月15号拍于刚健身后，以及皮肤巅峰期，素颜，也是无任何处理，当然灯光可能有美化作用（我不管！！！）&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&/v2-d8d057aaa97dc78c3033_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-d8d057aaa97dc78c3033_r.jpg&&&br&三个月里又有了一些新的心得，所以立马来更新啦，希望对大家有用。&br&&br&首先，最最最最重要是心态，这一点调整不好，做再多事都百搭。&br&那段时间老妈很担心我，常常打电话跟我讲：“&b&觉得太累的话就不要那么拼了，有时候活着就是一种赚到。&/b&”&br&&br&有时候这种立场可能不正确，但真的希望大家懂得取舍，懂得再忙也要爱自己。&br&&br&好啦，接着就讲一些tips啦&br&1.注意清洁 &br&冬天雾霾太严重，身边好多妹子都在爆痘&br&强烈推荐FOREO LUNA的洁面仪给大家，夸张一点的说，可能用过一次，你就会觉得之前二十几年都没洗干净过…感兴趣的大家可以多做做功课，我买的是Mini 1代，自己海淘的，530RMB不到入的手~天猫上卖1099RMB&br&（这里多提一句，大家可以多关注下海淘，价格太美好了，英语差完全不怕的，炒鸡简单，实在不懂的可以加我给大家发海淘教程，看了之后英语零基础的都能操作 &i&&u&VX:hiCute1117 &/u&&/i&备注下海淘教程）&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&/v2-ac2d117c37cdb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-ac2d117c37cdb_r.jpg&&&br&一星期两次的清洁面膜，大家选择自己适合的产品就好，重点是冬天虽然冷但不能偷懒呀！&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&/v2-b55c286f1b8f1e4d3bf34d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-b55c286f1b8f1e4d3bf34d_r.jpg&&&br&2.身体排毒&br&不管皮肤有没有出现什么问题，我都强烈建议大家每一两个星期去一次理疗馆，按摩下经络刮刮痧。这个高压社会中，很多人都处于亚健康状态，其实当一个人经络完全通畅的情况下，很多病痛，问题都迎刃而解了。&br&&img data-rawwidth=&1932& data-rawheight=&1932& src=&/v2-adfc02dacc56b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1932& data-original=&/v2-adfc02dacc56b_r.jpg&&&br&（你们别害怕…其实之前刮痧时都不会出这么瘀的痧，可能是当时身体确实处于极度不对劲的状态）&br&&br&3.内调&br&早晚口服葡萄籽，我买的欧缇丽的，也是海淘78RMB一盒入手的，淘宝靠谱代购135＋&br&葡萄籽是抗氧化，清除自由基，抗过敏等效果&br&我吃了觉得效果还不错，但是有看到妹子说吃了反而爆痘，所以大家还是先做做功课，看看适不适合自己&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&418& src=&/v2-f0ce94d126f674deeebe71f1e7cc7dbe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-f0ce94d126f674deeebe71f1e7cc7dbe_r.jpg&&&br&黄芪茶和黑枸杞换着泡水喝~&br&反正都是要多喝水哒，不如加点材料一起喝&br&&br&4.＃高亮＃&br&解决皮肤问题，答主还有个压箱底的秘籍&br&&b&&u&面部刮痧。！！&/u&&/b&&br&（是的！还是刮痧！原谅答主这么沉迷于刮痧，是因为真的太有效啦！！答主明显感觉到的效果：祛痘，加速祛痘印，瘦脸等…配合好的护肤品操作，当脸部经络通了，毒素排出去了真的什么皮肤问题都没有了。我觉得我皮肤恢复得很快很好很大的功劳就是她！）&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&452& src=&/v2-749a04020bbba5b875d6e2f934ef4ff8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-749a04020bbba5b875d6e2f934ef4ff8_r.jpg&&&br&不要不要不不用一般牛角刮痧板就好。这东西炒作太厉害啦，稍微包装下就能买到几百块，其实没太大必要呢。之前私信我要地址的人太多了，我直接把淘宝地址发给大家，我去逛了一下还蛮靠谱的，希望店主能给我广告费/认真脸(????????)&br&复制这条信息，打开 手机淘宝 即可看到【白水牛角好刮脸天然刮痧按摩板脸部面部背腿全身通用非玉石刮痧梳】￥dBVAfupUH5￥&a href=&///?target=http%3A///h.c2iPLN%3Fcv%3DdBVAfupUH5%26sm%3D99b580& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.c2iPLN?&/span&&span class=&invisible&&cv=dBVAfupUH5&sm=99b580&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&可以用爽肤水，乳液做介质&br&我是直接用的修复精华，因为脸上很多发红痘印，而且长期熬夜，皮肤很暗沉，毛孔也被我挤痘痘挤大啦，选择一瓶好的精华配合刮痧促进吸收，一举两得。&br&手法：先由眉心刮至太阳穴。刮两条眉毛。再由眉毛向上至发际线。照顾到整个额头。 &br&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&397& src=&/fcb83caa7c0f8ea90426cf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/fcb83caa7c0f8ea90426cf_r.jpg&&&br&刮痧板与面部呈九十度。把刮痧板的一条边的底部放在嘴角处斜向上刮整个脸颊，刮至耳垂前。 &br&&br&由下巴沿着下角颌刮至耳垂下。上下刮人中。 &br&&br&由眉心沿着鼻梁刮至鼻尖。然后沿着鼻翼刮。 &br&最后进行排毒。由额头中间向两边刮，刮到太阳穴旁的发际线，再沿着发际线向下到耳前，再绕到耳后，向下到脖子两侧，每一次都刮到耳后的淋巴管，向下刮到锁骨。 &br&&br&以上的步骤都是左右对称做的，每个步骤可重复几次十几次。其实脸部刮痧很灵活。可以根据自己实际情况加减刮的次数。&br&答主基本每天都会刮刮~相当于用刮痧板导入护肤品啦，一举多得。&br&&br&最后一句话送给大家，&br&&p&&do not be panic,there always is a solution.&&/p&&br&
以下为正文 ————&br&&br&我要来强答啦！！！&br&&br&对比照片时间间隔不超过一年！！&br&被&a href=&///people/4b64ca04c75fa7afa1bb7& data-hash=&4b64ca04c75fa7afa1bb7& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$4b64ca04c75fa7afa1bb7&&@胡桃&/a&前辈的回答给戳中：分手&br&尤其是被分手…&br&我不管！我要来传播正能量&br&（会真诚奉上变美路上题主所有的经验以及一大堆心得 欢迎妹子们来讨论交流～）&br&&br&接地气又充满正能量的女瘦子&br&热爱的生活姿态：慵懒 随性 勇往直前&br&v信：hiCute1117 &br&不管是护肤 感情 生活都可以找我聊呀现实世界这么糟糕，&br&见过黑暗和恶意，还能心怀温柔的，&br&才是有能力幸福的人啊 。&br&永远要做个可爱有趣的人
比心?&br&&br&另一个回答，也是干货(??? ?? ???)&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3145&/span&&span class=&invisible&&3881/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&先上一波照片&br&请大家自带避雷针…&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/128adfafffe68_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/128adfafffe68_r.jpg&&&br&丑吗…龊吗…&br&辣眼睛吗…&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/b02faf0eb6264c9fcaa3b8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/b02faf0eb6264c9fcaa3b8_r.jpg&&&br&重点：肤色&br&天生偏黑黄 大一军训完更是雪上加霜&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&/cc7ae9091fafcc209f230b0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/cc7ae9091fafcc209f230b0_r.jpg&&&br&安逸的大学生活让我开始发福…&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&/7ecde010e68e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/7ecde010e68e_r.jpg&&&br&相信我，&br&心有多大，&br&脸就有多大&br&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& src=&/e65efb5a7ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/e65efb5a7ea_r.jpg&&&br&脸都大了，肚子还会小吗？&br&&br&好啦，我要放现在的照片啦&br&(??? ?? ???) &br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&/ba70e6c4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/ba70e6c4_r.jpg&&&br&加把油，&br&以后我女儿就长这样子啦&br&（喂，你怎么这么不要脸）&br&&img data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1158& src=&/e07e428a67b2cd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/e07e428a67b2cd_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1285& src=&/5ce2a79cd849a0feccbae59_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/5ce2a79cd849a0feccbae59_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1920& src=&/53baca897ab1a0e5f38e4e7cd82ca425_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/53baca897ab1a0e5f38e4e7cd82ca425_r.jpg&&&br&&br&偶尔切换一下风格&br&&img data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1920& src=&/d5b21a3df650ae0f0fa87f0efa027d37_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/d5b21a3df650ae0f0fa87f0efa027d37_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/40eed42dc666a363f419f3c193b5ccfd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/40eed42dc666a363f419f3c193b5ccfd_r.jpg&&&br&到现在为止还没有get到一个人旅行怎样拍出好看的照片的技能…&br&所以先将就看看吧&br&&br&最后…&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1720& src=&/0ab92df32bb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/0ab92df32bb_r.jpg&&&br&马甲线还是得要有&br&&br&———————————————————&br&从被甩觉醒改变到现在大概就是一年的时间&br&想告诉姑娘们，只要你想变美变好&br&行动起来会很快&br&【自控力和执行力永远是变美路上最大的秘诀】&br&&br&&br&——————————————————&br&装了逼不留下点干货还想走？？&br&&br&&br&——————————————————&br&&br&很多妹子想变美呀，可又不知道从何改变，无从下手。&br&&br&先问问自己&br&你了解自己吗？ &br&你了解自己的肤质吗？ &br&知道自己的体型吗？ &br&了解自己各个部位的形状吗？ &br&你知道自己的表情语调和声音感觉吗？ &br&你了解自己喜欢的衣服质地和颜色吗？ &br&你了解自己的头发质量吗？ &br&看过自己的背影吗？ &br&如果上面的问题你没有解决，你看了再多的技巧也没有用，你找不到适合自己的东西。方向比努力更重要。 &br&&br&再来，你如果马上要出门见男神，你觉得最紧张的是什么？&br&是害怕男神觉得自己身材不好？是害怕男神看到自己满脸痘印的脸觉得邋遢？&br&还是觉得自己没有好看的衣服？&br&&br&把你觉得紧张的点都记下来，一个个去攻克。&br&&br&——————————————————&br&【皮肤】&br&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&667& src=&/89ea259dbc55807faee9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/89ea259dbc55807faee9_r.jpg&&&br&看到评论里说答主变化不大的那是因为你们没见过最真实的样子…（照片无美图效果 带妆 粉底 口红）&br&&br&会有些人偶尔夸夸答主五官端正的&br&但是皮肤太太太太太减分&br&脸不干净
整个人特别显老&br&痘印 毛孔粗大 满脸干纹 抹bb霜卡粉看着皮肤状况更糟糕&br&我爸这个直男经常以为我脸没洗干净&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1281& src=&/feb_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/feb_r.png&&&br&近期皮肤状况如上图 （好啦…我承认有用美颜相机啦 习惯了！我改不掉！！）严肃说 最轻微磨皮效果 除了毛孔磨掉其余就是这个死样子&br&&br&&i&&u&其实护肤很简单，准确判断自身肤质?合理选择正规产品?动态调节&/u&&br&&/i&&br&&br&步骤和理念很简单，作为使用者不需要去纠结太多的理论，但复杂和关键点在于：&br&准确判断自身肤质?合理选择正规产品，&br&这两项都是一个动值，不是一成不变的，也不是一款产品春天用着合适，到了冬天还继续合适。&br&&br&&br&&b&首先来说一下，自身肤质的判断。&/b&&br&简单说来，肤质有两项指标，油 vs 水。 &br&通常我们会描述自己，油性，干性，混合偏油，混合偏干&br&有一个大概的判断即可，无需精力集中在此。&br&&br&掌握几点基本原则：&br&&br&偏油性皮肤，护肤的侧重点排列为：&br&&u&&i&清洁、抑痘、水油平衡、抚纹、防晒抗衰；&/i&&br&&/u&&br&偏干性皮肤，护肤的侧重点排列为：&br&&i&&u&水油平衡、清洁、抚纹、防晒抗衰&/u&&/i&&br&&br&（再来说说大家普遍提到的一个词，外油内干，在专业的护肤概念里，其实并不存在这样的说法，油就是油，干就是干，只有取值区间的界定，没有所谓的外油内干。)&br&&br&重点讲一下「补水」&br&因为绝大部分皮肤问题都是因为肌肤缺水导致，肌肤离不开水。&br&把肌肤的保水力提上去你就会拥有饱满细腻的好皮肤～ &br&说到补水，我们可以看看手边在用的护肤品，哪些是含有“水”的呢？&br&&br&爽肤水，乳液，霜，面膜。基本就这四类。&br&&br&&br&精华中，名称为补水精华之类的，我们大分类到“爽肤水”一类。&br&&br&爽肤水：&br&洁面后，我们要以最快速的动作，拭干脸上的表层水分（注意，要用轻轻按压的方式拭干水分，而不是毛巾来回擦），然后拍上爽肤水，动作也无需啪啪啪啪地拍，轻轻的涂上即可。&br&偏干的皮肤，或是秋冬这种外界环境偏干的时候，这个步骤需注意以下2点：&br&1.给脸部拍爽肤水之前候，请给自己的手先涂一点，手部处于水润状态之后，才不会抢夺你给脸蛋儿准备的“美食”，别怕浪费，手也很重要不是 &br&2.可以增加爽肤水的次数，拍2=3遍，等拍完一遍稍稍吸收 表层干爽后，再拍第二遍&br&&br&&br&乳液和面霜：&br&大家都有个小经验，乳液是轻薄的，面霜是厚重的。&br&这个印象和判断，不为错，但也不全对。&br&乳液也有很油腻的，面霜也有很清透的，质地外观一方面，配方和用料更重要。&br&缺水严重的妹子们，一定要用霜，乳液之后加一层霜。&br&&br&&br&但是一强调用霜，很多妹子就会反应“搓泥”&br&在此跟大家分享一些小经验，首先我们要选择分子小的，乳化结构好的产品，好的面霜用在正常的皮肤上，涂再厚都不会搓泥。&br&如果你在使用面霜的过程中出现搓泥现象，请注意以下几点&br&1.皮肤是否废旧角质堆积，定期去角质是众所周知的，即便是角质层偏薄的皮肤，也会存在“废旧代谢角质”，也就是说：角质层不等于角质。所以敏感皮肤角质层偏薄的皮肤，同样需要去角质，选择产品注意温和，使用手法注意轻柔，去角质频率注意合理。&br&2.前序护肤品是否吸收，用量是否合理。&br&3.面霜的使用手法，这个很关键（敲黑板）&br&&br&面霜在使用时，不要用来回涂抹的方式，要用轻轻按压！轻轻按压！&br&可以理解为“拍＋按”的动作，这样可以避免摩擦，对皮肤的压力小，也不再容易搓泥。&br&&br&面膜：&br&要补水，敷面膜肯定是最有效的，也是急救最快的，但皮肤在极度缺水时，敷面膜会刺痛。可以先拍水，补充些水分舒缓后再迎接大餐。&br&片状面膜过程中，停留在脸上的时间不要超过25分钟，而且请宝宝们务必平躺下来，否则会加剧脸部皮肤下垂。&br&涂抹式水洗面膜：停留在脸上的时间不要超过25分钟，可以稍按摩帮助吸收。个人心得，敷这种面膜时候，可以备一个喷雾瓶，装纯净水，面膜快干时喷一下会更好。&br&睡眠面膜：可以敷着过夜，但建议油性皮肤或亚健康状态的皮肤，睡前洗掉，并继续后续的常规步骤护肤。&br&&br&&br&&br&【美白】&br&答主现在的肤色也不能称之为白&br&但是至少没有人会刻意评价我黑，能做到这一点对于天生黑黄的人来说我真的是相当满意了~&br&相信妹子都都知道啦：不管是美白护肤品还是内服的美白产品，甚至是输液类型的美白针，都有一个极值： 大臂内侧的肤色。&br&就是靠近腋窝的那一侧的皮肤肤色，这是不伤害健康的前提下，能达到的最大程度的美白效果。所以说，美白这俩字对于每一个人来说，标准都不同，即便是用同样的东西。所以如果有人告诉你，我的产品可以让你比这个更白那只有两种可能：骗纸 或者产品含有重金属和激素。&br&那么日常的护肤我们要怎么着手来“美白”呢？&br&&br&在无添加的前提下，业内对于美白有4项准则：ABCS&br& A: away form sunshine B: block C:cover
S:speakout&br&即：away form sunshine远离阳光， block 涂抹小分子美白产品
cover注意遮阳和防晒 speakout要广泛全员一起坚持&br&&br&美白的知识点太多，我们今天从不同的皮肤类型为脉络，来梳理一下美白策略：&br&＃脸部＃&br&&u&1.暗黄型美白攻略&/u&：&br&主要特点是肤色暗黄，主要的成因是新陈代谢不好，毒素淤积无法排出体外。恶性循环久而久之导致肤感肤色越来越差，毛孔内长久堆积各种毒素，，皮肤清洁不当再加上氧化而出现的一种亚健康状态。&br& ①彻底排毒：内在的排毒可以用食补和运动来完成，外在护肤的排毒，则是要着重去黄气排浊气，并且抑制再生成。&br& ②强化清洁，包括卸妆／去角质／洁面&br&&br&内调：&br&此处必须给天使们安利一款茶。&br&红枣+枸杞+黄芪&br&去药店买，每天各抓一些材料泡来喝。&br&这款茶对女孩子真的百利而无一害。&br&她最大的作用是补气血，要知道，气血足了，你的皮肤会变得白里透红。本身皮肤就要靠血液去濡养。&br&而黄芪去黄气的效果也是特别的好！&br&长期喝下去， 超棒~&br&（答主一般会和柠檬水换着喝）&br&&br&&u&2.泛红型&/u&：&br&给肌肤喝足水，很奇怪为何有些理论会强调美白与补水不可兼得。不仅要兼得，而且补水是重要环节。时刻保持皮肤水分充足是美白的基础条件，不仅身体要多喝水，还要用保湿性能好的护肤品，比如肌底凝脂及后续的补水面膜，也可以时刻备一瓶补水喷雾&br&&br&＃身体＃&br&上一个绝对的私房推荐。微博上博主：薄荷小Q也推荐过。&br&kojie san的身体乳和美白皂。&br&自行搜某宝啦，这么小众的产品还不至于出现假货的&br&&img data-rawwidth=&747& data-rawheight=&602& src=&/77f16bd07ac1c39dd00b2886459bcd8a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&/77f16bd07ac1c39dd00b2886459bcd8a_r.jpg&&&br&&br&&br&便宜有效的身体美白产品，东南亚有很多便宜但下料极猛的美白产品，上脸就算了，但是身体美白还是非常好的！！&br&我是个很不爱用身体乳的人，然而这只不断回购。延展和吸收极佳，非常清爽，关键是连用大半周皮肤质地就会有明显改变，光滑到让你自摸成瘾，胜过各种果酸身体乳。不贵。&br&&br&重点是：坚持 坚持 坚持 坚持！！！&br&&br&【减肥】&br&说到减肥，想谈谈一个会被很多人忽略的问题——「体质」&br&先分享一个答主切身经历的事：&br&连续一个多月基本每晚跑步四公里以上（出大量汗）结果出现了以下问题：&br&睡眠质量变差 入睡久；皮肤变干 ；一向准时的月经开始提前 一个半月来两次；便秘 大便干燥。&br&&br&想提醒大家，运动真的是看体质的。如果有和我一样感觉的姑娘们，很有可能是阴虚，晚上大量出汗伤到了津液（肾精）中医很反对晚上（太阳落山）出大汗。&br&&br&还有一个解决办法：傍晚喝蜂蜜水?一勺醋&br&前提是蜂蜜必须是天然好蜂蜜&br&&br&&br&●虚胖：&br&还有为什么有些姑娘很不容易瘦下来？&br&&br&女性中肥胖的人几乎百分百是虚胖，特征是下半身肥胖。 &br&虚胖是由于人体内积聚了多余的水分而形成肥胖，体内水分一多身体就变得寒凉而无法发热量，从而无法燃烧多余脂肪。&br&&br&&br&新陈代谢良好，脂肪才能够很好地燃烧，摄入同样的热量身体会瘦的更快，虚胖的人想要真真瘦下来，首先必须改变“水分过多”的状态，排出多余水分和陈年废物，血液通畅后会产生更多的热量，能够顺利血液循环，是减f成功的关键。 &br&请大家记住这个因果关系 &br&水分过多&寒凉&血液循环不畅&脂肪难燃烧&br&&br&所以体寒妹子首先要暖起来！！&br&红糖加姜煮水喝！！！ 把气血补足了！！&br&&br&调动一切方法，让身体暖起来。你可以去观察一下，身体健康，不容易发胖，体态匀称的妹子是不是都暖暖的 当然吸收不好的除外。 &br&&br&&br&●单纯性肥胖：&br&所谓单纯肥胖就是指你完全是自己把自己吃胖的！不是病理性的！&br&所有长胖的原理就只有一个：你的吸收&你的消耗&br&所以要想减肥那你要做到&br&1.减少吸收2.增大消耗&br&说到底就是管住嘴 迈开腿&br&&br&我一点都不想多提这个话题啦&br&关于 减脂 不管是微博还是知乎一搜一大把&br&更重要的是毅力和自制力呀&br&&br&【马甲线】&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///ttarticle/p/show%3Fid%3D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/ttarticle/p/s&/span&&span class=&invisible&&how?id=&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&方法全在这条微博里&br&&br&&br&&br&【关于内在】&br&（以下大多非原创，为答主整理发出）&br&&br&表情part &br&有些人似乎天生不知道摆表情，有时候并没有什么含义，但是给别人不好亲近的感觉。 &br&首先要学会微笑。 &br&这个是很有技巧的表情，不知道大家有没有看过TED演讲集，里面有提到微笑背后隐藏的力量。一个微笑相当于2000块巧克力带来的脑部刺激，还相当于16000英镑现金带来的刺激，每笑一次相当于得到25万美元。这些东西可能大家不在意，但是有一个作用足够让我们在意，它能让你更好看。有没有人知道，邓丽君的微笑是经过无数次练习才能那么好看的，她每天都要努力的练习就是为了让自己各个角度微笑都完美无缺。 &br&在电影《男人使用说明书》里提到一个技巧： &br&第一步，你先盯住一个人的眼睛，&br&第二步，你看着他五秒钟，&br&第三步，绽放微笑。 &br&当然需要多加练习才能做到，一定要盯住五秒钟，很多人想要微笑，一看到人就笑那就是傻笑，会让人