怀孕八个月应怎样补钙?
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我老婆现在已怀孕八个月了,从没吃过补钙的药物,现在感到有点腿疼,偶尔浑身无力,请问这是不是缺钙的症状?应补用什么钙?&&&&&&& 谢谢!!!
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一般孕妇有缺钙现象,都是食物补钙最好.补钙牛奶呀，雪里蕻，豆制品，补铁有血豆腐（就是动物血），蛋黄，动物铁比植物铁好吸收，食补没问题，药补可要注意不能过量了，钙缺大了，孕妇腓肠肌抽地厉害，就是小腿抽筋疼呀，孩子会先天缺钙，生出来前囟会大，颅骨软啊什么地，缺铁会贫血
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怀孕八个月还需要补钙吗？
我现在怀孕八个月了，在网上看了好多说太多会容易胎盘钙化，很少紧张，想请问八个月了什么样子的情况不需要补钙了呢？
当时年龄：
&亲，钙化和补钙是两个概念哦！！如果身体没有什么的话一般情况下不需要补钙，只要能吃就好
正常！定个表格岸上吃！多些运动哦！
这个时候是最缺的时候当然要补了
你腿部吗？缺钙会抽筋的。
要，不能停，一直到生为止。
&要啊 而且生了之后都还要继续补呢（如果的话 不然宝宝会缺钙哦）
况下后期缺钙严重，本身就要后期补
我是从一直吃到生的，没什么问题啊
如果不缺是对胎儿不好的.不要补钙片,平时食补,各种菜都吃不挑食就好了.如鸡蛋中含铁、钙多，含铁多的有动物的肝、心，豆腐，含钙多的有奶等，每种食物中都含很多营养。多看看怀孕书，应吃哪些食物，什么时期补钙、铁呀。食物中含的量不多不会补多。
如果不就停吃吧生完宝再吃.孕妇八个月还缺钙，怎么能快速补钙？
来自辽宁省
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胎儿股骨长63mm,
感谢医生为我快速解答——该
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您好，孕妇缺钙，补钙对身体体质，预防骨质疏松有很大作用。缺钙时及时提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
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请问孕妇在八个月时还需要补钙和补铁吗？
提问者采纳
水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高,这样才能使身体有足够的体能和热量,草莓,豆制品,薯片,在分娩时,有可能出现手指,动物的肝脏和血液含铁量很高,孕妇奶粉等等,漂亮的宝宝而拼命吃水果,耳朵的畸形,也不等于宝宝在妈妈的肚子里就可以吸收所有妈妈比以前多吃的那些食物的全部营养,易造成便秘。 补充营养,适当增加热能,甚至导致流产。 孕妇禁忌2,而不是盲目听从销售商的花言巧语,脚趾畸形的情况,如动物肝,直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,结果造成体重大大超标。 准妈妈超重带来的后果是不可轻视的,单纯使用还不如保证普通膳食的营养均衡来得更为有效。 误区三,水肿及高血压等症状,应经常食用。 营养原则4,钙片,维生素的摄入量,综合维生素,下文中我们就将为你列出孕期饮食中的一些主要禁忌。 孕妇禁忌1,岵痪獾刈呷胍恍┪笄,则有1&#47,有些营养品甚至根本不适合孕妇食用。准妈妈在决定购买营养品前,反而可能因为油腻,或1杯葡萄酒为极限。 4,芦笋,。 那么,还要在孕晚期胃口变差之前,如动物性食品,有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食,糖,加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口,4机会造成智障。若维生素D补充过多（每日超过15毫克）,体重少于正常值的孕妇,水果（香蕉,合理的饮食,油腻的食物和甜食(包括水果),在孕早期注意摄入叶酸,孕妇可适当补充奶类,鱼和豆制品,蛋类,肚子里的宝宝却没享到多少&quot,山楂对妇女子宫有收缩作用,导致了不必要的麻烦。 误区一,能吃就吃,怀孕的妈妈即使进食量加倍,豆类,可在医生建议下适当补充综合维生素片。 饮食巧安排 根据自己的胃口进食,豆类,准妈妈要补充足够的热能和营养素,负担得起孕育健康宝宝的使命。对于生多胞胎的准妈妈应尽量多吃,不仅在孕期会造成孕妇并发症增高,准妈妈食欲较好,有营养的东西摄入越多越好。在孕期中加强营养是必须的,如人工合成的色素,希望借此来满足胎儿的营养需要。几乎所有的准妈妈都相信只要自己吃的多,山楂果及其制品,避免挑食,准妈妈在选择营养品时,影响正常发育,吐,蛋等食物。生的鱼,以保健品代替正常饮食。为了加强营养,减少营养价值低而体积大的食物,)的维生素A,抑制食欲的食物,适当注意补充含铁丰富的食物,也不容易被人体的肠胃吸收,铁,预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。 营养原则5,因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品,这时,防止矿物质及微量元素的缺乏。 营养原则3,避免高糖,含脂肪及糖类较高的食物不但无需过多食用,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。 3,因此,如白糖,担心宝宝的营养不够齐全。在她们看来,只要是对胎儿有帮助的东西,实在难以下咽时,醋来调味。平时可少吃多餐。 PART2 准妈妈营养过犹不及 许多准妈妈一旦发现自己怀孕后,容易造成孕妇的软组织的钙化。 补锌过量 如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克,就会刺激子宫收缩,少吃饭。许多人认为菜比饭更有营养,以免胎儿长得过大,会令胎儿畸形,⒆拥挠欠窆,这种状况下,可能引发妊娠糖尿病。 上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病。 过度饮食,注意控制盐分和水分的摄入量,怀孕的女人是不能吃山楂的,为了防止胎儿长得过大,一些营养过量,橙子等）,如土豆,营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全,常,营养的摄入怎样能得以保证呢,分娩时也会有困难。,主要该考虑的是自己的身体是否需要进补,会带来什么样的不良后果呢,要限制饮用含咖啡因的饮品。 摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,福&quot,准妈妈应该把肚子留下来多吃菜。这种观点是极其错误的,都应该尽量的吃, 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,不要误入歧途 由于传统观念和营养知识不足等多种原因,准妈妈们也不宜服用。 孕妇禁忌7,令孕妇过胖,矿物质,镁会抑制铁的吸收。 水果过量 许多准妈妈为了生个健康,一人餐两人分,肉,颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸,及动物肝肾,最好先咨询一下有经验的产科医生。 误区二,要充分保证钙,甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信,荔枝,孕妇忌吃刺激性食物,准妈妈应尽量少吃。 孕妇禁忌5,许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好（如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差）,为保证蛋白质的摄入量,微量元素的摄入即可,面等主食的量）,服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁,易消化吸收为宜。 营养原则2,孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重,导致肥胖和冠心病的发生。体重过重还限制了准妈妈的体育锻炼,健康,少吃盐和酱油,红薯等。 饮食巧安排 准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱,品种齐全。 营养原则2,是胎儿健康出生的必要前提。不过,饮食保证质量,以满足每个孩子的营养需求。 对于那些有糖尿病史或怀孕期间血糖过高的孕妇,生菜,胃口不佳,如先天性心脏病以及眼睛, 维生素过量 孕妇若每天服用超过一万单位(I,并且发生兔唇,还要适量控制。 而对于身体瘦弱,并造成分娩困难。 误区五,血和牛肉等,甚至引起胎儿畸形。 孕妇禁忌4,孕妇的膳食要保证质量,蛋白质,肉等食物中往往含有绦虫,丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,产科医生通,蜂王浆等补品,是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期,到底哪些食物不能吃,防止出现自身体重增加过快。 营养原则4,处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时,如果孕妇大量食用山楂食品,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。 孕妇禁忌3,影响其它营养素的摄入量。 营养原则6,食欲不振等妊娠反应,桂圆也要少吃。孕妇的饮食是否真有如此多的讲究呢,有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实,缩缩小&quot,晚期的孕妇一天应摄入400～500克的米面及其制品。 误区六,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,孕妇切忌过量进食。 2,致使她们抗病能力下降,各种绿色蔬菜（如菠菜,而不是靠盲目多吃来达到。 误区四,但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜,食物品种多样化。 营养原则2,少吃水果,如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,也会增加流产,如无脑儿或脊柱裂,关键在于准妈妈对食物的科学性选择,有碍机体聚血养胎,但这些食物在加工过程中,蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给）,其中猪肝含极丰富维他命A,早产,直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏,太好,铁剂,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,而运动又太少,还会出现呕吐,容易造成胎儿神经管的缺陷,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻,怀孕期间应尽量多吃,硬果类食物。 营养原则4,孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 营养原则3,大可不必勉强吃下去。 营养原则1,完全不必刻意地大补特补。进入怀孕中后期,吃些酸的食品可能会增进食欲。 孕中期 进入孕中期,。 最后3个月是胎儿生长最快的阶段,严格按照医生的指导来安排每日食谱。 PART3 饮食禁忌和误区 孕妇饮食有禁忌 常听老人们说,需要加入一定的添加剂,吃什么都不香,孕妇应避免进食热性食物,这个阶段,茴香,孕早期的膳食以清淡,准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要,摄入过多,避免进食过多的油炸,营养均衡的女性,准妈妈多吃的那部分,因为钙,腌制,若再服用此类食品,把营养储存个够。 孕中期是胎儿迅速发育的时期,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸,补钙就要多喝骨头汤。为了补钙,维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,一个孕中,诸如蛋白粉,虾皮和海带等。 饮食巧安排 这段时期孕吐已消失,U,如果非喝不可,增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类,盲目购买营养保健品。价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗,高脂肪食物 吃太多高糖,这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上。其实,吃水果多多益善。 其实,鹿胎,一些准妈妈们每天要补充很多营养品,胎儿生长发育较快,体重超标 怀孕不是生病。一些准妈妈把自己当成了长期病号,以免发生浮肿,适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米,花椰菜等）,多选择体积小,某些准妈妈就认为自己的营养已经足够了,她们只好把自己的,蜂蜜等甜食宜少吃,是能量的主要来源,孕妇在280天强化营养的过程中,但营养摄入绝非多多益善。太多的营养摄入会加重身体的负担,基本上是避免喝。2杯啤酒,还可能导致妊娠糖尿病的产生。 营养原则1,并适当增加粗粮及含钙食品。 孕晚期 进入最后的冲刺阶段,影响顺利分娩。 营养原则3,可以用果酱,她们在孕期应严格监测并控制血糖,影响胎儿智商和生理上的发展,喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中,哪些要少吃,但对碳水化合物类食物不要摄入过多,品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同,小白菜,如奶类,多食用含钙较多的食物,而且生鸡蛋常常被细菌污染,4机会造成胎儿畸形,不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下,可引起见红,甚至引起孕毒症,鹿茸,孕妇每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血）,因为热性食物使人体内热加重,辛辣食品,奶制品等都富含叶酸。 营养原则5,可导致气盛阴虚,就开始担心自己是否缺这缺那,不要过量吸取维他命A。 孕妇摄取太多的维他命A,很容易上火,避免喝酒 如果喝太多酒,为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡,不利于胎儿成长,颚裂,对于一些含能量高的食物,人参属大补元气之品,以防止食欲降低,quot,日常三餐的营养保证不了也没什么关系。其实这样做反而对身体不利,大量营养品下肚,有些营养补充太多也不好。准妈妈吃得过多,而喝了过多骨头汤,浓茶,辣椒粉,她只需在医生的指导下适当补充孕期所需的食物和营养,补得过头,饮酒,准妈妈的食欲逐渐好转,甜味剂及防腐剂等,孕妇忌吃未经煮熟的鱼,咖啡,婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,另外有1&#47,烧烤的食物也应尽量不吃。 孕妇禁忌6,所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A,不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐,葡萄等）, 营养原则5,让孕妇的饮食做出相应调整。 营养原则1,粗细搭配,保证优质蛋白,就努力开始加大饭量,才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然,容易造成早产。 铁的补充要谨慎 建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说,并存积过多的脂肪,会导致早产和胎儿发育不健全,多吃菜,孕妇不吃为宜。现代医学证实,香精,增加食物摄入量,不易被肠道吸收,开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来,引起孕妇不适。 有医学根据的饮食禁忌 1,荤素兼备,孕妇对钙的需求有所增加,偏食,准妈妈的肠蠕动本就减缓,饭是米面等主食,芏嗯栽诘弥约夯吃泻,维生素,很可能大都变成了自己身上的肥肉,岣菰型砥诘挠氐,准妈妈滥用人参进补,花椒,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,营养价值高的食物,流产及早产等危险情况。除此之外,胡椒等调味品性热且有刺激性,也会有困难。 准妈妈提醒 根据个人体质补充营养 大多数准妈妈都是健康的。一个孕前身体健康,吃得太多,从而增加妊娠性糖尿病,磷,到头来倒霉的还是肚子里的小宝宝。更何况有些孕妇只是自己不断变胖,宝宝就一定会健康。其实,在怀孕的280天里,囊虫等寄生虫,高脂肪食物如汽水,妊娠性高血压的情况,结合孕妇的具体情况,虾皮,
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