眼睛近视了,有什么好方法可以防止度数增加么?_百度知道
眼睛近视了,有什么好方法可以防止度数增加么?
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戴眼镜控制，一般18岁以后就固定度数了，此时可以选择激光治疗
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眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3. 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 2）具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内
看你的近视程度，如果有300度，要佩戴眼镜！具体可以咨询医生！
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出门在外也不愁如何不使眼睛的度数增加
健康咨询描述：
我现在近视眼已将两年了，我的度数一直再长，我的同学的度数都不长了，我不知道自己怎么回事，为什么一直在增加呢，我每天都戴着眼镜，我们班的同学不经常戴着眼镜的同学度数就不长
想得到怎样的帮助：请问如何不是眼睛的度数增加？（感谢医生为我——该。）
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时间： 22:45:31
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你好，注意眼部卫生，建议呢多注意休息，注意用眼时间。确诊后及时对症治疗.....再有不懂可点我在线进行咨询
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您好，注意用眼卫生，每用眼50分钟(看书、操作电脑等)休息五分钟。保持适当的工作距离眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。 坚持做眼保健操，睡眠要充足，不少于7小时/每天;午睡不超过半小时。保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
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挂号科室眼科
常见症状远视力下降，力正常
并发疾病玻璃体液化、变性、混浊
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。如何防止眼镜度数增加？
如何防止眼镜度数增加？
我的眼睛是近视镜，但这次放假去查！两个眼睛的度数相差好多....相差100度，为什么两个眼睛同时看一样事物，却相差那么多.......请相关医学人物解决，谢
眼睛使用程度不一样 就类似你的左右手
平时应注意一下几点
1、注意用眼常识，常做眼保健操。
2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。
3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。
4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。 。
5、用珍视明滴眼液（日夜均可用）及托吡卡胺滴眼液（只能晚上睡觉前用）滴眼睛。
6、若已有近视，要定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
愿您的眼睛越来越明亮！
其他回答 (3)
前言：1。现在一般近视发生在9～18岁之间，又以11－15岁为最多。
2。这些近视的发生，多数是因看近时间过长，造成调节痉挛，称调节性近视,参看我的博，多伴有假性近视。少数是遗传因素和看近时间过长共同作用而产生近视。
3。一般11岁时，是小学五年级，15岁时，是初中三年级。家里没有这个岁数孩子的家庭请想象一下吧，反正，很累的。看近时间－－－真的长。
4。一般11～15岁的孩子，发育没完全，眼睛也一样。
5。一般，孩子早就近视了，可家长多数没发现。等发现孩子眯缝眼了（那是在调节），或者孩子自己说看不清楚了，一验光，一般都在－150～－200度之间了。所以：在孩子还没发育完全时，同时在孩子学习任务很重时，近视发生了。而且：度数不发展－－－－－－－－－－－－－－－－－－－是不可能的！那么：如何防止近视度数增加？答：把孩子放到内蒙大草原上去，不要学习。或者你这样问：如何不发生近视？答：把孩子放到内蒙大草原上去，不要学习。所以，百合花的题目应为：如何防止近视度数的快速增加？？？近视度数，在18岁以前，是不可能不增加的。那么，有的人每年涨100度，有的人一年涨50度。最后到20岁发育成型时，有的人近视－800度，有的人－500度，甚至只有－350。 1。尽量让近视发生得晚一些。 2。怎样控制近视快速发展. 答：看书时间要短，要提高学习效率。每看近30分钟，要看远10分钟。
注意要光线左边来，本子要不反光，写字姿势要对，眼离目标要40厘米以上，写字要写大点儿。不躺着看书。
注意孩子的体质，多锻炼。营养要跟上，多吃维生素，多晒太阳。
打乒乓球：球一会儿远，一会儿近，可锻炼眼睛。
每半年查一次视力，在15岁前，每年散瞳一次。这个散瞳，一是要个度数结果，二是人为的让眼睛休息－－－－因为散瞳药是睫状肌麻痹剂.haha.
配合适的眼镜，光度合适，瞳距合适，瞳高合适，符合国标。
正确使用眼镜：参看我的博－－学生配了眼镜要常戴吗？
最好，配二副眼镜，一副看远用，一副看近用。
也可配渐进多焦点镜片，注意要便宜的，因为可能2年就要换镜片。
但渐进多焦点镜片不要戴好几年，如一直戴，可能降低眼的调节力，出现斜视等。超过18岁的人，近视度数也会增长，但绝对每年涨得较小孩子少多了。成人度数的增长，是因为职业，习惯等原因。如你是每天电脑前坐8小时的，如你是会计。
你貌似没回答完
不要长时间用眼,那样会加快视力疲劳 经常做眼保健操,往远处观望或看一些绿色的植物对眼睛都有好处 适量补充维生素A对眼睛恢复有帮助的 始终要保持眼部的清洁.
上面的下文我找不到了。 不好意思。
楼主,平时多注意下用眼卫生和健康用眼必要时让眼睛休息下,可以远望,闭眼休息,还可以多吃些动物的肝脏,富含蛋白质多的食物,缓解近视的发展!但最好是用药,可以缓解眼睛疲劳,给眼睛做个SPA按摩,更重要的是能够防治近视的发生,尤其是对于那些每天都在电脑前工作的近视患者,给楼主介绍个产品,很有效的,效果很明显!楼主不妨试试!点击下面网址查看详细信息!摆脱近视困扰,恢复健康双眼! 呵呵~~希望能够帮到你!
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平时注意如下事项：1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间 。
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五官科领域专家眼睛近视了,有什么好方法可以防止度数增加么?_百度知道
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