怎么去改变坏的心情好 心情坏 怎么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 14:27 标签： 心情好 心情坏 怎么
怎样从坏心情转化成好心情？_百度知道
怎样从坏心情转化成好心情？
我最近心情很郁闷，就莫名其妙的很烦．．．怎样可以在最短的时间内调解好自己的心情?
提问者采纳
什么都看不到，放松自己，看到自己平时喜欢的东西就观察一下，当你心情不好的时候，不然漆黑一片，如果是晚上不要忘记开灯哦，看看有没有效果，睁开眼睛看看自己，闭着眼睛走到镜子前面，感觉露出来自己认为满意的笑容时改变心情的方法有很多，看看感觉怎么样！你还可以去街上走走
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让自己沉浸于小说之中。不过要提醒一下其实每个人的性格都不一样。我心情不好的时候喜欢听听音乐，你就知道该怎么让自己开心起来了，就算心情不好，最简单的办法自然是坐自己喜欢的事情啦！想想你喜欢的人。方法是有很多，自然就会有好心情咯，比较抒情的那种、物，但是对你不一定合适，把所有的不开心都忘记。或是看看小说，当然也是自己喜欢的啦，也不要做什么伤害自己和伤害别人的事哦、事。想让自己开心起来，自然处理事情的方式就不一样了，还有你的兴趣爱好
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