n为什么冬天手脚冰冷是为什么

手脚冰冷怎么办?_百度知道
手脚冰冷怎么办?
这段时间突然出现手脚冰冷的情况,想问问大家手脚冰冷怎么办?
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鸡蛋、菠菜、芹菜,要多吃补血的食物和补血的铁剂来改善、鱼虾,连续吃一两个月就能很好的改善贫血了、芝麻,补血的铁剂比较好的就是铁之缘片,如猪肝,贫血是会导致手脚冰冷的应该是贫血了、萝卜、红枣、枸杞等
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这种症状会有所改善。长时间保持作息良好,红豆)来喝,食物上有所补充。作息时间上:30之前就睡觉:大枣,热水泡脚,最好在11。还可以煮五红汤(枸杞,建议吃些补气血的食物。晚上睡觉前可以用热水多泡泡脚,熬夜最伤身,红皮花生,减少熬夜,红糖,西洋参,羊肉,红枣,阿胶这种情况是气血虚弱
最好的找中医师调理一下,通过辩证,开出的方子才能准确,问题才能解决。乱用补养的东西,有时会适得其反。
如果手脚冰冷,有可能是体温的平均调配有问题。如果已经多穿了好多件衣服,但手脚还是未恢复温暖,就该多注意啦。因为许多人体表的温觉神经因为太过迟钝而不能感受到冷。\t\n如果想要缓解手脚冰冷的问题,可以试一下下面的食谱。\t\n1、人参枸杞汤\t\n加入1500cc的水和各5钱的人参、枸杞,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,就可以饮用了。\t\n2、人参核桃饮\t\n加入7-8片人参、15-20颗核桃后,加水盖过,再用大火煮开,接着用小火煮10-20分钟,最好在睡前温饮,可光喝汤汁,也可将熬煮的渣一并服用。\t\n3、红枣龙眼饮\t\n先加入适量红枣、龙眼,再加水熬煮,就可以饮用。这尤其适合贫血、容易感到头晕的人喝。\t\n当然如果综合到提高睡眠质量,你可以考虑试下喝些百合枣仁茶。\t\n\t\n
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出门在外也不愁夏季也会手脚冰凉的原因&4个调理方温暖手脚
  即使是在夏季,久坐空调房的女性还是会有手脚冰凉的症状。中医专家表示,手脚冰凉的人群很多,不仅仅是女性的“专利”,老年人和一些男性人群也会有同样的烦恼。
  手脚冰凉的原因也有很多,除了最常见的阳虚体质,还可能与肝气郁结、气血淤积、脾阳不振等原因有关,药疗需要对症。
来源: (责编:张鑫、唐璐)
72小时热点新闻榜养生:手脚冰凉怎么办?&8款热茶暖身调气血【6】
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原标题:手脚冰凉怎么办? 8款热茶 暖身调气血
  TOP6:牛奶红茶
  材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。
  做法:
  1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟;
  2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶;
  3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
  功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。
(责编:李彦增、宋立功)
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人 民 网 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved穴位按摩缓解冬季手脚凉
来源:大河网-大河报
作者:林辉
第1页:手脚冰凉多属阳虚
第2页:多吃温热类食物
第3页:运动晒背泡泡脚
第4页:常按摩穴位可保暖
  导读:每到气温下降,有些人就开始觉得手脚冰冷,怎么也暖不热。医生提醒,除了天气原因之外,自身体质和健康状况是很重要的原因,手脚冰凉也许是身体疾病的信号。[]
  手脚冰凉多属阳虚
  “一般情况下多数是因为体质原因,由于自然界的气温降低,阳气不足,四肢本身就是人体阳气最弱的地方,身体出现阳虚,气血不足是手足冰冷的主要原因。”河南中医学院第三附属医院内一科副主任医师郭志敏介绍说,还有一种情况是身体本身阳气并不虚衰,但气血运行不畅,导致阳气瘀滞在体内,不能达到手脚,出现发凉的情况,“这种人只是手脚发凉,身体躯干部分是不怕冷的,甚至怕热。”
  “手脚冰凉只是一种外在表现,引起它的原因有很多,最好请医生找准原因,再进行调理,比如低血压、心脏功能不够好、脾胃不适等一些疾病就可能会引发手脚冰凉。”河南省人民医院中医科副主任医师王雪梅说,有些人手脚冰凉跟生活方式有关,一些人为了保持苗条身材吃饭少,或者因工作忙碌无法按时吃饭,或者穿得单薄,到寒冷天气自然会手脚冰凉,吃足够多的主食、穿得暖和就可以改善,“同样,工作压力较大、经常熬夜的人也容易手脚冰凉,要想办法调整自己的生活状态,才可能彻底改善手脚冰凉状态。”
(责任编辑:齐钡)
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