裸睡 对身体宁波哪里好玩

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 13:18 标签： 巴厘岛在哪里
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裸睡有哪些好处你都清楚吗
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裸睡非常神奇，对人体好处甚多，既解除了身体的
让自己享受无拘无束的自由快感，又能舒缓紧张情绪、治失眠等等;总之裸睡对人体的好处非常多。秋季养生，裸睡的好处你都清楚吗？下面就请小编为我们进行具体的介绍，一起来了解一下吧。
1.裸睡能给你舒适快感
裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
2.裸睡能舒缓紧张情绪
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
3.裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
4.裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
5.裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
6.裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常
和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
7.裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
小编温馨提示，裸睡的好处虽然很多，但是大家需要注意的是：一定要保持床单被罩的整洁性，否则将得不偿失。相关文章推荐继续阅读：女性谨慎 五大危险姿势有损健康
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本文导读：　　现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。
阴道炎介绍
阴道炎是感染引起的阴道炎症。表现为白带增多、性状改变，可伴有外阴瘙痒、性交痛或尿…
编辑推荐：
　　少男少女适合裸睡吗？
　　首先是不卫生，被子不可能经常被清洗，很多姐妹都忽视了自己被子病菌的复杂性，认为被子隔久洗洗就OK了，其实被子里滋生着无数病菌，而现实中大多数人都要忙于工作、学习，根本就不会注意到被子的清洗问题，很可能良久没洗过被子的大有人在吧；另外，喜好裸睡的以夏季为主，毕竟凉快嘛~~而夏天人身上的汗液、病菌是最多的，也是被子成为病菌温床最适宜的季节，每个人都有自己的原因导致不能每天准时清洗身体或者整理被褥，这样日复一日，最后就很容易让病菌大军有了突破口，于是，裸睡的害处就来了。
　　对于青春期的女生和男生，正在发育的器官是很脆弱的，如果小小年纪就被感染发病一次，对于生殖系统正常发育的打击是很严重的。
　　对于少女，由于年龄小，对生殖知识的贫乏使得有很多女生不知道如何清理自己的&小妹妹&，甚至连月经什么时候来都不知道预测，于是造成第二天染红被褥也是非常不雅观的事，如果被同学发现还会造成心理阴影，让她从此对自身的这些变化有了厌恶感就很不好了。
　　而&初潮&期Y道炎恰恰是非常常见的少女！因为青春期女生有少女的羞怯和对月经的无知，不洁裸睡正好致使会Y受不洁棉被的污染，病菌乘机滋生进犯，引起阴道炎。
　　因不洁裸睡和初潮造成阴道炎，措施是：临睡前，洗净会阴和阴道口，拭干，用洁净的手指轻轻将磺胺坐药，推入阴道，其消炎效果很好，且不会损伤膜。
　　措施：学习护理知识，尽量避免裸睡，常洗被褥（绝对不要偷懒哦），穿松点的裤裤！
　　对于少男，不要以为&初生牛犊&就不怕虎了，你们的&小弟弟&一样是非常脆弱的，一样容易被感染。如果因为裸睡而又遗&出丑&染了被褥，对于少男的颜面和心理都是不小的考验。因为这个年龄段的少男心智不成熟，盲目的追求大男子主义，认为这些事非常伤及男人颜面导致对遗JING有了误导的认识就很不好了。
　　另外，少男正处于发育期，对于性的朦胧导致他们异常亢奋，一旦发现裸睡时器官与被褥摩擦的快感被痴迷于其中时，可能会引起不良的性趋向；而且由于器官摩擦长期处于亢奋B起状态，对于其器官的正常发育也是不利的，不仅易引起手YIN、摩擦欲等坏习惯，更会影响其学习生活，影响其心理的健康成长。
　　预防措施：尽量避免裸睡，穿条比较宽松的小裤裤，保护自己，避免尴尬，切记不能穿太紧的，对&小弟弟&发育不好；至于常洗被褥，我想这些男生都是非常懒的，还是要提高被褥卫生才对！
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男人裸睡好吗？点击数：1076次　　发布时间：　作者：中国清洁门户
来源：互联网
&& 【】裸睡，作为一种新兴的糊口方式，大家对它的评价是怎样的呢？蕴藉守旧，习惯“和衣而睡”的中国人对裸睡的评价是什么样的呢?裸睡真的好吗？良多年青人评价说裸睡是一种时尚的糊口方式，裸睡让他们跟自由，更享受与身体的交流。专家表示，科学公道地选择裸睡，是有诸多好处的，特别是对于男性而言。
　　男人裸睡好吗？专家表示，对于男性，主要有两方面的益处：
　　有效防止和治疗性功能障碍
　　专家表示，从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些紧身亵服，都可能会影响气血轮回，使阳气被按捺，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子天生和发育障碍，降低男性的机能力;另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液轮回和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血畅通流畅，使体内阳气伸展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望天然就增强。
　　从治疗性功能障碍来说，专家说，临床研究已证实裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为显著。对于男性因为焦急、紧张造成的性功能障碍也有效果。中国人在夫妻糊口方面观念比较守旧，良多男性性功能障碍是因为心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、机能力的评价不无关系。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性糊口更放得开，男性在性行为中更轻易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和不合，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和赏识，有利于夫妻感情的维持。
　　将泌尿生殖感染拒之门外
　　阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，经常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，湿润及不透气的部位轻易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热会萃，引发湿疮瘙痒。
　　专家指出，到了夏天，湿润的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。选择裸睡则可以避免上述题目，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
　　裸睡也有讲究
　　当然，专家表示，尝试裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能够安闲地面临自己的身体。
　　初试裸睡，一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料，但必需洗过一水或睡过一段时间后，保健效果才最好;而丝绸冰冷柔滑，并且分量很轻，可以让人完全放松，春夏季非常适合，但冬天就稍嫌冷了点。裸睡毫不能脱衣就睡，一定留意保暖。床单、被罩最好每周都换，千万不要把它们当成 “免洗睡衣 ” 。
　　此外，假如有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。
　　专家提醒，男性朋友，选对被褥的材质，留意保持被褥的清洁，科学公道地选择裸睡，是有良多好处的。健康的糊口方式是保证身体健康的重要条件，而一旦不慎当身体泛起某种不适时，就该及时去正规的专科病院就诊。
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