剖腹产后便秘秘怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 09:42 标签：
产妇产后便秘怎么办_百度宝宝知道做月子期间严重便秘怎么办？？_百度知道
做月子期间严重便秘怎么办？？
也不能吃青菜20号出院到现在、拉不出大便、、便秘得我快崩溃了，一直便秘、又不能吃水果、，每天都是鸡汤和米饭
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提问者采纳
你可以试试每天早上喝一杯温盐水或蜂蜜水，也可以到药店去买那个金银花露给你喝。其它时间呢就是多喝温开水，我上个月做月子就是这样过来的
权威医生回答
产后严重便秘，可以用开塞露帮助软化大便促进大便排出。一定注意多喝水，可以空腹喝温蜂蜜水，多吃蔬菜水果，增加粪便容积促进肠蠕动；顺时针按揉小腹有利于肠蠕动促进大便排出; 要避免长期便秘腹压增加排便以免引起子宫脱垂。
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p>产妇因为坐月子卧床多、多效性食品能满足了产妇考虑母乳的特殊需求.baidu://h.hiphotos。
我看LZ这么纠结才想崩溃呢…我觉得太有必要给LZ普及一下科学观念了，这年头坐月子还不能吃蔬菜水果的绝对是少见的，随你翻开哪本分娩手册，都会要你产后多吃蔬菜水果以防产后便秘，并且补充足够的维生素等营养；就算LZ没有看过这些资料，难道你出院时医生没做出院指导吗？我出院时，医生强调要多吃蔬菜水果的，而且饮食应偏清淡，鸡汤猪蹄汤可以喝，但不要天天喝…除了肉汤还应该喝喝蔬菜汤。适当还应该吃点粗粮，小米粥喝喝，五谷杂粮吃吃，绝对不会让你便秘的。[:em27:]
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我看LZ这么纠结才想崩溃呢…我觉得太有必要给LZ普及一下科学观念了，这年头坐月子还不能吃蔬菜水果的绝对是少见的，随你翻开哪本分娩手册，都会要你产后多吃蔬菜水果以防产后便秘，并且补充足够的维生素等营养；就算LZ没有看过这些资料，难道你出院时医生没做出院指导吗？我出院时，医生强调要多吃蔬菜水果的，而且饮食应偏清淡，鸡汤猪蹄汤可以喝，但不要天天喝…除了肉汤还应该喝喝蔬菜汤。适当还应该吃点粗粮，小米粥喝喝，五谷杂粮吃吃，绝对不会让你便秘的。[:em27:]
我想到去年生我家大女儿的时候，那叫一个惨。。。拉尿也要拉半个小时，便秘可严重，所以一天用好多好多的开塞露。。。。那个一用，真是直接就通了。。。
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&&&产后便秘严重怎么办？
产后便秘严重怎么办？
生完宝宝都一个月了，每次便便都很困难，香蕉都吃了好多了一点用都没有，痛苦死了
针对产后便秘严重的情况，建议您采用以下办法：1、良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射；2、多摄取纤维素食品和水分，含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便；3、每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成4、有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘5、适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长。如果收效甚微，建议及时就医，使用通剂治疗。
祝一切顺利！
提问者对回答的评价(星)：
亲，现在是可以吃点儿青菜，水果的。你试下，还有水也要喝的。你可以吃太烈性了，所以便秘的。
幸福地做新妈妈了！可是另一种难言之隐——便秘，在新妈妈每次如厕的时刻发作。产后便秘的新妈妈该如何是好呢？
随着分娩临近，小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本以为生产后这种不适会消失，却不料，待顺利生出小宝宝后，小兰发现解大便更困难了。
一连3天没有大便，再加上阴道伤口未愈不敢用力，急得小兰坐立不安。小兰实在害怕以后的日子都会这般痛苦，度日如年。其实不用怕，医学上把解不出大便称为“便秘”，只要掌握了科学的知识，就一定能摆脱产后便秘的困扰！
正常的排便节奏
如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便；若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现；如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。
产后便秘原因种种
与孕前有关的便秘
1、由于女性特殊的生理结构，比如子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，阴道肌肉薄弱致使排便腹压不够，排便时间比男性慢，所以女性比男性更易便秘。
2、便秘与生活习惯不良相关，如任意延迟排便、爱吃辣，使本来正常的排便反射遭到干扰，直肠对粪便压力刺激的敏感性降低，粪便滞留在直肠内，不能及时排便。另外食物过分精细，纤维残渣少也是便秘的原因。
与怀孕有关的便秘
1、怀孕整个期间体内孕激素水平增高，它使子宫和肠道的平滑肌都松弛，前者有利于胎儿的“安居”，而后者却造成肠蠕动减慢，食物和水分在结肠内停留时间延长，致使粪便干硬。
2、怀孕后期膨大的子宫压迫肠道，常常加重便秘。
与分娩有关的便秘
1、分娩前灌肠致使排便延迟。
2、分娩中体力消耗大，腹部肌肉疲劳。
3、分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留；产后体质虚弱或手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便；卧床时间多，活动减少，影响直肠蠕动；腹肌和盆底肌肉松弛，排便时收缩无力。
轻松应对产后便秘
产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色，比如过去不爱吃蔬菜、喝汤，那么现在就需要改变。
充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。
不赖床，勤活动
一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。
早下地、早活动，既有利恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。
汤水是个宝
下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。 充分利用天然植物通便剂
在保证高蛋白同时，一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。
有效的提肛运动
有效的提肛运动——凯格尔运动，只要做法正确且持之以恒，便秘治疗的成功率可达70%左右，而且无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌（一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放），正常顺产者从分娩第2天开始。
凯格尔运动具体操作如下：
1、仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，类似分娩前做妇科检查的姿势。
2、收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。
3、持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。
要点：姿势和用力一定要正确；除了提肛肌群，腹部大腿臀部均不需用力；运动次数和收缩强度需要随产妇体质和手术情况而定，最好事先请示医师。
饮食建议多多
1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。
2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。
3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。
4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。
5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。
解决便秘的“小处方”
1、蜂蜜芝麻糊 蜂蜜180克，黑芝麻30克，研碎、调和蒸熟，每天食用2次。
2、红薯粥 将红薯500克，洗净削去外皮，切成块放在锅内，加水适量，煎至熟烂，再加少量白糖调味，临睡前食用。
3、牛奶加蜂蜜 牛奶加少量蜂蜜、煮沸，加葱汁数滴，每日早晚空腹服。
吃香蕉，苹果，麦片，玉米，不过月子里很多人都这样的。出了月子运动量大了就好些了。 实在不行就用80水苏糖，网上有人说用着比较安全不难受，连航天员都专用。
喝点蜂蜜水试试啊
生完宝宝后，要尽快开始正常饮食。多吃高纤维食物，特别是水果，多喝水，因为这能让你的大便软化更容易排出。生完宝宝后，还要尽早在身体允许的条件下下床走动，如果还在住院，隔一段时间就要起来在病房里走走，在家的话也同样。长时间坐着或躺着，都会让便秘加重。如果你坐月子期间不能出门，就在房间里多走走。
如何排便能缓解产后便秘？
用力挤或绷紧肌肉都不会对便秘有所帮助，而且还会让你感觉疼痛，不过这不会撕裂伤口。试试以下方法（叫做“吸推”法），不必用力，就能帮助你排便。
o 把你的手放在腹部上
o 收缩腹部肌肉，让你的肚子变平坦腰部变宽，这叫做“吸”。
o 现在做相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，你可能在做这个动作时会发出“啊”的叫声，如果担心被别人听到，你也可以不出声。这叫做“推”。
o 大约做10次吸和推的动作后，最后再长时间（3～5秒左右）地做一个推的动作。做这个动作的时候，要放松你的骨盆底肌肉。当你做推的动作时，就应该会排便。如果没有效果，也别用力，多做几次吸和推的动作后再试。如果还是没有任何反应，再做几次骨盆底肌肉练习后，就离开马桶，过一会儿再试。
你也许还发现吃一些东西、喝一大杯水或果汁会让你有上厕所的强烈冲动。这种方法一般要等15～30分钟后才有效，所以不要吃完喝完就马上坐到马桶上，先去散一会儿步。
用开塞露吧。多吃青菜。
产后就算是月子期间，也要注意运动。吃上面特别是月子期间有可能会吃的比较精细，加上产后伤口之类的问题，是会比较容易便秘的。
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1产妇便秘吃什么好
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