缩阴的运动方法有哪些？
时间： 09:51:05
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生完孩子后，下面一直很松，跟老公的夫妻生活一直不太好，虽然老公不说什么，但是能感觉到跟以前不一样，想做一些运动来缩阴。
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你好，推荐您一个缩阴的方法。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。缩小私处对自己的容颜，也是至关重要的。
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你好，采用站立或者端坐姿势均可，站立时两腿分开与两肩同宽，端坐时腰要坐直，双臂放松，深呼吸一口气，然后做提肛运动，此时会感觉到一股酥麻感由下至上传达到脑部，随后继续保持提肛动作，不要松懈，直至无法坚持。
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( 专业名称：阴道紧缩术
别称：产后阴道松弛
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阴道松弛大多发生产后，一般在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整得缝合肌肉组织，致使...
手术项目：
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时间： 23:20:19
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性冷淡怎么办?如果是生天性的性冷淡那怎么办?
感谢医生为我快速解答——该
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做好前戏,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的
副主任医师
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心理治疗：一些女性尤其是曾经受到过性侵害的女性,是应该进行性心理治疗的.但由于国内的心理咨询,治疗机构太少,一般人也未形成找心理医生寻求帮助的习惯,所以,更多的时候是需要她们自己进行心理调节的.当然,如果能够找到一个她们愿意信赖的专业人士倾听她们的倾诉,安慰她们受伤的心灵那就最好不过了. 二,药物治疗：1,同时出现了抑郁症的女性要进行抗抑郁治疗：不少性欲低下的女性是同时伴有抑郁症的,这需要首先治疗她们的抑郁症.2,激素治疗：激素（睾酮）治疗曾经被认为对性欲低下,性高潮障碍会有帮助.但近年经过严格设计的试验验证后,基本倾向于睾酮治疗无效的观点3,氯哌三唑酮（trazodone)治疗：氯哌三唑酮本身是抗抑郁药物,但近年国外发现它对女性性欲低下有一定的治疗作用.统计发现：使用氯哌三唑酮后,60%的妇女性欲增强,其中1/3女性主诉抑郁消失；40%女性服药后无效,但其中的1/6的抑郁消失.　氯哌三唑酮的用法是将剂量进行性增加到每日75－100mg（每片25mg）.三：性治疗：目前来说,治疗性欲低下的最有效方法是性治疗.因为性是人类的本能,性治疗的目的是将女性与生皆来的性本能解放出来,彻底治愈性欲低下1,动情图象资料：这是《性医学》上使用的词语,但如何和色情图象资料区别?这就见仁见智了.那我们就按照邓小平他老人家说的“不管白猫黑猫,抓着老鼠就是好猫”吧.观看动情图象资料的原则是：选择一些女性本人接受和感兴趣的图象,让她通过性幻想投入角色,把这看作是一种性经历,重新激发起她受压抑的性本能.2,手淫：不少女性对将手淫视为性治疗觉得很疑惑,但这实际上是很理想的治疗方法.女性通过自己完全放松,没有任何负担的性幻想＋手淫体验到性高潮后,高潮带来的满足,欣快感受是治疗性欲低下的理想“药物”3,和谐的性生活：在女方作出努力的同时,她的性伴侣同时要积极配合的.男方应该努力学习最基本的性知识,提高自己的性能力和技巧方法.通过双方的真诚沟通,找出适合双方的最满意的性交方式方法,当女性能够经常在正常性交中体验到性高潮的巨大的愉快,满足后,性欲低下就不药而愈.
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性冷淡没有先天性的.女性“性冷淡”的原因大致有如下几种：1.性心理压抑,性知识缺乏,对性生活没有正确的认识,认为性交是肮脏,“淫秽”之举,是妻子对丈夫应尽的义务.2.居住环境差,使性生活紧张,无安全感,顾忌多,担心被家人或孩子看到.3.性生活不和谐,缺乏爱抚和情感交流,丈夫“性”急粗鲁.4.工作及家务负担过重.5.精神高度紧张或心理忧郁,悲伤,恐惧.6.体质虚弱,患全身性疾病,如严重贫血,结核,肾炎,糖尿病等.7.害怕妊娠.8.性生活乏味单调.9.泌尿,生殖系统疾病,如子宫颈炎和宫颈糜烂；尿道口炎和尿道炎；外阴炎和阴道炎；生殖器官发不良,卵巢功能低下等.10.年龄因素11.内分泌因素
夫妻性生活必须将感情的需要和生理上的需要紧密结合在一起,才能够获得高满意度,高质量的性生活.在日常生活中给予妻子以更多的温情和关怀,体贴,夫妻就能共同来分享家庭生活和性生活的和谐,给人们带来的满足感,幸福感和愉快感.如果没有上述情况,就需要到医院心理科诊治.
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性冷淡出现在性生活开始的叫原发性性冷淡,而出现在经过一段性生活时期之后的叫继发性性冷淡.广泛性的性冷淡是指在对任何异性和在任何条件下都一样发生,而选择性的性冷淡则是指对特定的异性和特定的条件下产生.性冷淡又称性欲抑制.是指性幻想和对性活动的欲望持续或反复的不足或完全缺乏.是男女共患性疾病,中医称为“阴冷”及“女子阴萎”等.目前临床上没有针对性冷淡特别好的治疗方法,目前只有SHRINKER（又称SHRINKER私处细胞活力因子）和一些中药可以帮助女性达到性冷淡治疗的目的危害：1,引起乳房疼痛　　　正常性生活时,女性进入性兴奋期,乳头竖起,乳房表面充血,整个乳房涨大.到持续期,乳晕充血,乳房胀大明显,其体积可增大1/4.到了性高潮期,乳房涨大达到最高点,随后,乳房充血减退,体积逐渐缩小,恢复原状.这一过程,大概15~30分钟.　　性生活淡漠的女性,由于兴奋来得慢,乳房的充血,胀大不容易消退或消退不完全,于是,就会导致乳房发胀和疼痛了.　　　2,诱发乳腺增生病　　　乳腺增生,也叫小叶增生,占全部乳腺疾病的2/3,有1~3%的可能会转变为乳腺癌.研究表明,性功能低下或者性生活不和谐,是乳腺增生的诱发因素.　　因为正常性生活时,乳房有上述周期变化的过程.这一正常的性反映周期,与生育,哺乳一样,是对乳腺功能的一种调节.一旦缺乏这种调节,就容易发生乳腺增生病.　　对长期没有性生活的妇女或性生活淡漠者来说,由于缺乏相应的性刺激,长期处于性抑制状态.　　乳房不发生周期性的生理变化,得乳腺增生病的可能性也就增加.　　3,增加乳腺癌的危险性　　　美国国家肿瘤研究所最新的统计表明,在妇女肿瘤中,乳腺癌发病率最高,占21%在女性乳腺癌患者中,性功能低下,高龄未婚,孀居者的比率明显大于其他人群.　　这表明,性生活淡漠或无性生活的妇女患乳腺癌的危险性增加,此外,长期精神压抑,好生闷气,心情不舒畅也医诱发乳腺癌.这可能是心情抑郁者常易引起性生活冷漠,无性兴趣所致.　　再者,性生活冷漠容易导致不孕或晚生育,而未生育者患乳腺癌的危险性比已生育者高30%.　　30岁意以上初产妇患乳腺癌的相对危险性是30岁以下初产妇的3.15倍,而35岁以后生育的乳腺癌危险性则增加4倍.可见,适时妊娠对乳腺有益.　　因为雌三醇可拮抗雌二醇,雌酮的致癌作用,从而刨花妇女免遭乳腺癌的袭击运动对治疗女性性冷淡的作用体现在以下几个方面：　　1,运动能使你重新唤起已经消沉了的身体,发现自己还是一个有性能力的人.让人体精神焕发,增强支配环境和性生活的自信心.　　2,可以直接强健参与性交的腰腹部肌肉,促进性欲激素的分泌,尤其对于因体力差而表现为性冷淡的女性更有意义.运动能使性激素,氧气和营养物的供给量增加,有利于强健性爱持久力.运动能使你的腰腹部肌肉强健有力,可导致性交时不感到疲劳,并且通过不同作爱体式以增进夫妻之间的情感交流,丰富性生活.　　3,运动能减轻精神压力,使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情.　　4,可以治疗全身和局部的血液循环,使女性在性交过程中阴道及盆腔充血,产生润滑作用,减少由阴道干涩摩擦造成的不适；使阴部触觉更敏感,促进高潮来临.　　5,让女性保持健美,增强性吸引力.运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪,同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足.你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方.　　6,运动能使体内产生内啡呔,有助于消除忧郁,治疗情绪,增进性兴奋,可激发性欲,防止性生活缺乏快感.　　7,运动能使你性交时的性感区肌肉更有力.运动能使骨盆肌,阴道区域的全部肌肉收缩,有助于骨血管分布的治疗,充血量加大,血流速度加快,从而会引起阴道区隆起,血流量越大,触觉越敏感,盆肌血管分布的增加会使性交时产生润滑并提高性交的质量.部分性冷淡患者还可以尝试使用在欧美非常流行的产品SHRINKER私处细胞活力因子,目前在市场上得到非常好的口碑和很好的疗效,是女性治疗性冷淡最安全有效地健康选择.女性性冷淡,治疗途径的最佳方式.
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性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。......
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女友性冷淡怎么办
&&& 古代女人，虽然在三纲五常的束缚下循规蹈矩的生活，大门不出二门不迈。但是在闺房秘术上却是毫不含糊，在女子出嫁前，必有家里的长辈教习房中术，其中也包括了取悦夫君的缩隂秘方。古代人也是非常具有智慧的，在中医的基础上坚持两种缩隂方fa：缩隂功和中药缩隂。缩隂功就是一种缩隂气功，与现代的缩隂运动异曲同工。但是古代女子喜静，练习气功的自然不多。所以她们更愿意通过药材和药膳来达到缩隂的目的，即中药缩隂。女友性冷淡怎么办？
&&& 隂道松弛导致性生活时原有的隂道对隂茎的"紧握"能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到不满足，降低情侣双方的性生活质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐，严重时夫妻决裂。
女性私處松弛的危害:
&&& 1、男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦陰道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。　　2、陰道松弛后容易发生感染，尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴，陰道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。　　3、陰道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。　　4、陰道松弛，一些妇科病相继而至。陰道松弛后轻易发生感染，尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴，陰道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。　　5、女人的容颜开始变老。陰道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30 岁以上妇女，都会有不同程度的陰道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至陰吹、漏尿！
粉色热恋使用人群：
&&& 1.有过性生活经历，生殖系统开始慢慢走向衰老的女性。　　2.分娩之后、私處松弛、没有弹性，性生活时对陰茎的紧握能力不足的女性。　　3.私處干涩、私處敏感程度低、润滑不足、性鲛疼痛、性生活没有快感的女性。　　4.患有各种妇科疾病的女性。　　5.性冷淡、性生活次数低于正常值、伴侣得不到正常满足的女性。　　6.雌激素、孕激素分 泌能力下降、色斑皱纹明显增多，有更年期症状的女性。　　7.对自身性生活质量和性生活**次数有更高追求的女性。　　8.有推迟绝经期、更年期，延长性生命时间欲望的女性。
&&& 粉色热恋，其良好的缩隂效果赢得了广大女性的认可和信赖！也正是粉色热恋是备受煎熬的女性隂道松弛得到了有效的恢复。是女性的私处恢复到少女时代，也找回了做女人的信心。
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