在抑郁的时候,怎样自己治疗抑郁症发泄?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 11:34 标签： 怎样发泄
心情郁闷如何发泄_百度知道
心情郁闷如何发泄
提问者采纳
找你最好的朋友聊一聊，倾诉一下你的苦衷。人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
提问者评价
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遇到何事都要学会努力面对努力去学习有一个好的心态，简简单单的，开开心心的。努力去珍惜眼前的生活，珍惜眼前的工作。在工作的中寻找快乐，然后提升自己。没有什么是不可以改变的，相信自己，可以快乐，可以幸福。可以找到自己的梦想，不要去刻意的逼迫自己去做什么，好好的做好眼前的事情。努力实现自己的愿望，勇敢的去做。好好的珍惜现在，现在就是最好的礼物。闭上眼睛，默默祈祷，每一个向我一样被情绪困扰的人，开开心心，快快乐乐。我们放下包袱，才会走的更远，才会看到更多的幸福对，自己想办法让自己多开心。那么日子才会精彩才会有激情
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其他7条回答
K歌啊，汹酒啊，赌博啊，去桑拿啊，一句话，把你所有的钱尽量花光，如果没有了就去借，到时没钱了心情就会特别舒畅。什么样的郁闷都没了，我试过的，信我。
欠一屁股债我会更郁闷
不过还是要谢谢你
每个人都会遇到心情不好的时候，要学会合理的调解自己的情绪。比如挑些自己喜欢的事情去做做，去看场电影啊，唱歌啊，把内心的压抑和郁闷释放，也可以找个你值得信任的朋友把郁闷的事情告诉ta。祝你快乐。
按照自己最喜欢的方式发泄呗。
转移注意力，多注意和关注一些自己关心的事物。和自己的红颜知己聊聊天，或和自己的铁哥们儿们出去喝顿大酒，喝醉后彻底放纵放纵，呵呵，但不要做坏事，这是底线。
听听自己喜欢的音乐，或者跟朋友出去聊聊天，吃个饭！去KTV唱歌也不错！
可以听听歌，散散步。或者和值得信赖的朋友诉说一下。
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