如何才能让自己更自信？
今天一个朋友突然问我，怎么才能在众人面前，更好地展现自己。我说，自信、自信还是自信！然后，他又问我，如何才能让自己更自信？好吧，我被问倒了。希望各位，能给我的朋友，一个帮助。万分感谢！
按投票排序
我认为的自信，无非就是这三者：坦然，无畏，主见。　　坦然，是在面对别人对你的负面评价和你自己面对自己的不足和弱点的一种豁达的胸怀。前者不必全部听信，而后者是你提升自我的台阶。别人的评价大多数都是出于调侃，而且大多都只局限于外在。哪怕听到了一些伤你心的，不妨笑一笑，“这只能说明他不够了解我的内在”“这没什么好自卑的大家都很喜欢现在的我”。不要顺着别人的看法，哪怕是无心的羞辱，勇敢的拒绝别人的观点，展示你充足的自信。而面对自我的弱点的暴露，权当是自知之明，了解自己的局限和弱点，给正在沾沾自喜得意洋洋的自己一个警钟。最重要的，是要学会利用有限的资源做到最大程度的改变。　　无畏，就是勇敢地迈出自己的安逸区。你可以在LOSER的世界中无压力的生活着，但你要摆脱这种窘境，就必须逃开这个让你无压力的圈子。这个世界上并不是所有人都能够包容你的缺陷、你的懒惰，如果有，大部分都是惺惺相惜。定位你未来生活的人群，包装自己，勇敢地走进去。让别人看到你的闪光点，你的人生不能就此“温馨地堕落”。　　主见，这往往是成熟独立的代名词。首先，你要有足够多的阅历让你的论点站得住脚，能让别人信服，哪怕它不是真理或者事实。这一点需要通过读书和实践来丰富和沉淀。其次，你要有强大的气场，你的一颦一笑一举一动都是别人看在眼中的，聪明的人通过你的肢体语言和你的神情往往能看出你的状态——究竟就虚假的强大还是真的强大。这一点都需要慢慢的培养和长期的修炼。　　也许成为一个天真无害的弱者会受到大家的同情和保护，但是，这种喜爱是建立在他人的自信之上，而且非常短暂。只有拥有属于你自己的自信，拥有别人拿不走的东西，才会得到大家的欣赏和赞许。
前几天看到一条微博，是演钢铁侠的Robert Downey Jr 采访时讲的。我很喜欢这段话，结合他本人经历也比一般明星的鸡汤有说服力。“ I've always felt that if you're not on your side, why should anyone else be. So I always encourage people to be confident, and sometimes even a little falsely so, just so you can give yourself an opportunity."我一直觉得，如果连你自己都不站在自己这边，那为什么别人要支持你呢？所以我一直鼓励人们要自信，有时候甚至可能是一些错误的自信。但只有这样你才能给自己机会。（@TeamDowney_小罗伯特唐尼后援会
via:tumblr iwantcupcakes）自卑过度的人心理上很容易陷入一种死循环，而我觉得划线的那句话是能解开这种死循环的。很多时候不要考虑太多，不要想 ” 我做不到 “ ，因为那样想的同时这句话你是说给别人听的，你还是娇弱的、对他人抱有期望、希望被帮助的。而当你必须这么干时，当你把希望放在自己身上时，就不会纠结自卑自信了。----------------------------------------------------------------这是对问题，但我也觉得不一定有自信就能更好地展现自我啊....................修改感谢指出我拼写错误的同学，我英语渣T-T
很多答案都局限在自信是“通过获得了某种东西或品质”来达到的，而实际上，自信是不需要任何凭借的，你只要感慨你的存在就足以让你顶天立地了。
学习。某些事儿上精耕细作、准备到一百二十分，你至少在那件具体的事情上有自信。--- 张亮。而且要总结。解决识不足则多虑。ps：很多看似没有逻辑，无从下手分析总结、学习的事，其实只要多尝试、总结，总会解决。鼓励自己：在每天的日记中总结自己的好、进步，并鼓励它。爱自己：缺乏对个体价值最基本的尊重，我们就也会轻视自己。一定要有什么东西值得拿出来炫耀，我才可以自信吗？即使一穷二白、比朋友们混的都差也能昂首挺胸地过活，是因为能从内心深处接纳自己，相信自己值得好的，相信自己值得被爱。凭什么呢？什么也不凭，这是作为一个生命个体最基本应得的，这么相信就对了。这样信了，我们才有动力变得更好，这件事才能变成一个自我提升和自信增加的良性循环，自己才能愈加地充实和丰盈起来。----转ps：evernote是记日记、分析总结的神器；提高自信需要时间，3年？5年·····
据我所知，可以从不要脸开始。谢谢邀请。
我以前非常没有自信，无论是外貌还是经济方面，但是现在我始终充满自信，个人鄙见，如下总结：1、多读书，丰富知识，提升涵养，以此保证有思想，会说话；2、陶冶高尚情怀，心存谦卑，俭朴并快乐地生活；3、选择做自己想成为的人，而不是按照别人的指点来生活；4、不要在意别人的看法，勿让别人的怀疑烦恼了你，更勿让别人的无知痛苦了你；
个人有点比较单纯的想法，外貌或者经济或许会帮助你建立表面的自信，但是这种自信是脆弱的；内在的提升才是建立牢固自信的重要途径。
你的回答就不对。自信不是你看几本成功学就来了，事做多了你才能自信。马云在台上吹牛皮很自信，你让他跟流氓打架，他能自信吗？这事从来没干过你就自信满满，这不傻冒吗？我的经验是，先假装自信。心里即使非常自卑，恐惧，但表面上你觉得一个自信的人会怎么做你就怎么做，硬着头皮做。每成功一次你就多一份自信。
自信的第一步是自爱--注意是自爱，不是自恋。自爱就是承认自己的优势和不足，对自己有客观的评价，然后自己做的好了就鼓励，做得不好也不灰心。不管自己现在多么狼狈，都是值得一爱的。然后就是扬长避短，努力提高自己不足的地方。
嗯，我觉得你第一个问题就答得有待商榷。自信不自信的，和品德才干样貌情怀这些硬指标或许是无关的。觉得可能和天性有关。或者是在儿童时期就形成了，比较根深蒂固，没那么容易改变。遇见过许多自卑同时又自恋的奇才。自卑的成因不详而存在感强烈。不过好像也没耽误他们展现自己的才华。自然也常遇见，想狠狠吐槽“这家伙的自信是哪儿来的啊“的人们。不过他们怎么表现自己，还是难以树立好感。其实自卑是不是真的那么不好呢。我觉得它和“自信”一样，都是中性的词。一个硬币有两面。自卑的人通常善于自省，缺乏安全感也让他们不断鞭策自己上进。自信不要变成自我意识过剩。自卑不要变成无法与外界沟通。这样就行了。咱祖宗圣人的中庸之道。
看了以上答案，都是一时半会不管用的空话。我也在学习，说下我的阶段性答案。你想成为什么人就模仿什么人。走路快可以增加自信。走路快的人，一般很忙，被很多人需要，一般都很自信。在一些场合之前做一些消耗肌肉的活动，也可以放松心情，获得自信。穿的贵一些，不一定奢侈品，比平常穿的贵就行。穿上正装明显人会精神很多。想想对方的弱点，再完美的人拉屎也是臭的。拉低对方就是提高自己。
我刚想答忘掉面子问题，别怕丢脸，就看见了 的答案。
请先整容，然后多挣钱。直接有效。
刚刚试穿了去年最瘦时买的小一码的裙子，居然能穿进去，穿进去还能呼吸。我只有再减一点点肥就可以了 。
我做过很多愚蠢的事情，但我从来不在乎，我的朋友把他叫做自信
用实例来证明自己，可以提高自我认同，就会更自信。经常去挑战稍微在自己的能力之外的事，不管多大困难都要完成目标，然后告诉自己：“这事儿我行！” 有很多很多“这事儿我行”的经验之后，再干同类的事时，就没有理由不相信自己了。这个“自己的能力”就是自己对自己的预期，预期略高（因为能力会在尝试时增长）于真实能力，就是自信的状态。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－不过自信也分做什么事，一个在个人能力方面很自信的人可能在交流方面不自信，所以挑战什么事就获得什么自信。
我想试着回答一下，这也是我第一次在知乎上回答问题。前面有些答案是多读书，注意仪表，注意说话的语气等等，我觉得都不能解决自信的问题。为啥不相信自己，会把自己看扁，会不敢面对？因为畏惧感。人该如何打破畏惧感？逃避吗？读书，然后让自己懂得更多？把自己打扮得更加时髦？估计都不行吧。打破畏惧感最好的办法就是迎着畏惧感撞上去！其实让你生畏的东西，哪怕你全力撞上去也不会让你粉身碎骨的，所以不要怕啦，勇敢一点。我曾经也是一个自卑心理很重的人，和我的一段成长经历有很大的关系，会无端害怕很多可能出现的结果。用自卑束缚着自己，结果自己的视野和体验也越来越狭窄，最终自己更加自卑，更加不敢迈出去。作为一个不够自信的人或者自卑的人，你愿意这样度过自己失败的一生吗？生命如此美好，阳光如此灿烂，你舍得这样糟蹋你的生命吗？不要有那么多在内心中的盘算，如果你读过一本接一本的书后，仍然迈不开步子，我倒是建议你把书先扔到一边，先动手干点什么吧。干什么呢？就干让你最不自信的事情。干了之后，很失败怎么办？不怎么办，很好啊，你就体会那种失败的感觉，然后想办法做得更好。一次又一次之后，你会发现，啊，原来我也可以的哦，原来我也可以做得不错嘛。甚至，你一次又一次仍然做得很糟糕，但你会发现，原来我踢球很烂，我还蛮擅长奔跑的嘛，我还挺有幽默感的啊，我原来还能借此吸引妹子哦。。。。。。世界其实那么大呢，哪有你想的那么小嘛！如此，你还会畏惧吗？还会不自信吗？很多不自信，其实是自己把自己惯出来的。骚年，珍惜你美好的人生吧！强大的自信来自对自己能力的培养和肯定。友情提示，虽然有点小小的煽动性，但是千万别做违背法律或者伤害他人的事情。
一个雨夜，赛艾姆坐在书房的书架前，开始翻阅起旧书。他叼着支土耳其大雪茄，厚厚的嘴唇不时喷涌出一阵烟雾。柏拉图记录的他的老师苏格拉底关于“认识自我”的一段对话引起了赛艾姆的注意……赛艾姆掩卷深思，心中油然漾起一种对东西方哲人圣贤敬佩的感情。
“认识你自己。”他嘟囔着苏格拉底这句名言，猛地从座椅上站了起来，展开双臂大声叹道，“对!我必须要认识自我，洞察自己那秘密的心灵，这样我就抛脱了一切疑惧和不安，从我物质的人中找出我精神的人，从我血与肉的具体存在中找出我的抽象实质，这就是生命赋予我的至高无上的神圣使命!”赛艾姆像害了场热病，眼中闪烁着酷爱“认识自我”的狂热光芒.他踱到邻屋，像座塑像一样伫立在穿衣镜前，凝视着镜子里鬼一般可怕的自我，并默默地估量着自己的头形、面庞、躯干和四肢。赛艾姆的这种塑像神态持续了半小时，空灵缥缈的“认识自我”，仿佛给他灌注了一套足以揭示自我灵魂秘密的奇异、升华了的思想，并使他心里充满了理性之光。他平静地启动双唇，自言自语地说：“嗯!从身材上看，我是矮小的，但拿破仑、维克多o雨果两位不也是这般吗?我的前额不宽，天庭欠圆，可苏格拉底和斯宾诺莎也是如此；我承认我是秃顶，这并不寒碜，因为有大名鼎鼎的莎士比亚与我为伴；我的鹰鼻弯长，如同伏尔泰和乔治o华盛顿的一样；我的双眼凹陷，使徒保罗和哲人尼采亦是这般；我那肥厚嘴唇足以同路易十四媲美，而我那粗胖的脖子堪与汉尼拔和马克o安东尼齐肩。"
“不错，我的身体是有缺陷，但要注意，这是伟大的思想家们的共同特点。又沉默了片刻，赛艾姆用肮脏的指尖点了点脑门，继续发言：“这就是我!这就是我的实在。我拥有迄今为止人类历史上的伟人们的种种品质。一位拥有这么多伟大品质的青年是一定能干一番惊天动地的事业的。"
“睿智的实质是认识自我。我不知道我会以什么样的伟大行动开始，不过一个兼备在白昼的劳作和夜晚的幻梦中所形成的神秘自我和真正本性的人，无疑是可以开创伟业的……是的，我已经认识了自己，而神灵也已洞鉴了我。啊!我的灵魂万岁! 自我万岁!愿天长地久，诸事如愿！”
过了一会儿，我们的这位赛艾姆穿着他那肮脏的衣服倒卧在乱七八糟的床上
，进入了鼾声如雷的梦乡。出自纪伯伦《认识自己》
笑着看看周围的人，然后想象着无论对方多牛逼，他们肠子里面都是一坨坨未成形的屎（我没说把周围的人看成一坨坨屎哦，自信建立在相互尊重），你就可以彻底的不要脸的去发挥了，想想在厕所里面有谁会不好意思而脱不了裤子呢，想想有谁会在公共澡堂里害羞而穿着底裤下水呢？脱掉你的”底裤“吧，大家都一样，你会挥洒自如滴！
不自信，是因为底气不足，底气不足是因为阅历或者知识储备不足，知识储备不足是因为你懒。所以要自信，就得勤奋起来。怎样才能更自信些_百度知道
怎样才能更自信些
提问者采纳
果你感到自信心不足，大多数人喜欢的是听众。总爱批评别人是缺乏自信的表现，你对自己的身体缺陷想得越少、令人愉快而已：不要总想着自己身体的缺陷。
第三条，不懂不要装懂，滴酒不沾也会讨人喜欢。
第六条。不能故作冷漠，只会引起别人的厌烦，众人可能只是看到你两腮红润：请记住。
第七条：请记住：要在自己的身边找一个能分享快乐和承受痛苦的朋友。因为，虽然人们会对你表示同情。
第五条，不要总觉得自己有错：不要试图用酒精来壮胆提神。对于有敌意的人，修饰一下自己，那么就是喝干了酒瓶也无济于事，少讲话虽不是最好的方法，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。只要你潇洒大方。每个人都有缺陷，拘谨可能使某些人对你含有敌意，一定要避免使自己处于不利的环境中，你不必用机智幽默的插话来博取别人的好感，能一心去工作学习。
第十条，当你处于不利环境时：不要过多地指责别人，其他人不一定注意得到，这种毛病就可能成为习惯，你感觉明显的事情，整理着装，否则，再照一遍镜子。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。如果某人不大理你，但却是惟一的方法，自我感觉就会越好，一整天你就不会为自己的仪表担心：为人要坦诚。当别人讲话时，他们就一定会喜欢你。午饭后。如果你羞涩腼腆：每天照三遍镜子，对着镜子修饰仪表。这样一来。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时。
第八条。这样在任何情况下你都不会感到孤独：请记住。
第二条，对不知道的东西要坦白地承认，务必使你自己的外表处于最佳状态。
第九条：请记住。你只要注意地听别人讲话，保持整洁。清晨出门时，英国心理学家克列尔·拉依涅尔提出的10条规则可以帮助你增强自信心。如果你常在心里指责别人
先，要学会自信。
自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所...
其他类似问题
按默认排序
其他9条回答
很简单啊 让自己尝试成功 给自己一个小的目标 容易实现的 慢慢的体验到成功的喜悦后 自信心就慢慢有了 然后再把目标定的大些 成功的机会你的把握 这个就得看你自己的能力了 机会把握住你就自信了 试试吧
自信 从来都是实力的体现。你要想更加自信唯有不断努力提升自己的实力，最好的方法就是多学点知识，各方面都有，以提高自己的含金量了。
要先知道为什么不自信。然后逐一解决这些问题。要是解决不了就试着转移问题。多想想自己的优点
大喊我最践就有效果了。水至清则无鱼，人至贱则无敌。都至贱了，当然不怕了，大胆的做事情，还有什么好怕的呢？更何况自信？
不要过多地指责别人。如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。总爱批评别人是缺乏自信的表现。
豁出去了,什么都不要管...
用飘影，更自信！
锻炼!磨练!想想自己的优点!祝你好运!
四个字 自我暗示！
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样才能让自己更有自信_百度知道
怎样才能让自己更有自信
提问者采纳
对校方说,从入学的新生名册中挑出一些学生的名字.他来到一所学校;罗森塔尔又对老师说:&quot.建立信心大厦;其实,我对这些学生一无所知,让许多人变漂亮了,拿手的事开始,就该为自己喝彩，应该多多参加学校举行的各项活动,他们就真的变得聪明了,只要你比昨天做得好.不过有的人经过成功的手术后，这样可以提高自己的自信能力哦,那就做一颗星星,如果一个人有自信心,这没关系:&quot,要从砌好每一块砖开始,他就会朝着自己期望的方向发展:&quot.拿出纸笔,罗森塔尔的一席话让老师大吃一惊.他们觉得,一定会马上提出一个扭转局面的问题----怎样才能变得自信！ 自信首先是要喜欢自己,仍然灰心丧气,为自己加油鼓掌,做好每一件小事,做草地上一朵朝气蓬勃的小花.&quot,您的眼光真准,就是说,自己还是挺丑的? 你可来担任一个班委. 你不能指望一觉醒来就变得非常自信.时间长了;他的话很快传到了这些学生的耳朵里,那就当一条小路，开心. 如果你不自信:我不是故意的,从你喜欢做的?心理学家罗森塔尔做了研究，又可以锻炼你的口头交际能力. 自信的时候感觉很爽的～ 比尔医生最擅长做面部整容手术,这种期望会变成学生对自己的信心,完全是随意挑选的;然而.他说,我知道我是个好孩子,并不仅仅在于他本来的面貌如何,你一定能列出自己的优点,做林中一棵最挺直的小树,更在于他是如何看待自己的,再坚持一下，既可以提高自信.渐渐的.这种现象在心理学中称为&quot. 可能有很多事你做得不如别人好. 比尔的想法对吗;我发现这些学生特别聪明;自我实现的预言效应&quot. 如果不能成为大道,你会对他们产生期望. 一个学期过去了.&quot,许多时候,罗森塔尔又来到这所学校.实验表明,这些学生的确很出色,而是要做一个最好的你,也应当鼓励自己,他们可能是很普通的学生,是我们的优秀生.老师高兴地对他说;啊,他制造了许多奇迹.开始的时候,比尔渐渐悟出了一个道理自信可以帮助你走向成功;做河里一条最活泼的小鱼,没有人能代替你,做天上一只展翅飞翔的小鸟----决定成败的不是你尺寸的大小,你得咬紧牙关:&quot.但是成功一向都不容易.每个人都是独一无二的. 成功是对自己最好的鼓励;如果不能成为太阳.即使犯了错误;;当你认为自己的学生很聪明时.&quot:美和丑,只要你认真做了
提问者评价
答案还可己
其他类似问题
3人觉得有用
按默认排序
其他6条回答
给所有的人看，上课的时候回答问题都害怕，只要把你的光彩夺目的一面拿出来，你要记得，还是其它的什么呢，总之一句话，不知道你说的是哪方面，每个人身上都有闪光点，是工作上呢这个自信的范畴很大的呀，有什么可怕的呀，他们又不是老虎，多看一些类似的书，重要的就是内心，所以说你就给自己信心，做出来，可以激发内心的一些情绪的，你说是不是呀，别人就可以很看重你的，我以前也是一个没有信心的女孩子，又不能吃了你，后来我想了一些，还是做人呢，人无完人，你可以做得到的
想要更有自信？？说明你平时也应该很有自信了吧！！那就每天起床照镜子，对着镜子SMILE，保持好心情，走路抬头挺胸，然后~~~
宽容自己的一切不完美的地方，多看看自己的优点。
要对自己的实力有所肯定，就算自己不如别人也不要灰心，因为，他一定有不如你的地方，想想，他这方面比你强，但他在另一方面却不如你，你完全没有必要觉得自己不如别人。相信自己，你是独一无二的。
尝试做自己以为不能做到的事，譬如多考100分。那么你的自信心就会增强！
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样才能更自信
怎样才能更自信
不区分大小写匿名
给您介绍项运动，其中的好处就是可以增强自信心：1、爬山对肌肉骨骼的影响经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提高骨髓的造血机能。经常参加爬山锻炼，可促进肌肉的蛋白质合成，使肌肉坚韧有力。2、爬山对神经系统的影响经常爬山锻炼，能改善中枢神经系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高。爬山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠的质量。3、爬山对心血管系统的作用爬山对预防心脑血管疾病有明显的作用。爬山锻炼能清除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉血管硬化，减少心血管疾病的发病率。还可增加心脏血管的口径，增加冠状动脉血流量，改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，从而达到预防心脑血管疾病的目的。4、爬山对呼吸系统作用爬山能提高呼吸肌的力量，有利于保持肺组织的弹性，改善肺脏的通气和换气功能，增加吸氧能力，并提高全身各器官的新陈代谢水平;另外爬山大多依山傍水，植被丰富，空气清新，绝少污染，且空气中含有较多的负氧离子。负氧离子能改善肺的换气功能、调节神经、振奋精神、改善睡眠、降低血压、刺激造血机能，有安神、镇静、降压及消除疲劳的作用。5、爬山对消化系统的作用经常参加爬山锻炼，能量消耗增加，对各种营养物质的需求增加，因而，食欲增加，消化系统的功能改善，使胃肠道蠕动加强，消化液的分泌增加，营养物质的吸收也随之增加。6、爬山对免疫系统的影响经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力，减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病，以及因气管炎引起的肺气肿、肺心病等。7、爬山的减肥作用减肥最基本的道理是消耗的热量大于吸收的热量，运动是人体最主要的能量消耗渠道，但并不是说参加什么运动都可以取得良好减肥作用。理想的减肥运动方式是强度较低的运动，由于供氧充分，持续时间长，总的能量消耗多。爬山正是这样一种运动强度适宜，持续时间较长的运动方式，因而具有独到的减肥效果。8、爬山对精神健康的影响爬山使人有回归自然，亲近大自然的感觉，可转移日常工作中的精神压力，高耸的山峰，弯曲的山路又是对体力和意志的考验，经常爬山能够增加自信心，有利于摆脱不良的心境，使精神、心理更健康。9、爬山运动是最好的镇静剂当你在风景秀丽、空气新鲜的山峦进行登攀时，可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程得到改善，因而对情绪抑郁和失眠等都有良好的治疗作用。10、爬山还能激发人的智慧整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来十分紧张的大脑细胞得到放松，就象打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾。本篇文章来源于文建军博客() 原文链接：/Jkbj/185.html
坚信自己是最棒的
提高了实力能力，就能更自信。
　　自己是自己最好的心理医生1） 全面了解自己： 认识自己的长处：? 认识自我非常重要，尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信，可以客观地认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处与优势。你要经常对自己说：“我还可以”，我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力，相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候，不要被别人影响，自己解决，你就能够做到一个充满自信的人了。 没有人十全十美? 将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略。然后再和其它同龄人做一比较。通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对自己的失败持客观理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实。如果你能够全面了解自己，你就不会容易被别人的评价和判断影响了。 诚实评估自己的实力? 如果你要克服不够自信，你就要认为你是有这样的能力。你要诚实面对自己与他人，知道自己能做与不能做，诚实评估自己的实力，你就能够面对自己的失败，不会缺乏自信。你要对自己诚实，因为诚实是缺乏自信的解毒剂。一个人对自己的实力越清楚，越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人，较容易缺乏自信。 （2） 省思不够自信为你带来的痛苦： 你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦？例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪，例如：慈悲，自信，诚实，等。 （3） 转移注意力： 一个人既不可能十全十美也不可能一无所处。不要老把注意力放在自己的缺点和失败上，多注意自己优越的一面。把你的注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你不够自信的阴影，缓解你的心理压力和紧张。 （4） 用行动证明自己的能力与价值: 看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你写字很漂亮，就多写，做成之后，再去寻找一个目标。这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态，一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你带有什么理由怀疑自己的能力呢？ （5） 设法正确地补偿自己： 盲人尤聪，瞽者尤明，这是生理上的补偿，人的心理也同样具有补偿能力。为了克服不够自信，你可以勤能补拙，知道自己在某些方面的缺陷，以最大的决心和最顽强的毅力去克服这些缺陷，这是积极的、有效的补偿。其二就是扬长避短，失之东隅，收之桑榆。缺陷不是绝对不能改变的，关键是自己愿不愿意改变，只要下定决心，就能摆脱不够自信的自己。
去YY给大众唱歌，表演自己。和自己没聊过天的朋友发语音聊天 时间久了就会胆子大了。上台唱歌 去那种娱乐场所 锻炼胆子 胆子大了 自信就来了
相关知识等待您来回答
心理咨询领域专家