开车犯困怎么提神？技巧很奇葩但很有效原创
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　　【太平洋汽车网 用车频道】昨天编辑部一同事突然非要我请他吃饭，原因是他要送给我一个好的用车选题&&开车怎么预防打瞌睡。原因是他之前出差去东莞，在回来的高速公路上居然睡着了几秒，突然惊醒后可把他吓出了一身冷汗。后来他回想了一下，导致他打瞌睡的原因可能是因为连续高速公路上驾驶，路况又好车又少，也有可能是前天晚上太操劳没休息好。小编一听，觉得有戏，毕竟小编自己也有过类似经验。至于事后感觉，劫后余生、大难不死8个字足以形容。● 在什么时候开车最易犯困?　　那么人在什么情况下开车会突然打瞌睡呢?为了搞清楚这个问题，我在编辑部做了一次调查。得出的结论非常惊人，居然有95%的人有过开车打瞌睡的经历。这能不能从一定程度上说明，中国的绝大多数驾驶者都有过疲劳驾驶的经验呢?　　这次调查另外一个比较有意思的地方是，引起大伙打瞌睡的原因可以说是五花八门，有些人甚至可以说是奇葩。小编根据&受欢迎&程度排名如下：　　1、长时间跑高速 而且车少路况好　　&最受欢迎打瞌睡&是长时间在高速公路上驾驶，超过8成的编辑都有过类似经验。无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困。　　2、在午饭吃饱后开车　　第二受欢迎的情况就比较奇葩了，居然是吃饱午饭后开车，难道真的是饱暖思床垫?不过转头想想也比较好理解，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。　　3、在习惯的午睡时间开车　　大家都知道人体有一个&生物钟&的存在，如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点数你就会犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。　　4、前晚上没睡好或者起太早　　苦逼的小编们经常需要各种早起赶飞机、赶活动，如果前天晚上又正好碰上通宵赶稿的话，第二天除非打鸡血，要不然肯定会犯困。　　5、吃了带有安眠成份的药后开车　　大家都知道生病了就要吃药然后多休息，为了促使病人更多休息，很多西药都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服，吃了医生开的药后依然开车上路，当药效上来自然难免会犯困。　　6、长时间在黑暗环境中开车　　在做调查时有3个同事都说会因为黑暗环境而犯困：其中一个的情况是在白天驾驶时，进入到一条很长、光线很暗的隧道内驾驶，时间不长他就会犯困。另外2个的情况一样，同样是每天下班开车回家，天开始黑起来时就开始犯困。　　前者有可能是从强光突然长时间进入弱光，对眼球和大脑神经造成的刺激引起的犯困。后者嘛，应该是命中注定一到天黑就想睡觉的人。至于真相，我也不知道。有专家大神给解答一下不?　　7、跑长途时长时间开内循环　　这个在很早前就已经写过了，在车内长期开内循环的话，会导致车内缺氧进而导致车内人员大脑缺氧，然后就会产生昏昏欲睡的感觉。所以开车时，大家一定要注意内外循环交规使用。　　8、太大音乐较舒缓　　之前一直觉得把音乐的音量调高应该会提神，但是却有一姑娘告诉我，音乐声音太大她会犯困。原因是音乐声遮盖了各种路噪的声音，于是她开着开着就不感觉不到自己在开车了，然后就想睡觉了。这个有道理吗?有人能给出合理解答么?　　其实小编觉得还是播放的音乐性质问题，你播放那种舒缓的音乐肯定是起到催眠的作用啦。如果你来一首乡村重金属摇滚名曲《最炫民族风》，什么打瞌睡肯定不可能，你能控制好你的身体不跟着摇摆就很不错了。● 开车犯困了怎么办？　　1、找安全地区小睡片刻是最好办法　　除了调查大家会在什么情况下开车犯困之外，我还顺便调查了如果犯困，大家都有什么神招妙招来解困。其中最多人采用的一个方法是找个地方停下车小睡片刻，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。&　　如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。　　2、最2的办法：大声唱歌 哪首激情哪首来　　但并不是任何情况你都能停车睡觉的，例如高速公路上。所以第二个方法就是大声唱歌，尤其是唱那种大家都会唱的，拉上副驾驶和后排的乘客一起唱，怎么高兴、怎么2就怎么唱，肯定特提神。　　3、最不稳定的办法：跟副驾驶的乘客聊天　　主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法，但是要注意选择对象。如果对方整天挂着个你欠他几百万的臭脸，估计你也提不起兴趣聊下去。相反的，如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子，别说聊天，光坐那你就提神了。　　【要注意选择聊天对象，美女跟猥琐男效果明显不一样】　　4、最狠的办法：扭大腿，打耳光　　记得某个广告说过，男人就应该对自己狠一点。我们编辑部某同事估计深受这个广告毒害，所以他每次打瞌睡时对自己都特别狠，先是使劲扭大腿，如果还是不行就往自个脸上狠刮耳光。这个方法虽然有效，但是真不太建议大伙使用啊。　　5、最奇葩的办法：听让人兴奋的电子书　　还是上面爱虐待自己那哥们给的建议，估计是觉得老打自己不是长久之计，后来就发明了把电子书装到车上播放来听。据他自己说很有效果，大家借鉴就好别太当真，真要听也一定要找自己非常感兴趣的来听。　　6、喝红牛、茶、咖啡等具有提神作用的饮料　　如果预备长途驾驶，最好是在车上准备一些提醒的饮料，例如红牛、茶、咖啡等。不过每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得红牛比较提神，但是另外有些人却觉得咖啡比较提神。　　7、吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品　　除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品绝对有效果。　　8、往鼻子上抹清凉油 通过药物直接刺激大脑　　还有个方法是在往鼻子抹一堆清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法，不知道有没有什么特殊的原因。而小编亲自试过，短时间内效果还是很好的，但是并不能持久。　　9、打开车窗吹吹风　　还有就是打开窗户狠吹一阵风，也能起到提神的作用。原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神，而且车外凉爽的风吹过，怎么着也能让人精神振奋一些。　　10、播放节奏感很强的歌曲　　前面就说过，播放音乐也是可以起到提神作用的，只是需要注意选择一些节奏强、旋律比较强的音乐，例如摇滚乐、电子乐、黑人的说唱音乐等。　　总结：话说天气越来越冷了，说明起床靠毅力洗澡靠勇气的季节又到来了。在这样的季节里，坐在温暖的车内开车，相信大伙会更容易犯困。所以在这里提醒大家，轻易不要疲劳驾驶，实在没办法那就多做些们准备，当发现自己有打瞌睡的迹象，打自己耳光也好，唱巨2无比的歌曲也好，赶紧把自己弄醒。
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热门IT产品体内湿气不除，脾湿虚胖犯困，睡再久也不够！教你妙招逼出湿气！
体内湿气不除，脾湿虚胖犯困，睡再久也不够！教你妙招逼出湿气！
在雨中呼喊爱
在生活中因不规律的饮食习惯引起的脾胃湿气等问题已成为现代人的通病，生活中经常听人说“最近越来懒了，身体乏力，贪睡早晨又起不来，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，容颜憔悴，皮肤暗谈无光…其实这些都是湿气重的表现，从而影响人们的生活质量。这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔，就像下面这种：一旦舌头出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。我绝非危言耸听，我的亲身经历告诉我：这是湿气缠身的信号，几年之后，很多绝症将会找上你，让你痛不欲生。这也是我写这篇文章的目的，希望大家能耐心看完，我想用我的经历告诉大家，这看起来没有什么，实际你的健康，容貌，事业将很快被毁掉。让我慢慢道来，究竟湿气有多可怕？湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。▼有湿气的人，身体会出现数十种不适：一些人对照下面的症状，一一检查下，会吃惊的发现自己符合很多种，有一些被湿气缠身多年的人，会发现自己几乎每一条都符合。这是因为湿气停留在哪里，身体就会以某一种症状表现出来，例如：湿气在肝胆，就会出现口干口苦，湿气困脾就会出现舌苔黄腻，胃有湿，就会出现消化不良，胃脘痛等等。这并不是最可怕的结果，毕竟身体的这些小毛病，大部分人都觉得没有什么。但是湿气还有两个对人最严重的影响：湿气会影响一个人的皮肤、容貌、体型。一旦被湿气缠身，皮肤会首当其冲受到影响，皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄没有光泽，严重者会长斑长痘。我经常发现一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被湿气毁掉，至为可惜。湿气会让人变胖，即便是干瘦的人也会有小肚子，有些长期被湿气困扰的人，无论怎么减肥都会反弹，最终体重逐年增加，终于一胖毁所有。湿气会诱发140多种疾病这些疾病大部分牵连日久，很难被彻底治愈。根据最新中华中医药学会组织编写的《中医湿病论治学》，下面这些疾病均由湿气引起：上面表格里面，得上任何一种疾病，都会让人极为痛苦，这些疾病的诱因是湿气，所以中医把湿气归结为万病之源，如果你对此毫不在意，那么多年之后当这些疾病找上你的时候，你的健康、容貌、事业都将被一一夺走。这是我后来才知道的关于湿气的知识，早先我和大部分人一样，对养生嗤之以鼻，对湿气毫不在意。但是我的亲身经历告诉我，湿气会毁掉一个所有的健康、容貌、事业。记得我大学毕业出来工作，在广东深圳待了两年。一到秋天，我就感觉自己身体出现了很多小毛病，最突出的表现是每天早上很难起床，怎么睡都睡不够。皮肤变得又黄又油，后背密布皮疹，体重也增加了十多斤。上面表格中的7种皮科湿病，我竟然患上4种：粉刺（痤疮）、脚湿气（足癣）、湿疹，荨麻疹。尤其是湿疹和荨麻疹，让我痛不欲生，医生每次只会给我开点药膏，开上几盒抗过敏的药物，只要某一天忘记吃药，荨麻疹就会弥补全身，痛不欲生。脾胃湿病方面，我经常胃痛、腹痛、便秘、呕吐。当我患上这些疾病之后，根本无心工作，后来我实在受不了赶快逃离了深圳，回到了我老家。后来，在我母亲的建议下我开始祛湿，说真的，目前网上、书籍、养生节目里面介绍的祛湿方法，我感觉都是在扯淡。比如祛湿的方法有：拔罐，按摩穴位等等。我并没有否认这些方法确实能祛湿，但是大部分人无法坚持，谁能一直坚持拔罐呢，10个人中一个都没有，谁会准确的找准穴位，来通过按摩穴位来祛湿呢？2013年，事情终于出现了转机。当时正值秋天，潮湿的天气让我的荨麻疹和湿疹更加严重了，于是我找一位中医挂号看荨麻疹和湿疹，他认为我体内湿气很严重，必须先去湿，于是他给我开了一个祛湿的方子。这个配方名字叫做仁实散，由12位配方组成：砂仁、芡实、茯苓、薏苡仁、赤小豆、葛根、白扁豆、核桃、黑芝麻、桔梗、甘草、淮山。教授告诉我这个配方非常适合秋天使用，其方子的原理是：清湿，清湿之法就是清除肝胆、脾、胃、肺、肾、五脏六腑的湿气。我看到这个方子里面有茯苓、砂仁、芡实、薏苡仁、赤小豆，凭借着一些简单的养生知识，感觉仁实散应该有效，果然当我坚持喝仁实散一月之后，我同事很惊奇的问我为什么突然变得容光焕发了？很久不照镜子的我，照了照镜子，发现我就好像做了换肤手术一样，皮肤的颜色出现了明显的变化，之前发黄油腻，但是现在光彩照人，容光焕发，湿疹，荨麻疹已经控制到隔几天才复发一次，皮肤也变得有光泽，体重下降了10多斤。从此之后，我一直珍藏着 仁实散，它见效太快了，而且配方全面，既祛湿，又除热，还能排出体内毒素，总是能解决我身体的很多小毛病。有时候我晚上应酬喝酒，抽烟太多，第二天口干口苦，我会立刻拿一包仁实散喝下去，人就清爽了；有时候吃的太多，消化不良，马上喝仁实散，胃胀就会好转；有时候着凉之后，马上喝仁实散，鼻塞就会缓解；有时候上火了咽喉痛，牙齿痛，马上喝仁实散，就不怎么痛了；有时候便秘，肛门涩痒，马上喝仁实散，第二天排便就顺畅了。之前每到阴雨天气，我的关节甚至全身都会感觉到酸痛，但是喝了几个月仁实散之后，这种情况已经很少发生了。每当我看到药店或网上形形色色的祛湿药的时候，我总是对这些产品轻蔑的一笑：喝这些东西祛湿热毒，不知道要喝到猴年马月才能见效！有时候我看见一个人脸色发黄，长斑长痘，我心里就在想：他肯定体内有湿热毒，使用一段时间仁实散，人就会大变样，健康漂亮十倍，比任何化妆品都强百倍。可惜不是每一个人都有这样的认识，也不是每一个人都知道仁实散。1为什么 仁实散 见效如此迅速？中医说：湿气首责之于脾，诸湿肿满皆属于脾，湿郁久而化热，毒素紧随其后。所以仁实散配料众多，对内调理健脾健胃；对外消除湿热毒的常见表症：嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等，而且常常几天就见效。1)芡实、淮山：健脾健胃；补脾益气。2)黑芝麻：益肾强心；抗衰老。3)茯苓：治脾虚失眠；化湿。4)砂仁：温脾祛湿；5)赤小豆、薏苡仁：利水渗湿；6)甘草：用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等；7)葛根：解肌退热，生津，透疹，止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用；8)白扁豆：健脾化湿，利尿消肿，清肝明目；9)核桃：核桃堪称抗氧化之“王”还可以补大脑；10)桔梗：宣肺，利咽，祛痰，排脓2如何才能得到 仁实散 呢？其实有一个最便捷的办法，天猫上一个浙江的商家将 仁实散 开发了成品，其品牌为：采茶妹 。并有天猫旗舰店，去 淘宝 或者 天猫商城搜索 采茶妹仁实散 或者 采茶妹旗舰店 就能买到纯正的 仁实散 。注意：采茶妹仁实散，只有盒装才是正品，从来没有生产过罐装的产品，消费者购买的时候一定要注意，最好看着上图购买！谨防假货，也不要贪图便宜知假买假！另外现在店铺正在做 五周年店庆 活动，买二送一 很划算，采茶妹五年老店值得信赖！（微信商城也可买到正品，微信支付很方便）3仁实散 哪些人必须用呢？仁实散 不是一个包治百病的配方，但是在湿气的前两个阶段使用，会对人产生极为重要的作用。湿气的发展过程隐蔽而缓慢，这个过程可以分为4个阶段。一级：症状轻微湿气引发的很多症状，最开始很轻微，以下面11种症状最为常见：1、口干舌燥，口干口苦；2、轻微肥胖；3、轻微便秘，大便不成形；4、关节阴雨天痛，肚子胀，胸腹胀满；5、喉咙发痒，咳嗽；6、有口气；7、头晕，没有精神；8、轻微的荨麻疹，湿疹；9、痘痘；10、失眠。11、肛门涩痒。当身体出现这些信号，赶快使用 仁实散，就会避免发展到二级湿气。二级：身体小毛病，反复发作如果你对这些轻微的症状置之不理，这些症状会一天天加重，最终身体会得上一些小毛病。其中以肾虚，前列腺炎，妇科疾病，狐臭，反复发作的痘痘，脚气，脸上长斑，脱发，肥胖，贫血，痔疮最为常见。这些疾病一旦得上，怎么也治疗不好，不管你在大医院折腾多久，这些疾病总是好了又复发了。中医对湿气有一个非常深入的认识：体内湿气不除，吃再多的药品保健品也如同隔靴搔痒，隔山打牛。湿气是很多疾病的诱因，湿气会影响一个人的脾胃，会阻止营养药物的吸收，而且它是疾病的帮凶和诱因，让有些疾病反复发作。例如：湿气会导致满脸油光，特别容易长痘，湿气不除，你用任何祛痘产品，痘痘也会此消彼长；湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发，这时候使用再好的生发产品都是白费。如果你不幸患上肾虚，前列腺炎，妇科疾病，狐臭，反复发作的痘痘，脚气，脸上长斑，脱发，肥胖，贫血，痔疮中的任何一种，记得背后的诱因是湿气，建议你在治疗这些疾病的同时，一定要配合 仁实散 一起吃，以清除体内的湿气，否则，你一定会很奇怪，为什么这些疾病会反反复复发作。三级：身体患上恶性疾病如果你对身体那些小毛病还是不在意，那么，接下来恶性疾病就会接踵而至，肾炎，急慢性肝炎，胆囊炎，肝硬化，肝腹水，肾结石，高血压，脂肪肝，高血脂，糖尿病，这其中任何一种疾病都够你受了，这时候你将不得不永远和药物为伍。此时使用 仁实散，根本无济于事，最多有点调理作用。四级：恶性肿瘤找上门前面说过有一次看到一份资料说一位44岁的女士，年轻的时候因为做过人流而受了风寒，患有肺癌、骨癌、肾癌，已成绝症。这份资料其实是一个医生写的分享，她记录了很多恶性病是由于湿气引起的案例：一位36岁就患上乳腺癌的女士，肿块不断扩散。病人的后背僵硬如石，摸上去也比身体其他部位冷。询问病史才知道：病人从小到大睡觉时盖被子只盖前面，后背总是露在外面。湿气尤其容易侵入，慢慢引发了绝症的发生。一位60岁的男士，从年轻时就患有慢性咽炎和便秘，由于他是开餐厅的，所以经常胡吃海喝，抽烟喝酒，损伤了脾胃，导致身体内的湿气非常重，并患有慢性鼻炎几十年，但是从来不怎么在意，最后鼻涕总是带血丝，去医院检查时发现已是鼻咽癌晚期。到了4级湿气，肿瘤和癌症将折磨余生，绝非危言耸听，只是很多年轻人还无法体会那种痛苦。中医认为湿气是万病之源，会恶化和诱发很多恶性疾病，绝非虚言。小贴士：采茶妹仁实散 一般3-7天就能感觉到效果。但是祛湿是一个很长的过程，推荐按照周期使用。一个周期是3盒，轻微的湿气使用一个周期就够了，顽固性湿气建议6盒。今天只要你马上去手机淘宝或者天猫搜索 采茶妹仁实散，一次性购买2盒，他们就自动赠送你1盒。别忘记他们竟然提供了一个特别的保障：收到之后七天内，不满意包退！！！4中医调理建议？▲ 气血不足气血虚弱。老中医建议搭配 采茶妹阿胶八珍粉 一起吃，这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经。不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯 采茶妹仁实散，下午一杯 采茶妹阿胶八珍粉，补气血、祛湿瘦身两不误。既补足了气血，又符合中医上的“四季养心”，再好不过！▲ 肝火旺盛有肝不好，肝火很旺，经常熬夜，失眠多梦症状的朋友，就该搭配 采茶妹青慧散 一起吃，这款粉有三大功效滋补肾水，平降肝火；疏肝理气，解除肝郁；健脾柔肝，补充肝血，还能有效清理肠道霉素改善体质，调理肠道健康，改善便秘，排出体内霉素，调节肠胃道菌群失调，并有消脂减肥，延缓衰老，提高机体抵抗力等食疗功效。▲ 肾气虚弱如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配 采茶妹参阳益黑散 一起吃，因为黑色的食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对头发的保健是非常有益的。▲ 平衡三高高血脂可谓是威胁现代人健康的&富贵病&，会引起许多并发症。想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜单中。那么平时多吃些搭配 采茶妹银杏葛根荞麦粉 能帮你&吃&掉血脂，平衡三高，守护血管。▲ 身材不佳想要有好身材曼妙曲线，做女人凹凸有致，就该搭配 采茶妹木瓜葛根魔芋粉 一起吃清肠道，让女人容颜如花，做女人“挺”好！现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，还要养脾胃，非采茶妹仁实散莫属。现在每天早上都在公司直接冲粉粉吃，还减轻了早起做早餐的负担，鼓鼓胀胀的小肚腩也下去了，精神状态很好，真心觉得不错。中医自古就有&药食同源&的说法，食疗即可以用来预防，又经济实用。药补不如食补，只要坚持下去，养肝不能乱吃药，通过食疗调理身体才是一种长远的养生行为！购买方式：天猫搜索：采茶妹仁实散，进入采茶妹旗舰店购买。或者你也可以点击下面的原文链接用微信购买。
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简介: 努力就有收获，人人都能成功。
作者最新文章周一困？几招让你快速提神进入工作状态
核心提示：夏天到了，炎热的天气很容易让人犯困，特别是周一。经过了一个周末的补眠，大多数人周一都会变得浑浑噩噩容易犯困，很多人都会尽量提起精神硬撑到底，哪些方法可以让你快速提神解决“周一困”呢？
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　　经过周末的“休息”后，周一的很多上班族反而显得浑浑噩噩容易犯困。下面，39保健编辑交集几招快速提神进入工作状态。　　1.拳头按压　　拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。　　2.嗅闻精油　　精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如嗅闻或具冷冽气味的、精油，让周边的空气清新。　　另外，柠檬和柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、、等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。　　3.百用　　当犯困时，不少人拿或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。　　4.伸伸懒腰　　在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让你提神以外，对身体健康也非常好。　　5.按摩穴位　　风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。　　百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气。　　太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解。膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷，能为全身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能让头脑清醒起来；　　人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴，在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效；
　　人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部。　　敲打尾骨和臀部的承扶穴，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。
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亲们，俺最近老是犯困，除了睡觉还有什么好办法解决吗收藏
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最健康、最环保、无痛苦、无成本的解决还困的方法除了睡觉，还是睡觉，但是也不能够睡得过多，过多了头沉！适可而止，具体睡几个小时，只有自己最清楚！当然如果，一定把睡觉排除的话，那运动也是可以的，但是运动累了也还是需要睡觉来解决！
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春天就得早睡早起
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多吃点辛辣的东西，比如辣椒，大蒜，生姜，芥末油保证你吃了这些东西后不再想睡觉。
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