48小时没睡觉腰困也没困意。

最近晚上老是睡不着觉,白天也不困。24小时睡个4小时时间就够了。很无奈总在早上要起床上班了却有点困意_百度知道
最近晚上老是睡不着觉,白天也不困。24小时睡个4小时时间就够了。很无奈总在早上要起床上班了却有点困意
谢谢解答工作没压力能精神压力普片存问题挣钱少都压力我自调节宁外能自身体太健康尽力充沛吧
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睡前泡热水脚助于睡眠另外睡前薰衣草精油搽点太阳穴利于睡眠
估计是劳心伤神了,适当增加一些体力劳动或锻炼,让自己有体疲的感觉,应该有效果。
不用愁,关键是好好利用这些时间创造好的价值。
可能是太紧张了吧!或者是工作压力太大了,可以吃点安神补脑液,看看是否有效
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出门在外也不愁我这到底是怎么了 三天没睡觉了 一点困意也没有 是不是得病了?_平邑吧_百度贴吧
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我这到底是怎么了 三天没睡觉了 一点困意也没有 是不是得病了?收藏
两个夜猫子还不睡觉啊
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或经常睡不着觉,没有困意是怎么回事
来自于:北京|
提问时间: 19:26:19|
基本信息:
疾病 / 症状:
病情描述:
为什么我经常睡不着啊?总感觉不困,夜晚翻来覆去很久才能入睡
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
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病情分析:
可能是平时过于劳累,或者精神过于紧张,平时想事情过多引起的,建议您喝安神补脑液,晚上睡觉前喝一杯热牛奶。
指导意见:
考虑是神经衰弱了,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:2780收到了:
病情分析:
你好,失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
指导意见:
建议:1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
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目前共收到封感谢信晚上睡不着感觉没有困意!到现在还没睡觉呢睡不着!白天困的要死!我..._百度知道
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晚睡着觉没困意现没睡觉呢睡着白困要死我啊我男二十二
提问者采纳
期晚睡、物钟乱、神经衰弱、、肾脏器官需要调节、内泌紊乱都导致晚睡着白困要死节奏其实些家都知道真期身体明明没干整都疲倦亲北先试着调节饮食白间做些运男嘛痛快打打球要跑跑步要熬夜调节段间改善希望帮
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间作息物钟颠倒
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