嘴里发粘，我18，男，平常喝些哺乳期能喝饮料吗，可...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 09:36 标签： 哺乳期能喝饮料吗
经常做健身的人应该喝什么样的水
经常做健身的人应该喝什么样的水
健身锻炼中不宜大量饮水，因运动时机体大部分血液在体表及肌肉组织，消化系统处于“缺血”状态，水分不易吸收，大量饮水使胃部膨胀，妨碍膈肌运动，影响正常呼吸，即使吸收也会反射性地引起汗液分泌加强，使体内盐分丧失过多，导致四肢无力、抽筋等现象。若运动中出汗较多，口干舌燥，可采用少量多次的饮水方法。 高温天气出汗多，身体内的盐分也会随之大量散失。这个时候必须多喝水，特别是些淡盐水，才能补充体内丢失的水分和盐分。 此外，多喝些饮料，如绿豆汤、莲子粥、酸梅汤等，不但能够解渴，散发体内的热量，也有消暑解毒、养胃止泻的功效。 补水 不渴也喝水 山东省千佛山医院营养科主任医师杜慧真说，人们往往习惯口渴了之后才喝水，其实这种做法不科学。 人口渴时就说明体内已轻微失水。 饭前饭后不要大量饮水。饭前适量饮些酸梅汤，西红柿汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，既有利于保证消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，又可以补充维生素C，还可以防止中暑，但如果饭前大量饮水，会冲淡胃液，影响消化。饭后，食物占据了胃的大部分空间，如果还大量饮水的话，不仅会冲淡胃液，使人体杀菌能力大大降低，而且因为饮水过多而增加胃、心脏和肾脏的负担。因此，劳动之后应先喝水再吃饭，而且一次最多喝300毫升，至少间歇30分钟再喝。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。老人对口渴不敏感，应主动少量多次饮水，每天以毫升为宜。而孕妇及哺乳的妇女，身体需要水分增加，每天补充水分量应在毫升。 饮水需补盐 夏日出汗后，有些人只顾饮水解渴，而忽视了补盐。由于出汗时失去大量水分的同时也失去较多的盐分，体内渗透压失去平衡，这时饮下去的水无法在细胞内储存，又会随汗排出体外，排汗又带出盐分，形成越喝越渴的恶性循环。严重者可引起肌肉无力、疼痛甚至抽搐。因此，炎热的夏天，特别是大量出汗后，应适当喝点淡盐水。 口渴勿狂饮 有人贪一时痛快，口渴时大量喝水。这些水一下子积聚于胃肠，除胃部感到沉重闷胀外，还影响膈肌活动，影响正常呼吸。大量水分进入血液，可使血容量迅速增加，心脏负担突然加重，导致心肺功能异常。口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命安全。 出汗莫食冷饮 吃冷饮也大有讲究。杜主任说，冷饮能清暑解渴，不愧为夏日人们度暑的佳品，但如果饮用不当，就会影响身体健康。 不要贪多。因为食用冷饮过量，会冲淡胃液和抑制胃酸的分泌，不利于食物的消化，会减弱胃的杀菌能力，从而影响人的身体健康。 大量排汗时，不要立即喝饮料。因冷、热的急剧变化会让人体感到难以适应，容易导致对人体的伤害。 慎喝过凉的冷饮。冷饮过凉，喝得太多太急有可能使胃肠产生痉挛，引起剧痛。 有些病人不宜喝冷饮。冷饮能使人体的毛细血管产生收缩，因而心血管病、支气管炎、咽喉炎、胃肠炎、胆囊炎患者不宜饮冷饮。 这样的水不能喝 生水易传染疾病，不能喝。过夜的温开水，经过多次反复煮沸的残留水，蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝。这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高，饮用后对人体具有潜在危害。 适量食用水果补水 适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水。夏天瓜果异常丰富，如西瓜、黄瓜、西红柿等，既可以当菜，又可以补充水分和营养，让这些新鲜的瓜果成为辅餐，实在是一种既经济又实用的良好习惯。此外，在家中常备些具有药理功效的金银花茶、菊花茶等凉药茶，对防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益。 运动后不要狂饮 夏天也是一个运动的季节。因此运动后补水更为重要。专家在此提醒，运动后不能一次性快速大量饮水。夏天运动后虽然会大量失水，但也不能快速大量地饮水，而要“细水长流”。专家认为，为弥补运动的失水，应该在运动前、运动中、运动后给予补充，并且建议在运动前饮水300—500毫升，在运动中每隔15分钟饮150—250毫升，在运动后再补足所需的水分。 过量饮水易致“水中毒” 在一般人印象里，多喝水是好事，但专家提醒，过量饮水可导致“水中毒”——也就是“脱水低钠症”。 专家认为，大量出汗后又大量补水更易导致水中毒。有些人在夏天干渴得难受时，或在运动、劳动出汗之后，一口气来个牛饮，觉得很痛快、很解渴，岂不知这是错误的饮水方法。因为人在劳动、运动之后或者经历过酷热煎熬，身体出了很多汗，这不仅丢失了水分，同时也丢失了不少盐分。如果一次大量喝进白开水而不补充盐分，水分经胃肠吸收后，又经过出汗排出体外，随着出汗又失去一些盐分，结果血液中的盐分就减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成水中毒。这时人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。 专家介绍，人在大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠，嘴里发粘，咽喉干燥引起的感觉。这时喝水应先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿后，再喝一些，这样分几次喝，就不会因“水中毒”而损害健康了。他们说，劳动或运动出汗后，若能及时补充点淡盐水，那样会更好
我上大学的时候因为生活突然变轻松，由刚上大学的时候刚100斤，到去年冬天快毕业实习的时候才发现自己已经120斤了，整整20斤的肉啊，面对找实习单位，不得不减肥了，班里一个同学介绍我用什么欧什么定点瘦，效果还真的很好,2个疗程下来,90斤现在，没想到还不反弹，减肥的时候也没有别人吃减肥药时的副作用，没想到能这样轻松的瘦下来了！网址记不清了,就收藏了个别人的评论加口口：&8&&859&4&&384&&她空间里有这方面的资源，她人很好的！希望减肥MM们抓紧!&她的减肥历程文章非常有指导作用的只需一步，快速开始
只需一步，快速开始
查看: 17814|回复: 15
键盘进饮料了发粘。
我的PLU进了饮料，现在干了，键盘没什么事，就是按键特别吃力，发粘。。各位大哥们有什么办法吗？
拆开，彻底水洗，水洗以后，彻底晾干
板子什么的不会洗坏吗？
板子什么的不会洗坏吗？
未彻底干透前，不通电不会坏
当然不是泡水里洗
是用擦的吗？请问能不能用酒精擦？
你拔掉键帽，按按轴，如果轴不粘，那就洗洗键帽和轴露出的十字柱，如果轴粘，那就拆了轴，酒精洗洗轴。有条件呢就用洗版水，没条件就用百分之95的酒精吧
我问一下plu87的轴能拆下来吗？我估计是轴粘- -
plu87不太好拆吧，最方便还是送修。
我问一下plu87的轴能拆下来吗？我估计是轴粘- -
cfdachao 发表于
那就拆钢板了要……麻烦点……能送修最好，不能的话，找个电器弱电维修师傅帮你拆吧………
Powered by提供免费品尝服务 喝了免费饮料就粘着你,烟台新闻
烟台大众网
&&&&& &&&&&&&
设为首页 &&
&&当前位置:烟台经济
提供免费品尝服务 喝了免费饮料就粘着你
来源:齐鲁晚报
&&&&编辑:于伟伟
<p class="font-07-30 10:41:00
烟台移动手机报
第五媒体 第一时间 彩信发送 每天两期
每月资费仅三元
移动用户发送短信QLWB至10086轻松定制
　　烟台大众网7月30日讯 29日，记者在烟台各大超市的饮品区域发现，一些品牌的饮料、咖啡、茶叶等都为顾客提供了免费品尝的服务。但是不少市民对于营业员递来的纸杯，却多是不理不睬，有的甚至绕道而行。饮品免费品尝的热度相对于超市里的打折促销要“冷”很多。
　　“现在快到11点了，一上午总共才送出了20多杯咖啡。”某品牌咖啡的一位营业员对记者说。尽管营业员也在不断地向顾客介绍着免费赠饮活动，但是不少市民就是“不买账”。经过免费品尝的摊位时就快步走过或是避而不见。
　　记者就此现象采访了过路的市民，不少市民表示，只要喝了“免费饮料”，营业员就会不断地向你介绍他们的产品。本来没打算买，被这样拉过来硬说一通，心里真是很烦，所以以后就不想再“惹”这样的麻烦了。“不知道盛饮料的杯子干不干净，也不知道这些饮料过期了没有。”市民王大妈对记者说出了自己从不喝“免费品尝”饮品的原因。
　　在记者停留的半小时内，总共不到10人停下来品尝。
　　营业员在把顾客喝过的杯子处理掉后，拿出新的纸杯倒上饮品等着大家继续品尝。
　　“现在很多顾客对于我们的服务存在疑虑，我们就是想通过免费品尝来推广自己的品牌，因此在质量上都进行了重点把关。”某品牌茶叶的负责人告诉记者。 景芳超
烟台大众网版权与免责声明：
1、烟台大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经烟台大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将烟台大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用烟台大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得烟台大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：烟台大众网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源：XXX（非烟台大众网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。
烟台 烟台新闻 烟台大众网 中国烟台 烟台新闻网 烟台综合门户网站
Copyright (C) 2001-. All Rights Reserved
大众网主办 E-mail : 鲁ICP证000100号为什么饮料倒在手上就会感觉很粘，而在嘴里就感觉不到？_百度知道
为什么饮料倒在手上就会感觉很粘，而在嘴里就感觉不到？
提问者采纳
钾、钙，而且在嘴里停留的时间也不长，因为有唾液，会进入胃里，唾液里含淀粉酶、粘液蛋白、钠、溶菌酶、过氧化物酶、磷脂、磷蛋白氨基酸，但是在嘴里，所以感觉不到饮料里有糖、镁等物质，所以倒在手上会感到很粘
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 哺乳期能喝饮料吗 的文章

 

随机推荐