男人肾虚吃什么好
【导读】男人肾虚一定要吃药才能好？显然不是。无论是男人还是女人，肾虚都可以进行食疗，只是大部分人可能不知道男人肾虚吃什么好，又或者他们不确定网络上的说法是否可信。现在就一起看看，男人肾虚吃什么好吧！
不少人因为肾虚而到处求医求药，实际上，食疗也是非常值得采用的治疗方法。男人肾虚吃什么好呢？看看下文：1、板栗栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。2、龙眼肉粥治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，阳痿早泄，神疲乏力，下肢浮肿。3、琥珀核桃补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，遗精，阳痿。4、鲈鱼既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”5、牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它 “润肺补肾，泽肌，悦面”。6、刺莓酒健脾益气，补心养血。可治心脾气血不足，肾疲乏力，健忘失眠，阳痿不举。7、高维生素C食物高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。8、绿茶绿茶富含红茶所没有的维生素C。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。要想早日恢复神采奕奕，就赶紧关注男人肾虚吃什么有好处，吃起来吧！
据医书中记载，肾虚分为阴虚、阳虚、精虚、气虚几种，补肾也因此分为补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等。而男人肾虚，可通过食用以下食物强肾：1、鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白，可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。2、韭菜韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。3、芡实芡实又名鸡头米，又健脾止泻、固肾涩精的功效，为收敛性强壮食物，其功效与山药、莲子类似。4、枸杞子枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道，是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。5、大葱葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。6、海产品科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。7、莲子现代医学研究，莲子是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻，孟遗滑精、频尿。8、蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。食疗强肾，男人女人们都学起来吧！ ...
我们常说，吃梨降火、吃西瓜解暑、吃香蕉补充能量，可见水果的功效是不容小觑的。遇到肾虚这个问题，多吃水果、吃对的水果，也是非常重要的。关于男人肾虚吃什么水果好，小编有话说：1、葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。2、木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。3、芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。4、猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。5、荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。　　6、白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。7、莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。8、红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。男人肾虚吃水果，好处早知道！还等什么呢？快来了解男人肾虚吃什么水果好！ ...
根据肾虚的不同症状，男人肾虚的食疗方也有很多不同的种类。尽管食疗需要花的时间比较长，但比起药疗，食疗的副作用要少很多。男人们都应该注意一下，针对不同的情况，男人肾虚吃什么好。1、肾虚耳鸣、耳聋菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量；猪腰一副同煮熟，加作料食之。2、肾虚眩晕黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。淮山药枸杞炖猪脑：淮山药30克、枸杞子15克，猪脑一个加水及作料炖服。3、肾虚心悸山药枣仁粥：酸枣仁15克、淮山药30克、米适量，共煮粥食之。黑豆桂圆粥：黑豆100克、大枣30克、桂圆肉15克、米适量，共煮粥食之。4、肾虚腰痛川断猪尾汤：杜仲25克、川断20克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。5、肾虚须发早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。6、肾虚遗精莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。每一种症状，男人们都应该自知并自觉对号入座。肾虚可怕，不重视，则更可怕。 ...
很多肾虚的男性朋友都想通过饮食来补肾，但是需要妈网百科提醒大家，在食疗补肾的同时要注意一些饮食禁忌。很多不良的饮食习惯都可能会加重病症，因此平常要多加注意。男人肾虚的饮食禁忌主要有六点，一起来看看！1、避免长期吃素：长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害人的肾功能。2、避免经常吃辣：辣味食物中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。3、避免吃寒凉食品：寒凉食品会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退，因此不宜多吃。4、避免经常喝咖啡：咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。5、避免吃太咸：饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品。6、避免喝饮料代替水：要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。而饮料含有大量的人工色素，各种微量元素等，浓度很高，相对水分较少。
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更新时间： 15:57:27
健康分享者：ask
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肾虚已经越来越年轻化，现在在20岁到30岁左右的年轻的男性当中，出现肾虚的患者是比较多的，主要是因为平时缺乏一定的锻炼，或者是夜生活过度频繁，再加上工作压力比较大，性生活不够美满，这些因素都会直接的造成男人出现肾虚。想要补肾，这个时候，我们一定要调整好自己的生活规律，那么男人补肾吃什么药好呢？我们下面来了解一下。
步骤/方法：
肾虚在临床上表现的症状和种类也是比较多的，在治疗方法上，自然就会有所不同，千万不要去盲目的追求治疗方法，而肾虚当中如果出现的肾阴虚，可以使用六味地黄丸，或者是左归丸来进行治疗。
肾阳虚的患者可以选择金匮肾气丸，或者是选择右归丸，在中医当中治疗肾虚的方法是比较多的，而药物的选择性也会比较大。而中药治疗的好处也是比较多的，我们可以选择肉苁蓉，它就有着补肾壮阳的功效，还能够润肠通便。
鹿茸也是具有着，补肾阳易经写作中，出现的肾阳不足，或者是精血亏虚，对于男性出现的阳痿，早泄，都有着非常好的指导作用，我们可以选择中药鹿茸，也可以选择参茸三肾粉或者是淫羊藿。
注意事项：
男人补肾的方法是比较多的，那么在中药当中，可以选择一些中药来进行调理，我们还可以选择饮食方面去进行调理，所以大家一定要注意平时不要太多的熬夜。
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咨询实录推荐肾虚男人补什么最好？药补不如食补！_凤凰健康
肾虚男人补什么最好？药补不如食补！
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我之前肾虚了两年，肾虚的感觉就像一个魔咒，你拼命想挣脱都挣脱不了的魔咒，很累特别是白天，不想上班不想去上学有时候自己一个人特别孤单，对于很多……
我之前肾虚了两年，肾虚的感觉就像一个魔咒，你拼命想挣脱都挣脱不了的魔咒，很累特别是白天，不想上班不想去上学有时候自己一个人特别孤单，对于很多你做不好的事情身边的人都没办法理解你，他们会先回为主的认为就是你的能力不够，就是你自己太弱也没有人会同情你，或者说肾虚之后的男人都经历过低潮和绝望。我是怎么起来的，有食补的作用也有天天在做运动。供图/cfp肾虚那两年我靠什么坚持过来？既然说到食补我也说说我的方法，上网找了很多这方面的资料，各种说法都有吃什么东西都有人说，自己很难辨别。中医里有逢黑必补的说法，说的就是一些天然黑色素的食物，像黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳（额，好吧，真的是木耳），海带等，早餐我有坚持过一段时间吃黑豆粥和黑芝麻，作用可能也会有一些，但是不太明显。那两年我自己一个人生活也太懂得煲汤，但是一些汤品的补肾效果是真的好，我自己比较喜欢到一些汤品店吃晚饭，点一份小炒然后再搭一份补肾靓汤，我自己经常喝的补肾汤有土茯苓乳鸽汤和参茸乌鸡汤，煲汤的话能够自己煲尽量自己出手，食材的新鲜度和滋补都要好很多。除了食疗，运动也很关键。如果是下班之后有空的话我会选择出去做一些有氧运动，像慢跑，骑行和游泳等，时间不用多，每天坚持一个小时就很不错了。在家里的话可以做深蹲，对了，我还坚持过一段时间的铁板桥，不懂大家有没有听说过，可以专门强化腰背功能的，男人腰好就是肾好绝对没有错。铁板桥具体练法：准备两个一样高的椅子，仰卧，将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上，身体悬空挺直，一直坚持下去就可，注意屁股不可下垂，身体一定要挺直，如桥一样。双手可以随意放在腹上，由于解放了手，锻练部位即完全集中于腰背部。一般刚练习的人一分钟左右就感到腰部酸疼难忍，我练到后面会坚持三十分钟以上，之前坚持了两个月这样，感觉精力旺盛很多，而且走路轻快，也不易疲劳了。除了食疗和运动，睡眠和戒烟戒酒同样重要。睡眠不够会怎么样？第二天肯定没有精神做事情也不利索。我建议肾功能弱的男性每天至少保持七个小时也上的睡眠，反正我自己如果睡眠不足七个小时，第二天不是没有精力工作，而是根本就没有心情工作了。对了，戒烟戒酒戒欲望很重要，如果你一边在决心悔过补肾一边又在抽烟喝酒的话，我还是不建议你去食疗或者是运动了，因为那样太累了，肾虚的人做不来。
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///文章正文
男性肾阳虚吃什么药
养生之道网导读：男性肾阳虚吃什么药？肾阳虚是常见的男性疾病，因许多人对肾阳虚不聊了，而忽视了它对身体的危害。那么男性肾阳虚吃什么药呢？下面养生之道网为您讲解有关知识。
男性肾阳虚吃什么药肾阳虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。1、成分:地黄、山药、(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。功能主治:温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。2、成分:熟地黄、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。辅料为淀粉、糊精。功能主治:温补肾阳。用于腰膝酸软,肢冷尿频。本品中有肉桂属温热药,不适用于具有,烦燥气急,便干尿黄症状的糖尿病,慢性肾炎,高血压,的患者。3、至宝三鞭丸成份:鹿鞭、、狗鞭、海马、鹿茸、人参、阳起石、覆盆子、补骨脂(炒)、远志、淫羊藿(炙)、菟丝子(蒸)等20味。功能主治:至宝三鞭丸,补血生精,健脑补肾。用于肾虚所致,,头晕,心悸健忘,虚汗,畏寒失眠,面色苍白,气虚食减。4、金凤丸成份:淫羊藿、仙茅、益母草、阿胶、何首乌、肉桂、女贞子、鹿茸、人参,辅料为蜂蜜。功能主治:温肾益阳,活血和血。用于肾阳虚引起的畏寒怯冷,、后错,带下量多,虚寒痛经。5、海狗丸成份:参、枸杞子、花椒、补骨脂、桑螵蛸、、川芎、鹿鞭、牛膝、蛤蚧、、菟丝子、泽泻、牡丹皮、狗鞭、(黄狗肾)、黄柏、肉桂、白芍、淫羊藿、山药、杜仲、鹿茸、海马、熟地黄、当归、茯苓、巴戟天、阳起。功能主治:温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软,神疲乏力,肢体困倦,怕冷,夜尿频多,气短作喘。肾阳虚的症状有哪些1、舌头肥大,会有齿痕因为体内的水分代谢比较差,很难转化为X液而在身体体内各部位沉淀,在舌头表现就是舌头变得肥厚、唾液多;因为舌头变得肥大且口腔空间有限,舌头边沿便会受牙齿压榨出现齿痕;舌头的颜色偏淡白,或者青偏暗的颜色。2、频尿、夜尿多肾阳虚的人体内缺少肾阳,缺少阳气与热量的蒸腾气化作用,水一进入体内就穿肠而过,直接变成尿液,所以就有夜尿多、频尿、尿液油腻等明显症状。3、性欲减退、开始掉头发因(肾藏精、精生血、血养发),一旦肾阳虚,就容易引发性欲减退、性功用障碍、腰腿酸痛等现象,肾阳虚也会形成阳虚体质者头发营养缺乏,容易零落、分叉、黄软,以至构成早秃。4、肤色暗沉、惨白肾阳虚通常还会影响脾、胃、肾等脏腑,使得其阳气缺乏,气血亏少使得脸部肌肤萎黄、惨白,同时还有黑眼圈、口唇黯淡的现象;加上肾阳虚的人本来就容易惊醒,经常失眠所以面容憔悴,所以就算化装也很难显露出光泽好气色。5、体力不济、动不动就出汗肾阳虚的人由于心肺功用不好,有碍,所以脉象沉细无力,大脑也会因缺氧而使得体力不济、容易疲惫,难以集中注意力。另外,肾阳虚的人也和者一样,有自汗(动不动就出汗)的现象。6、容易腹泻、大便稀溏肾阳虚的人的大便多有(完谷不化)的特征,也就是大便里会有消化不完整的食物,也就是吃什么拉什么;列如吃进去青菜,就拉出菜叶和菜梗来。主要因为脾阳虚,消化吸收才能差,使得大便稀溏。肾阳虚的人也不能接受吃冰冷食物,容易出现反胃、腹泻、胃痛等症状。7、怕冷、手脚会时刻冰冷怕冷和手脚冰冷是肾阳虚比较明显的特征,由于身体内缺少热量用来暖和身体,所以平常后背、腹部、腰膝、手脚等身体部分总会有一阵冷一阵冷的感觉,到了秋季或冬季常常会因为没办法抵御风寒而感冒。而基于想取暖的本能,喜欢温热的饮料,不喜欢喝没有滋味的。肾阳虚的原因肾阳虚一般都是由于生活方式的不良而引起,当然也不排除由疾病而引起的情况。我们应该对该病病因多加了解,以便在日常生活中进行预防。下面就是关于导致肾阳虚的常见因素介绍:1、竞争残酷,压力过大,现代文明带来的困惑,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气急躁、等肾阳虚、脑虚证状造成的肾阳虚。这也属于诱发肾阳虚的病因。2、现代污染也是肾阳虚的病因之一,环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使很多毒素淤积在人体内,威胁健康,致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了,时间长了,导致肾上腺这个器官废用,甚至畏缩,出现肾阳虚。3、现在熬夜的人很多,尤其是年轻人,有太多的理由支持他们去熬夜,如工作负担重,须要加班加点完成工作;交际的须要,白天上班很难有时间,永夜提供了难得的机会;痴迷足球,球赛多在夜间进行;偏爱上网,看大片、玩游戏……夜夜笙歌,日日晚睡,时间长了就会出现黑眼圈、精神乏力等健康问题,一旦阴精耗损过多,就会过劳伤肾,引起各种男人肾阳虚的病因。可以引起肾阳虚的因素是有很多方面的,治疗也不是短时间能够促成的,肾阳虚的形成一般都是由于长时间的积累而引起,除此之外,肾部是比较特殊的,治疗肾阳虚时一定不要急于求成,最好能进行慢慢调理。
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养生之道网谷雨节气养生专题，为您详细介绍谷雨节气养生、谷雨节气吃什么、谷雨节气饮食疗养、谷雨节气饮食禁忌等与谷雨有关的饮食养生知识，想要了解更多的与谷雨节气有关的饮食养生知识，请关注养生之道网谷雨节气养生专题。...男人肾虚吃什么补得快
男人肾虚吃什么补得快
发病时间：不清楚
近来发现自己有点肾虚这可怎么好这样下去老婆要不高兴了所以想找些东西吃来补一补肾到底吃什么好得快呀请问有人能告诉我吗？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
安庆市第一人民医院
擅长：泌尿系肿瘤、男科疾病、男性不育、前列腺疾病、肾上腺疾病、泌尿系结石
房事是夫妻生活中很重要的一部分，适度的房事也可以增强夫妻之间的感情。但房事不节制容易引起肾虚。所以，在平日里，男性一定要注意养肾补肾，让肾中精气，精源旺盛。但是，现在市面上很多补肾壮阳药物的起效较慢，且必须要按疗程服用，患者的经济压力大。而囗服伟哥如白云山金戈，通过其主要成分西地那非使阴茎的血管平滑肌扩张，有助于男性性功能恢复，也有助于勃起，起效快、安全、使用便易，单次用药成本才三、四十元，性价比高。
黑龙江中医药大学附属第一医院
擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。
肾虚常有腰酸乏力，四肢酸软，夜尿频多，性功能减退等症状。建议你口服古汉养生精片，或者按摩脐下四横指关元穴，头部按摩百会穴，腿部按摩足三里等穴位。忌食油腻辛辣食物。中医认为肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。可见，肾脏是“生命之源”。目前人们最常见的补肾方法有食补和药补两种。在一般情况下的强身健体，可以通过食补来进行补肾，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。
古汉养生精
擅长：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚见上述证候者。
你好肾虚一般采用中药和饮食治疗会比较好，饮食可以吃猪腰，黄精枸杞牛尾汤等进行调理。药物可以使用古汉养生精，它含有多种中药精华成分，具有滋肾补气益精三重功效，用于气阴亏虚、肾精不足导致的疾病症状，有效改善肾功能
医生回答(2)
郑州大学第二附属医院
擅长：全科
你好！肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。
青岛市骨伤科医院
擅长：全科
您好；肾阳虚：平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。建议去看中医。可用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等中药补阳虚。用黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等食物补阳虚。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用 祝健康。
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）