为什么一到冬天我手脚就会发凉,我是男的._百度知道
为什么一到冬天我手脚就会发凉,我是男的.
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冬手脚总冰冷原及防治 ??气渐凉些孩特别怕冷手脚总冰冷腰部或全身发冷受寒腹痛、经腹泻些面色苍白甚至情绪低落行缓慢容易疲乏同种情况能影响性能力降低夫妻质量医种情况称冷症主要由局部或全身血液循环良所致 据现代医研究些性能由于几原引起身体发冷： 1 胃肠功能调或者身体虚弱机体散发热量能力低抵抗力低抗寒能力差容易寒冷 2 性期处于营养缺乏状态患贫血、低血压或甲状腺功能减退引起局部全身血液循环良特别肢体末稍循环障碍导致植物神经功能紊乱使产冷 3 饮食调夏贪食冷消耗阳气身体代谢机能降秋冬容易怕冷 4 静少血液循环速度太慢产热能力足加剧冬季冷 才能解决怕冷问题呢推荐几面进行调整： 1 积极参加适宜体育锻炼特别平久坐或工作间站立应意识让自些走做手脚腰部局部运伸伸腿弯弯腰等促进血液循环都知道运候发热身体运越少产热数量越少做种让喘气让身充发热运再加些锻炼肌肉氧运改善虚弱体质效 2 根据气候变化随增减衣服体虚者更要注意御寒保暖特别半身保暖要冷穿裙要深秋间穿露脚背鞋容易受冻或比较冰凉身体部位都要注意防护比说冬要戴手套穿棉鞋系围巾戴帽等要搭配些装扮都让孩更加漂亮并穿越少越看 3 怕冷孩要强饮食调理提高御寒能力羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、蒜、韮菜、辣椒、姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于温性食物能促进身体产热本医家认要使健壮抵御严寒能吃些连根带皮蔬菜胡萝卜、山芋、土豆、姜等肉类起炖熟连汤服用改善体质 4 贫血低血压孩怕冷主要原孩应注意吃些富含铁食物猪肝、鸡肝、鸡、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等补铁御寒 5 外提高甲状腺功能吃些富含碘、锌、核酸类食物海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等 6 适补充营养素推荐维素E维素C改善血液循环；维素B族促进代谢；铁锌改善贫血并提高代谢率每或每两吃粒复合营养素帮助注意定要吃饭刚结束服用保证吸收率 其实补充营养、改善体质减肥并没绝冲突身体发热量说明基础代谢提高意味着身体善于消耗能量食物能量热量形式散发容易积累脂肪——同食量更容易胖 同补充蛋白质、维素、矿物质类营养能提高减肥效率避免营养良停滞蛋白质足现虚假体重降快速反弹比说吃猪肝、鸡等补充蛋白质、铁、锌、B族维素等于减肥程避免反弹必要些补血食品做粥或者汤用代替主食每早晚喝两碗热量低营养价值高饱腹减肥办作维持减肥体重期措施 ----------------------------------- 推荐：美容补血暖身粥 原料：紫糯米、红枣、枸杞、黑芝麻、核桃 做：紫糯米、枣、枸杞起熬用量6：1即紫米6两枣1两枸杞<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a695f克加<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f勺黑芝麻起放高压锅煮软锅撒核桃碎趁热喝 功效：糯米性温紫糯米补血；枣能补血、健脾；枸杞补气、健身黑芝麻核桃补肾、补血 针群：贫血、体虚、体寒、经手脚发凉、脸色苍白、皮肤滋润参考资料：
可能是肾功能不好!
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出门在外也不愁冬天手脚冰冷，冒汗是什么原因，怎么办？_百度知道
冬天手脚冰冷，冒汗是什么原因，怎么办？
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气冷许觉全身发冷手脚尤其冰凉受种情况医所说阳虚般所俗称冷底或寒底西医未必能效改善使用医期调理倒类体质改善般并致于特别怕冷临床者、妇、易冒幼敏体质身体比较寒需要用药补食疗改善体质另外利用阴极阳原理冰冷四肢泡冷水泡觉水冷再起身擦干放进窝或衣服口袋几钟内暖效相快
些阳虚型患者需要使用补养药要补气养血需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附、参、苁蓉、补骨脂、菟丝、熟、归、阿胶、枸杞、龟胶等都使用药材煎煮鸡、鸭、羊肉鳗鱼、土虱起炖煮滋补与美味兼收
使用药酒炮制某些症状行像些四肢麻木、骨经容易酸痛病患吴胜贤建议妨拿高粱酒、米酒、或米酒药切细片或磨粗粉放入八比二比例浸泡其约2月左右便饮用类药酒用每饮2式饮用
外本身脾胃较弱则各种处先煎煮再掉渣汁让变膏状再加冰糖每晚温水化像服用枇杷膏服汤匙种式脾胃虚弱、消化吸收差适合
克服手脚冰冷13攻略
克服手脚冰冷13攻略
?? 手脚冰冷...血管太弱啦
手脚冰冷脏血管关系血液由脏发携带氧气全身各部位氧经燃烧才能产热能手脚才温暖旦血管系统功能现障碍影响血液运行输送造手脚冰冷情形
医观点看手脚容易冰冷、麻木属于气血毛病气虚、血虚所造血液运行畅、血液量足
【手脚冰冷主】
＊脏衰弱使血液供应身体末梢部位
＊体内血液量够血红素红血球偏低
＊血管阻塞或发烧、冒等都影响脑枢神经导致手脚冰冷
＊交神经功能问题使肌肉遇冷紧缩产热能耐寒
【哪些容易现手脚冰冷情形】
＊体型太瘦
体型较瘦、虚寒体质容易现手脚冰冷情形类型末梢血液循环较差容易使体温调节机制紊乱手脚冰冷自律神经功能调节顺畅血管变细所引起且脚趾、膝盖、肩膀手指等部位属于运较关节区脂肪、血管皆相较少热度容易散失
＊血糖太低或低血压
食物身体重要热量源减肥度、饿让血糖太低都手脚冰冷现象低血压血液循环佳疲劳、身体衰弱血压容易降低手脚冰冷啰
工作紧绷压力或间逼迫压力都让手脚发冷发抖要紧张期慢慢恢复温暖
＊衣物够保暖
手脚冰冷表示体温平均调配问题已经穿几件衣服手脚仍未恢复温暖该注意啦许体表温觉神经接受体「凉点」太迟钝能受冷
＊气冷或间待冷气房
都让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷
?? 拒绝手脚冰冷全位
要解除手脚冰冷必须各面着手快快始运、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...四肢温暖、面色红润啰
．攻略1：勤运．勤甩手
建议早起做做运健走佳选择喔用比走路快、比跑步慢速度步往前走双手顺便甩甩走<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f钟促进气血运行全身暖呼呼早让血液循环新陈代谢加速所整都充满力容易发冷喔
试试简单爬楼梯、原跳跃20钟达稍微流汗程度都助于强化体温调节能力工作40钟站起走走、踏踏步工作手指、脚趾? Y皆帮助血液循环
．攻略2：补充维命E
维命E扩张末梢血管于末梢血液循环畅通帮助维命E效较缓慢须持续3月才见效且每必须服用210-250IU才足够
．攻略3：吃含烟碱酸食物
烟碱酸于稳定神经系统循环系统帮助改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎更扩张末梢血管改善手脚冰冷量服用脸部通红、发烫呢
Tips 1－烟碱酸哪
烟碱酸物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花、绿豆、咖啡含量都丰富
Tips 2－维命B群帮助合烟碱酸
维素B1、B2、B6能帮助烟碱酸合想促进末梢血管扩张每补充30-60mg维命B群
．攻略4：吃坚．胡萝卜
藉由食补让身体暖暖坚类核桃仁、芝麻、松等；蔬菜类韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水类杏、桃、木瓜等都饮食佳选择其牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...都属于温热性食物手脚冰冷应选用食材
要特别提醒容易手脚冰冷四季都要避免吃冷食物、冰品或喝冷饮
．攻略5：培养吃辛辣食物习惯
辣椒、胡椒、芥末、蒜、青葱、咖哩...等辛香料促进血液循环利用平饮食搭配食用例吃炒面、炒米粉加点辣椒酱；喝汤加点胡椒粉；吃水饺配碗酸辣汤形吃进辛香料啰
．攻略6：吃温补食物
参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等冬吃仅让身暖达补身渐&#92;效手脚能再冰冷
药许药物改善及预防手脚冰冷参、党参、归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝、巴戟、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等论泡茶、熬煮、入菜食用啦
．抗手脚冰冷食补3帖：
＊参枸杞汤
参、枸杞各5钱加入1500cc水用火煮滚再用火煮15-20钟即饮用
＊参核桃饮
参7-8片、核桃15-20颗加水盖用火煮再用火煮10-20钟睡前温饮光喝汤汁熬煮渣并服用
＊红枣龙眼饮
红枣、龙眼适量加水熬煮即饮用特别适合贫血、容易晕
．攻略7：要饿
要偏食、度减肥让身体储存些适量脂肪帮助维持体温预先知道今工作忙碌按吃饭先准备些饼干、面包或参茶等适补充热量
．攻略8：服用药
医固定处治疗手脚冰冷十全补汤、八珍汤、四君汤、四物汤、理汤、归耆建汤、附理汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、归四逆汤、肾气丸、右归丸...等些药通较适合虚寒体质没握请医师立药
．攻略9：注意保暖
别美或穿太怕家笑少穿御寒衣物各种保暖措施外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫衣、袜等气冷都要全部穿戴齐全脱掉添加外衣前须确定气已经热起要理烦躁、紧张、潮热或发热马脱掉御寒衣物
要穿太紧衣服衣服紧阻碍血液循环晚睡觉前记穿保暖毛袜帮双脚防寒要注意脚失温度容易入睡啦
攻略10：精油泡澡
空泡澡并热水加入姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等皆促进血液循环让身体暖起
洗澡用冷水热水交替冲淋手脚藉由血管冷热间缩放达畅通血液目睡前用热水泡泡手脚促进末梢血液循环帮助入睡别忘泡脚要立刻用毛巾擦干并赶快穿保暖袜
超强泡手脚剂：
手脚真发冷行区区热水已经满足建议找水桶面装热水＋米酒＋姜热水米酒比例1：1趁着看电视或休息浸泡效喔
．攻略11：穴道按摩
医师建议按摩缓解手脚冰冷及全身畏冷症状喔
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吃促进血液循环食物芝麻、菠菜、花、豆腐、新鲜鱼类、蒜、青葱、辣椒、咖哩 牛羊肉蛋白质、脂肪、维命B1、B2、氨基酸、铁质改善手脚冰冷情况 手脚冰冷主要原自律神经功能调节顺畅血管变细引起加脚趾、膝盖、肩膀、手指等都运较关节部位脂肪少热度容易散失血管较少更容易发冷 由于体虚更容易引起手足冰冷要运锻炼增强体质做氧运 慢跑、快步走、登山跳绳、跳迪斯科、打太极拳等都让全身各部位起促进血液循环!定要注意科合理保暖睡觉前喝些红酒软化血管促进新陈代谢!晒泡温泉,桑拿,热水澡促进血液循环
主要自界温度降低阳气足体自身阳气足身体现阳虚表现另外气寒冷体血管收缩、血液流能力减弱使手脚特别指尖部血液循环畅说神经末梢循环良导致手脚总觉冰凉情况般发于性特别性较见脑力劳者要比体力劳者更易现手脚冰凉身体健康轻男性身则少现
1．吃西洋参种补气良药性平补燥单独泡水饮用
2．吃芝麻、花富含维素E种营养帮助维素B吸收加强神经抗寒冷能力维素E 扩张血管作用加强肢体末梢血液循环
3．吃洋葱、辣椒等帮助身体产热量、促进血液循环食物
平用热水泡脚既能使身体暖能舒缓疲劳神经
手脚冰冷的相关知识
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出门在外也不愁每到冬季手脚冰凉是怎么回事，容易冻手冻脚
健康咨询描述：
每到冬季手脚冰凉是怎么回事，容易冻手冻脚
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想治疗，吃些什么最能让手脚暖和了（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 21:45:45
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病情分析：冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。指导意见：建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。加强体育锻炼，促进血液循环。
帮助网友：3383称赞：58
病情分析：您好~根据您的表现，结合中医理论，您可能患有阳虚证。指导意见：您好~根据您的病情，建议服用中成药肾气丸，补肾助阳，临床疗效很好。冬天多吃些温补的食物，如羊肉等。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康。
帮助网友：13909称赞：363
病情分析：你好，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。指导意见：建议服用当归四逆丸通过补血以改善手足冰冷的现象。平日可泡服枸杞、大枣。希望可以帮到你，谢谢。
帮助网友：3616称赞：942
病情分析：您好，手脚冰凉而且容易冻手冻脚，考虑是阳虚的体质导致的。指导意见：建议您可以吃点右归丸来温补肾阳，饮食上可以吃点核桃，羊肉，牛肉，韭菜等~
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冬天女孩子手脚冰凉是怎么回事？
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冬些总觉手脚冰凉见现象主要自界温度降低阳气足体自身阳气足身体现阳虚表现另外气寒冷体血管收缩、血液流能力减弱使手脚特别指尖部血液循环畅说神经末梢循环良导致手脚总觉冰凉情况般发于性特别性较见脑力劳者要比体力劳者更易现手脚冰凉身体健康轻男性身则少现寒冷使全身或者局部血液循环良或者肢体末梢血液循环障碍导致手脚冰凉经期手脚冰凉称冷寒症医理论认气虚、气滞、阳气足反应性经期、孕期产期等特殊理期由于体虚更容易引起手足冰冷及加预防导致精神佳、身体畏寒反应严重引起肢静脉曲张1．吃西洋参种补气良药性平补燥单独泡水饮用2．吃芝麻、花富含维素E种营养帮助维素B吸收加强神经抗寒冷能力维素E 扩张血管作用加强肢体末梢血液循环3．吃洋葱、辣椒等帮助身体产热量、促进血液循环食物
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冬手脚冰凉厉害都行听说血液关系条件喝点补血药或者补品没喝红糖水要严重问题啊没事情要情
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
我也会,女生的生理原因,血气不足.天气冷导致血液循环慢,所以手脚冰冷,喝点红糖煲姜水,当归红枣水就比较好点.
手脚冰凉主要是肾阳虚引起阳气不足所以身体就会发冷，因此要补阳一年四季手脚冰凉不用问我就知道你是因为阳气不足阳气不足所以身体就会发冷，因此要补阳调理养生类食品不对症，而且效果非常慢而平常的补阳中药都容易上火，所以肉苁蓉是不错的选择它比较和缓，我经常吃，这家店肉苁蓉比较好肾阳虚需要及时调理，严重会引起男子阳痿早泄，女子宫寒不孕。而且乏力、信心不足都是阳气不足的表现这样直接影响工作和生活，希望对你有帮助。
手脚冰凉的原因：& & 1、 “阳气内守”造成手足冰凉。进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。& & 2、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉怎么调节：& & 喝黑枸杞泡水：& & 黑枸杞（汇然优品黑枸杞）含丰富的花青素，花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而使血管更具弹性，每天喝黑枸杞泡水能对手脚冰凉症状起到很好的调节作用。& & 多做运动：& & 这是最基本也最简单的调理方法，手脚冰凉除非是病征，否则都是由于都市人们的无运动而造成的。经常做运动，不仅消耗多余的脂肪，还可以增强血液循环，身体自然就会变暖，手脚就会暖和起来。& & 常泡手脚：& & 在临睡前准备较高温度的水，用来泡脚和泡手，不仅可以暖和四肢，还有助于促进睡眠。除了用开水泡脚，还可以尝试用米酒和姜片以相同的比例放入热水中用来泡脚。有助于改善女性怕冷的现象哦。
主要是女人喜欢风度，所以温度就降低了，此消彼长嘛。一般女人来号时会冰凉的。
女人的生理原因,血气不足.所以手脚冰冷的
意思是要找个男生焐一下了。
虚弱，应该买些补品吃一下
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ask_EWkrkI
手脚冰凉怎么回事！！！！！！！！！！！！！
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小儿各种感冒病比如小儿风寒感冒风热感冒，小儿干咳病。中医夜间盗汗，肾虚，阴虚，阳虚，气血亏虚等病症。
病情分析：从中医角度讲这有可能是肾阳虚或脾阳虚的症状，脾肾阳虚不足，命门火衰，阳气不布，不能温煦肢体，故手脚冰凉，当温补脾肾阳治疗，平时要少吃生冷的食物，少去阴寒潮湿之地。
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